不知道是情绪导致失眠，还是失眠导致情绪不良，求重庆哪家医院治疗失眠效果最好&？
16岁，一直是品学兼优的好学生，但是近期孩子情绪非常不好，总是纠结与与同学之间的关系和对同学的种种不满，这种情绪导致现在无法学习，无法睡眠以至于造成上课听讲障碍，学习成绩下降，跟孩子交心谈话，只能当时缓解，但是没有根本性的改变。
12-04-29 & 发布
克服失眠的心理调适方法：&一,保持乐观,知足长乐的良好心态.对社会竞争,个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡.&二,建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律.&三,创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”.&四,白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡.&五,养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁,安静,远离噪音,避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶,饮酒等.&六,自我调节,自我暗示.可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡.&七,限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间.&如果以上都没有什么效果的话，那就建议你去重庆龙溪街道那边有个叫什么康盾医院的去治疗，&这个医院医保定点单位。他们治疗失眠很厉害的。
请登录后再发表评论!跪求失眠最好的治疗方法?_百度知道
问:跪求失眠最好的治疗方法?
权威医生回答
来自德阳市第五人民医院(二级乙等)
保持乐观心态：第一，接纳你的现状。平时可以配合一些补神健脑的中药或者中成药。睡不着的时候，只有这样，不要过劳疲劳，百分百的接纳。失眠症最好的办法就是放松心情，可以躺上床上看书。指导意见。祝开心快乐，以缓解睡眠不足造成的疲乏，安排好日常起居，你才能够对抗自己内心中的紧张和焦虑情绪，让内心平静下来病情分析，一切顺其自然，什么时候困了再睡。第三。第二：你好，生活要有规律，比如灵芝胶囊等等，可以到医院看看，平心静气的接纳，最好的办法就是让自己充满自信心。这样慢慢就形成新的睡眠习惯了，如果因为晚上睡眠不好，就抽时间午睡一会，包括失眠这个现状，如果经过上述自我调节效果不好，听音乐，在医生的指导下临时服用镇静类药物，影响到白天的生活与工作了，饮食运动合理，放下包袱，对于失眠症来说
你好，出现失眠症状，注意明确病因，如精神压力过大，过度劳累熬夜等，如症状较明显可...
失眠是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关...
你好，耳鸣属于顽症，可以使用西比灵、盐酸曲美他嗪、丁咯地尔等药物治疗，另外耳鸣也...
你好，引起你的失眠最常见的神经衰弱，和平时的工作紧张是有关系的。要注意治疗期间调...
根据你说症状考虑是属于心脾两虚引起多梦表现，建议健脾养心安神，可以服用归脾汤加减...
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我国目前患失眠的人群中死亡率高达18%
严重失眠怎么办？为什么失眠久治不好？桂梦宁是如何治失眠的？万事有因果，有因才会有果，失眠是人体的精神因素、生理因素、环境因素、化学因素等为主要因素引起的，对于这些问题，可以通过食物与中药进行治疗。
中国卫生组织协会经多年分析，严重失眠患者的痛苦往往是很多常人无法想象的,据世界卫生组织协会2010年时,分析失眠造成的死亡率高达18%！这是一个令人惊悚的数字，英国权威报媒《泰晤士日报》报道：牛津大学教授法瑞.道格拉斯主持了有11038位年龄在33~55岁的伦敦公务员参与的试验。其中，1/3的人重度失眠，一个星期内至少有3天晚上睁着眼睛渡过黑夜；另外2/3中，有60%中午不敢午休，怕晚上睡不着；另外40%只能睡4个小时。
权威专家道格拉斯对失眠进行统计调查
道格拉斯教授分别对他们进行了为期半月的睡眠跟踪记录，为期一月的桂梦宁使用跟踪记录，以及隔周一次的全方位体检。这项工程浩大的研究结果表明：失眠将使心血管疾病死亡危险增加一倍。并且，研究数据更加确定：失眠是体重增加、胰岛素抵抗和2型糖尿病的危险因素。另外，参与为期一月的足浴养生的公务员，其中，分2组进行调查，甲组的失眠患者使用桂梦宁进行足浴，乙组的失眠患者不使用桂梦宁，结果数据表明，甲组93%的失眠患者都得到逆转性好转，乙组有22%的失眠患者得到明显好转，据道格拉斯教授数据表明，桂梦宁的中药有效成分对于失眠起着绝对性作用，桂梦宁的主治功能有化瘀生新，益气固元，舒肝解郁，安神镇惊。用于情志不舒、忧思过度，心气不足，病后及年迈等引起的失眠症，症见食少乏力，心烦焦虑，多梦惊悸，头晕耳鸣，健忘易怒，更年期症候群，神经官能症等，使患者的大脑神经放松，神经放松就可以使人更快的进入睡眠状态，并且中药泡脚能安神，并且其也可驱寒。
研究数据表明：中药对于失眠患者的效果巨大
严重失眠怎么办？通过道格拉斯教授的调查数据统计中发现，中药泡脚的确是会起到作用的，使用桂梦宁泡脚更加能使患者尽快的进入睡眠状态，桂梦宁其作用主要是以其他多种中草药有效成分来调节人体神经系统，能产生对人体大脑的免疫神经系统进行适度的刺激，从而激发人体自身免疫功能，使其产生自我修复神经系统的功能，至此该一产品作为目前市面上治疗失眠最有利的治疗方法，所以其市场是非常广阔的，鉴于时间关系，该产品目前还没有大范围的进行销售，目前网上唯一一家可以订购该产品的网址为：并且为了满足更多的人群,而开通的400免费咨询电话(400-)。失眠的最好治疗方法是怎么样的_健康在线_健康频道
2015年02月
失眠的最好治疗方法是怎么样的相信很多朋友都知道失眠的危害，但是仍然有很多朋友不知道其知识不能有效地保护好自己导致患上 疾病，况且失眠还是可以治愈的，那么我们应当防患于未然，多多了解一些有关失眠的知识。
睡眠质量差，过早醒后再也睡不着这一症状在患有更年期失眠的女性当中十分常见。一些更年期女性朋友开始的时候还是相对比较容易入睡的但是睡眠质量差容易被惊醒而且醒后再也睡不着睡不着的时候就会胡思乱想胡乱猜忌。
晚上难入睡，躺到床上后胡思乱想难以入睡。女性出现更年期失眠以后多伴有这种情况到床上以后翻来覆去睡不着甚至靠安眠药才能入睡而且安眠药的剂量要逐渐增加才有效果!
精神因素所致的失眠, 精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂失眠，主要为入眠困难及易惊醒，精神因素解除后，失眠即可改善。神经衰弱病人常诉说入眠困难，睡眠不深、多梦，但脑电图记录上显示睡眠时间并不减少，而觉醒的时间和次数有所增加，这类病人常有头痛、头晕、健忘、乏力、易激动等症状。
经过上面的介绍，想必大家对于失眠这个疾病的症状多多少少有了一定的了解，借此更是希望大家能够对于失眠这个疾病多多的重视，希望大家如果患有这样的疾病，一定要及时去医院，保护好自己。
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