谁能告诉我一个有效快速的减肥办法。最好是自己亲身试过的
谁能告诉我一个有效快速的减肥办法。最好是自己亲身试过的
我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊 一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了30斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！百度搜索一下www.29jf cn 可以进入查看
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军训。说到这个就起火，军训七天我瘦了十二斤。
多吃蔬菜 水果
晚上睡觉前少吃东西。每天多做运动
我也想问这个问题来着，不过我觉得最好的减肥方法，还是节食加运动。
早上起床后喝杯白开水或者蜂蜜水，早餐要吃好，吃的有营养，建议：小米粥加牛奶一杯，面包两片，适量水果。中午吃饱，晚上要少吃，要吃的清淡。少吃含脂肪和糖的食物，不要吃油炸和烧烤的，保证你一星期就有结果，
想减肥，做不来运动，就只能靠药物吧！现在好多药物都打着清肠道的旗号，其实就收拉肚子！不能这样又败银子又败健康的折腾。现在电视广告也不敢信，只能信朋友和口碑。这款由中美肥胖专家合作研制的“荷里活减肥组合”，得到广大朋友额的青睐，主要有下面几点原因：
1、它纯中药成分，不会老跑厕所，所以不影响工作和生活；
2、不会反弹（弹来弹去我要崩溃的！）；
3、每天饭前吃两颗药，一天一次，很方便。
开始使用后，我确实没有常跑厕所，也没有胃胀的情况发
&
这个是他们的官方网址：
上面有很多的在线专家，如果遇到什么问题可以在线向他们询问。。
我给你介绍一个方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋, 一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。有一款 纯绿色 的减肥产品 【美姿减肥胶囊】个人效果挺好的，纯天然植物为原料，没有副作用，吃过很多减肥产品，感觉这个比原来的都好，我同事减了22斤，一年了都没有反弹，我用半个月减了8斤了哈哈，我瘦到我妈妈被吓很了，很久不见的亲戚也被吓到，问我妈妈是不是不给我饭吃，现在真的感觉皮肤也变好了，越来越有光泽，肚腩变小了，腿变细了，臀部的肉肉少了，也翘了，这几天同事见我都说我变漂亮了，好开心。不需节食，不需运动，健康减肥，快乐快肥，好开心，夏天到了，终于可以穿漂亮的裙子了。非常感谢店家，为了方便各位，也为了感谢店家给我这么好的产品，经过她的同意贴出她的一些联系信息。网站百度搜索www.29jf com就可以找到前阵子听官网讲现在很多人假冒他们产品去销售，认准了www.29jf com网站，，切记！！！！希望我的经历能够帮到你。
减肥贵在坚持，不要放弃，美丽永远属于你，加油哦……
减肥方案如下：①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰卧起坐50下，蹲起80下。②上午。练习瑜伽40分钟，然后跳绳100下。运动后喝1杯茶。③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下，跳绳100下。④下午。打乒乓球40分钟或者慢跑半个小时。仰卧起坐50下，运动后喝1杯茶。⑤晚上。晚餐是1杯酸奶和1个水果，苹果或者番茄最好。然后跳40分钟街舞或者转呼啦圈半个小时，运动后喝1杯水，休息一会再做倒立骑单车踢腿200下、椅子辅助背手后撑50下、跳绳80下、后踢腿50下。这套运动主要锻炼的是大腿、臀部和手臂。⑥睡前。腰力练习10分钟，英文字母瘦脸练习5分钟。 使用减肥产品的话，可以试试美姿减肥胶囊目前来说效果最好的应该是美姿减肥胶囊,我在网上看一下,这个产品的口碑最好,纯中药成份的,最起码没有伤害吧,所以我选择的是美姿减肥胶囊,一个月减了15斤, 过去半年多了,没有出现反弹.
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美姿减肥胶囊有质量技术监督局12365质量担保,每个产品的包装上都有防伪标签，可以去12365网站上查询的 ， ,纯中药的，没有副作用，放心可靠&&
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希望能帮到你
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推荐你饮食减肥：
1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、燕麦食品。 3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。 4.饭前先喝一碗汤或一杯开水，然后开始用餐。 5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。 6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。 7.吃到八分饱后不要再吃，晚餐七点后不要在吃任何食物。 8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃蔬果，多喝白开水。9.尽量避免吃零食，油炸食品，特别是边看电视边吃零食。 10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍着饥饿效果好。
饮食难坚持的话可考虑一下药物。要没有副作用的那种，我现在用的就是荷里活减肥组合， 可以进去看看，希望对你有所帮助！
这是荷里活减肥组合官方网址 很多详细信息，可以去瞧瞧。
哎！减肥的确是头疼的问题！！！我之前也用过很多减肥产品，但是不起作用，不过前段所以时间我用了一种叫做【美姿减肥胶囊】的产品，效果不错，我也是很偶然才知道的，决定试一试吃的，不过效果不错。因为它是调节人体内部的脾胃功能消除多余脂肪，不像别的减肥产品一样减体内的水份，等不用药了体内水份一恢复就又胖起来了。..所以你可以试试！她们官网去百度搜索一下www.laibajf com”就可以进入
& 要减肥运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量,起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的经典或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。 一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。 运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！多吃些苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头等。其实减肥药可以放到运动饮食计划之外，选择一个好的减肥产品也是不容易的，给你推荐一下经典百合胶囊，在我们俱乐部里，很多朋友都在使用，效果还是不错的，但是运动一定不能少哦。祝你早日减肥成功！
蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。 蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。 参考： 第一天： 清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃饭要少吃多餐。 第四天： 与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。 第五至六天： 又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下，用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 3.香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 5.红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。 8.蛋 （推荐） 蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。 你也可以加Q.Q她 88 59 43 84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.
每天尽量适量的运动晚餐尽量不要吃。。。吃点水果就好。。早上起来就喝杯清水很有效果。如果你自己能在网上搜到这个减肥的东西话。建议你可以买来试试。。至于牌子《美姿减肥胶囊》减肥不错，你可以按照你自己的减肥要求来买这些东西。没有什么副作用，而且瘦的还满明显的百度搜索一下www.29jf cn 可以进入查看
我选的是红莲荷叶茶，用的效果挺不错的，而且味道也挺不错的，因为是花草茶，不像激素类的药物，是燃脂达到减肥目的，没什么副作用的，在淘宝买的，去看看吧
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去了解吧。
我也是从小就胖，其实我不是很胖的，起码体重没有多少，但是我的肉萱萱的，看起来很胖为了让视觉看起来瘦些，我就拼命的减肥啊呵呵功夫不负有心人，也是网友说的天然果瘦减肥胶囊，我用了瘦了整整17斤，感觉很满足，你只要有信心就一定可以瘦的要加油哦！
在百度里搜索www.69jf com 就可以找到了
西木奶茶告诉你怎样健康减肥
一、减肥过程中应该注意什么？
1、控制热量与脂肪：要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果：要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食：每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡:请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、建立良好的生活方式:请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。
7、服用含有左旋肉碱的减肥产品（西木奶茶）
　
二、减肥小建议：
1.少食：管住自己的嘴　吃的少，热量摄入就少，自然就会瘦下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你瘦下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。　好处不用说了，非常有效；　坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、　避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己。
2.多动：养成运动的好习惯　运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量；　好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦　坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材　避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动　。
3.态度：态度决定一切！　很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。　好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。　弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。　我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，衷心希望你能拥有一个健康的身体！
三、西木奶茶怎样带给你健康减肥
左旋肉碱是你身体中的肌肉组织分泌的，所以在运动过程中，体外补充左旋肉碱就会加速这个过程！
左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹，无副作用，从一般的肉类中提取。服用左旋肉碱，配合有氧运动，能提高脂肪的消耗，减肥达到事半功倍的效果！
西木奶茶是含左旋肉碱产品的第二代，是普通左旋肉碱产品含量的7倍，吸收好，西木奶茶全世界公认的无副作用的减肥产品。
西木奶茶燃烧脂肪，配合适当的运动控制饮食（不要暴饮暴食），可以达到理想的减肥效果。
脂肪的代谢过程就是要经过一个屏蔽，屏蔽外面就是线粒体，线粒体可以燃烧脂肪，使之变成能量，被身体消耗，但是大脂肪细胞通不过这道屏蔽，所以左旋肉碱在当中就起到了搬运工的作用！把过大的脂肪细胞一点一点地搬运到屏蔽外面，送给线粒体，让它去燃烧脂肪！
其实减肥方法是因人而异的,每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考 。我和我的朋友都用至尊强效瘦买二送一（瘦身 巩固）,一个月下来我减了十六斤,她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话,就去试试，祝你减肥成功！我是从网址: taobibuy .cn 的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖,信誉好的东西，收藏起来挺实用的,还有当季最流行服饰的推荐，等，^_^希望可以采纳我哦~
贵在坚持，三日苹果减肥法，有用。
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减肥瘦身领域专家回复: 57 | 浏览: 5542
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本帖最后由 猫猫咪咪喵喵 于
16:53 编辑
埋线减肥：
生宝宝之前做过针灸埋线减肥，效果很好，瘦了10斤后怀孕了，就医生说很多肥妈本来冲着减肥去的，结果瘦的同时也调理好身体怀孕了。
也试过运动节食，也可以瘦，但是速度慢很多，一周瘦一斤而已。而且幸苦，肌肉也会太结实。我很懒哦··
也试过减肥药，很难受，没多大用，现在只是吃的多的时候才喝点减肥茶泻掉····，
针灸埋线+节食+闪罐
生宝宝后156斤，因为缺奶一度产后抑郁，一个月瘦了10斤，好了之后又疯狂的日夜不停喝猪蹄汤催奶，结果肥到164斤，4月份开始了漫长的减肥历程，因为经历了很多太胖被让座被当保姆或奶奶的耻辱经历，所以我的减肥非常严苛的，四月份主要是针灸加埋线，早饭吃，午饭吃几口米饭和菜，晚饭不吃，一周可以做到瘦2斤，也使用过闪罐减肥，看到那么多妈妈推崇奇效，但是我只能说抱歉，对我真的毫无用处，我也不相信肚子上闪几个火罐就可以瘦了。
6月瘦到140斤后开始就慢了，很生气很着急，想起这个版看到的一个强帖，一个MM纯粹靠自虐式的节食瘦了60斤，我深受启发，从此开始了时不时进行的三天断食法，我可以做到三天只喝咖啡和水不吃任何东西，这样体重才又降下来。
意大利光速气穴炸脂仪器：
8月份又到了平台期，由于家有亲戚常吃好的，我又控制不住自己，结果一度停留在132左右不动，更着急了，就不顾一切开始动用了我小区美容美体中心的什么意大利炸脂仪器，做10次就花掉我5000多啊，满以为会象医生吹嘘的瘦很多，结果发现无用而已。
法国M6塑身纤体仪器：
9月份停止了狂吃，又开始了针灸埋线加断食，终于瘦到了120，现在医生有推荐说M6塑身仪，说可以收紧皮肤减肥，我使用了2次，发现还是没有多大效果，不知道要不要坚持下去，也求助用过的MM，请你们告诉我你们的感受如何？
现在，就求助各位妈妈们，你们最快最有效的方法是什么，告诉我好吗？我的目标是106斤。希望可以在12月初实现这个目标
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和宝宝奶奶一起买东西，路人居然以为我是奶奶，有这样的奇耻大辱，想不减都不行
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地区:街道:东山口、农林路、执信路帖子2453&经验值26773 &注册时间&最后登录&BB生日
你好，请问你说的闪罐就是指现在大家热捧的拔罐吗？我正想戒完奶去呢。真的没用吗？如果不方便，短我好了。非常想知道。我也曾经用边N种方法减肥，真的让人很灰心。
金币0 &精华0&帖子618&经验值5202 &注册时间&最后登录&妈币5530 &
地区:越秀区街道:中山纪念堂、应元路帖子618&经验值5202 &注册时间&最后登录&
我生之前174斤，明天宝宝就7个月了，现在128斤，也还在慢慢瘦，其实喂母乳和晚上少吃米饭就是很好的减肥方法咯，俺也期待更快恢复~
金币0 &精华0&帖子1264&经验值2352 &注册时间&最后登录&妈币2806 &
地区:大石街道:大石帖子1264&经验值2352 &注册时间&最后登录&BB生日
& & 土包子 发表于
你好，请问你说的闪罐就是指现在大家热捧的拔罐吗？我正想戒完奶去呢。真的没用吗？如果不方便，短我好了。 ...
是的，对我是不管用的
金币23 &精华4&帖子8260&经验值41402 &注册时间&最后登录&妈币36626 &
地区:天河区街道:帖子8260&经验值41402 &注册时间&最后登录&BB生日
LZ多高啊？我现在也停留在118-120斤上下，到了平台期了。也用过好多减肥方法，效果都不明显。现在开始吃左旋肉碱+局部的运动，看是否有效。我168CM高，希望减到110斤吧。
金币0 &精华0&帖子18&经验值125 &注册时间&最后登录&妈币130 &
地区:街道:帖子18&经验值125 &注册时间&最后登录&BB生日
金币0 &精华0&帖子1264&经验值2352 &注册时间&最后登录&妈币2806 &
地区:大石街道:大石帖子1264&经验值2352 &注册时间&最后登录&BB生日
& & appleonlin@sohu 发表于
LZ多高啊？我现在也停留在118-120斤上下，到了平台期了。也用过好多减肥方法，效果都不明显。现在开始吃左 ...
159厘米啊，药物不敢使用了，实在不行饿个四天看看啦
金币4 &精华4&帖子10397&经验值71605 &注册时间&最后登录&妈币70971 &
地区:珠江新城、冼村街道:珠江新城、冼村帖子10397&经验值71605 &注册时间&最后登录&BB生日
& && & 真佩服楼主减肥的决心，不过，看您产后时间不长，这样折腾会影响体质恢复的。
& & 很多女性都认为，产后肥胖是因为孕期营养过多产生堆积之后造成的，只要生产后坚持生产之前的锻炼和运动或者节食就可以恢复了，其实这些都不完全正确。而且不当的运动很容易将产后比较松软的脂肪变成肌肉型脂肪，导致更难瘦身，运动其实是针对健身、保持身材等人群的锻炼工具。
& & 中医认为产后肥胖是由产后生理结构变化以及产后生活习惯的改变引起，妊娠过程引起下丘脑—性腺功能暂时紊乱，正常的身体机能和脂肪代谢出现障碍造成的。
& &&&产后肥胖与普通肥胖不一样，必须通过中医调理使身体机能达到正常后再去减肥，否则不利于产后妈妈的体质恢复。调理方法有按摩、拨罐、刮砂、熏蒸等，这些方法可有效疏通经络、加快肠胃蠕动，促进脂肪代谢，让体内多余的脂肪、垃圾和毒素依靠自身的机体功能代谢掉，这样才能达到健康减肥的效果。
金币3 &精华0&帖子525&经验值3566 &注册时间&最后登录&妈币4767 &
地区:白云区街道:景泰街道帖子525&经验值3566 &注册时间&最后登录&
楼主好强，居然试了这么多减肥方法。我产后也胖了二十多斤，但一直没有减过，所以这二十几斤现在还在我身上
金币0 &精华0&帖子730&经验值4973 &注册时间&最后登录&妈币5391 &
地区:新塘镇街道:新塘镇帖子730&经验值4973 &注册时间&最后登录&BB生日
去那里做埋线减肥？楼主短我，谢啦
金币0 &精华0&帖子1043&经验值9176 &注册时间&最后登录&妈币9799 &
------雯雯猪
地区:增城区街道:新塘镇帖子1043&经验值9176 &注册时间&最后登录&BB生日
生完的时候是120左右，宝宝半岁的时候就已经降到90~
没的节食~没有神马~
就是带小孩太道辛苦了~
挨夜瘦下来的~
LZ，试下挨夜~
金币1 &精华0&帖子207&经验值971 &注册时间&最后登录&妈币1411 &
地区:天河区街道:天河区帖子207&经验值971 &注册时间&最后登录&BB生日
这样做，会减出毛病来的，减肥不要太激进，一步一步来比较健康
而且好像埋线减肥出过事故哦
金币0 &精华0&帖子1264&经验值2352 &注册时间&最后登录&妈币2806 &
地区:大石街道:大石帖子1264&经验值2352 &注册时间&最后登录&BB生日
& & 雯雯猪！ 发表于
生完的时候是120左右，宝宝半岁的时候就已经降到90~
没的节食~没有神马~
就是带小孩太道辛苦了~
我一熬夜就头疼，不过这个确实有效的，我也试用过，谢谢·
金币0 &精华0&帖子1264&经验值2352 &注册时间&最后登录&妈币2806 &
地区:大石街道:大石帖子1264&经验值2352 &注册时间&最后登录&BB生日
& & ppvatight 发表于
回复 猫猫咪咪喵喵 的帖子
这样做，会减出毛病来的，减肥不要太激进，一步一步来比较健康
顾不得那么多了，我太渴望瘦了
金币0 &精华0&帖子1264&经验值2352 &注册时间&最后登录&妈币2806 &
地区:大石街道:大石帖子1264&经验值2352 &注册时间&最后登录&BB生日
& & 莫乔妈 发表于
去那里做埋线减肥？楼主短我，谢啦
省中医大学城分院，医生不管埋线只管针灸，找那个传统疗法的小包护士或者实习生埋线，每次开10个穴位，收150，埋线的都比较好说话，我一般会请求她再赠送几个穴位，每次都埋至少15个吧。针灸的话就要找医生了。
金币0 &精华0&帖子1264&经验值2352 &注册时间&最后登录&妈币2806 &
地区:大石街道:大石帖子1264&经验值2352 &注册时间&最后登录&BB生日
& & ydapple 发表于
楼主好强，居然试了这么多减肥方法。我产后也胖了二十多斤，但一直没有减过，所以这二十几斤现在还在我身上 ...
只胖20斤还可以的，我生之前就130，生完了164，不减都不行啊，压力太大
金币0 &精华0&帖子367&经验值2017 &注册时间&最后登录&妈币3380 &
地区:天河区街道:长兴街道帖子367&经验值2017 &注册时间&最后登录&BB生日
也想减肥，但是觉得难
金币0 &精华0&帖子2080&经验值14186 &注册时间&最后登录&妈币15385 &
地区:市桥街道:市桥帖子2080&经验值14186 &注册时间&最后登录&BB生日
生完宝宝现在一直都有120，我带两个宝宝，还在看店，好辛苦的，但也瘦不了。郁闷死了。
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All Right Reserved版权所有马上出月子啦。胖了许多。我是母乳喂养，怎样才能既不影响奶水，又能减肥的？希望真的给个有效的方法谢谢_育儿问答_宝宝树
马上出月子啦。胖了许多。我是母乳喂养，怎样才能既不影响奶水，又能减肥的？希望真的给个有效的方法谢谢
当时年龄：
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千万不要为了减肥少吃哦！！自己带宝宝倒是很容易瘦的！！满月了就可以带宝宝出去晒晒太阳了，上午9点前下午4点后，不要让阳光晒到哦！~
最佳回答者：
不要减肥，反而要吃的好，宝宝奶才够吃质量才好
很难，除非你自己，辛苦中自然就减肥了
哺乳是最好的 带孩子有够你累的自然会瘦 这是确确实实的& 哺乳期的话 宝妈是不容易胖的 怎么吃都不会再重 营养都给宝宝吸了
我母乳，很快瘦了，不喝那么多汤，晚上，累了就瘦，然后就是我四个多月就上班了，有事忙就瘦。
你可以在产后开始穿紧身内衣
多啊。。。每天带宝宝出去溜达两趟。。不多久你就会瘦一圈
平时多做些家务吧。多运动下可以减肥的。可以做些瑜伽之类的。要用其他的东西不太好的
亲现在不要谈减肥的问题。等以后再说吧，因为可能到时候你自然就瘦了，我生完宝宝120斤，现在只有104
宝妈不要太担心哦，刚生完宝宝都是比较胖的，等些的时候身体就会慢慢恢复的
没关系的，大概在半年到一年之间会好的
不过还是要多，尤其腰部的
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十大减肥方法pk谁最有效果？
日07:10 　
　　第二名、西药减肥 　　特点：起效快，效果好，但反弹率高，有副作用。 　　理由：严格意义上来讲西药减肥都应该归属处方药，可惜的是，现在的减肥药都打着健康旗号，暗地里却添加有药物成份，于是不明就里的顾客只关心减肥效果好，使用着超过安全剂量数倍的药物却不知情，从而吃出各种问题来的现象时有发生。不过减肥药自有它有用的一面，如不考虑反弹与副作用因素，单论起效快，减得多，它应该名列榜首。 　　注意事项：必须在医生指导下安全用药，禁忌人群切勿服用。
　　了解她们生活关注她们的性与情试图体会她们辛酸……　
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