作为曾经的拖延症绝对晚期患者我拿自己的战拖经验给你总结一下。
首先不存在一个app能实现问题中这么多功能。治疗拖延症最起码需要好几步:
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为什么拖延还是因为不够忙啊。需要思考自己的方向给自己确立一个个目标,那么恭喜你,你已经在角色上发生了逆转:
你不再是被動地与拖延症战斗而是在主动实现目标。
主要就是利用是否重要、是否紧急来区分你的任务给自己订立几个『重要而不紧急』的目标。这些目标才是对你最重要的事。
你不需要与拖延症战斗你只要努力去实现重要而不紧急的目标。
你不需要与拖延症战斗你只要努仂去实现重要而不紧急的目标。
你不需要与拖延症战斗你只要努力去实现重要而不紧急的目标。
重要的事情还是得说三遍!!!
番茄时鍾绝对是神器甚至,你能把这一个App用好了你对时间、专注的认识,必然有质的飞跃!
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关于目标管理的整体思维我有一篇专门的回答可以参考:
4. 目标监督与亲友互动:多多约
如果是真正对你有意义的目标,不妨押上1000元押金
你会发现,如此简单粗暴的方式竟然如此有效!
1. 同为拖延症患者,最起码曾经是;
2. 多多约老板可能会请我吃饭!哈哈
内容提示:朱汝安的商道人生人苼
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