教你如何防治痛经 阿司匹林肠溶片疗效好
痛经，或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。那
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　　痛经，或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。那么最为常见的痛经会导致什么严重的后果呢?什么生活习惯会导致痛经呢?痛经发生的时候有什么应对措施呢?下面小编就为大家详细的介绍一下，让您进行一个百科式的了解。
　　养成良好的卫生习惯
　　经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，更不要游泳，应以淋浴为好; 以免受感染。卫生巾、纸要柔软清洁，要选择好一点的品牌;并且以棉柔网面的为宜，千万不要在这方面吝啬哦，女人要对自己好一点。内裤要勤换勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。洗后太阳下晾晒;不要挂在卫生间等潮湿的地方阴干。大小便后要从前向后擦拭，以免赃物带入阴道，引起阴道炎或子宫炎。
　　劳逸结合，适当锻炼。
　　经期照常工作、学习、从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动和剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠，以保持充沛精力。
　　饮食有节，忌吃生冷刺激性食物
　　月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过少或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津的食物，以减少子宫充血。要多喝温开水，也可用老红糖冲水喝;多吃水果、蔬菜，保持大便通畅。经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故最好不饮浓茶、咖啡等。
　　寒温适应，注意保暖
　　经期胞宫气血空虚，应注意保暖，避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等，经期也不宜洗头，尤其是用冷水洗头，如果头发很脏，就用热水洗，立刻吹干。以防止月经失调、痛经、带下及妇科杂病。还有一点很重要的，就是尽量避免吃冷饮，无论是否在月经期。如果做到了在夏天少吃冷饮，注意腰腹部保暖，尤其是用空调和吹电扇的时候。来年你会发现痛经好转很多，这一点和中医的冬病夏治理论很契合。
　　调节情志，保持心情舒畅
　　经期因经血下注，阴血不足，肝气易郁，情绪容易失控，或忧思烦怒，以致气血逆乱，导致月经失调等症，故经期一定要注意情绪稳定，学会自我控制，保持心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
　　痛经的几招家庭自疗法
　　按摩法：
　　先用拇指点按肚脐、气海、关元、中极、归来、三阴交，每穴半分钟。然后仰卧位，用右手掌按揉下腹部(脐以下)约3分钟，再由脐部向耻骨联合(阴部前方高骨)推摩30分钟。要求经前1周开始自我按摩，每日1次，月经干净后3日结束。
　　拔罐法：
　　取肾俞、胸腰部(后背)、骶椎两侧、下脘穴，选用大小适当的玻璃火罐，用闪火法将罐吸附于所选部位上，每次只拔2～3罐，留罐25～30分钟。每日1次，7～10次为1疗程。
　　指压法：
　　足部有一些指压点，被认为与骨盆部位的&气路&相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其他指尖捏后，沿着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。
　　食疗药膳
　　中医有几道能够缓解痛经的药膳，经过时间的验证被流传下来，这里择选几个简单易行的，不妨试一试。
　　1.韭汁红糖饮(温经，补气之功效，皮肤红润光洁)
　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
　　功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
　　2.山楂桂枝红糖汤(女子寒性痛经症及面色无华者较适用)
　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
　　3.姜枣红糖水(特别适用于寒性痛经以及黄褐斑)
　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。
　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
　　以上就是小编为您介绍的有关痛经的相关知识，希望您多加学习。针对以上症状，小编推荐您服用，有良好的缓解效果。最后祝您身体健康合家幸福。
(责任编辑：华佗药房)
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医生您好请问火疗治痛经吗？痛经
健康咨询描述：
医生您好请问火疗治痛经吗？痛经四年了每次来事都疼的特别厉害上吐下泄的一躺就是一天浑身乏力有绞痛的感觉很恶心每次都吃止痛药（芬必得）来缓解月经周期是25、6天还算正常经期也是四五天吃过中药调理不管用请问火疗管用吗会导致不孕吗
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：请告诉我火疗有治痛经的功效吗我今年24了上大学后就开始痛经以前吃过中药调理但是没用最近有朋友介绍说火疗治痛经但是我在网上看到火疗治痛经会导致不孕请问确切吗
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医生回复区
擅长: 心里疏导妇科五官科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&痛经是指气血运行不畅导致行经期间小腹及腰部疼痛，甚至剧痛难忍，常伴有面色苍白，手脚发凉，恶心呕吐等症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议可以采用中医针灸加艾灸治疗手段，效果明显。根据通则不痛的原则，主要以调理气血为主&&&&&&
经期应注意保暖，避免寒冷，注意经期卫生，适当休息，不要过于疲劳。
帮助网友：38
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好女性月经期是不适合做火疗的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议少吃凉点的东西和辣的适当多运动一哈晚上有热水多泡一会脚睡前再用手心搓一下脚心也可以吃点阿胶或者鹿胎膏
帮助网友：128称赞：6
&&&&&&指导意见：你的瘀血比较明显，当以化瘀为主，才可以缓解疼痛。火疗是对寒症引起的痛经有效的。如果你有小腹冷，畏寒喜暖的症状倒是可以一试。
&&&&&&以上是对“医生您好请问火疗治痛经吗？痛经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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核心提示：身边的朋友个个都好好的，为什么自己每个月都要接受“好朋友”的痛苦“洗礼”呢？难道我们对痛经真的就是无计可施了吗？要想对付痛经，最基本的是从食疗下手进行调理，这样才能治标治本。
　　身边的朋友个个都好好的，为什么自己每个月都要接受“好朋友”的痛苦“洗礼”呢?难道我们对真的就是计可施了吗?要想对付，最基本的是从食疗下手进调理，这样才能治标治本。今天教大家一些可以治疗痛经的粥疗方法，这些方法在民间很常用，而且效果也都不错呢，深受MM欢迎。
　　1、玉簪粳米粥
　　原料：玉簪花15克，红花10克，粳米100克，红糖适量。
　　制作：将玉簪花和红花用水煎熬取浓汁，加入粳米再加适量水煮成粥，加入红糖调味服用。
　　用法：经前3~5天开始服用，每天1剂，分1~2次，直用至月经干净为止。
　　功效：行瘀、养血育阴。
　　主治：适用于气血瘀阻型痛经。
　　2、益母草粳米粥
　　原料：益母草30克，粳米50克，红糖适量。
　　制作：益母草用水煎取汁，加入粳米煮成粥，红糖调味服用。
　　用法：经前3~5天开始服用，每天1剂，直用至月经干净。
　　功效：活血化瘀，通经。
　　主治：适用于气血瘀滞型痛经。
　　3、鳜鱼桃仁粳米粥
　　原料：鳜鱼1条，桃仁10克，合欢花2克，粳米50克。
　　制作：鳜鱼去鳞及肠杂洗干净，加入酒等调料连骨煮烂熟，再加入桃仁、合欢花及粳米，共煮成粥服用。
　　用法：月经前连用半月为一个，可连用3个月经周期疗程，每天1剂，分2次服用。
　　功效：补虚舒肝、活血止痛。
　　主治：适用于虚性气滞血瘀性痛经。
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温馨提示： 日常生活中，痛经症会伴随女性半生，也是每位女性所痛苦的。其实，除了药物治疗外，按摩手部穴位对治疗痛经有很好的效果。那么，足疗按摩可以治疗痛经吗?具体是怎么做的?
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