蜂蜜加白醋 有效的减肥方法
核心提示：白醋加蜂蜜减肥是有效的减肥方法吗？白醋加蜂蜜减肥的原理是什么？白醋加蜂蜜减肥有没有副作用？下面一起来看看吧。
白醋加蜂蜜减肥 有效的减肥法。
　　网上的白醋加法已经在疯狂流传，虽然说法大致一样，但是，很多网友还是对于白醋加蜂蜜减肥是不是有效的减肥法还不是很了解，下面让我们一起来了解了解吧。　　蜂蜜加白醋减肥原理：　　白醋能够改善人体的新陈代谢，加速肠蠕动，具有的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。　　蜂蜜加白醋减肥有效果吗？　　可以肯定的答，白醋加蜂蜜减肥有效果，但是说到减肥效果如何，一个月能瘦多少斤，这个没有权威的说法，因为每个人的体质不同，生活习惯也不同。这里建议大家把白醋蜂蜜减肥法当作一种辅助的减肥法。　　蜂蜜白醋的比例是多少？具体要用多少量？　　白醋与蜂蜜的比例是1：4，至于具体多少量没有固定，由于白醋加蜂蜜味道很多网友反应都说很不好，有股很刺鼻的味道，那么具体用量可以将1：4的混合液体加水，直到味道可以接受为止。　　蜂蜜加白醋减肥有没有副作用？　　很多人用这个减肥方法以后，会觉得喝下去胃里有烧灼的感觉，这是对胃肠道的刺激，可以自己从少量开始试，等到胃能够慢慢适应为止，过量的白醋会导致胃肠道损伤，有、的人群不要使用！　　39减肥温馨提示：
　　胃液的PH值在0.9—1.8之间，胃液的PH值保持在正常状态才有利于食物的消化吸收。喝醋或者蜂蜜醋混合物，无疑会破坏这种酸碱平衡，削弱胃液的消化功能。通过妨碍正常的吸收，扰乱我们正常的消化功能，才是蜂蜜加醋可能减肥的真相。长期这样下去，胃一定会受到损害，所以，用蜂蜜白醋减肥方法的MM还是慎重。（责任编辑：贺志艳）
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网上的白醋加蜂蜜减肥法已经在疯狂流传，虽然说法大致一样，但是，很多网友还是对于白醋加蜂蜜减肥是不是有效的减肥法还不是很了解，下面让我们一起来了解了解吧。496930 人聚集在这个小组
(鸡毛换糖)
(花儿01314)
第三方登录：可以长期食用白醋加蜂蜜减肥法吗？会对身体有害吗？
可以长期食用白醋加蜂蜜减肥法吗？会对身体有害吗？
09-03-11 & 发布
什么好东西吃多了也会有害,适量.有的说醋可以减肥,有的说不行,我不知道,参考一下这里的: 现代医学认为,食醋对治病养生有以下方面的作用： 1、消除疲劳； 2、调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定； 3、帮助消化,有利于食物中营养成分的吸收； 4、抗衰老,抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成； 5、具有很强的杀菌能力,可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌、嗜盐菌等； 6、增强肝脏机能,促进新陈代谢； 7、扩张血管,有利于降低血压,防止心血管疾病的发生； 8、增强肾脏功能,有利尿作用,并能降低尿糖含量； 9、可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉,并促进糖和蛋白质的代谢,可防治肥胖； 10、食醋中还含有抗癌物质。 醋不能减肥 喝醋减肥法曾经风行一时，日本、台湾就流行过将黄豆泡在醋里腌渍成醋豆，声称每天早晚吃10～20颗，就能达到减肥效果。所持论调是醋能提高身体的新陈代谢作用，防止脂肪堆积，但是营养专家对此都摇头表示，目前并没有确切的研究支持这种说法。 有营养师推论，如果真要说喝醋能减肥，可能是大量喝醋喝饱了，吃不下其它东西，或是以吃醋豆取代了平常的高热量零食，相对之下，热量摄取减少。 不过，这种减重法无法持久，长期下来造成营养缺乏、不均衡，大大耗损健康，翁慧铃提醒，相反地，有些醋商品如水果醋饮料里会加入大量的糖来提升口感，热量并不低，购买时可注意成分表中是否列有糖，或是营养标示的热量及碳水化合物含量。所以喝醋能否减肥，令人怀疑。 醋的原料和制作方法 有4类 （1）中国传统的酿醋原料，长江以南以糯米和大米（粳米）为主，长江以北以高粱和小米为主。现多以碎米、玉米、甘薯、甘薯干、马铃薯、马铃薯干等代用。原料先经蒸煮、糊化、液化及糖化，使淀粉转变为糖，再用酵母使发酵生成乙醇，然后在醋酸菌的作用下使醋酸发酵，将乙醇氧化生成醋酸。 （2）以含糖质原料酿醋，可使用葡萄、苹果、梨、桃、柿、枣、番茄等酿制各种果汁醋，也可用蜂蜜及糖蜜为原料。它们都只需经乙醇发酵和醋酸发酵两个生化阶段。 （3）以乙醇为原料，加醋酸菌只经醋酸发酵一个生化阶段。例如以低度白酒或食用酒精加水冲淡为原料，应用速酿法制醋，只需1天～3天即得酒醋。 （4）以食用冰醋酸加水配制成白醋，再加调味料、香料、色料等物，使之成为具有近似酿造醋的风味的食醋。 我觉得要减肥多运动是关键.
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长期服用适量，不要过度就可以哈！
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适量可以的
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可以，有效果
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在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法如下： 1、早餐前20分钟空腹喝 2、中餐和晚餐后立刻喝 注意：挑选白醋时要选择经大米、高梁、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的，同时建议不要使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。
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蜂蜜加白醋减肥法： 在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法如下： 1、早餐前20分钟空腹喝 2、中餐和晚餐后立刻喝 注意：挑选白醋时要选择经大米、高梁、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的，同时建议不要使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。
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最好不要长期用，尤其是胃不好。冰冰*减肥*胶囊*效果挺好的，我从参加工作开始体重逐渐增加，也是用过好多种减肥方法，我不喜欢运动，有控制不了自己的这张嘴，为此自己也很痛苦，后来经朋友介绍服用冰冰*减肥*胶囊*效果很好，它含有一种特殊的多效化脂素能迅速有效的分解体内堆积的脂肪，纯中药的，不含有任何激素，不节食，不运动，不拉肚子，一个疗程让我轻松瘦了20斤，停药一年了都没有反弹，真的很好。把我的经历简单的和大家介绍一下，也许会对不想运动，不节食的朋友们有所帮助。加油，坚持就是胜利！！！如果您想更多了解可以加她们的QQ可以咨询一下
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好像没有什么效果啊我认识几个人也用这种方法也没有看到她们瘦下来啊
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当然可以了蜂蜜加醋减肥法 有效的减肥美容方法，在日常饮食规律不变的情况下，以白醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用，可以适当兑水—— 具体做法：1、早餐前20分钟空腹喝；2、中餐和晚餐后立刻喝 早餐前20分钟空腹喝；中餐和晚餐后立刻喝；值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的（注意看一下商标，一般都标明酸度），尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。 醋含有多种营养素，具有帮助消化、增强食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能，有利于加快机体新陈代谢(大多数人发胖是因为新陈代谢率下降)，调节体内酸碱平衡；而且醋还有杀菌防病的功能。 蜂蜜是一种天然的营养品具有诸多功能（可用蜂蜜断食减肥），性和，润肺润肠，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低，蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，如能按时服用，长期坚持，还能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。，
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这东西好像都是高营养物质哦
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什么好东西吃多了也会有害,适量.有的说醋可以减肥,有的说不行,我不知道,参考一下这里的: 现代医学认为,食醋对治病养生有以下方面的作用： 1、消除疲劳； 2、调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定； 3、帮助消化,有利于食物中营养成分的吸收； 4、抗衰老,抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成； 5、具有很强的杀菌能力,可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌、嗜盐菌等； 6、增强肝脏机能,促进新陈代谢； 7、扩张血管,有利于降低血压,防止心血管疾病的发生； 8、增强肾脏功能,有利尿作用,并能降低尿糖含量； 9、可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉,并促进糖和蛋白质的代谢,可防治肥胖； 10、食醋中还含有抗癌物质。 醋不能减肥 喝醋减肥法曾经风行一时，日本、台湾就流行过将黄豆泡在醋里腌渍成醋豆，声称每天早晚吃10～20颗，就能达到减肥效果。所持论调是醋能提高身体的新陈代谢作用，防止脂肪堆积，但是营养专家对此都摇头表示，目前并没有确切的研究支持这种说法。 有营养师推论，如果真要说喝醋能减肥，可能是大量喝醋喝饱了，吃不下其它东西，或是以吃醋豆取代了平常的高热量零食，相对之下，热量摄取减少。 不过，这种减重法无法持久，长期下来造成营养缺乏、不均衡，大大耗损健康，翁慧铃提醒，相反地，有些醋商品如水果醋饮料里会加入大量的糖来提升口感，热量并不低，购买时可注意成分表中是否列有糖，或是营养标示的热量及碳水化合物含量。所以喝醋能否减肥，令人怀疑。 醋的原料和制作方法 有4类 （1）中国传统的酿醋原料，长江以南以糯米和大米（粳米）为主，长江以北以高粱和小米为主。现多以碎米、玉米、甘薯、甘薯干、马铃薯、马铃薯干等代用。原料先经蒸煮、糊化、液化及糖化，使淀粉转变为糖，再用酵母使发酵生成乙醇，然后在醋酸菌的作用下使醋酸发酵，将乙醇氧化生成醋酸。 （2）以含糖质原料酿醋，可使用葡萄、苹果、梨、桃、柿、枣、番茄等酿制各种果汁醋，也可用蜂蜜及糖蜜为原料。它们都只需经乙醇发酵和醋酸发酵两个生化阶段。 （3）以乙醇为原料，加醋酸菌只经醋酸发酵一个生化阶段。例如以低度白酒或食用酒精加水冲淡为原料，应用速酿法制醋，只需1天～3天即得酒醋。 （4）以食用冰醋酸加水配制成白醋，再加调味料、香料、色料等物，使之成为具有近似酿造醋的风味的食醋。 我觉得要减肥多运动是关键.
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不可以长期食用，尤其对胃不好。以下方法被证明是最为科学有效的减肥方法：1.每天烫脚，促进血液循环。与此同时按摩一下腿部，给肌肉放松。2.每天跳10--15分钟的健美操。3.把你的零食全部换成水果，每天最少8杯水。4.合理 饮食很重要，不要盲目的节食，容易起反效果。5.减肥药被认为是时下最为快速有效的减肥方法，但是挑选减肥药一定要挑大品牌、健康、副作用小的减肥药物。据专家介绍，目前国内充斥着各种各样的减肥产品，唯一得到官方认可的仅有一款欧盟进口的爱娃减肥胶囊.
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减肥可以用纤琦瘦身。我自己用过的，效果很好，没有副作用，口碑很好。
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减肥一定要在保证身体健康的前提下进行:1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；4、少吃零食多喝水。只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。如果以上方法减肥起效比较慢的话，可以适当吃一些效果比较理想、没有副作用、大品牌的减肥药，譬如像法国进口的爱娃减肥胶囊等，可以起到比较明显的减肥效果。达到减肥目标以后，应该继续坚持合理的膳食，这样有利于长期保持苗条的身材。
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新手上路, 积分 10, 距离下一级还需 20 积分
本帖最后由 xunjizi 于
13:45 编辑
&P&&FONT size=4&&FONT face=宋体&去年6月份生完宝宝的体重吓死人了145斤，以前的衣服全都不能装了，出去也买不到合适自己的衣服，真是着急死了。可是因为在哺乳期不能减肥，所以只能等到宝宝六个月断奶后再开始减。开始也尝试了好多的方法，可是一点效果都没有。对减肥都恢心了。后来又听说醋加减肥效果很好，我抱着尝试的心态。一周后没想到真的有惊喜，我称了一下是143斤，真的好开心，一周瘦了2斤，于是就发誓一定要坚持，到今天称只有112斤了，呵呵太高兴了减了33斤了。我要继续加油!争取减到95斤。具体做法：1、早餐前20分钟空腹喝；2、中餐和晚餐后立刻喝；醋是1：4再加对水喝。注意哦在挑选白醋时要选择经，，等加工而成的（注意看一下商标，一般都标明酸度），尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加的比例。具有诸多功能（断食减肥），热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低，所以用减肥，简单有效又安全。不过醋的味道确实很不好，我刚开始喝了一天就想放弃了。喝了几天后就没习惯了这个味道。呵呵不过为了更漂亮好忍着了。姐妹们如果你们也试果很多方法都没成功的话，我建议你不防试试这个方法吧，相信只要你坚持你一定会让你有惊喜的。愿姐妹们早日达到自己理想的体重。&/FONT&&/FONT&&/P&
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&lt&真得那么有效？？&/P&
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&lt&这是真的吗？我也好想减肥，但一直找不到一个好的方法，看到你这个帖子，真的好兴奋哦．请问用这个方法要注意饮食吗？拜托了，麻烦你说得详细点好吗？谢谢了！！！&/P&
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&lt&你用了多久的时间啊?&/P&
&lt&我也想试,但我有胃病不能吃醋&/P&[em107]
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&lt&效果真的很明显。但是味道不怎么好。一定要坚持才行啊。我也没有特别控制饮食，只是不要吃太油的东西，少吃点肉，还有哦饭后半小时千万别坐或躺，一定要走动。多喝水，尤其是在餐前半小时喝一大杯水（我是喝绿茶）可以填饱有肚子，这样到吃饭时间就不会多吃。午餐可以多吃点，晚餐一定不要吃太饱了，九点后别太进食了。&/P&
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懒训猫不好意思，我也不知道胃病不能吃醋，建议你如果要试的话先把醋的比例少点稀释完再吃。看看胃能否接受再吃吧。我用了五个月时间减32斤的，但愿这个方法能帮到你。
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懒训猫不好意思，我也不知道胃病不能吃醋，建议你如果要试的话先把醋的比例少点稀释完再吃。看看胃能否接受再吃吧。我用了五个月时间减32斤的，但愿这个方法能帮到你。
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嗯。我就是用这种方法减掉那32斤可怕的肉肉的，呵呵，不过我认为最重要的还是要看你能不能坚持下去。
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&lt&wangsangsang,我也要用你的方法,从今天开始哦,之前我靠节食来减肥,结果昨晚晕倒了,可把我和我男朋友给吓死了,太可怕了!!!&/P&
&lt&我男朋友说如果我再节食减肥的话,他就跟我分手,哈,我再也不敢了!!!这种方法确实太伤身体了!!!&/P&
&lt&所以,我决定从现在开始用蜂蜜与白醋方法来减肥,我从今天开始一切饮食恢复正常,我再也不敢用节食的方法了,真的是太可怕了!!&/P&
&lt&强烈呼吁各位JM们不要采取过激的方法来减肥!!!尤其是节食!!!&/P&
&lt&我不仅昨晚晕倒,而且月经已经迟了半个月还没来,这对我的身体伤害太大了,而且我现在还好了,163,110斤,我男朋友说我不胖,他就喜欢我现在的样子,瘦了他反而不喜欢,这点我是比较欣慰的,呵呵.&/P&
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千万别节食啊。这样对就算瘦下来了，把身体弄坏了怎么办啊。呵呵
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&lt&这种方法真的有效吗?我从去年胖起来就瘦不下去了!我也好想试试你这种方法!真的好用吗?&/P&
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&lt&你好,我现在从138已经瘦到120了,之前一直是靠节食加运动&/P&
&lt&但是现在越来越不好减了,我想试试这个方法,想问你几个问题&/P&
&lt&1.大概兑多少水&/P&
&lt&2.能说一下你买的白醋是什么牌吗?&/P&
&lt&3.一天喝三次,能不能多喝几次,这样会不会减的快点&/P&
&lt&谢谢........也祝你早日达到你的目标&/P&
&lt&加油哦&/P&
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&lt&关键的是看你能不能支持，因为这个味道实在是不好。&/P&
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对了要提醒大家喝醋时不要一口气就把他喝了。一定要一口一口的喝。这样对减肥效果更好，就算平时喝白开水也一样。不要急着一口气就喝了哦。呵呵。还有哦请爱吃肉的朋友们也控制一下别吃太多了。也别吃太油的东西和油炸品。晚上一定要吃少点超过九点后一定不要进食。祝大家早日达到理想的目标。
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不会每天拉N次吧,别把大肠也减了去
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&lt&一定是白醋吗？正常炒菜用的醋可以吗？？&/P&
&lt&楼主能减肥这么成功可能一是坚持用这种方法，另一个可能是生孩子后的正常恢复。我生孩子后身上多出的25斤肉到三年都没有掉过，关键是自己胃口好睡眠好，加上自己又没有控制好，一遇到心情不好的时候就喜欢吃东西来发泄，一定要向楼主学习，努力控制。&/P&
&lt&最近一个多月开始正式减肥了，有点小的效果，决定也采用楼主的方法试试看。&/P&
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千万别节食啊。这样对就算瘦下来了，把身体弄坏了怎么办啊
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我喝了一个星期,每什么效果就放弃了呵呵
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&lt&我已经开始喝了，昨天喝一天， 今天早上也喝了&/P&
&lt&我并不觉得难喝啊，就是一口一口的喝，这个味道我是一点也不讨厌的&/P&
&lt&嘿嘿，喝一个月试试看吧&/P&
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&lt&谢谢，如果能减掉十斤，就开心了。&/P&
自从上大学后，到毕业一年整，五年一路长胖。发婚前两个月发现了前男友的背叛，哭累了我决定了两件事，一是要跟他分手。其实减肥不难，难的是你的心。把减肥当成一件快乐的事。...
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