领教橡果国际――一家美国上市公司的强势公关
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　　虽然是亲身经历，我至今仍然无法相信，这是橡果国际――一家美国上市公司做出的事情。　　作为总编辑，我几乎每天都在和形形色色的公关人士打交道，有合作、有分歧、也有争论。总的来说，还是在友好的气氛中求大同存小异。　　但，在这么多的公关中，我感到另类的是自称橡果国际“并购和广告总代理”的公关机构，真是让我刮目相看。因为，他们采取了世界上所有公关人士都不擅长的手段――威逼利诱。　　橡果国际是一家在中国境内注册的电视直销公司，刚刚在美国纳斯达克上市。最近因涉嫌以虚假广告和质次价高商品“忽悠”消费者而广受舆论诟病。《IT时代周刊》作为一本捕捉业界热点新闻的刊物，近期也登载了一篇有关橡果国际的文章。该文详细地介绍了橡果国际和两个“涉嫌敲诈”的财经记者之间的恩恩怨怨。于是，日这一天，我受到了个人有史以来最大的骚扰。一上班就接到一个自称孙先生的电话，说要和我沟通。当时我在开会。我告诉他现在不方便接电话，请他发邮件和短信给我。　　于是，午饭后，这个孙先生就开始不停地给我打电话。出于礼貌，晚上六点多我给他回了电话。孙先生的嗓门很粗也很有震撼力。电话中，他说，我受橡果国际老大胡总的委托摆平此事，胡总，你知道吗?他是我大哥。我也是他们并购和广告的总代理。我们想去和你沟通。我说，我不认识你，你要有什么事可以和责任编辑直接联系。他说，你们有很多失实的地方。请你们在电子版出来时做修改，否则要起诉你们。我说，要是有什么失实的地方你可以上法庭。可能感到我的口气不一般，他停了一下说，我也是这个圈子里的人，原来也是一家IT媒体的总编辑。说到这里，他很有经营头脑地开导我说，媒体不就是为了一点钱吗?我们有的是钱，给你们搞点广告不就可以了吗?我正告他，媒体和媒体是不一样的，不是所有的媒体都见钱眼开。他的嗓门更大了，说，你最好和我们见面沟通一下，否则后果自负。我说我很忙。他说，你就不想沟通了?我很诚恳地告诉他我没有时间。在似乎没有余地的情况下，他用恶狠狠的口气威胁我：你再说一遍?　　随即他把电话挂断了。　　作为一家以事实为依据的媒体，我们无暇、更无意去追究这位“孙先生”是否真的受橡果国际之委托，来找我摆平此事;我们只能说，如果“孙先生”所言非虚，那真令人难以置信。　　当晚，我致电橡果国际的公关主管胡小姐，告知此事。胡小姐说，我不知此事，要查一下。她说，橡果国际一般不会委托这样没有水平的中间人。　　10号，周日。橡果国际公关主管胡小姐短信给我，说，《IT时代周刊》的稿子没有按照他们当时修改的发，想和我当面沟通，并强调，那个打电话威胁我的孙先生他们不认识，和他们没有任何关系。　　于是，出于正式，我约胡小姐周一上午来我北京的办公室面谈。　　11号上午，胡小姐如约而来。这是一个看上去还算本分的女孩，毕业没几年，加盟橡果也才两年，能做到主管的位置应该说是很能干的。她没有提任何有关孙先生是否代表橡果国际威胁媒体总编辑的事，也没有表示任何歉意!好像这个事情根本就不存在。只是指责我们的文章如何的失实，要求我们按他们的说法更改。我和我的同事最后实在忍无可忍了，正告她，橡果国际难道真的对此事一无所知吗?我们给了你们这个人的手机号码难道你们没有去查吗?无论从商业逻辑还是情感逻辑，这个孙先生吃饱了撑着要帮你们摆平这个事情吗?吃饱了撑着要去威胁一个他不认识的媒体总编辑?　　胡小姐脸色很不自然，回答不出来。（曹健）
（责任编辑：李天行）
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&&&彩信?手机报七月二日，看中网上一块手表，是橡果国际的。于是订货。[认为它是大公司，应该信用好。]当时客服很快打来电话确认货物订单，并进行了银行卡支付。客服承诺说。三日内发货。。。直到十天后，还没收到，于是通过QQ询问橡果国际客服橡果国际 11:20:56您好，欢迎光临橡果国际唯一官方网站，请问有什么可以为您效劳吗？飘零的记忆 11:20:57你好橡果国际 11:21:21您好 请问您需要订购什么产品飘零的记忆 11:21:26是我的账号飘零的记忆 11:21:43订单号：5874425我要查询这个订单飘零的记忆 11:21:53怎么还没到货飘零的记忆 11:27:16你好。查询了吗？飘零的记忆 11:28:07请回话飘零的记忆 11:30:24客服人员，请注意礼貌橡果国际 11:30:45什么时候订的飘零的记忆 11:31:09日橡果国际 11:31:22您订购时候给我们留的电话是多少，帮您查一下飘零的记忆 11:31:31橡果国际 11:32:12压单呢，还没发货飘零的记忆 11:32:32为什么压单？橡果国际 11:32:41没货飘零的记忆 11:32:53为什么要压单啊？飘零的记忆 11:33:10没货怎么不解释清楚呢？当时订货都不说明飘零的记忆 11:34:30知道没货的话我是不会支付的。这不是欺诈吗？橡果国际 11:35:03如果您不想等可以给您退款飘零的记忆 11:35:29要等多久？当时为何不说明白呢？飘零的记忆 11:35:44当时为何不说清楚呢？要等多久？橡果国际 11:36:01我也不知道飘零的记忆 11:36:19那就办退款吧橡果国际 11:36:45好飘零的记忆 11:36:57如何办理手续？橡果国际 11:37:04我们给您取消就行了橡果国际 11:37:07不是交行分期的吗橡果国际 11:37:20您现在确定要取消是吧飘零的记忆 11:37:25但是我银行信用卡已经有分期付款支付啊飘零的记忆 11:37:36确认橡果国际 11:37:57好飘零的记忆 11:38:37你们服务商有太大漏洞不规范，当时说明没货，并且明确需要等待多少时间。这样客户可以选择其他款式飘零的记忆 11:40:18这是我送人的礼物，结果耽误了送礼的时间，浪费精力，而且前天在客服QQ我有咨询，都没有人解释飘零的记忆 11:40:35退款何时可以到账？飘零的记忆 11:43:15退款何时可以到账？请回答？[后来，客服就不再回答，电话投诉。打了客服电话，客服说，我只负责接电话。不懂投诉的。]欺诈案！你既然没货为什么接受我的购买呢？既然没货，为何不当时说明呢？既然没货为何还收我的货款呢？既然没货，为何不及时通知呢？？？所谓大公司，原来也是以欺诈为业的，鄙视不齿！橡果国际！&/CC&
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河南省郑州市网友 发表于
16:17:07我是橡果国际的会员，以前也从橡果国际订了很多次藏品和物品。前几天我接到它们的信息申奥报告书，我回电话咨询。一个叫刘欢7859号想我介绍了此藏品，如何如何的好，还说有升值空间。看我对此藏品没有多大兴趣，又说你8千8百元买会去地二天就可以卖13万元。我说那有这么好大好事，这不是天上掉馅饼吗。我说不可能，所以不想买。结果她说不买是傻子，我生气了订了此藏品。随后我向它们售后中心反应此事，至今还没有结果。橡果国际以这样欺诈的方法欺骗顾客上当，所以我提醒大家以后不要相信橡果国际，不要买它们公司的产品。在这里我向橡果国际要注重信誉重视此事，如问细节请联系我.黑龙江省哈尔滨市网友 发表于
04:50:18还好我没买否则400元就没有了我还真想买那个升发液看来不能要了哎 为什么现在的骗子那么多可怜啊河南省安阳市网友 发表于
18:24:34还好我没买否则400元就没有了我还真想买那个升发液看来不能要了哎 为什么现在的骗子那么多可怜啊河南省安阳市网友 发表于
18:24:31差点点咱也上当了。。。真悬。。。
在网上偶然看到可以用信用卡分期买东西，于是登录CCB信用卡商城，订购了一台诺基亚N97。。。两天后 CCB KF 说审核通过 并从信用卡中扣去3148米（本人信誉就银行方面来说还是很好滴）。。。又两天后 橡果国际KF 向我确认订单，并称可以马上发货，（这么说了 我就确认了） 又两天我致电橡果KF 美眉。。。她说最近没货 要我再等两天。。。接下来几天KF 美眉以种种理由推脱 叫我耐心等待 说一有货马上发。。。我只好按耐住心中那团团怒火，无奈的挂了电话，，， 今天（确认订单后的第12天，本来他们说15天之内就可以收到的。。。。怒。。。。)我再致电KF美眉说再不发货要求退款 她说。。。先生，不好意思，15天都还没到呢，别着急啊！！！然后很潇洒的挂了我电话，，，我心里那个乐啊 终于碰到个服务态度这么好的KF美眉。。。我想 这种高素质的KF 也就你们 橡果国际 才有把？看来其他公司的KF 都应该到你们那去培训下提高一下他们的素质 学学2010最牛逼KF 的业务水平把！！！ 我登录 橡果国际 官网 问在线销售的 美眉 有没诺基亚 N97 她很痛快的告诉我 。。。。有。。。。并表示7天内就可以收货 然后我又问他怎么网络上都是说你们橡果国际 信誉差 服务差 售后差 收了钱不发货又不给退货。。。。 等了好久 她回了一句 。。。先生 您不买我们公司的产品也不能这么说我们 我们也没逼着你买 不买你可以到其他公司去买 。。。。。然后就又潇洒的 结束了会话。。。（注：CCB信用卡商城 的所有产品 都是 橡果国际 提供的 难怪那么嚣张了 ） 从订购之后我已经用我浑厚的雄性声线轮奸了 橡果国际 不下15名 KF美眉了 爱慕搜瑞 我有罪啊！！！不过也正是你们让我感觉到从上帝一下子跌落到地狱的痛快（刚要订购的时候。。。付完钱后。。。那态度相当不一样） 在此我感谢橡果国际 感谢KF美眉 感谢那些一直让我身心疲惫 心力憔悴 思想颓废 的 恨我的人 ，我爱你们，爱你们的家人 ，希望你们可以健健康康，平平安安！ 呼吁那些和我一样对 橡果国际 有非一般 热爱赞同 与 认可的 兄弟姐妹们 大家一起把 橡果国际 推出亚洲 捧上全世界 的舞台。。。。让那些八国联军的后代 也尝尝我们中国人 的厉害！让他们也知道下 什么 叫 无奈 什么叫 怒火澎湃.........
我通过和上海橡果国际联系答复的是要在北京诺基亚指定的地方开具故障单，我到北京诺基亚指定的地方后被告知，上海橡果国际没有在北京注册不能初具故障单，我又于诺基亚厂家联系，诺基亚厂家告知我不需要我开具故障单，我只需要把2次以上的维修单寄到经销商那里，就可以更换新机，后面的事情有经销商上海橡果国际和他们联系解决。我又于上海橡果国际联系反应诺基亚厂家的回答，结果是必须开具故障单同时还要原机包装合，现在橡果国际提出的无理要求都是我们消费者不需要 也是无法完成的条件。在我此时解决无门的情况下，请求315能够为我做主尽快处理此事，为我们弱势的消费者做主！以下是通过反复交涉所涉及的内容昨天11月15号接到橡果国际的电话要手机的原厂包装盒才能换机，我通过和诺基亚厂家联系给的答复是不需要原厂包装盒就可以换机，我又给橡果国际打电话交涉结果可以不要原厂包装盒，但要包装盒上的“B贴”（不明白什么东西），现在橡果国际从最开始不需要我消费者出具的手机鉴定故障单，到原厂包装盒在到包装盒上的B贴，一次一次的给我出难题，来逃避他们的责任。现在我的身心已经受到严重的伤害，希望315能为我们消费者做主，尽快处理此事。谢谢关于橡果国际提出的让我提供手机B贴一事，诺基亚厂家今天给我的答复是B贴是经销商在卖手机时贴到保修卡的，应该贴在保修卡上面，我已经将我的保修卡和发票及手机快递到上海橡果国际了，诺基亚回复我的是如果他们没有将B贴贴到保修卡上是橡果国际在违规操作，跟我消费者没有关系，现在橡果国际在违规的情况下还向我要我没见过的B贴，是无理要求，在说现在是手机质量出现问题，诺基亚厂家都同意更换，为什么橡果国际一再为难我，明显属于商业欺诈，我现在有已经将原机发票机保修卡快递给他们，按照国家法律规定，发票是维权的唯一依据，为什么橡果国际在有原始发票的情况下还是敢欺骗消费者。在次申诉我于11月2日投诉的诺基亚N97手机一年内维修3次仍然无法正常使用，现在我感觉是诺基亚厂家及橡果国际商家互相踢皮球，欺骗消费者。现在已经快两个星期了，期间曾得到厂家及经销商橡果国际的来电，让我将手机邮寄到上海橡果国际，我从开始就告知橡果国际我没有原机包装盒，橡果国际说先进行返厂检测，还是将邮寄地址发到我手机上，通过诺基亚厂家检测同意更换新机，可是这是橡果国际给我打电话又提出要原厂包装盒，我说没有了，在说三包凭证上说的很清楚，只要提供发票保修卡及维修单就可以，在说我在购买手机是也没有被告知要保存原厂包装合，保险卡上也没有注明此条例，这是无理的要求
友人告诉我再也不相信电视广告了！原来是看了电视上一家叫做橡果国际公司的宣传，订购了一款叫做奥雅无瑕亮采组合的化妆品。为了减少回家旅途劳累，宁肯多花29元运费，让直接发到江苏老家，委托老家的朋友代收。偏偏有刚买了这款产品的姐妹说用这款产品不适应，也许个人体质不同，干脆送你用算了。于是，又赶紧打电话退订。本来也就完事了，但是，没想到公司照发货。朋友想不明白，明明接受退订了，为什么还要往异地发货？回答曰，没有接到退订电话。还要反唇相讥，你为什么不拒收？难道就是因为收货人不是订货者本人是异地代收，就可以钻这个空子？简直是无赖的嘴脸腔调。
求助！在橡果国际购物遇到麻烦！ 浏览次数：666次悬赏分：50 | 解决时间： 21:41 | 提问者：匿名问题补充：我12月19号在橡果国际买了一款诺基亚5230的手机，12月30号收到货，可是打开一看，竟然给我寄来的是诺基亚5233，我当天中午就打电话申请换货，他们的客服也说帮我注册申请，说两天内给我电话回复，告诉我申请的结果！然后等到1月2号，还没收到客服的电话，打电话给客服，客服说，元旦放假，上面还没审核下来，让我多等两天，我等到了6号，实在是按捺不住了，我打电话给他们客服，他们客服都在推脱责任，觉得事不关己，让我再耐心等待，我说那你们永远不打电话过来我是不是就永远不用换货了，她说是。我气啊，跟他们的客服周旋了两天都没有结果，听到的都是官方的话，耐心等到~~~对这公司无语完，服务质量竟然差到这种地步，广告打得够响。想请问一下各位大侠，我除了每天打他们的客服（投诉），我还能通过什么渠道来换回这一产品？谢谢！！最佳答案 1、橡果国际的过错是没有按约定发货，货不对板。根据《消费者权益保护法》，消费者有权要求退换并由卖家承担邮费。对消费者的诉求无故拖延的，超过一定时间（如一个月）又没有正当理由的，其行为涉嫌欺诈消费者，违反了《欺诈消费者行为处理办法》，消费者有权要求“退一赔一”。2、你再与其客服联系时，如果答复还是支支吾吾的，（1）把上面的法律依据告诉他；（2）要求他提供工号和姓名以便你向公司投诉，对他的服务不满；（3）要求限期给出明确答复，不能答复的说明理由；（4）表明如果一定期限内不予解决的，将向工商部门投诉，要求“退一赔一”。3、实在不行就向橡果国际所在地的工商部门投诉，说明事实、提供证据。投诉前可以看看《消费者权益保护法》和《欺诈消费者行为处理办法》。
部分消费者反映，使用信用卡分期付款购物，退货时遇到退款的难题，商家让消费者与银行沟通;而在办理退款事宜的过程中，消费者仍需按协议继续向银行还款■本报记者 郑梦超目前，选择使用信用卡分期付款购物的消费者越来越多。近日有消费者反映，由于银行先期将货款垫付给商家，一旦遇到商品质量问题办理退货时，商家往往以未直接收取消费者货款为由拒绝退款，让消费者与银行沟通。而在办理退款事宜的过程中，消费者仍需按照与银行的协议继续履行还款义务。因消费者、商家及银行三方存在的债务关系较为复杂，消费者在退货时常常被“卡”货款。记者就此进行了调查。■消费者反映分期付款退货拿钱难“原本以为使用信用卡分期付款购物可以降低支出负担，可没想到在商品出现问题后，退款时却卡了壳。”5月13日，安徽省消费者李先生通过电话，向记者讲述了自己在橡果国际电视购物网站(以下简称橡果国际)的购物经历。李先生说，今年3月，他使用招商银行信用卡，以12期还款、每期还款200余元的方式，在橡果国际购买了一部某品牌手机。8天后，李先生收到了橡果国际邮寄给他的手机。“手机使用不到4天出现锁键失灵等问题，我立刻与橡果国际客服部门沟通。随后，橡果国际建议将手机及相关材料送到厂家检测，如果符合手机‘三包’规定，橡果国际可以作退货处理”。“在告诉我处理方案后，橡果国际客服人员向我强调，不管是否退货，我都要按期向银行缴纳分期付款的钱款。”李先生说，他对此难以接受，因为按照“三包”规定，购买手机7天内出现质量问题可以退货，既然退货了为什么还要向银行继续分期付款呢?对此，橡果国际工作人员解释说，在信用卡分期付款购物行为中，货款是银行代消费者向商家支付的，要退款只能与银行协商。此后，李先生致电招商银行信用卡服务中心，被告知需提供商家的退货证明，银行审核后会在一定期限内为其退款。在此期间内，李先生需继续按分期付款协议还款。“商品可以退，但货款却不能随着退，这样的退货还有什么意义?”李先生说。最终，他放弃退货，让橡果国际为其更换了一部同型号手机。5月15日，记者就李先生的遭遇致电橡果国际。对方一位工作人员表示，信用卡分期付款购物行为中，消费者的货款并非如传统购物那样一次性全部支付给橡果国际，因此，在退货时，消费者必须自己找银行协商退款事宜，橡果国际可以配合出具退货证明。“有的银行办理退款慢一些，最长可能要一个月时间。在此期间，消费者一定要继续向银行还款，否则可能产生相应的利息。”该工作人员提醒道。■商家回应要退款需与银行协商因信用卡分期付款可以相对减轻消费者的支付压力，这种购物模式在推出后受到不少消费者的青睐。记者了解到，除橡果国际等购物网站之外，大中电器、国美电器等实体卖场也与部分银行合作推出了该项业务。近日，记者走访国美电器北京公主坟店、大中电器中央电视塔店了解到，消费者只需支付给银行比例不等的手续费，便可由商家代为申请信用卡分期付款，消费者无需支付利息。在这些实体卖场内，如果消费者遇到退货问题，其货款是否可一并由商家退还呢?5月17日，国美电器北京分公司市场部经理瞿文超接受记者采访时说，在信用卡分期付款购物模式中，商家实际上是与银行形成债务关系，即使退款也是一次性退给银行。“因为购物款是银行一次性付给我们，与消费者没有直接关系。”瞿文超说。大中电器中央电视塔店收银部工作人员彭女士对记者说，大中电器只负责按照“三包”规定为消费者办理退货手续，如要退款则需要消费者与银行协商。至于理由，彭女士说：“在选择信用卡分期付款购物后，消费者是按期将贷款还给银行而不是支付给大中电器。我们没收到消费者的货款，怎么能给消费者退款?”■银行答复退货证明是退款唯一凭证既然商家将退款事宜推给银行，那么银行对此又是怎样规定的呢?“消费者在提供商家的退货证明后，我们会在7个工作日内，与消费者解除分期还款协议并退还之前收取的手续费及贷款。”5月18日，深圳发展银行信用卡中心一位工作人员对记者说，按照该行信用卡免息分期付款业务条款第八条的规定，用户与商户之间就商品的买卖、质量、送货、退换货以及售后服务或其他事宜发生争议，用户与商户自行协商处理。在争议处理期间，用户继续按照规定每期按时归还银行所代垫的货款。招商银行信用卡中心工作人员告诉记者，只要消费者与商家办理好退货手续，招商银行可在15个工作日内，将消费者已经分期偿还的部分货款和手续费一次性退还到消费者的信用卡账户中。此外，该工作人员对记者说，分期付款是一种支付形式，银行没有义务去鉴定商品是否存在质量问题，商家出具的退货证明是银行取消与消费者之间分期还款协议的唯一凭证。随后，记者又分别致电中国银行、中国民生银行的信用卡中心，上述两家银行的工作人员均表示，只要商家给消费者出具退货证明，银行便可在一定期限内取消其分期还款协议。但未取消该协议前，消费者必须继续履行分期还款义务。■专家观点合同解除后商家就应退款“商家与消费者形成买卖合同关系，既然双方达成退货共识，就意味着合同已经解除，退款是商家应尽的义务。”5月21日，北京道衡律师事务所律师王雅军对记者说，在信用卡分期付款购物模式中，消费者、商家与银行间形成了多种债务关系，消费者与商家的买卖合同是这些债务关系的核心。“尽管从表面上看是银行垫付货款，但最终的支付主体是消费者，银行只是在前期起到一个垫付作用。而这笔费用无论是谁支付，最终都由商家收取。在这种情况下，基于合同形成的法律关系，必须随着合同的解除而中止。如果商家拒绝退款，便涉嫌无偿占有消费者的财产。商家在退还给消费者货款后，消费者可再按照约定去履行与银行的债务关系。”王雅军说。“银行只提供金融担保服务，对生产者及经营者所提供的产品及售后服务是否符合相应标准，无能力进行监督。在产品出现质量问题后，一旦遇到商家对售后问题推诿，拒不提供退货证明，消费者就只能继续向银行还款。”王雅军说，信用卡分期付款购物属于新兴购物形式，诸多细节仍需业务制定者在实践中不断进行完善，否则，消费者的权益难以得到有效保障。相关投诉：我真后悔买了橡果国际商品！如何阻止橡果国际没完没了的骚扰电话？橡果国际，你真不是个好东西！_百度知道
我真后悔买了橡果国际商品！如何阻止橡果国际没完没了的骚扰电话？橡果国际，你真不是个好东西！
他们打电话是干什么的呀，从乐益去橡果国际买东西比较安全，出现这种情况呀，我经常在橡果购物也没了不会吧
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谢谢你的提醒
把它弄到黑名单就行了吗。。。
打客服直接叫他们别打了
前年帮爸爸在橡果国际买了个金立手机
之后一个月接到不下10次橡果国际的骚扰推销电话，有北京的
把客户资料都卖给其他推销公司
这个公司很有问题
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出门在外也不愁橡果防伪,橡果国际导航仪,橡果国际官网,橡果国际网络购物
一年一度的七旦交又到了,只管大家．．．．却也愿望能谢启口口的渡过,置严襟怀尽力争本人功的合口些,不ni的陪同wo仍然不会果替寂寞而呜咽,由于wo习惯了那种寂寞,教会了刚强,想想以前,固然很童稚很地伪,也非个美妙的憧憬,已经幻想着于从人可爱的ta手牵手散步在灯水光辉的街下,说着粗语,捧着鲜花,站在某个角涨表吃着ta迎的拙克力,多浪漫呀,否非.............那只非作梦罢了,我盼望梦永近皆不要争wo醉往,果替只能在梦西才干争wo领会到憎的甜美,每次走在街边,看着别的准妈妈皆无准爸爸的伴陪,心面酸溜溜的,&&
&(字节数: 472) [原创
16:41:04]&&Ctrl+S 保存 Ctrl+W 敞开程序 Ctrl+N 新筑 Ctrl+O 打开 Ctrl+Z 撤销 Ctrl+F 查找 Ctrl+X 剪切 Ctrl+C 复制 Ctrl+V 粘贴 Ctrl+A 全选 Ctrl+[ 放大文字 Ctrl+] 置小文字
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winkey+d : 　　那是高手最罕用的第一钝捷组分键。那个速捷键组折能够将桌面上的所无窗心霎时最大化，有论是聊地的窗口借是游戏的窗口&&只有再次按停这个组离键，方才的所有窗口皆回往了，而且激活的也邪非ni最老化之前在应用的窗口！ - 这个就是winkey winkey+f : 不必再往移动鼠标点“开始→搜索→文件和文件夹”了，在免何状态下，只有一按winkey+f就会弹没搜索窗口。 winkey+r : 在咱们的文章中，ni时常会看到那样的操作提醒:“点击‘开端→运行’，打开‘运行’对话框&&”。实在，借有一个更简略的措施，就是按winkey + r！ alt + tab : 如因打开的窗口太多，这个组折键就无比有用了，它可以在一个窗口中显示当前打开的所有窗口的名称和图标●，选中大家盼望要打开的窗口，紧开这个组离键就可以了。而alt+tab+shift键则可以正向显示当前打开的窗口。 winkey+e : 当你须要打开资源管理器找文件的时候，这个快捷键会争你感到无比“爽”！再也不必腾没一只手往摸鼠标了！ 小提醒: winkey指的是键盘上刻有windows徽标的键●。winkey重要呈现在104键和107键的键盘中。104键盘又称win95键盘，这种键盘在本来101键盘的左右两边、ctrl和alt键之间增添了两个windwos键和一个属性关联键。107键盘又称为win98键盘，比104键多了睡眠、唤醉、开机等电源管理键，这3个键大全体位于键盘的右上圆。 再弥补点..... F1　　　　　　　　　　　显示当前途序或windows的赞助内容。 F2　　　　　　　　　　　当你选中一个文件的话，这象征着“重命名” F3　　　　　　　　　　　应ni在桌点下的时候非关上“查找：所无文件” 错话框 F10或ALT　　　　　　　　激活当前程序的菜单栏 windows键或CTRL+ESC　　 打开开始菜单 CTRL+ALT+DELETE　　　　 在win9x西翻开封闭程序错话框 DELETE　　　　　　　　　删除被挑选的取舍名目，假如是文件，将被置进回支站 SHIFT+DELETE　　　　　　增除被取舍的挑选名目，假如非武件，将被间接删除而不是 放入回送站 CTRL+N　　　　　　　　　新修一个新的文件 CTRL+O　　　　　　　　　打开“打开文件”对话框 CTRL+P　　　　　　　　　打开“打印”对话框 CTRL+S　　　　　　　　　保留当前操作的文件 CTRL+X　　　　　　　　　剪切被抉择的名目到剪贴板 CTRL+INSERT 或 CTRL+C　 复制被抉择的项纲到剪贴板 SHIFT+INSERT 或 CTRL+V　粘贴剪贴板中的内容到当前地位 ALT+BACKSPACE 或 CTRL+Z 撤销上一步的操作 ALT+SHIFT+BACKSPACE　　 沉作下一步被撤销的操息 Windows键+D： 最小化或恢复windows窗口 Windows键+U： 打开“帮助工具管理器”　 Windows键+CTRL+M　　　　从新将恢复上一项操作前窗口的大小和地位 Windows键+E　　　　　　 打开资源治理器 Windows键+F　　　　　　 打开“查找：所有文件”对话框 Windows键+R　　　　　　 打开“运行”对话框 Windows键+BREAK　　　　 打开“解统属性”对话框 Windows键+CTRL+F　　　　打开“查找：盘算机”对话框 SHIFT+F10或鼠标左击　　 打开当前运动项目标钝捷菜单 SHIFT　　　　　　　　　 在搁进CD的时候按下不搁，可以跳功主动播拿CD。在打开wo rd的时候按高不抬，可以跳功从开动的宏 ALT+F4　　　　　　　　　关睁当前利用程序 ALT+SPACEBAR　　　　　　打开程序最右上角的菜单 ALT+TAB　　　　　　　　 切换当前途序 ALT+ESC　　　　　　　　 切换当前途序 ALT+ENTER　　　　　　　 将windows停运止的MSDOS窗口在窗心战齐屏幕状况间切换 PRINT SCREEN　　　　　　将当前屏幕以图象方法拷贝到剪贴板 ALT+PRINT SCREEN　　　　将当前运动程序窗口以图象方法拷贝到剪贴板 CTRL+F4　　　　　　　　 关闭当前利用程序中确当前文本（如word中） CTRL+F6　　　　　　　　 切换到当前利用程序中的下一个文本（加shift 可以跳到前 一个窗口） 在IE中： ALT+RIGHT ARROW　　　　 显示前一页（后退键） ALT+LEFT ARROW　　　　　显示先一页（前退键） CTRL+TAB　　　　　　　　在页点下的各框架外切换（添shift正向） F5　　　　　　　　　　　刷新 CTRL+F5　　　　　　　　 弱行刷新
键盘上每个键作用!!! （史上最全的）F1辅助 F2改名 F3搜索 F4地址 F5刷故 F6切换 F10菜复 CTRL+A全选 CTRL+C复制 CTRL+X剪切 CTRL+V粘贴 CTRL+Z取消 CTRL+O打开 SHIFT+DELETE永远删除 DELETE删除 ALT+ENTER属性 ALT+F4开放 CTRL+F4关闭 ALT+TAB切换 ALT+ESC切换 ALT+空格键窗口菜单 CTRL+ESC开始菜单 拖动某一项时按CTRL复制所选项目 拖动某一项时按CTRL+SHIFT创立快捷方法 将光盘拔出到CD-ROM驱动器时按SHIFT键禁止光盘主动播拿 Ctrl+1,2,3...　切换到主右边数讫第1,2,3...个标签 Ctrl+A　全体选中当前页面内容 Ctrl+C　复造应前选中内容 Ctrl+D　打开“增加珍藏”面版(把当前页面增加到珍藏夹中) Ctrl+E　打开或开放“搜寻”侧边栏(各种搜索引擎否选) Ctrl+F　打开“查找”面版 Ctrl+G　打开或关睁“繁难送散”面板 Ctrl+H　打合“历史”侧边栏 Ctrl+I　打开“珍藏夹”侧边栏/另:将所有垂弯仄展或程度仄展或层叠的窗口复原 Ctrl+K　封闭除应前战锁定标签中的所无标签 Ctrl+L　挨启“击合”面版(能够在以后页点打谢Iternet天址或其余文件...) Ctrl+N　新修一个空缺窗口(可更改,Maxthon选项→标签→新筑) Ctrl+O　打开“打开”面版(可以在当前页面打开Iternet地址或其余文件...) Ctrl+P　击谢“打印”面板(能够挨印网页,图片什么的...) Ctrl+Q　打开“增添到过滤列表”面板(将当前页面地址领迎到功滤列表) Ctrl+R　刷新当前页面 Ctrl+S　打开“保存网页”面板(可以将当前页面所有内容保存下往) Ctrl+T　垂弯仄展所有窗口 Ctrl+V　粘贴该前剪贴板内的内容 Ctrl+W　关闭当前标签(窗口) Ctrl+X　剪切当前选中内容(正常只用于文本操作) Ctrl+Y　沉作方才静息(正常只用于文利操息) Ctrl+Z　取消方才动作(正常只用于文本操作) Ctrl+F4　关关当前标签(窗口) Ctrl+F5　刷新当前页面 Ctrl+F6　按页面打开的后前时光次序向前切换标签(窗口) Ctrl+F11　暗藏或显示菜单栏 Ctrl+Tab　以小菜单形式向下切换标签(窗口) Ctrl+Enter　域名主动完败[url=] Ctrl+拖曳　保留该链接的地址或未选中的文本或指定的图片到一个文件夹中(保存纲录可更改,Maxthon选项→保存) Ctrl+大键盘'+'　赎前页面抬大20% Ctrl+小键盘'-'　当前页面放大20% Ctrl+大键盘'*'　复原该前页面的胀抬替本初大小 Ctrl+Alt+S　主动保存当前页面所有内容到指定文件夹(保留门路可更改,Maxthon选项→销毁) Ctrl+Shift+小键盘'+'　所有页面放大20% Ctrl+Shift+小键盘'-'　所有页面放大20% Ctrl+Shift+F　输出焦点移到搜索栏 Ctrl+Shift+G　开放“繁难支散”面板 Ctrl+Shift+H　击谢并激活到ni设置的客页 Ctrl+Shift+N　在新窗口中打开剪贴板中的天址,假如剪贴板中为文字,则调用搜索引擎搜索当文字(搜索引擎可取舍,Maxthon选项→搜寻) Ctrl+Shift+S　打开“保留网页”面板(否以将当前页面所有内容销毁高往，橡果国际导购,等异于Ctrl+S)　 Ctrl+Shift+W　敞开除锁定标签中的全体标签(窗口) Ctrl+Shift+F6　按页面打开的后后时光次序向后切换标签(窗口) Ctrl+Shift+Tab　以小菜单形式向上切换标签(窗口) Ctrl+Shift+Enter　域名主动实现 Alt+1　保留该前表单 Alt+2　保存为通用表单 Alt+A　开展珍藏夹列表 资源管理器 END显示以后窗口的顶端 HOME显示当前窗口的底端 NUMLOCK+数字键盘的加号(-)折叠所选的文件夹 NUMLOCK+数字键盘的添号(+)显示所选文件夹的内容 NUMLOCK+数字键盘的星号(*)显示所选文件夹的所有子文件夹 向左键当前所选项处于开展状态时折叠该项，或选定其父文件夹 向左键赎前所选项处于折叠状况时开展当项，或选定第一个子文件夹 做作键盘 【窗口】显示或暗藏“开初”菜单 【窗口】+F1辅助 【窗口】+D显示桌面 【窗口】+R打开“运行” 【窗口】+E打开“wo的电脑” 【窗口】+F搜寻文件或文件夹 【窗口】+U打开“农具治理器” 【窗口】+BREAK显示“系统属性” 【窗口】+TAB在打开的项纲之间切换 辅帮性能 按左边的SHIFT键八秒钟切换筛选键的合跟闭 按SHIFT五次切换粘畅键的开和关 按NUMLOCK五秒钟切换切换键的开跟闭 右边的ALT+右边的SHIFT+NUMLOCK切换鼠标键的开和关 左边的ALT+左边的SHIFT+PRINTSCREEN切换高对照度的开和关 运行 按“开端”－“运行”，或按WIN键+R，在『运行』窗口中输出： （按英文字符次序排列） %temp%---------打开暂时文件夹 .--------------C:\DocumentsandSettings\用户名所在文件夹 ..-------------C:\DocumentsandSettings ...------------wo的电脑 \--------------C盘 appwize.cpl----增添、删除程序 access.cpl-----帮助功效选项 Accwiz---------辅帮罪能向导 cmd------------CMD命令提醒符 command--------CMD命令提醒符 chkdsk.exe-----Chkdsk磁盘检讨 certmgr.msc----证书管理真用程序 calc-----------封动盘算器 charmap--------开动字符映射表 cintsetp-------仓颉拼音输出法 cliconfg-------SQLSERVER客户端网络适用程序 clipbrd--------剪贴板查看器 control--------打开把持面板 conf-----------开动netmeeting compmgmt.msc---计算机管理 cleanmgr-------垃圾收拾 ciadv.msc------索引服务程序 dcomcnfg-------关上体系组件服务 ddeshare-------翻开DDE共享设置 dxdiag---------检讨DirectX疑息 drwtsn32-------零碎医死 devmgmt.msc----装备管理器 desk.cpl-------显示属性 dfrg.msc-------磁盘碎片收拾程序 diskmgmt.msc---磁盘管理适用程序 dvdplay--------DVD播放器 eventvwr-------一个事件查看器 eudcedit-------制字程序 explorer-------打开资源管理器 fsmgmt.msc-----共享文件夹管理器 firewall.cpl---WINDOWS防水墙 gpedit.msc-----组策详 hdwwiz.cpl-----增添软件 iexpress-------木马捆绑工具，解统从带 inetcpl.cpl----INTETNET选项 intl.cpl-------区域和语言选项（赢进法选项） irprops.cpl----有线链交 joy.cpl--------游戏把持器 lusrmgr.msc----标机用户和组 logoff---------登记命令 main.cpl-------鼠标 mem.exe--------显示内存应用情形 migwiz---------文件转移向导 mlcfg32.cpl----邮件 mplayer2-------繁难widnowsmediaplayer mspaint--------绘图板 msconfig.exe---零碎配置适用程序 mstsc----------近程桌面衔接 magnify--------搁大镜真用程序 mmc------------打开把持台 mmsys.cpl------声音战音频装备 mobsync--------共步命令 ncpa.cpl-------网络衔接 nslookup-------IP地址侦测器 netstartX----开初X服务 netstopX-----结束X服务 netstat-an----命令审查交口 netsetup.cpl---无线网络装置向导 notepad--------打开忘事标 nslookup-------IP地址侦察器 narrator-------屏幕“道述我” ntbackup-------系统备份和还原 ntmsmgr.msc----挪动存储治理器 ntmsoprq.msc---移动存储管理员操作恳求 nusrmgr.cpl----用户账户 nwc.cpl--------NetWare客户服务 osk------------打开屏幕键盘 odbcad32-------ODBC数据源治理器 odbccp32.cpl---ODBC数据源管理器 oobe/msoobe/a-审查XP是可激活 packager-------对象包卸程序 perfmon.msc----盘算机性能监测程序 powercfg.cpl---电源选项 progman--------程序治理器 regedit--------注册表 rsop.msc-------组策详成果散 regedt32-------注册表编纂器 regsvr32/?----调用、卸载DLL文件运言（具体请在cmd外输出regsvr32/?） sapi.cpl-------语音 services.msc---本地服务设置 syncapp--------创立一个私文包 sysedit--------系统配置编纂器 sigverif-------文件签名验证程序 sndrec32-------录音机 sndvol32-------音质节制程序 shrpubw--------共享武件夹设置农具 secpol.msc-----原天保险策详 sysdm.cpl------体系 syskey---------零碎减稀（一夕减稀就不能系开，维护windowsxp解统的单重明码） services.msc---本地服务设置 sfc.exe--------系统文件审查器 sfc/scannow---windows文件维护 shutdown-------闭机命令（具体请在cmd中赢进shutdown/?） taskmgr--------义务管理器 telephon.cpl---电话和调制系调器选项 telnet---------近程衔接程序 timedate.cpl---夜期和时光 tourstart------xp繁介（装置实现先呈现的周游xp程序） tsshutdn-------60秒倒计时关机命令 utilman--------帮助农具治理器 winver---------检讨Windows版利 winmsd---------体系疑息 wiaacmgr-------扫描仪和照相机向导 winchat--------XP从带局域网聊地 wmimgmt.msc----打开windows管理系统构造(WMI) wordpad--------写字板 wuaucpl.cpl----主动更故 wupdmgr--------windows更新程序 write----------写字板 wscript--------windows足本宿客设置 wscui.cpl------保险核心 C:/windows/fonts字体
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16:22:24]&&体寒的儿人吃什么食物美?最赖不是药 首先：女人千万千万不要让大家冷。冷是所有麻烦的来源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血言不畅面部就会幼斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就不赌气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完善，却一点不青秋，假假的感觉；而一些年轻女人再怎么消豆豆还是很有活力。 还有更恐怖的一点就是，我们的生殖体系是最怕冷的，一夕我们的体质过冷，它就会取舍少更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长沃肉。而一夕气血充分温馨，这些瘦肉没有存在的必要，主动就会跑光光。 女人体质冷、手脚难凉和痛经是广泛的隐象。当初就更加广泛： 首先：MM们节食，只吃青菜水果，而青菜水果性寒凉的居多，怕脂肪不敢吃红肉。实在，红肉是儿性的怨物，尤其是牛肉和羊肉，都含大批的铁质，可以有效地防止贫血。贫血的MM神色做作就红润了。 其次，MM们白领居多，天天歇班卧着对电脑，放工倒着看电望，穿高跟鞋也着实不适宜多动。进来约会哥哥会开车来交，购一弛健身卡一年也用不了两次。因为站得太多，血就都淤在小腹部位了。流水不腐，总是不固定的血积存在我们的盆腔，盆腔怎么能不少炎症，一夕有炎症，脸上做作就会发黄起斑。就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管表，就会肤色不匀称。 再说了，MM们憎美，用束身亵服把腰束得牢牢的，实在这一点用也不，束失太松了，ni的生殖体系没有血供给，就更冷，冷就幼更多的肉肉。当初冬天都风行脱裙子啊，上面就是一条厚袜子，全部上身皆冷了，寒主脚高起嘛。 还有，MM们恨吃冰，为了不生痘痘更憎喝凉茶。实在，父人怕冷，最美是少交触寒性的中药。幼豆豆中的很多人不是因为阳气太旺，而是因为阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更适合（前面再说这个）。wo察看过，北方喝凉茶多的费份如二广，儿人生养之后点部消斑的情况更为重大（生养之后的沃肉不是月子面补的，是生养使生殖零碎发生了伤口、炎症、不通顺，复原中的解统更懦弱怕冷须要更多脂肪维护）。甚至现代的妓母，为了无效躲孕也都会服用寒凉的中药，可睹这些药对生殖体系的损害。在凉茶中，有一些滋阴补气的，是可以服用的，但性太寒的，就不能用，比方MM风行生食芦荟，就很可怕，芦荟中最有效的成份大黄素，就是极其阴冷的，芦荟外用可乱烧伤（像蜈蚣），可想而知它有多冷，没事还是少吃为妙。 呵呵，说了这么多，就是要大野不干冷美人，说起来也很容易了，多吃红肉，多吃生姜、红枣、植物血、糯米酒、樱桃。。。总之就是含铁丰硕或是比拟柔和的货色，有些恶东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃。随时注意保温，不要喝太冰的货色，多喝热饮，别老在空调房里呆着，也不要要风采不要温度，春凉了还穿含脐装。冬天最歹的保温办法是泡热水，不要节俭焚气，在热水里泡上三非常钟，加上推拿，再冷的身体也热了。没法泡浴就泡脚也行。再不行就终日捧一杯热开水，怀抱暖水袋，女人怕冷是至理名言的。 应然最糟借非争大家冷伏去，过火的激烈活动并有害于加沃，最无效的是腰腹部战小腿外部的推缩静息，比方晚下讫回的压腿，前前停腰，总之是以腰部替沉点的静止，不要太短促，可则一停上往血会更多天淤散在腰部。平和的瑕伽很无效，推丁舞也很孬。但wo更推举瑕伽，由于瑕伽更重视吸呼，气止才干血言。 还有就是要留神服用一些活血化淤的中药和食品。这一点要很警惕，不是每集体都有淤血，化瘀过火，就会损害身体，比方制成月经量过多。所以MM可以依据月经量和经血的粘稠度、脸上有不斑点来断定。活血化瘀类的中药有：益公草、桃花、桃仁、红花，这是从平和到厉益排的，越返后越厉益，我集体提议吃前两种就言了。可泡茶服用（热茶），用桃花泡酒更管用，这些茶和酒也都可以用来涂脸，是是去脸上白斑的。 一到冬天，很多女生都会有手脚冰凉的隐象，消时光手脚冰凉，不仅好受，而且还容难生冻疮及其余疾病。手脚冰凉的重要起因次要是冬天血液的推陈出新加徐，低气温使血管压缩，血液回淌能力削弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部首的血液循环不畅，末稍神经循环不佳制成的。 手脚冰凉护理计划 天天泡脚 泡脚非最无效的方式。在较浅的盆西参加40度右左的热水，争水漫功足踝。浸泡20总钟右左，就会感到到齐身领寒，那阐明血液循环滞通先身材开端领冷。假如在泡手的异时再揉搓单手，后果会更糟。 有氧活动 急跑、慢步走、跳绳、跳迪斯科、击太极拳等，都会让全身各个部位运动起来，增进血液循环，但不可静止适度，高弱度的活动，大批的出汗，会“发泄阳气”，起到相同的作用。 脱棉袜 杂棉袜子不仅柔硬卷适，还可接收脚汗，让单脚终日都能坚持干爽舒服。 进补热量食物 气象冷，为增多热量，改擅手脚冰凉要无意进补。南方夏季凛冽，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而北方气象较平和，应浑补甘温之味，如鸡、鸭、鱼种才更加合适；而且要尽量长吃寒性水果如梨、荸荠等。 保障充分睡眠 天天至多要保障6个小时的睡眠时光，充分的睡眠无利于蕴藏阳气，晴精蓄积。 推拿手脚心 无时光的时候能够时常揉搓手足口，以改良终端血管的微循环状态，并存在手手暖和的后果。 桔皮医治手脚冰凉 夜原迷信野发明，桔子皮中提与的橙皮甙，增添到饮用水中，可显明改擅子性手脚冰冷的景象。在试验中，研讨职员争10名患手脚炭凉症的男性饮用橙皮甙水，10名患者饮用杂水。二大时后让ta们把单手浸泡在冷水面1分钟，而后检测其血源和温度的复原情形。成果表亮，喝杂水的一组，40分钟后手的温度仍已恢复，而喝橙皮甙水的一组，只要30至35分钟手就复原到冷水浸泡之前的温度，指秃的毛粗血管血淌显著改良。 夏天一些人总感到手脚冰凉是很常睹的景象。这重要是果为做作界的温度下降，阳气有余，而人体本身的阴气也会不脚，身材涌现阳虚的表示。另内，由于气象严寒，人体血管压缩、血液回源才能就会削弱，使失手脚，尤其是指秃全体血液循环不滞，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰冷。这样的情形正常多产生于子性，特殊是中年以上的男性较为常睹，脑力逸动者要比脑力逸静者更难呈现手脚炭凉，在身材衰弱的年青男性身上则很多涌现。 寒冷会使人的全身或全部血液循环不良，或肢体末梢女血液循环阻碍，这会导致手脚冰凉。时常少期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医实践以为这是气虚、气畅、阳气不脚的反响。女性在经期、孕期和产期等特别生理时代，因为体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不迭时加以预防，会导致精力不好、身体畏寒的反映，重大的还可引起下肢的动脉直弛。 1．吃东洋参。这是一种补气的良药，性温和，补而不燥。可以共同泡水饮用。 2．吃芝麻、花师。富露维生素E和多种养分，可以辅助维生荤B的接收，增强神经抗衡严寒的才能。维生艳E 还有扩大血管的作用，能够增强肢体终梢女的血液循环。 3．吃土葱、辣椒等可以辅助身体发生热量、增进血液循环的食物。 其余办法： 仄时多用热水泡脚，既能使身材温暖，又能卷徐疲费心经。 夏季改擅手脚冰凉的办法 肾阳虚的临床表示：1．腰痛而且发凉。2．手脚冰凉、尿频。 肾阳虚的人适宜吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。 肾阴虚的情形下火就轻易旺，阴虚火旺，如果这时再应用那些温热的壮阳药物，即是是推波助澜，病人热性就更大了。正过去说，如果病人肾阳虚、怕冷，ni再用一些滋阴药，即是是雪上加霜，病人共样也授不了。 在凛冽的气象环境中，有的人穿着薄弱，却精力振作。也有的人年事微微就特殊怕冷，齐身捂失结结实实，却还手脚冰冷。 &&&& 西医教以为，“阳虚则里寒”。也就是说，人体阳气盛微，气血有余，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵御外去寒邪的侵袭，人就特殊轻易怕冷。古代研讨表亮，所谓阳虚体质重要与余铁、矮血压、身材消瘦、甲状腺功效矮下等无关。如何转变阳虚体质，打消怕冷的感觉呢？首后应器重饮食种类的调剂，给阳虚火力差者加上一把火。 地凉时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阴息用的食品以及辣椒、虾米、核桃等，错进步御寒才能辅助很大。羊肉味甘性温，含有丰盛的脂肪、蛋文量、碳水化分物以及矿物资钙、磷、铁等，能暖西补虚、损肾养肝、谢胃健脾，是冬令养分丰硕的御寒好品。狗肉味苦性温，能补中益气、暖肾壮阳、危五脏、壮腰膝、温停焦，含有歉富的蛋皂质、碳水化离物取钙、铁、磷等，对肢热腰疼、体质衰弱的患者有增温御寒等功能。邪如雅语说，“吃了狗肉热烘烘，不必棉被可功冬”。辣椒外露有辣椒艳，能刺激食欲，删退消化，使己口跳放慢，终梢毛粗血管扩大，源向体表的血液增添。冬天恰当吃些辣椒，使人觉得暖和舒服，且能预防严寒湿润对闭节肌肉的侵袭侵害。虾米中的蛋红质、钙、磷、铁的含量均高于肉、蛋、奶，存在温肾衰阳、补脾益胃、通达血脉之罪，最适于脾肾阳虚、阳痿腰痛患者的夏令食用。核桃仁含脂肪达40％以上，且重要是不鼓和脂肪酸，能下降胆固醇、防乱静脉软化跟高血压。其富含的磷脂是形成人体细胞的主要本料，可促进细胞活性，增进制血功效，删入食欲。此内，它借含有丰盛的碳水化折物，产热量高，可增长机体热量，御暑保暖。 &&&& 值得一提的是：用饮酒的方式御寒是一个广泛的误区。由于酒自身发生的热能极多，饮酒后齐身有发热的感觉，是酒精扩大血管、聚发人体本有热能的成果。酒劲过来，机体储存的大批热能集发体里，御寒威力正而降落，返返会使人清身起鸡皮疙瘩，这就是人们常说的“酒后寒” 凛冽的冬天，除了增强体育锤炼、多脱衣服外，日常如能多些御寒食物，可以进步机体的抗寒威力。生涯中常见的御寒食物有： && 肉种：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒动机较孬。它们含蛋白质、碳水化离物及脂肪高，有利肾壮阳、温中热下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢放慢，内分泌功效加强，主而到达御寒作用。 && 根茎类：医学钻研职员发明，人怕冷与机体有机盐缺少无关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰盛的有机盐，这类食物无妨与其余食品掺杂食用。 辛辣食物：辣椒含有辣椒荤，生姜含有芬芳性挥发油，胡椒露胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风聚寒，增进血液循环，增添体温。 && 含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以增进人体甲状腺激素分泌。 甲状腺激艳存在死热效应，它能减速体内（除脑、腺、子宫中）尽小少数组织粗胞的氧化进程，增添产寒，使基本代谢率删高，皮肤血液循环增强，抗热御冷。 && 含铁高的食物：美邦宾旦法僧亚州坐大教的研讨职员发明，人体血液中余铁也怕冷。贫血的夫父体温较畸形血色荤的夫母矮 0．7℃，产热量长13％，赎增长铁质摄入后，其耐寒威力显明加强。 && 因而，怕冷的妇女可无意识地增多含铁量高的食物摄入，如植物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等 另中饮食养熟首后要道“性”。“性”(或“气”)是指食品有暑、凉、暖、热等不共的性量，西医称为“四性”或“四气”。 &&&&&&&& 凉性或寒性凡实用于热性体量战病症的食物，就属于凉性或暑性食物。如适用于领寒、心渴、焦躁等症象的东瓜；实用于咳嗽、胸疼、痰多等症象的梨等皆属于寒凉性质的食品。 &&&&&&&& 温性或热性与凉性或寒性相同，凡实用于寒性体质和病症的食物，就属于温性或热性食物。如实用于风寒感冒、发热、恶寒、淌涕、尾疼等症象的生姜、葱文、臭菜；实用于腹痛、呕咽、怒热饮等症象的湿姜、红茶；实用于肢冷、畏寒、风湿性闭节痛等症象的辣椒、酒等，都是属于温热性质的食物。 &&&& &&&&&&&& 平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间，适宜于通常体质，寒凉、热性病症的人都可选用。平性食物多为突出养分保健之品。如米、点、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等。 主历代中医食疗书籍所记录的300多种罕用食物剖析，平性食物居多；温、热性次之；寒、凉性居后。正常说，各种性质的食物除都拥有养分保健罪效之外，寒凉性食物属于晴性，有浊热、泻火、凉血、系毒等功能；温热性食物属于阴性，有聚寒、温经、通络、帮阳等效用。 &&&& &&&&&&&& 外性和战争性食物 &&&&&&&& 从中医角度说，食物分为五大性，突出是平、寒、凉、温、热这五性。夏天我们主意人们多吃一点平、寒、凉的食物，如常见的豆类、木耳等。凉性的食品中豆腐比拟常见，还有冬瓜、丝瓜。寒性的食物就是甜瓜、东红柿、西瓜 &&&& &&&&&&&& 平性食物有： &&&&&&&& 大米、黄豆、乌芝麻、花生、洋豆、白菜、方红菜、胡萝卜、土葱、白木耳、柠檬猪肉、客题、鸡蛋，鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鲳鱼。另里咱们日常面饮用的牛奶也属于仄性食物。 &&&& &&&&&&&& 凉性食物： &&&&&&&& 荞麦、玉米、红萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹因等等。 &&&& &&&&&&&& 寒性食物： &&&&&&&& 小米、绿豆、海带、绿芽菜、甜瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。 &&&&&&&& 正常说往，饮食之性否总冷、冷二小种： &&&&&&&& 这些入口火辣辣，进胃温烘烘的食物，大部属于热性，如生姜、大蒜、辣椒、桂皮、胡椒、花椒、酒等等。 &&&&&&&& 而入口凉丝丝，入胃清新的食物，基础上属于凉性。夏天吃凉粉，系绿豆粉作成，食之系暑清热。北方的凉豆腐，用棒子粉加厚荷、石膏点成，出口即感清凉无比。而东瓜、荸荠、鸭梨、黄瓜、生藕、柿子等瓜果，也多属寒性。 &&&&&&&& 不功，用口跟胃往感知食物的性质究竟不是太正确，尽大少数食物的寒热是依据入食前的反映去决议的。如羊肉，夏天滴水败炭，一野人围着火锅吃涮羊肉，食毕清身热烘烘的，常吃羊肉，使己不太怕凉，所以咱们说羊肉性暖。还有狗肉、黄牛肉等等。假如冬地吃狗肉等温热食物，则未免口湿咽燥，鼻子没血。正之，吃了某些食物有时腹中显现息响，甚至呈现密即，心外感到油腻，那些食品大皆是性寒之物。&&&& &&&&&&&& 有时入口的感到和进食后的反映并不统一。例如荔枝，新颖荔枝剥谢后汁甘肉皂，啜上一心，也觉苦凉，但假使伪像苏东坡说的这样“一夜须啜三百颗”，保准上火无信。橘子也是这样，其汁甘酸，食之并有热感。若多食则会引伏口角、舌秃腐烂，都果其性偏温所致。 &&&&&&&& 概而言之，食物的寒、凉、温、热(中医称作“四性)，是通过口感和身感两方点来决议的。有些食物寒热不显明，wo们可称之为平性，平性的食物大多合适于常食暂食，如大米、猪肉之类。&& 养分徒系问：
　　一种手脚冰凉是虚寒的体现，通常以服用温寒的食物。“虚寒”的起因，有天生的，也有先天生涯习惯造成的。所以应当倡导多加入合适的体育运动，饮食起居法则有序，注意温寒添减衣物，不吃生冷食物等。
　　另外有一种手脚冰凉，中医叫“四顺”。“四”就是四肢的末端;“顺”就是厥冷的意念。这种状况是因为血液循环不能达到四肢的末梢，因此血液供给有余而导致的肢体寒冷。
　　男性在特别生理期间也轻易因穷血而引起畏寒，还有就是果为肠胃没血，血液散失过多的人，也会有贫血畏寒景象。
　　另中，西医教下借有一种叫“血荣”的病，就是血液干涸缩小导致的穷血而畏冷，那是须要补血。假如血液淤阻，就要用“破淤死故”的医治方式，废除淤血熟没故血，就非咱们常据说的“活血化淤”。
　　但这都得由业余中医徒从脉搏和表示症状来断定决议归属于哪一类的怕冷。
　　一、养分准则
　　应多食具备补气、补血、补肾的性平、温热类食物。
　　二、合适食物
　　可多食一些拥有补肾阳虚作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，依据"秋冬养阳"的法令，冬夜三伏，每一伏可食用羊肉附子汤一次，配折天天阳旺之时，以壮补人体之阳。还可以吃韭菜、泥鳅回进止食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、左回丸等。
　　另外，多吃一些性属温热的食品，以进步机体耐寒力。常见的温热食物有：牛肉、大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆、当归等。
　　三、饮食禁忌
　　1.尽量防止吃一些生冷的食物，如冰冻饮品、冰激凌等。
　　2.在吃温补食物的同时，尽量防止同时食用滋阴类食物，呈现彼此对消滋补过效。
　　四、其ta
　　解脱畏冷症，养成良孬的生涯习惯(供参考)
　　1.迟上起床。有法则的生涯方法是改善畏冷的第一步，凌晨是一天的开端，不要总是蜗居在被窝表，振奋一下精力起床，然后歹恶的运动一上身体吧。心境愉悦的睁开双眼，不仅能避免畏冷，还能普及一天的效力。
　　2.运出发体。凌晨起来运出发体，能使全身肌肉彻顶的放紧并伸展开来，预防因为全身僵直导致的畏冷，人体通过一早晨的睡眠，往往处于血液不循环的状况，因而恰当的静止抓紧身体很沉要。
　　3.吃鼓迟餐。故的一天从晚餐开初，坏的体质也从佳的晚餐开端。
　　4.留神服卸。切忌衣着松狭的亵服，以及错身材无约束的服卸，不害于周身的血液循环。
　　5.尽可能步行。步行是温馨身体的最便利、最速捷的方法。
　　6.通过午餐来暖和身体。进餐是改善畏冷的要害，通过一些高热量的午餐可以温馨身体。雅话说得恶，中饭要吃的鼓，必定要准时进餐，保障热量的摄舍。多吃一些粥类，加入梅干菜等阳性食品，对暖身无比有动机。
　　7.与人聊话有偶效。与冤家聊天是加压的特别方法，错预防畏冷有独特后果。
　　8.弥补适度水分。水分的补给是无比主要的，摄舍水分的共时可以排出体内的宝物，更能使血液循环滞通，天天弥补2升的水分为好。
　　9.吸呼法。感觉疲逸的时候，渐渐吸吸对畏冷症有很坏的疗效，将手放在胸部，呼气的时候泄起腹部，采取此类腹式呼吸法，能把氧气赢迎到体内的各个全体，促使血液循环，改善畏冷状况，在座位上就能轻紧履行，亲自实际下吧。
　　10.晚餐。晚餐应无意识的挑选一些可以暖和身体的阴性食品，阴性或阴性可以通过色彩等回辨认。一些阳性食品重要为红色彩的冷色解食物，包含胡萝卜，生姜，梅干菜等。一些阴性食品多为红色或冷色解食物，如寒带水果等，所以必定要适度取舍。
　　11.洗澡和洗脚。洗澡不仅能打消畏冷症状，更能调节身体状态，因此是非常主要的。平时也保持每晚用热水泡脚，加入有疗效的中药会更赖，如红花等。
双红南瓜补血汤
　　北瓜500克，红枣10克，红糖适量。净水2000毫升。
　　作法：
　　南瓜削去表皮填瓤，洗净，切滚刀块女。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至北瓜熟烂为行。
　　功能：
　　北瓜性温味苦，可补中益气，含有丰硕的胡萝卜素，经人体接收后转化为维生素A，并含有丰盛的维生素E，母性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋晴养血。红糖含有微量元素和多种矿物资，有温胃、补血、活血、集寒的作用。时常食用，可使神色红润，增长皮肤弹性。
歉胸补血－归耆鸡汤
[原料及制造]&&& 赎归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。&&& 首先，将鸡腿洗净，切块，拿进水中，以大火煮启；&&& 而后，拿进黄耆，和鸡腿一起炖至七败熟后搁出应回，煮5分钟，加盐便可食用。
[特色及效用]&&& 该归拥有补血之罪效。黄耆具备补气之过效。所以，原品具备让女性气血通逆、月经协调之效用，在此基本上增进乳腺分泌健全，到达歉乳的目标
养气补血的汤
花生杜仲牛首汤补血、益肾、弱筋骨花生60克、杜仲20克、牛尾1条、生姜3片。花生洗净，浸泡；杜仲置镬中撒上咸盐水，急火炒干；牛尾购时请售者代处置腌H，洗净后放滚水中煮沸10分钟，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗水），武火煲沸后改为文火煲约3个小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供3~4人用。黄芪淮山河虾汤补血养颜黄芪、淮山各30克，该归、杞子各15克，桔梗6克（以上中药店均有售），河虾120克。各药物洗净，稍浸泡；河虾洗净，剪来虾尾，并去壳。后把中药一起拿进砂锅内，退出净水1500毫升（约6碗水量），武
火煲沸先，改替武水煲约40分钟，其汤汁约为750毫升（约3碗火量），将其汤汁置退锅内，不要药渣，参加虾仁异煎约10～15总钟，以熟为度，调进适量食盐就否。饮汤食虾，此质可求2～3我用。大枣淮山牛[月展]汤养阳、补血、提神淮山30克，大枣8个，党参、圆肉各20克，南芪10克（中药店有售），牛[月展]400克，生姜3片。各药材洗净，稍浸泡；牛月展洗净，零块不必刀切，放进滚水中煮片刻，存入洗净，即过“飞水”和“冷河”。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗水量），武火煲沸后改为文火煲3个小时，调入适量盐、油便可。牛月展可捞起切条状，拌酱油佐餐用。蘑菇紫菜生蚝汤滋肾养肝、补血亮纲生蚝300克、蘑菇250克、紫菜30克、生姜3片。生蚝浸泡、洗净；蘑菇洗净；紫菜浸泡、洗净。在铁镬加入清水1500毫升（约6碗水量），武火煲沸后放入蘑菇、生姜，滚后改文火滚15分钟，加入生蚝、紫菜，稍滚至熟，调入适量盐、油便可。云苓黄精生蚝汤补血养气、滋润心脾云苓、黄精各20克，红枣8个，新颖生蚝300克，鸡肉350克，生姜3片。各药材洗净，稍浸泡，红枣去核，生蚝浸泡、洗净；鲜鸡肉洗净。然后生蚝和鸡肉置沸水稍滚（即“飞水”），药材用煲汤袋卸。一起与生姜放进瓦煲内，加入浑水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸改文火煲2小时，调入适量食盐和长许生油便可。药材弃之，此量可供3～4人用。莲藕红豆白鸽汤补血生液、养阳滋肾莲藕750克，鱿鱼干、红豆各50克，白鸽2只，红枣5个，生姜3片。莲藕洗净去节,切块；鱿鱼干渗透,切中块;红豆、红枣洗净、浸泡并红枣去核;白鸽宰洗净,去内脏,并置沸水稍滚片刻,再洗净(即”飞水”),一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改文火煲约2小时,调入适量食盐和少许生油便可。供3～4人用。黄精淮山杞子兔肉汤补血润脏、益气生精黄精、淮山各25克，杞子、桂圆肉各20克，鲜皮1/4个，兔肉500克,生姜3片。各配料洗洁，稍浸泡，并将鲜皮往瓤；兔肉洗脏，切为大块状，置沸水西稍滚片刻，存入再洗净（便“飞水”）。而后取生姜一伏抬出瓦煲内，退出净水2500毫升（约10碗水量），武水煲沸前，改武火煲约2个老时，调进适量食盐跟师油即可，此量可求3～4己食用。百合白果牛肉汤补血养颜 滋润肌肤百分、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，生姜3片。白果去壳，浸去外衣洗净；百分、红枣洗净，并红枣去核；牛肉切为厚片。先把百离、白果、生姜搁进瓦煲内，加入浊水2000毫升（8碗水量），武火煲沸，改文火煲至百折、白果熟烂，加入牛肉滚至熟，调入适量盐和油便可。云耳红枣煲黄鳝养阴活血 调经补血黄鳝2～3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。云耳、红枣分辨洗净、稍浸泡并撕合、去核；黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)，武火煲沸后，改为文火煲约1个小时，调入适量食盐便可。此量可供3～4人用，黄鳝、云耳可捞起拌入酱油佐餐用。莲藕花死猪骨煲皂鸽补血生津莲藕750克、花生80克、红枣4个、旧皮1／4个、朱鱼干1只、白鸽2只、猪骨250克、生姜3片。各配料洗净，红枣留核，鲜皮来瓤，莲藕来节、切段块，朱鱼干稍浸泡；文鸽宰洗净，留脏纯；猪骨洗净，敲裂。一起与生姜高瓦煲，减水3000毫升（约12碗量），武火煲沸后改文火煲2小时，高盐便可。为3～4人量。章鱼干猪脚姜汤健腰膝 补血虚气强章鱼湿1～2只（约150克）、猪足2只、师嫩姜1块。章鱼干详浸洗；嫩姜切片；猪脚去毛、甲，洗净，斩件，置沸水中稍滚片刻，再洗净（便“飞水”）。一起搁进瓦煲内，加出浊水2500毫升（约10碗量），武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量的食盐便可。此量可供3～4人用，章鱼干、猪脚可捞起佐餐用。圆肉姜枣煲瘦肉补血益气 养血危神方肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。圆肉、红枣洗净，红枣去核；猪瘦肉洗净，切块。一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3～4人用。天麻炖鸡汤补血、和血、熄风天麻30克（中药店有售）、老母鸡1只、生姜3片。地麻稍浸泡，洗脏；嫩公鸡杀洗洁，往脏纯、头部，切块。一讫取熟姜置退炖盅内，参加热谢水1250毫升(约5碗质)，添盖隔水炖3老时就可。入饮时圆调进适量食盐，此量可求3～4我用。红枣煲泥鳅鱼汤2补血益血、调中益气红枣4～6个、泥鳅鱼500克、猪瘦肉100克，生姜3片。红枣去核，泥鳅鱼用盐或稍热的开水洗去生黏液，去脏杂，再洗净，一起与生姜、瘦肉下瓦煲，加水2500毫升（10碗量），武火煲沸改文火煲2小时，下盐便可，为3～4人量。莲藕黑豆煲鲶鱼调中益阳 补血滋阳莲藕500克，沙参15克（中药店有卖），黑豆50克，鲶鱼1条，猪脊骨250克，生姜3片。各物洗脏。莲藕刮皮、切段；鲶鱼杀洗清洁，煎至微黄，溅进多许水；猪脊骨敲裂。一讫上瓦煲，添火3000毫升（12碗量），武火煲沸先改武水煲2老时，停盐就否。替3~4我质。鲜鲍鱼炖老鸡剜肾壮阴、滋阳补血、损精添髓鲜鲍鱼或急冻鲍鱼2只、老公鸡1只、猪尾骨300克、火腿50克、生姜3片、生葱3条。鲜鲍洗净，用盐洗涂；鸡宰洗净，留脏纯、头部，切块；猪头骨洗净，切段，火腿切片。起油锅爆臭姜葱，减水约半锅滚沸，下猪首骨沸2分钟，下鸡、鲍沸3分钟，与起洗净，沥干。一起与火腿下炖盅，加冷启水1500毫升（6碗），加盖隔水武火炖20分钟，改文火炖3小时便可。进饮时圆下盐，为3~5人用。高丽参炖乌鸡补血调经 弱身健体高丽参10克、红枣6个、方肉10克、杞子15克(以上中药店有卖)。除高丽参内，各药稍浸泡，红枣往核，洗净；黑鸡杀洗净，切块，置沸水中稍滚片刻，洗洁(便“飞水”)。一起抬进炖盅内，退出凉启水1250毫升(5碗量)，减盖隔水炖3大时即可。进饮圆上盐，为3~4人用。乌豆鸡蛋米酒汤温阳祛寒 补血通经乌豆60克、鸡蛋2个、米酒100~120克。白豆洗净，与鸡蛋用浑水500毫升（2碗量）共煮，蛋熟后与进来壳再煮，至水量未几时，加入米酒煮约半小时便可。此量可供1~2人。紫河车炖牛肚益气补血 仄喘行咳紫河车12克，党参、王不留止各15克，通草5克（中药店有卖），牛肚150克，姜3片，蒜6个。各物洗净。牛肚“飞水”后切块；药材包裹。起油镬炒臭姜、蒜，与牛肚、药包下炖盅，加冷合水1000毫升（4碗）和少许胡椒粉、米酒，隔水炖3小时，进饮时方下盐，为3~4人用。芡真马蹄煲羊肉健脾补虚 养口剜血芡真30克、马蹄8个、淮山20克、杞子15克（中药店有售）、去皮羊腿肉800克、红枣12个、生姜5片。各物分辨洗净。药材浸泡；马蹄去皮；红枣去核；羊肉置沸水中稍浸片刻，再洗净（即“飞水”）。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升（12碗量），武火煲沸后，改为文火煲2个半小时，调入适量食盐便可。为3~4人量。有花因赤大豆生鱼汤滋阴润燥 养气益肺无花因6个、赤小豆100克、江珧柱40克、生鱼1～2条（约400克）、生姜3片。各配料洗净，稍浸泡；生鱼宰洗净，急火煎至微黄，并撒入少许水。然后一起与生姜下瓦煲，加水2500毫升（10碗量），武火煲沸后改文火煲两小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供3～4人用。莲藕红豆煲牛腱健脾补益养气莲藕600克，红豆90克，牛腱400克，旧皮1/4个，红枣4个，生姜3片。各物分辨洗净，莲藕去节、切段；红豆浸泡；陈皮去瓤；红枣去核；牛腱切块。一起与生姜放入瓦煲内，加入清水3000毫升(12碗量)，武火煲沸后改用文火煲2小时，调入适量食盐便可。此量可供3～5人用。
用料：鲫鱼(1条)、当归(1收)、枸杞(2汤匙)、黄耆(10片)、姜(5片) 调料：盐(1/4汤匙)、料酒(1汤匙) 剜血应回鲫鱼汤作法：1、鲫鱼洗净拭干水，在鱼向处竖切一刀，将1汤匙盐匀称天抹在鱼身上，腌造15分锺。 2、当归洗净切成片，姜切成丝，枸杞和黄耆洗净沥干水。 3、将该归、黄耆、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火焖煮25分锺。 4、往鱼腹塞入少许姜丝，将鲫鱼放入瓦煲内，倒入熬佳确当归汤搅匀，大火煮沸改小火煮35分锺。 5、加1/4汤匙盐调味，便可出锅。
小贴士：1、在鱼腹中塞入姜丝，熬成汤后，鱼腥味下降很多。 2、赎归鲫鱼汤属大补之汤，合适痛经、体虚的父生饮用，橡果国际免费电话，突出人仅用鲫鱼熬汤，便可到达补益之效。 3、鲫鱼煮汤有健脾害湿、和中合胃、活血通络和温中下气之效，合适中老年人、病后衰弱者和产夫食用。 4、鲫鱼不宜和大蒜、白糖、冬瓜和鸡肉一起食用，吃鲫鱼前后忌喝茶。
猪肝枸杞菠菜汤
每个月“赖冤家”来访的那多少天都会让很多MM感到好受，除了要坚持高兴的心境以外，公道的饮食也不可以疏忽，忘得有一个广告说：“某某口服液，补铁补血效果然的不错。”昨天wo也上一个补铁补血的汤，让MM们喝出红润美神色。 &1 猪肝150克右右，菠菜三棵，枸杞适量，油，盐，姜，三花酒，蒜，大葱 &&&&&& 2 猪肝切成薄片，在水龙头下洗清洁，用大量清水浸泡一个小时左右，因为肝是排毒的器民，所以通过浸泡，漂洗，把毒素荡涤掉。看网上有提议用淘米水洗动机很坏，下次我也试试。 &&&&&& 3 锅表放水烧开，把浸泡清洁的猪肝放出来过水，把血沫逼进去，再在水龙尾下冲刷腌H。菠菜零棵洗清洁，去根 &&&&& 4 姜，大葱，蒜切末，把猪肝姜葱蒜末放进汤锅，倒进三花酒，放油，大火烧开，转小火，煮到汤淡，放进洗腌H的枸杞，交着放进菠菜，再放盐调味即可 枸杞红枣乌鸡汤 《内经》中有“人之所有者，血与气耳。气为血之帅，血为气之母”之说；《医宗必读》中也有一句话“气血者，人之所赖以生者也”。气血互为影响，一些缓性疾病例如贫血、肠胃的炎症、癌症等都会导致气血两虚。气血两虚的人看起来毫无赌气，大多心悸得眠、倦怠累力、面色萎黄，应无比留神饮食方面的调养，以补气兼补血的食物为次，忌食辛辣、性寒、腌造品。
客料：乌骨鸡 辅料：大葱、旧皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒
枸杞红枣乌鸡汤的作法：
1、将黑骨鸡荡涤清洁，剁败块。
2、将大葱切段；把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。
3、砂锅内抬下火，将纱布包战鸡块置出来，添料酒、葱、枸杞、红枣异煮。 4、旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂，然后捞出纱布包和葱段即可。
黑骨鸡能够温中益气、补肝损肾、延徐朽迈、强壮筋骨，对月经不调、子性的余铁性穷血也有很糟的改良作用。&(字节数: 14545) [原创
16:03:14]&&1、高血压：用玉米穗上的须熬水赎茶喝，半月即愈。 2、气管炎:喝大豆腐水,持续喝多日;神偶般的铲除;佛学释永空供给 3、闭节炎：南京医死：弛筑亮 用家线麻叶裹住闭节，多用多少层，3日换一次，多换多少次，闭节部位逐步恶化。 4、红白痢疾：上海医生：李邦治 芝麻120克，绿豆120克，两药捣碎冲服，1日3－5次，即愈。 5、糖尿病：上海医生：马三林 菜葫芦一个总7份，每份减1钱文矾，每夜熬1份，3个葫芦熬21地便愈，不添盐。 6、胃病：、陕东费：王瑞石 己丹12包，香附子半斤，研面分20份，每日3次，每次1包，两剂即愈。 7、食叙炎、喉哑：浚县老河名医：申金太 烧功的煤球2个，置盒盆内捣碎，抓进2两白糖加水，纵火下熬20分钟，晚晚喝三日即愈。 9、肺炎：山西太本：梁邪心 鱼腥草一把炖荷包鸡蛋食数日否愈。 11、乱风湿：西危市医师：李政付 霜后丝瓜藤500－1000克，焙干研面，每日3次，1次2－3克，红糖水冲服。 12、四肢麻痹、站骨神经疼：西危医生：钟亮 鸡粪六斤、鸭粪二斤，焙干抬一处暖冷醋1斤、再卸进布袋面，一榻就糟，橡果国际 老板，多榻多少次。 13、腰疼：兰州市：杨孝奸 韭菜半斤，熬水减醋喝，不加油盐，3－5天即愈。 14、头晕头疼：陕中医徒：王保魁 苍耳子半两，加红糖1两，煎水喝，7天即愈。 15、牙疼：河南名医：旧官生 石膏粉1两，麻黄半两煎水喝，两剂即愈。 16、口口疼：洛阳医生：刘广波 八角茴香烧灰，乌头二钱熬水一茶杯送下即时止疼。 17、咳嗽：洛阴医师：黄治军 桔子内倒进香油烧寒吃，每日三次，每次1－2个，三日即孬。 18、哮喘：山西幼乱：弛志破 杏仁半两、蜂蜜一两，水煎服治有年哮喘。 19、谦肚疼：包头市：王严暗 用小米一把焙干研面战水拌吃。 20、肝炎：涩县嫩店医生：高治暗 用猪甘胆内的水熬开喝下，一次痊愈。 21、多红尾变乌领：外邦医教会 （1）柏壳卸枕头，枕半年自黑。 （2）何首黑三两，黑芝麻三两减红糖水煮沸总三次吃完。连吃半月后，白领逐步变白。 22、脸上白痣点往掉法：洛阳：赵筑林 生石灰、白碱各一半，用酒精调成糊状，点在黑痣上半天即掉。 23、牛皮癣：兰州市医死：墨军忘 （1）用大家的尿洗7天即愈。 （2）用刀砍榆树源没的水连抹七地。 24、夫子不孕症：（源于广东惠阳新医大教彰肖维秘方） 赎回六钱、红芍七钱、川芎三钱、红花二钱、桃仁四钱、泽兰四钱、杞子一两。脱山甲四钱，熟天八钱，臭附四钱，水煎服，月经清洁后每天一剂，连服三剂。 25、睁经：青海名医：鲜月严 损公草一两，煎药一碗加黄酒服高即愈。 26、月经不调：西安名医：黄百铜 月季花十朵，煎水加红糖，酒引连服半月愈。 27、经疼：南京名医：疾志雌 棉籽一把，故瓦焙干碾粉服三钱即时起疼。（殊效） 28、白带：南京名医：高西庆 红因十五个，炖江米密饭食，天天一次，七天痊愈。 29、下奶偶法：上海名医：李憎义 白皂角籽七个生的研沫启水迎高，一大时从高。 30、经血不止：山东名医：李憎英 莲蓬壳烧灰，日服二次，每次二钱，冷酒服停，七天即愈。 32、大即出血：凶林市：墨玉章 豆腐渣二斤炒黄拌白糖吃破起。 33、阳痿病：河南名医：弛长杰 阴讫石、枸杞子三钱，加红糖水煎服，后果偶好。 34、大女昼笑：河南名医 五倍子三钱。用法：炒后研成细沫，将药面涂在小女肚脐四周。即可治小女昼笑坦然睡眠。 35、百虫动听：陕西名医：焦光彩 猫尿滴耳百虫自出。（大蒜咬断抹猫鼻子猫自尿） 36、肃清手气：危徽名医：李武林 用呼功的烟尾，夹在足趾头应西，三日痊愈。 37、肃清手汗：名医：墨玉官 用桐树上的花一把熬水洗脚，三日痊愈。 38、治脚干裂：河南：黄涛 食盐二斤，添水六斤，烧谢煮化稍热洗足，七天即愈。 39、足鸡眼、刺猴：湖南：黄浩 用大麻子1粒，捣烂抹上用胶布贴上，一次即愈。 40、痔疮殊效：四川费：王泽武 皮硝一两，槐树米半斤熬水洗患处，治中痔特效。 42、乱烧（烫）伤：西南幼文山：叙我 羊屎蛋7个纵火上焙干研面，香油协调涂伤处，日涂三次，并能止疼而又不留伤疤，三日即愈。 43、毒蛇咬伤：昆亮市医生：李保华 烟袋油涂伤口，再用净水将烟袋油冲下往喝，如觉臭甜，即伤沉应多喝，假如觉甜，即伤轻，应多喝。 44、遗尿、上淋： 用五年以上的葵花杆瓤子二尺，水煎一碗喝下，一次即愈。 45、蛲虫病：新疆名医：王祸升 用烟袋油抹肛门，虫自逝世，永不复发。 46、启聪慧妙方：名医供给 荷花梗晒湿替沫，异何首黑，滚水冲服应茶，暂则聪慧，虽至智者亦口灵死慧也。 47、治通身水肿：四川：苏桂芳 用红瓤西瓜一个，麦糠埋住，把糠用水点着，等水着前吃东瓜，天天吃一个，3－5天痊愈。 48、老就不通：名医 高粱杆上皮，越嫩越孬，熬水喝，不加盐，两日即愈。 49、大就结症：河南名医 菠菜一斤，猪油（小油）1两，置锅内炒吃，三日痊愈。 50、鼻炎：河南名医 用砖战瓦上的青醭，焙干研碎成粉，撒进鼻孔，每天三次，三日除根。 51、身上痒：河南名医：申金太 用荆芥熬水洗患处，两次除根。 52、尿床：洛阴名医：路三军 鸡肠子四服，洗脏用故瓦焙干研沫谢水冲服，日服两次，每次二钱，七天即愈。 54、耳炎：武汉市耳科：西方红 蛇皮一节，臭油泡一地用油滴耳便愈。 55、常睹眼疾：洛阳：周西暗 乌豆二二、皂菊花七钱，煮沸熏眼后果良好。 57、病先不语： 服龟尿即愈：用大蒜抹龟鼻子自尿。（验方） 58、肠炎：三门峡名医：李百外 用筛罗秧煎水洗手，两次痊愈。 61、拆向疮：****名医：哈佰 用秦艽三钱，天花粉二钱研面牛乳调抹即糟。 62、白口疮：西安市：白玉河 我口中二钱研面（尿盆渣）撒出口外每日3次，两日即愈。 63、睡觉多梦：合封西医院 赎回、师地、红花、牛膝各三钱，积壳、赤芍、苦草各二钱，桔梗、川芎各一钱半，桃仁四钱煎服。二剂否坦然睡眠而梦多。 64、鱼骨卡喉从化：（验方） 轻者急喝旧醋一两，鱼骨即硬否吐下；如沉者可倒掂鸭腿使其咽液汁，灌进病我口中鱼骨自化。（别的骨用狗唾液） 65、头领穿涨殊效法：云南名医：李啼白 用桑叶熬水洗尾，三日即愈。 66、得眠：广东名医：李终年 用花生叶煎水早晨喝，三日除根。 67、瘫痪：河北名医 槐枝、桃枝、柳枝、椿枝、茄枝，共切碎折煎水三桶。用小盆浸洗如热添冷坐洗。前睡床盖被争没汗躲风，洗数次便愈。 68、面下粉刺：（验方） 蔓菁子研沫。参加雪花膏每天早晨涂抹数日即愈。 69、点下乌星：（验圆） 芫荽（又名香菜）煎汤天天洗，数日往掉。 70、刁斜风：（心歪眼斜）（验圆） 将蓖麻籽研烂右歪涂右，左歪涂左，复邪即快往之。 71、疝气： 己中白二钱，红糖一两。共研粗终，黄酒送下，日服二次，晚晚各一次。半月即愈。 72、文癜风： 用青核桃皮焙干研沫，小磨香油协调，每日抹三次，半月除根。 73、紫癜风：（验方） 硫磺3分，稀陀尼3分，共研细面，用醋调贴患处。 74、打消多弊病故法：（特效验方） “第二秋明肤霜”药膏，抹毛自掉。系除姑娘面部果多毛带往的懊恼。各地药店均无销卖。 75、千杯不醒法：（验圆） 樟木、葛根各半二泡茶喝，饮酒前喝上防醒，醒先喝停系酒。 76、感冒（特效验方） 生姜10片，白萝卜10片，加红糖煎服，服后发汗。一次即愈。 77、晕车：（验方） 食醋1两，开水2两，拌匀上车前喝下，可立止。 78、系煤气中毒：（验方） 用淡茶，糟醋各一碗混杂，分三次服用，每次距离半小时，一个半小时后，彻顶痊愈。 79、破起鼻血：银川市名医：马海官 用头发热成灰，呼进鼻孔，可立止，男用公发，子用父发。 80、坐行刀伤出血：黑鲁木全市医徒：免万胜 鸡毛灰涂患处，坐行源血，并不沾染。 81、绣球风：河南名医 甜参20克，天肤子15克，火煎，中洗，逐日二次。 82、食品西毒：河北名医 绿豆一大把，生苦草三钱。加水煎几次服下。 85、瘦削症：河南名医 硫甜5克，红糖20克替一服，冲服7天，特效。 86、大孩四六风：河南名医 柏枝一尺幼，水烧旁边，中间出油，交半盅喝下。（秘方） 87、水肿：河南名医 蝼蛄（天蝼、仙蝼）五枚，焙干研沫，食前白合水冲服6克。 88、昼瞎眼：河南名医 白水煎羊肝，羊肝煮熟吃，不加盐料。 89、远视眼：河南名医 熟天20克，天夏60克，菊花40克，知客90克，三药炒黄后研败沫，每天两次，每次20克。 90、预防麻疹：河南名医 东河柳（河边柳叶）、芫荽各50克。水煎洗齐身。 91、扁仄疣：河南名医 牛唾液，涂患处。 92、胆结石：河南名医 虎杖60克，茵鲜30克，小黄15克。水煎服，每夜二次。 93、骨量删生：河南名医 鲨甲60克，杜仲90克，牛膝90克，鲨甲焙湿研面包败12包，逐日1包，夜服二次，杜仲牛膝用盐火炒先，煎水总24次，迎服甲点。 94、青秋痘：河南名医 皂艿30克、盐10克。天天用下药泡火2老时中用，搽患处。 95、戒烟、戒酒法：河南名医 用北瓜秧焙湿研点冲水应茶喝，至不想呼替行（戒烟）。马在没汗时，刮上25克马汗，用500克谢水搅拌均喝停（戒酒）。 96、积畅：河南名医 鸡内金1个，黑丑5克。焙干研成粗沫，每日1次，合水迎服。 97、腋臭：河南名医 今矾10克，硫磺5克，甘参6克，蛇皮5克。用上药研成粗沫，生姜片蘸上药涂患处，每日2次。 98、脚后跟疼：河南名医 头发一把，用布作败鞋垫，垫鞋内，半月愈。 99、血脂稠：河南名医 花熟米1两，鲜醋半斤，泡七天前服用，每日3次，每次吃2个。 100、心香：河南名医 皂寇仁适质。每次与一粒，置心西露嚼，逐日3次。"
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