人体最舒适的湿度是多少?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-04-30 12:51 标签： 人生活环境湿度多少合适

相对湿度低于40%人会干到干燥不舒服，而低于30％时，人体的皮肤、鼻腔和口腔黏膜的水分很快被蒸发掉，会明显地出现皮肤干涩粗糙，鼻腔疼痛和口燥咽干，大便干结等现象。
一般来讲，人体感觉最舒适的湿度是40％－60％。
空气干燥多吃水果吧，尤其多吃梨

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室内空间的设计根本目的是为了人们的使用，舒适是人与空间的核心关系，也是所有室内设计的最高准则。而体感就是最直接影响舒适度体验的，室内湿度是常被人们忽略的一个重要指标，空气湿度是表示空气中水汽多少，干湿程度的物理量，湿度与温度也是室内环境中直接影响人们体表舒适度的因素。

也许大部分人都会在冬天开地暖的时候使用加湿器，因为太干燥了嗓子和鼻子都不舒服。但是当室内湿度太高，怎么办呢？今天小编就来和大家分享室内湿度多少最合适？以及室内湿度怎么控制的解决办法。快点看下去吧！

空气湿度过高或过低都会产生不良影响，保持在科学合理的范围内才能给人带来舒适的体验，湿度甚至会对工作与学习效率产生影响，医疗研究表明一般情况下，室内温度控制在22℃-26℃，湿度为40%-50%，人体感觉最舒适，而室内温度在18℃-20℃，湿度为40%-60%时，人的思维最敏捷，工作效率最高。

室内干湿度的调节要根据实际情况而定，要考虑到室内人员的习惯、身体状况、地理环境、气候环境来进行，以人体感觉舒适为宜。比如北方地区环境比较干燥要注意保湿，南方地区要注意除湿，尤其是有风湿免疫系统疾病患者、呼吸系统疾病患者的情况，干湿调节更为重要，湿度调节因人而异因地制宜。

室内湿度大对人的危害是会造成人体的闷热不适，室内湿度大对人的危害是会影响体温调节功能，因散热不良而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快甚至出现头晕等症状。调查研究表明当室内空气相对湿度达90%以上，26℃的室内温度会让人感觉31℃的闷热体感。长时间在湿度较大的地方生活，还容易患风湿性关节炎等湿痹症。

对于室内湿度过高的情况，可能大部分人第一反应都是开启空调的除湿功能，可空调毕竟主要功能是调节室温，除湿只是临时应急，最好是配备专用的新风除湿系统，新风模块保证室内外新鲜空气的置换，保持室内空气的洁净度和含氧量。除湿模块不改变室内温度的同时，调节室内湿度到健康舒适的范围。

在干燥的环境中，人呼吸系统的抵抗力降低，容易引发或者加重呼吸系统的疾病，干燥会导致皮肤水分的流失，容易引发过敏性皮炎、皮肤瘙痒不适等过敏性疾病，降低人体免疫力。当相对湿度低于40%时，许多对湿度敏感的物质，如油漆、涂料、竹木家具等就可能出现不同程度的脱层、变形、龟裂。

加湿器是最为常见的加湿措施，尤其是在冬季，暖气使得室内空气干燥，很多人都会选择加湿器。不过一定要注意经常对其进行清洁，对加湿器进行消毒除菌，否则反而可能会增加室内各种细菌生长繁殖，引发肺炎和呼吸道疾病，加湿器的水最好能用弱碱水，纯净水、矿泉水、蒸馏水等经过处理的水。

空间是为人服务的，人的舒适度才是设计的根本目的，室内湿度影响着人类生活的方方面面，随着技术水平的发展人们对于生活质量的要求越来越高，也更加重视室内湿度的调节。看完今天的分享，相信你已经知道室内湿度多少最合适了，更多精彩资讯尽在站内等你！

大家都空调用处是不错，就是很费电，所以现在很多人在选择空调时首选就是节能空调，空调界一直有一句话“空调温度提高一度，节能一大步”，中央空调亦是如此，中央空调温度调高1℃，不仅不会影响舒适度，还可以节省一笔可观的电费。那么空调最节能的温度是多少度？ 人体最适宜的空调温度为24℃－27℃? 那么空调应该开多大，人体最适宜的空调温度是多少呢？人体最适宜的空调温度应该在24℃至27℃，最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。如果空调开得过大，室内温度过低，易患”空调病”，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等。 空调省电都有哪些窍： 一、不要贪图空调的低温，温度设定适当即可。因为空调在制冷时，设定温度高2℃，就可节电20%。对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说，室内可以接受的温度一般在27℃—28℃之间。 二、过滤网要常清洗。太多的灰尘会塞住网孔，使空调加倍费力。 三、改进房间的维护结构。对一些房间的门窗结构较差，缝隙较大的，可做一些应急性改善;如用胶水纸带封住窗缝，并在玻璃窗外贴一层透明的塑料薄膜、采用遮阳窗帘，室内墙壁贴木制板或塑料板，在墙外涂刷白色涂料等，以减少通过外墙带来的冷气损耗。 四、选择制冷功率适中的空调。一台制冷功率不足的空调，不仅不能提供足够的制冷效果，而且由于长时间不断地运转，还会减短空调的使用寿命，增加空调产生使用故障的可能性。 五、避免阳光直射。在夏季，遮住日光的直射，可节电约5%。 六、出风口保持顺畅。不要堆放大件家具阻挡散热，增加无谓耗电。最值得注意的是，空调省不省电，要看每款空调的能效比，能效比越高越节能。杭州华信空调服务专业空调维修。 七、连接室内机和室外机的空调配管短且不弯曲，制冷效果好且不费电。即使不得已必须要弯曲的话，也要保持配管处于水平位置。 八、空调制冷时，导风板的位置调置为水平方向，制冷的效果会更好。 关于空调最节能的温度就介绍到这，以上也详细的介绍了节能一些小窃门，这边友情提示一下房间多大要选择多少P的空调比较合适: 1P：8-12㎡ 1.25P：12-18㎡ 小1.5P：14-22㎡ 大1.5P：16-24㎡ 2P：23-34㎡ 2.5P：27-42㎡, 3P：32-50㎡ 5P：46-70㎡ 10P：150㎡以上

空气的温度和湿度是决定我们是否感觉舒适的两个重要因素，那空气的温度和湿度多少才是合适的呢？下面我们一起来看看。据生理学家研究，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能。冬季，如果室内温度经常保持在23摄氏度以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨。同时，由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。注意室内温度调节的同时，还应注意室内湿度。夏天，室内湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。冬天，室内湿度大时，则会使人觉得阴冷、抑郁，并易患感冒。最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18摄氏度至25摄氏度，湿度为30％至80％；夏天温度为23摄氏度至28摄氏度，湿度为30％至60％。在此范围内感到舒适的人占95％以上。在装有空调的室内，室温为度19摄氏度至24摄氏度，湿度为40％至50％时，人感到最舒适。现在科学发达了，如果温度太高太低，我们可以使用空调来调节，如果湿度不够，我们可以使用加湿机。

炎热的夏季又来了，空调瞬间就变成了家居中的宠儿。不过，空调虽好，可不要贪凉哦！空调开多少度适合？夏季如何正确使用空调呢？（1）高温下空调应该开多少度？科学研究发现，夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，再低3℃—4℃左右，人体会觉得有些凉。另外，由于室内外环境不同，长期处于相对的温度下，身体调节能力失调，久而久之会导致免疫功能下降，出现各种不适症状。（2）空调风往上吹开空调时，风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的腰背，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，最好预备一条丝巾围住颈部。要是长时间坐着办公，不妨备件穿脱方便，穿裙子时用衣服盖住腿。寒从脚起，最好不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。（3）刚进屋，10分钟后再开空调当你出了一身汗，千万别回家就打开空调猛吹。因为此时毛孔完全打开，容易让体温急剧下降，诱发感冒。从炎热的室外进入室内，最好10分钟后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。（4）隔1小时开会儿窗保护呼吸道开空调会使室内空气变干，空气不流通，容易让人鼻塞、咽干、打喷嚏等。建议1小时左右开一次窗，每次约15分钟。经常处在空调环境下的人，要喝水，多吃富含维生素的新鲜水果。（5）身体弱，早晚别开空调有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。

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