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今天看小说偶然看到一句话,说养生之道综合起来就是一句:学不好干不好都不算不好,吃不好喝不好才是真的不好。
这话说得虽然简单了些、调侃了些,但也不无道理。养生的目的,简单来说就是让人活得更好。关键在于这个“好”,对于每个人来说,看到的“好”是不一样的。金钱好不好?好!权力好不好?好!健康长寿好不好?好!都给你好不好?好!想得美!
人活在世上首先得生存,所以吃喝是首要的。有吃喝的前提是要劳动、有工作,有工作的前提是有学历或者有技术或者至少有体力吧,所以你从小就得努力。饱暖之后当然还有其它追求,比如爱情、婚姻,当然还要适应几千年已经形成的社会,所以你有了家庭。工作中有复杂的竞争、晋升、失业等危机,家庭中也有着千头万绪的琐事,所以我们都很忙,忙着学习忙着工作甚至忙着玩,忙得自己也不知道忙什么。
这就是人之常情。可能你哪天浏览到咱们养生论坛的时候,突然觉得该停下来学点养生之道,但公司一个电话、饭局一个电话、家里一个电话之后,我们就继续匆匆的生活。
也有不忙的人,有些人比如全职太太、富二代、官二代、退休老头老太太,他们应该不算忙,但也很难闲下来,至少心很难闲下来。因为没有大定的修为,在无聊的时候内心反而是最不平静的,这时往往不知道该干什么。
佛家禅宗有段故事:
源律禅师问大珠禅师:“和尚修道,还用功否?”
“用功。”大珠回道。
&“如何用功?”
“饥来吃饭,困来即眠。”大珠回答。
源律禅师忍不住道:“一切人总如是,同师用功否?”
意思是大家都是饿了吃饭、困了睡觉,难道都是像你大珠师傅一样在“用功”?
大珠禅师说:“他吃饭时不肯吃饭,百种须索;睡时不肯睡,千般计较。所以不同也。”
我们很忙,没法做到大师这种“饥来吃饭,困来即眠”,但是至少我们能做到按时吃、正确吃、按时睡吧?如果连吃饭睡觉都顾不上,那么是不是有点偏离生活的本源了?
所以最基本的养生之道,就从按时吃、正确吃、按时睡做起吧。如果常年不按时吃,或者餐餐暴饮暴食,你的脾胃功能常年紊乱,到了出现胃甚至比如代谢紊乱出现糖尿的时候,你这时希望医生妙手回春、一剂而愈,可能吗?慢性有个慢性成因,等你发现的时候,已经是你的身体长期负荷不了的时候,所以慢性往往很少有什么神奇的特效,这时你得自己想想,有没有造成这些的不良习惯存在。如果对身体的破坏因素还在持续的话,又何谈修复身体?
养生之道在生活的点滴中,就从吃饭睡觉做起吧。
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