产假差不多快休完了，这形象怎么出去见人啊！产后减肥吃英国香格儿儿好吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-11 07:24 标签： 奈格儿
产假差不多快休完了，但身上的肉还没开始减啊！谁能告诉我一些产后快点减肥的方法啊，谢谢了_百度宝宝知道产假差不多快休完了，这形象怎么出去见客户啊！急求产后减肥的方法啊_百度宝宝知道产假差不多快休完了，可现在的我跟之前是两人的身材啊！产后快点减肥有什么方法啊
产假差不多快休完了，可现在的我跟之前是两人的身材啊！产后快点减肥有什么方法啊
产后如何快速减肥
　 产后如何快速的减肥:减肥又该如何把握好时机
1、月子期间不可减肥,女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。
2、产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下，此产后阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过，产后减肥的最好方式其实是母乳喂养。母乳喂养会消耗一定热量，可以说是最健康而且还有利于母子的减肥方式。
　　1产后身体比较虚弱，千万不能采用太急进的减肥方法。
　　2产后减肥比较适合采用“循序渐进”的减肥产后如何减肥计划，逐步加大减肥步伐。
　　3由于还要带小孩，还要保证奶水，不建议采用过度节食的方式减肥。
产后如何快速的减肥：
像我有个姐姐，生完小孩子三个月之后减肥，由于他们家宝宝是不吃母乳的，她产后减肥用的是减肥产品香格儿，整整吃了香格儿三个月，花了一两千块买香格儿，才把她的身材瘦到了跟结婚时候差不多，但是我自己的一个朋友，产后就是母乳喂养，后来八个月后孩子断奶，她开始减肥，才花了两个月时间，身段就恢复了，而且感觉她产后更漂亮了，有人说生产是女人第二次改变自己容貌的机会，我想这句话是对的。
产后如何快速的减肥一定要遵循如下几点：
1、合理调整饮,产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜
2、树立正确观念。产后六个月是新妈妈瘦腰的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身,因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。
3、适当有氧运动,生产后的第二天，新妈妈就可以先下床走路，而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈，第三天下床走动较佳。
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剖腹产后如何快速减肥
健康咨询描述：
您好，我来自秦皇岛，是一名公司职员，前不久休了产假回家生宝宝，当妈妈了心情特别好，可是让我头痛的是，由于营养过剩，我的体重在迅速上升，以前的漂亮衣服都穿不下去了，再也没有以前的自信了
想得到怎样的帮助：我现在特别想减肥，哪怕瘦一点也行呀，请问像我这样的剖腹产妈妈，该如何减肥呀
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&&&&&&剖腹产后如何减肥：减肥又该如何把握好时机&&&&&&1、月子期间不可减肥女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。&&&&&&2、产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下，此产后阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过，产后减肥的最好方式其实是母乳喂养。母乳喂养会消耗一定热量，可以说是最健康而且还有利于母子的减肥方式。&&&&&&
1产后身体比较虚弱，千万不能采用太急进的减肥方法。&&&&&&
2产后减肥比较适合采用“循序渐进”的减肥产后如何减肥计划，逐步加大减肥步伐。&&&&&&
3由于还要带小孩，还要保证奶水，不建议采用过度节食的方式减肥。&&&&&&剖腹产后如何减肥：&&&&&&像我有个姐姐，生完小孩子三个月之后减肥，由于他们家宝宝是不吃母乳的，她产后减肥用的是减肥产品英国香格儿，整整吃了英国香格儿三个月，花了一两千块买英国香格儿，才把她的身材瘦到了跟结婚时候差不多，但是我自己的一个朋友，产后就是母乳喂养，后来八个月后孩子断奶，她开始减肥，才花了两个月时间，身段就恢复了，而且感觉她产后更漂亮了，有人说生产是女人第二次改变自己容貌的机会，我想这句话是对的。&&&&&&剖腹产后如何减肥一定要遵循如下几点：&&&&&&1、合理调整饮,产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜
&&&&&&2、树立正确观念。产后六个月是新妈妈瘦腰的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身,因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。&&&&&&
&&&&&&3、适当有氧运动,生产后的第二天，新妈妈就可以先下床走路，而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈，第三天下床走动较佳。
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&&&&&&你好，一般而言，要想减肥建议最好是采用适当控制饮食加强运动锻炼疗法相结合，多喝水，多吃果蔬类食物，养成良好的饮食及作息习惯，并且要长时间坚持，如果有条件，建议搭配一些健康，安全，无副作用的中药减肥茶，可以试试陈氏草本瘦身茶，是一款纯天然草本的减肥茶，可以从根本上将身体内淤积的脂肪，垃圾，残留的毒素排出，并且可以加快肠胃的新陈代谢，提高肠胃的消化能力，达到润肠通便，祛脂排毒的作用.还可以适当进行中医保健疗法，如拔罐、针灸等。
( 专业名称：减肥瘦身 ）
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