请问内分泌失调要吃什么吃什么调节啊？求方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-17 02:17 标签： 内分泌失调要吃什么
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地址：广州市荔湾区珠江隧道南口（地铁芳村站B1出口即到）内分泌失调四大症状 内分泌失调吃什么
本文导读：内分泌失调会影响身体健康，那么，内分泌失调有什么症状？内分泌失调吃什么调理？看看下面文章的介绍。
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　　内分泌失调
　　第一症状：脾气急躁。持续的脾气急躁会引起身体不适，进而引起内分泌失调，甚至提前更年期。
　　第二症状：恶化。中医说法，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血瘀滞造成的。
　　第三症状：肥胖。内分泌失调导致生理机制不正常，就有可能出现&喝凉水都发胖&的现象。还有，日常饮食的摄入失衡，不好的饮食习惯也是导致内分泌失调的重要原因。
　　第四症状：。许多妇科疾病都与内分泌失调有关，而妇科内分泌疾病很常见，例如，、内膜异位症、等。
　　内分泌失调吃什么
　　1、豆制品可调理内分泌失调
　　豆制品中因为含有丰富的雌激素，所以也被称为调节女性内分泌最好的食物之一，研究发现，进入30岁的女性如果可以坚持每天喝豆浆的话，即可以很好的延缓更年期的到来。
黄豆天生是女人的好朋友
黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
　　2、蜂产品调理内分泌失调
　　比如说蜂蜜、蜂王浆、花粉等都具有调节女性内分泌的作用，但是因为其属于动物雌激素，因此临床认为30岁到50岁之间的女性服用最为健康。
　　3、维生素类食物调节内分泌失调
　　维生素E的主要产物就是生育酚，其不仅是一种最常见的抗氧化剂，同时也具有促进血液循环，减少发胖的机率。
富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等，富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。
　　4、鱼类调理内分泌失调
　　鱼类是富含蛋白质的食物之一，每周食用两次鱼肉，将有助于保持内分泌系统的平衡。　　专家提醒女性朋友，饮食只是起到配合治疗的作用，关键要看女性自身的心理状态，平时要放松心情，学会自我调整，可以有效预防和调理内分泌失调的现象。
　　5、大蒜对内分泌失调有着重要作用
　　大蒜既能增强人体的免疫能力，又能提高人体抵御外界感染的能力。此外，它还能帮助调节血糖水平。每天嚼一至两个大蒜可有效维持内分泌平衡。
　　内分泌失调喝什么茶
　　1、玫瑰茄茶。排毒养颜，调节内分泌，健脾开胃，帮助消化，解酒，溃泡后，口感微酸，是不可多得的保健饮品，本品不但是养颜美容的珍品，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
　　2、玫瑰花茶。玫瑰花清火润喉、疏肝解郁、健脾活血，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王;另外对腹中冷痛、习惯性便秘有很好的治疗效果，长期饮用可改善睡眠。
　　3、桂花茶。桂花茶可养阴润肺，调解内分泌，温补阳气，美白肌肤，排解体内毒素。
　　4、桃花茶。桃花又称女人之花，桃花晒干泡茶喝可以调节经血，排毒通肠，美容养颜还可减肥瘦身。
　　5、月季花茶。对月经不调、痛经、闭经、经来腹痛、血瘀肿痛症有很好的改善，对于内分泌失调及腰酸肾痛的妇女非常适合。
（责任编辑：林小萍）
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女性内分泌失调应当吃什么调节 内分泌失调怎么调理
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难度：初级
　　1、雪梨芹菜汁　　芹菜100克，1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。　　适用于痤疮的辅助治疗。　　2、红萝卜芹菜汁　　红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个。洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。　　可辅助防治痤疮。　　3、海藻薏苡仁粥　　海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。　　将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程。　　功效：活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。　　4、枇杷叶膏　　将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克～15克，每日2次。　　功效：清解肺热，化痰止咳。　　适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。　　5、山楂桃仁粥　　山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。　　先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。　　每日1剂，连用30日。　　适用于痰淤凝结者所致的痤疮。　　6、海带绿豆汤　　海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。　　将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。　　每日1剂，连用30日。　　适用于防治痤疮。　　7、醋姜木瓜　　陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。　　将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。　　每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。　　对脾胃痰温所致的痤疮有效。
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内分泌失调
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