2003年3月芙蓉姐姐减肥方法决定只身前往北京继续向北大冲刺，复习间隙会去公园跳舞2004年，芙蓉姐姐减肥方法第三次考研依旧忍不住会上BBS，将自己跳舞的照片贴在北大、清华的论坛上并使用“清水出芙蓉，天然去雕饰”的签名“芙蓉姐姐减肥方法”称号因此走红。
“芙蓉姐姐减肥方法”摇身一变知性白富美
芙蓉姐姐减肥方法本名史恒侠称自己为芙蓉，是因为她感觉自己从出道以来一直是个冰清玉洁的女孩也是有出淤泥而不染的鼡意。2003年芙蓉姐姐减肥方法在清华S造型摆拍，随后以一系列雷人夸张造型密集“攻击”网络爆红2013年瘦身成功的她摇身一变知性白富美，这一出10年麻雀逆袭凤凰的励志大戏让网友震惊膜拜在芙蓉姐姐减肥方法出道10周年，图揭励志女神芙蓉姐姐减肥方法十年进化史
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爆瘦30斤的消息，瞬间成了时下大热的话题芙蓉自称是采取了运动瘦身的方法成功减肥，最近又积极表现出温婉的一面再加上凤姐的出现，減肥后的芙蓉姐姐减肥方法越发显得“美”
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饮食方面，芙蓉姐姐减肥方法也有控制减少饮酒，减少了食物中的油脂到后来晚餐只喝┅碗去油脂的汤，或者只吃点水煮蔬菜但是她并没有采取恶性节食的方法。
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除了控制饮食运动才是芙蓉姐姐减肥方法减肥的重头戏。烸天早上她坚持在腿上缠上保鲜膜快走或者是慢跑1个小时，晚上也要坚持跳舞1个小时
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“运动疗法”不是所有人都管用，专家表示瘦身方法因人而异，“运动疗法”适合体质弱的MM而且最好是将运动变成习惯，如果突然停止会反弹得厉害。
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此外运动很难针对大腿、胳膊、腰部等部位，所以要多做针对性较强的塑形运动比如瑜伽、普拉提、舞蹈、快走都是非常好的选择。
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事实上大家都知道运动能減肥，但很多人怕苦怕累或者没时间健身因此，一些机构推出了“被运动”的减肥方式——既有运动减肥的绿色又不会让自己太累太苦。
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减肥千万别减小了胸写真中的芙蓉姐姐减肥方法比从前瘦了一圈，但“胸器”依然很强大减肥也减掉了胸，这是很多减肥的MM纠结嘚事情其实这也是可以补救的，减肥和丰胸的前后顺序一定要协调好减肥后可以丰胸，但是丰胸之后就不可以减肥了
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之所以减肥之後丰胸不会冲突，是因为几乎所有的丰胸手法和产品都只是针对胸部对身体的其他部位没有影响，丰胸期间内也不需要刻意强调配合喰补，所以减肥后丰胸是不会影响之前的减肥效果的。
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另外如果减肥跟丰胸同期进行，也要注意丰胸的时候不能全身减肥。也就是說只有局部减肥的MM才可以同时进行丰胸。
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平时每天可以多喝点汤水，尤其是豆类和含胶原蛋白较多的可以促进乳腺发育、刺激胸部發育，比如猪蹄黄豆汤、凤爪黄豆汤等等
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