常吃三七粉好吗怎么吃才好呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-24 06:56 标签： 常吃三七粉好吗
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好吃好看的包子怎么做？肉菜三七比例最好
　　包子、饺子等带馅食品是我国的特色传统膳食，它们不仅味美，还体现了中华饮食的多样性。好吃的饺子如何做出来，其中的肉菜应该是怎样的呢？
　　三成肉七成菜。馅料中的肉应该以瘦肉为主，降低肥肉和动物油的用量，多用，并且尽量使用菠菜、芹菜等高纤维的蔬菜，以帮助减少人体对胆固醇和饱和脂肪的吸收。如果能在馅料中加入鸡蛋、香菇、木耳、蘑菇等食材，不但能提鲜，改善口感，还能使其更加均衡。
　　菜汁用来和面。制馅过程中，一些蔬菜切碎后很容易出菜汁，如果丢掉就等于让其中可溶性维生素和钾等矿物质流失，比较好的解决办法是把菜汁和到面里边，这样在减少营养损失的同时，还能让面的色泽更好看，激发食欲。此外，在馅料中加干海带、干虾皮等也能起到&吸水&作用，从而留住菜汁。
　　和面时加点粗粮。在和面时加一些粗粮粉或者豆粉，能在一定程度上增加矿物质、B族维生素和膳食纤维的摄入量，使包子、饺子的口味更加丰富，这么做也保证了一天当中粗粮的摄入量。需要注意的是，由于粗粮粉或豆粉中不含面筋，所以它们的比例要控制在20%以下，否则不容易使面皮成团。
　　尽量采用煮、蒸和水煎。与油煎等方法相比，蒸、煮和水煎等烹调方法不会引入过多的脂肪，营养素的损失也较小。但在蒸饺子或水煎饺子时，要把馅料调淡点，因为煮饺子时，会有部分盐溶解到汤里，而蒸或水煎则不会。
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烹饪技巧排行三七脂肝丸什么时候吃最好?
温馨提示： 三七脂肝丸主要成份包括三七、莪术、菟丝子、菊花、白术、泽泻、白芍、荷叶、青皮、赤芍、云山楂、蜂蜜(炼)等典藏中药。三七脂肝丸是纯中药制剂的药物，安全性高，临床上使用至今，尚未见到明显副作用。那此药应在什么时候服用最好呢?
　　不是一种独立的疾病，它是由多种因素或疾病引起的 肝细胞内脂肪过度堆积的代谢性疾病，是肝纤维化和疾病的过渡阶段。人体正常肝组织中的脂类物质一般有三类，即甘油三酯(通常称作脂肪)、磷脂和胆固醇。其中，甘油三酯约占2～3.5%，磷脂约占2.5%，胆固醇约占0.3%。三者共占肝湿重的5～6%。 当脂肪含量超过肝湿重的 5%或组织学上单位面积中有1/3以上肝细胞脂肪变时，就被诊断为脂肪肝。
　　中医学中无脂肪肝的病名，但根据临床表现，大多归属于&积证&，&痞满&，&胁痛&，&痰痞&等病症范围，与肝郁痰湿有。脂肪肝的病机主要是肝气郁结，疏泄失常，以致气机阻滞，横逆犯胃，气病及血，血流不畅，当肝病传脾，脾失健运，水湿羁留，日久生痰，以致痰湿交结，内郁肝胆而成本症。由三七，莪术等药物组成，具有活血降脂，健脾软肝之功效，临床治疗226例脂肪肝患者结果显示：治疗脂肪肝总有效果比率89.83%，降血脂总有效果比率93.67%
　　三七脂肝丸主要成份包括三七、莪术、菟丝子、菊花、白术、泽泻、白芍、荷叶、青皮、赤芍、云山楂、蜂蜜(炼)等典藏中药。三七脂肝丸是纯中药制剂的药物，安全性高，临床上使用至今，尚未见到明显副作用。为了避免对胃肠道的刺激，别在饭前空腹吃药。最好是饭后30到45分钟吃药。
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