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气知不足十多年了，一直也调理不好。
状态：就诊前
还是吃几付看看，根据疗效说话，可以试试
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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隗合坤大夫的信息
风湿免疫系统疾病、过敏及内科疑难病
隗合坤，毕业于北京中医药大学，从师疑难病专家巫君玉、陈瑞春教授，一直从事临床工作，辅以科研、教学，发...
中医免疫内科可通话专家
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气血不足怎么办？你有气血不足症吗?文：布乃滨（山东中医药大学硕士） 挂在嘴边的“气色”& &&&我们常会听人这样说：“气色不错，”“气血比以前强多了”。这里的气色就是气血水平的表现。简单的说气血包括“形”和“色”两方面。良好的气血状态。看上去气血充润，在形体上结实饱满。在色上润泽丰华。气血差，形上看上去虚胖臃肿或肌肉瘦削，色上，无论哪种底色之上都无光泽。健康的色会在底色之上蒙填一层红润细腻的光泽。《论语》是广为人知的儒家经典，也是中国文化道德史上影响力最为深远的著作之一，其中就有关于“气血养生”的阐述：“君子有三戒，少之时，血气未足，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”&&我们可以看到气血不但对人体的健康起着重要的作用，甚至还会影响到人的性格、处事方式、精神状态等。
气血虚亏是百病之源补养气血在养生中具有至关重要的作用。& &《黄帝内经·素问·调经论篇》有云：“夫心藏神，肺藏气，肝藏血，脾藏肉，肾藏志，而此成形。志意通，内连骨髓，而成身形五脏。五脏之道，皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生，是故守经隧焉”。& &&&在现代生活中的很多健康问题，比如青春期生长发育迟缓；青年人的生殖能力低下，失眠、抑郁、心神不宁；女性的月经量少、闭经、痛经等；中老年人容易疲劳、经常感冒、睡眠质量差、耳鸣、耳聋、骨质疏松、晚期高血压、后期糖尿病等都和气血不足有着直接或间接的关系。& &&&气血两虚的症状一般会有：面色苍白或萎黄，头晕眼花，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，食欲减退，发育迟缓、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚，舌质胖淡，舌薄白，脉细而虚。 气血不足的原因& & 我们前面说到了气血的重要性，但是气血不足又是如何导致的呢？中医来讲，气与血来源有两个方面。其一，禀受于先天之精气。即父母的先天之精（生殖之精）。其二，即后天之精气，只通过脾胃运化的水谷之精气和自然之精气。气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚，故在中医临床上一般是气血双补。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。先天所致：先天的关键在于肾，后天的关键在于脾。精血同源，精足则血旺，精亏则血虚，脾肾不足而引起乏力、头晕、心悸及易感发热等。气血两亏就会引起我们前面。如果不加以调理，体内脏腑就会失去濡养，脏腑功能就会逐渐衰退，人自身也会加速衰老。
　　疾病所致：气血两虚与西医所指的贫血、心脏病、白细胞减少症、血小板减少症、大出血、妇女月经过多等有关。如果排除了这些病症，其他的则多属亚健康状态。
　　月经所致：女性面色无华，大都与周期性生理变化有关，女性的经、带、胎、产都与气血有着密切的关系。中医认为，气血互生。在失血的同时，相对耗气，常表现为气血不足，以血虚为主，兼有气虚。
　　节食所致：部分女性崇尚骨感美，过于节食或偏食，导致因虚耗过度、补充不够而出现营养不良、气血两虚。这样的女性常因平素气血不足不能养胎，易致流产。
　　不良情绪：生气、忧愁、烦闷和焦虑等不良情绪容易引起肝气郁结，导致气血内耗、气血内瘀，不能濡养全身，颜面失养而致面色不华。
　　熬夜劳累：长期的熬夜都会直接或间接地造成气血耗伤，颜面失养而致面色不华。精神状态不佳，食欲减退，进而再度造成气血不足的恶性循环。 补气血，生百利养生就是养气血。西医说人体需要各种各样的营养元素，而对于中医来说，人体最需要的就是气和血。可以说人体就是靠气血在供养着，气行血行，气滞血淤。气血充足，运行通畅，人就会健康长寿，否则人就容易得病。中医所推崇的阿胶、红枣、当归，留传千古的四物汤等都是补血的；而气功、太极拳等是用来调气的，只要气血和顺，人体自然不会出问题。所以我们说，养生最重要的一点就是养气血。而养气血又分两个方面：一是补，通过睡眠、药物和食物等方法来补充足够的气血，气血充足是人体健康的基础。二是运，光把气血补足了不够，还得把它们运送到身体各个部位，否则还是徒劳无功。这就相当于我们开工厂，先要投资(买药物和食物)，然后生产出成品(经过脾胃消化成气血)，然后再运输出去(气血运行)，前面都是辅助工作，最后才是产生效益(身体健康)的关键。一个人气血补充充盈了，会带来全身的舒畅，身体的脏腑可以有效的运转，面色就会白里透红，神清气爽，吃得下，睡得香，肌肉、皮肤富有弹性，头脑清楚，思维敏捷，中气充足，精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张和疲劳。在西医上的贫血就是比较典型气血不足，主要原因是营养不良，以及产生一系列的免疫功能紊乱，造血功能障碍。通过补养气血的疗法可以去的较好的治疗效果。面色灰暗苍白，面色无华、精神不振、注意力不易集中、反应迟钝　食欲不振等症状和贫血的生化检查指标都能够得到有效的改善。 气血不足是一个中医范畴里的证候，中医上一般的虚证的补益需要一段时间才能起到效果。中医中药的对症治疗是比较传统的方法，但是却不是个可以普及的方法，我是一名中医师，门诊上经常听到患者回来埋怨，“不要钱我也不想喝中药了。”凡是喝过中药的人都会有这样的体会：中药确实很苦，长期服用的话会对脾胃的吸收功能造成很大的负担。很多人就是因为不能长期的坚持服药而不能得到满意的效果。尝试比较适合现代生活方式的补虚方法，是健康保健产业的发展方向，最近研发上市的百利生牌养生红酒是一个不错的尝试，百利生遵循的中医中的理、法、方、药的四大要素，精心选取方药，取灵芝、红花、枸杞子，枸杞用量最大，为君药；灵芝为通五经的药物，善补五脏，且具有宁心安神，补气养血的功能为臣药；红花活血化瘀，调畅全身气血，同时调和二位补药的滋腻，为佐药。具有“补气血、养五脏、通经络”的功效。以优质的干红（100%欧洲进口的葡萄汁酿制）做为基质酒，这样的选择也是格外的用心，百利生养生红酒中的天然原料及酿制过程，使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体必需补充和吸收的营养品。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。在中医上讲也是对后天脾胃的良好的补充，对于补气血具有比较实际的意义。再配上同仁堂提供的中药，是一款优秀的补气血保健品。同时也避免了传统中药味道苦，煎煮麻烦的缺点，符合现代人快节奏的生活方式，也符合中国人传统的进补方式，低度的红酒适合各个年龄段的人饮用，适量的饮用效果不错。我刚接触到百利生养生红酒的时候，给我眼前一亮的感觉，百利生是少有的用心制作的补气血的精品。祝愿百利生养生红酒能够让更多的气血不足的亚健康朋友获得健康，获得高质量的生活。
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这么神奇效果好哇？
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四川日报报业集团 四川日报网络传媒发展有限公司气血不足易脱发手脚冰凉 八个细节教女性自测
核心提示：女性气血不足，冬季容易手脚冰凉，八个细节可以看出你的气血足不足，不妨来对照一下吧。
　　女性气血不足就容易阴阳失调，表现在外就是脸色不佳、皮肤发黄，看起来比实际年龄要显老。所以，女性美容护肤都讲究从内而外，就是要先养足气血，才能避免色斑、浮肿、暗沉、松弛等问题。　　秋冬季节，很多女性脱发加重、手脚冰凉，也多是因为肝肾不足，导致气血亏虚，想知道自己是不是气血不足，不妨看看你有没有下面的8个小问题：　　眼睛：眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，就表明气血不足；眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足；如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。　　耳朵：耳朵色淡白，可能是阳气不足；耳垂上有一条明显斜线纹，说明；和则都说明肾气虚弱。　　：头发变白是肝血肾气衰落的表现。出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题；头发的生长速度跟肝血相关，肝血充分头发就有充足的供血，如果肝血不足，头发长得慢易干枯。　　皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足；反之粗糙、没光泽、发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。此外，面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。　　牙齿：牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。　　手足：手、足的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手脚总是温暖的，而手脚冰冷则是气血不足。还可以观察指甲上的半月形，正常情况下除了小指都应有半月，如果没有或只有大拇指上有，说明内寒气重、气血不足。　　声音：声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力。气血不正常，如肝气过盛或的人常大呼小叫；肝气郁滞的人，会长吁短叹。　　睡眠：入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足；入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气的表现。　　女性气血不足 冬季可适当进补
　　冬季是最适合进补的季节，尤其是女性，如果气血不足，立冬以后就是最好的改变体质的机会。可以多喝滋补的汤水，鸡汤最补气血，此外，可以加入当归、鹿茸、黄芪、党参等补血养气的药材。　　日常膳食，也可以适量增加、羊肉等温补的红肉。兔肉和羊肉有补中益气的功效，配上相应的药材，食疗效果更加。譬如，兔肉可以加党参、山药、枸杞等；羊肉则可以加上姜、葱，慢火熟炖。还可以将红枣、枸杞、芝麻等当零食吃，有助于补血养血。　　此外，不要忽略的是，冬季水果中，甘蔗是最佳的“补血果”。甘蔗富含铁、钙、锌等，能帮助调理气血；葡萄也有补气血的作用，不仅能改善，还能养护心肌。
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年终最适合进行“大扫除”，焕然一新仿佛将辛劳和疲惫都“扫”走了。除了环境的大扫除，你有没有给身心也来个“大扫除”呢？
“重口味”饮食带来了“口气”问题，尤其是白领一族，带着浓重的口臭混迹于办公室，不仅影响个人形象还会妨碍到他人。
冬季我们对热量的需求会变多，就会不知不觉吃得更多更油腻，加上天冷不爱动，窝在被窝里不想出来，就成为了“长膘”的季节。
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