有减肥的，你想要的话要下次集采了，因为我还没研究哪种效果好。但是以我个人的经验，1.德国的减肥产品不像国内的立竿见影，2.大部分是需要配合运动才有效，3.最好还是不要吃减肥药，对身体还是不好的！嘿嘿！_回龙观社区网
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有减肥的，你想要的话要下次集采了，因为我还没研究哪种效果好。但是以我个人的经验，1.德国的减肥产品不像国内的立竿见影，2.大部分是需要配合运动才有效，3.最好还是不要吃减肥药，对身体还是不好的！嘿嘿！
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冬季减肥用什么减肥药好？
用什么减肥药好？告诉我运动啊，节食啊，减肥药伤身啊之类的就省省口水吧，我想问这些问题的哪个不知道啊。
节食是一定要的 早餐照常吃 中午吃1-2个苹果 晚餐吃少点
运动是配合减肥的一个过程 每天坚持跑步 中速跑20分钟或者跑到自己的极限 做仰卧起坐也是尽量做 这样就可以了 我以前这样减 1个星期可以减6斤 你自己尝试一下吧
奇美瘦身贴 效果挺好的咧
我用着确实不错 o(&_&)o...哈哈
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大家还关注我要怎么知道自己是哪种体质啊？怎么制定一个合理的减肥食谱，不伤身体，不吃减肥药，还有就是要运动，作_百度知道
我要怎么知道自己是哪种体质啊？怎么制定一个合理的减肥食谱，不伤身体，不吃减肥药，还有就是要运动，作
我要怎么知道自己是哪种体质啊？怎么制定一个合理的减肥食谱，不伤身体，不吃减肥药，还有就是要运动，作息时间的那种，我是一个上班需要两班倒的人，我是女生，希望大家帮帮我。
首先，你是两班倒的人，那就没有作息时间可调的空间了。减肥食谱这个是扯谈，不存在什么万能的减肥食谱，因为人与人的体质都是不同的，但有一些共性的基本要点还是可以做：比如多吃粗粮，少吃精细食物，保持营养结构合理等等，首先需要做到的不是盲目节食，而是一个能保持正常代谢所需的摄取。这是最基本的，当然，也仅仅是减肥的前提，具体想真正减肥，还要吃一些酵素来辅助消化循环系统的排毒解水肿，如果无法抑制食欲，可以吃一些代餐粉来增强饱腹感，而且对身体也有好处，这是我的综合解决方案。
我就是不知道我的新陈代谢是什么时间
所以才找不到减肥的根本办法
新陈代谢是时时刻刻的，不存在停止的时候，如果你不运动，其实晚上消耗能量更多
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其他2条回答
减肥的最好方法就是要代谢大于输入，我可以给你出下注意
减肥贴十调整型内衣
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