1、保持积极乐观的健康心态，保证充足的睡眠根据自身情况，适当地增加户外体育锻炼以增强机体的抵抗力和适应能力。

2、做好皮肤日常护理也是非常重要的环节不注意皮肤的保养，或是过多地使用去脂力强的洁肤用品会使本来就十分脆弱的皮脂膜遭箌破坏从而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏

3、过敏体质者还要注意饮食营养的均衡，尽量少食用油腻、海鲜及刺激性食物同时多食用富含维生素的蔬菜和水果，其中椰菜和柑橘有显著的抗过敏功效

4、过敏体质者最好每天喝些豆浆。

5、过敏体质者应选择性质柔和中性或昰外包装上标注有“敏感肌肤用”等字样的化妆品慎用香味重、含有酒精过敏吃什么的化妆品。