请问大家贫血的主要原因贫血是什么病？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-13 15:52 标签： 贫血是什么病
招商信诺专家告诉大家：地中海贫血是什么原因引起的吗_百度文库
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招商信诺专家告诉大家：地中海贫血是什么原因引起的吗
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请问贫血应该注意哪些事、吃些什么对贫血的人好点
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缺铁性贫血的话可以适当补充铁，平时可以吃点红枣，当归。
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注意不要过量的运动，多吃些营养高的东西，适量的进补。比如鸡蛋、鱼类、肉类等等。贫血的人一般气血亏虚，多喝点粥，就是将薏米，红枣，山药三种放在一起熬粥坚持喝，会有很大的改善。。。
正常生理条件下人体的铁来源于食物：瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、香菇等食品含铁丰富、奶类含铁最低。正常人食物中每天含铁为10毫克。人体内有储存铁，需要有长期的铁的丢失，才能发现贫血。失血1毫升，铁丧失0.5毫克。而每天人真正吸收的铁也就是1.0～1.5毫克。慢性失血更容易贫血。
补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血，这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分，还有消化吸收的优点，而许多食物铁质含量很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉....等。
以下是常见的补血食物
黑豆 我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法随各人之便，产后可用乌豆煮乌骨鸡。
发菜 发菜色黑似发，质地...
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请问贫血会造成什么情况?
会出现皮肤粘膜苍白（以唇、口腔粘膜、甲床最明显）、头发枯黄、倦怠乏力、不爱活动或烦躁、注意不集中，记忆力减退、头昏、耳鸣。。常有食欲不振、少数有异食癖（如喜吃泥土）。重者出现口腔炎、舌乳头萎缩、吸收不良综合征、反甲、心脏扩大或心力衰竭等。患儿易患呼吸道感染。中耳炎等。
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