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验证码输入错误，请重新输入我今年29岁，为何晚上几乎一整夜失眠睡不着，有何良方...相关问题
提问时间： 02:07:07
患者性别：男患者年龄：25
你好！我想一个人的奋斗目标不要定的太远大，要切合实际，这样才能实现，并给自己一个鼓励，给自己信心，以便完成下一个目标。
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提问时间： 15:01:50
患者性别：男患者年龄：
病情分析：您好，治疗一定要慎重，每一种疗法都有一定的适应症，不一定适合所有患者，治疗不当还会加重病情，使机体产生抗药性与耐药性，更何况病因病情不同，选择的治疗方案也是不一样的。治疗讲究对症治疗，具体
回复医生：所在医院：共2个回答
提问时间： 08:00:33
患者性别：男患者年龄：32
病情分析： 失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，
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提问时间： 01:15:52
患者性别：女患者年龄：55
病情分析： 您好，对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。意见建议：可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议
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提问时间： 06:13:36
患者性别：女患者年龄：52岁
病情分析： 担忧的事情太多以致于影响睡眠，考虑焦虑症可能意见建议：1、放松心情，做做有氧运动，多和人接触，勿独处
2、心理治疗较药物治疗更有意义
3、切勿盲目药物治疗，建议心理专科门诊咨询后在医生指导下
回复医生：共1个回答
提问时间： 21:06:48
患者性别：女患者年龄：28
病情分析： 你好，多梦是大脑细胞没有得到充分休息的原因，如环境的改变、工作上、学习紧张等，意见建议：建议用一些促睡眠的药物，比如安神宝、朱砂安神等，坚持治疗2周以上
回复医生：共4个回答
提问时间： 14:29:46
患者性别：男患者年龄：45
病情分析： 您好，您可能是患上了失眠症。失眠症在临床上最常见的，大多数患者长期失眠，越想睡而睡不着，越急越睡不下，其原因多数因精神紧张，工作或思想压力大、生气，环境变化等因素，有的患者常常说心烦意乱，
回复医生：共1个回答
提问时间： 14:00:03
患者性别：女患者年龄：58
病情分析：您好，一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下
　　我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。　　二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 ，不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可
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向全国15万专家即时咨询睡眠的秘密（附对治失眠良方）
特别提示：现代社会生活节奏极快，娱乐活动极多，而各类碎片化的信息使大部分难以全面了解事务的本质，睡眠的科学性似乎不被这个时代所重视，即使我们会看许多养生节目，但其展现的都是一些局部的，不全面的内容，所以，大家有必要看一看我所盘点的内容，这些内容是祖宗门留下的东西，垂手可得。同时，我还转摘了一些治疗失眠的好方法，除了因病痛导致的失眠外，其它各种类型的失眠归根结底是内心的问题，佛法为其提供了广阔且终极的解决方法，依法行事，定当解决非病痛性失眠。
睡眠的千古秘密
根据医学和体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。
就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。
所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。
过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。
所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要躺下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。
不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。
睡眠与养生
一、睡眠的规则
战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”
晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量，晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。
睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢?因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。
植物吸收阳光的能量，夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物，细胞分裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早的衰老或患病，人要顺其自然，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太阳面前小如微尘，“与太阳对着干”是愚蠢的选择，迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。
现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉;胃火过剩，睡觉不安;肝阴不足，睡觉劳累。
二、睡眠与疾病
现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。
子时(23：00—1：00)，其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的，这是我们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给摘了，一摘就胆怯了，全身的免疫力下降了50%以上，所以不能摘，要用它本系统的巨大潜能把它化掉。
丑时肝经最旺，丑时(1：00—3：00)不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病，现在有些人肝不太好，特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治，乙肝就很难治。乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面，但是现在它还没有能力造成肝炎，当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味着将来40%——60%的肝硬化。聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系，不聪明的人就是应该被淘汰的人。
垃圾睡眠给肝脏带来多大伤害？
肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红，眼痛，耳鸣，耳聋，胸肋胀痛，女性月经不调，便秘，也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊悸，精神恍惚，重则会晕倒在大街上，不省人事。
肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。
肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。
肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。
肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。
肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，由于肝助脾胃消化，由于肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。
肝与肺，过子时不睡觉，无法滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛灼肺，出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状，易导致牛皮癣等各种皮肤病。
肝与肾，过子时不睡觉，肝虚导致肾亏，由于肝肾同源，容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。
三、睡眠的方法
交通规则——你不懂就容易出事故。比如说，23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，产生新鲜的血液，到一百岁也没有胆结石，也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。
在欧洲地区，平均四个人就有一个肝炎病毒携带者，这就叫不懂规则。睡前半小时最好不要讲话，睡觉的时候更不要说话，如一说话，肺经动，然后心经又动，(因为心肺共为上焦)人就容易进入兴奋状态，所以就很难入睡。
21：00—23：00为亥时。亥时三焦经旺，三焦通百脉。亥时入眠，百脉皆得濡养，故百岁老人得共同特点即21：00(亥时)之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好，应做到早睡早期。
睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，人生病很多都与此有关，因为人在睡眠之中，气血流通缓慢，体温下降，人体会在表面形成一种阳气层，这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”，什么意思呢，阳气足的人，不做恶梦，就是这种阳气，占了上风。开空调，开风扇，情况就不一样了，开窗户，窗户走的是风，风入的是筋，如果开空调，也有风，风入筋，寒入骨，早上起来，身上发黄，脸发黄，脖子后面那条筋发硬，骨节酸痛，甚至有人就开始发烧，这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故，这也就是气受伤了。如果说晚上睡觉不开窗，不开空调，不开风扇，连房门也关上，效果最好，如果热，把房门打开，把窗户关上，效果就差了一点，但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬.
有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开，和直接开空调睡觉是差不多的，开了空调以后，空调那个寒进了骨了，所以心里发冷，心在哪，心在脑髓，脑为髓之海，骨髓里有寒，那肯定心里就寒了，怎么办，补肾阳、补中气，什么时候补到心里不冷，烧就退了，寒走出去了。&
睡觉要尽量早睡，睡得晚，伤了少阳之气，必然第二天是疲倦无力，要关上窗户，不开空调、电扇，保护阳气。
肝胆在下焦，如果胃出现问题的时候，他就会出现寝睡不安，一个是胃寒，如果这个人胃阳本来就不足，过多的喝绿茶，就会出现胃寒，胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多，胃隐隐作寒，肯定是睡不好;
再一个是胃热，就是热气往上走，嘴里喘的都是热气，像这种情况也睡不好觉;再一个是胃燥，口干舌燥，胃里感觉到燥;
还有一个就是胃厚，气味的味，胃厚，这种情况就是吃了这种厚腻的味道，有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡，味道好鲜美，吃多了，美味不可多用，这些东西在里面要稀释它，不稀释它，它在里面味太厚了，所以这个也睡不好觉;
再一个腹涨，腹是涨鼓鼓的，也睡不着，翻来覆去也睡不着;再一个是胃气太虚，冒冷汗，这也睡不好觉，这些原因都可能形成胃不宁，胃不宁就睡不好。
睡觉时要肢暖，四肢要暖，因为四肢是阳之本，这个大家都知道了，四肢不暖，肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。
睡眠法因人而异，下面介绍3种做法：
1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。
2、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。
3、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。
睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起，会形成淫气，严重损害人的身心健康。
早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候，人体需要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床，大肠得不到充分活动，无法很好的完成排浊功能，使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺，9点到11点人体脾经最旺，这时人的消化吸收运化的能力最好，如果这时还不起床，人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜，人体在最佳吸收营养时间得不到营养，长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，而应按时起床，历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯，比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益，俗话说：“三天早起，一天工”。
现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼，因为早晨在太阳没有出来之前，地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市)，这些气对人体损伤是很严重的。
养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。
三事中睡眠第一。然胃纳不和者，夜眠不安，故以通便利为第二。而饮食无节，饥饱过度者，肠胃必受伤，而营养日减。睡以安神为主，神以心安为主，应配合年龄，壮年至多七小时至八小时，多睡则智昏头晕眼红胀，四肢疲软，童年必睡足八小时，或过九小时勿碍，老或病人至多六小时已足。
睡眠中不可忽视的疾病警告
（一）睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。
（二）枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。
（三）如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。
（四）如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。
&&&&（五）夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。
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怎样用佛法对治失眠&
前面我曾在佛友文章中发过一篇治疗失眠问题的文章（《献给被失眠困扰的朋友们》），但这篇文章文字太多，恐难推广，因此特将文中有关用佛法治疗失眠的精华部分单独提炼出来，固成此文，以供资鉴。
关于利用佛法来治疗失眠的方法，有六个字可以概括，即“不杀生，多放生”。为了增加同修们的信心，断除不必要的疑惑，我将这一说法的出处告诉大家，大家自会明了。据《佛说十善业道经》上记述佛说一个人如果能离杀生，就会得十种善果，其中第七种是关于睡眠的，及“常无噩梦，寝觉快乐”，也就是说能够大大提升睡眠质量从而克服失眠的病症。如果一个人被失眠困扰而久治难愈，那他就应该发誓永不杀生，饭食改吃素，举步应常看虫蚁，最好能天天到市场买些小动物去放生，这样见效就就快了。放生是其中最佳的方法，设想当一个人看到每天都有这么多生灵能因我而重返大自然，这是一种快乐，更是是一种最好的心理暗示，让自己也回归到自己内心的大自然，他也会给人带来一种精神力量——不管遇到什么人都要勇敢的活下去。
我在这里将这一方法提供出来，希望被失眠困扰的同修能闻佛说法而“闻教便行，奚待更劝？”如果是家人或朋友被失眠困扰就应劝他们多多放生，或者自己放生给他们回向，如果初学对佛法没有升起坚固的信心，正好可以以此检验。总之希望大家多多行动，才能见效！我本人也曾被失眠困扰长达三年以上，幸蒙佛力慈悲，为我加持，终于可以不再为今天会不会躺下睡不着觉而发愁了！我愿天下正被失眠困扰的人，无论男女老幼，能早日走出苦海，得到快乐安寝！
另外我想提醒失眠的同修一句实在话，也是我从自己的经验里得出的一个结论“失眠是福”，因为在这种窘迫的境遇里，正可以消业障，磨心性。正所谓“道是在逆境中修的，德是由苦难里成的”，如果你能在此时守住自己应作的本分事，病好之后你一定会发现自己的境界竟然比以前大大的提升了！佛在《无量寿经》中说，修行人能在此五浊恶世里修行“一日一夜”胜过在极乐世界修百岁，这是佛亲口所说，故佛弟子万不可就此放弃前程而沉浸于烦恼之中，错失修行之大好因缘。
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http://www.liaotuo.org/view-36113-1.html
　　　　梁小姐是我以前的同事，有一天我回原来服务的机关看老同事，见她面容憔悴，精神不佳。
　　于是主动跟她介绍「药师法门」，交待一些功课给她作，希望对她有所帮助，她听了有些不耐烦，因为他常年失眠，身体实在不舒服，根本没耐性听我「长篇大论」。
　　既是如此，我就调整方式，改送她「药师琉璃光佛」圣号CD一片，要她回去放来听，随着唱诵声称念就好，如此便可让心沉静下来，安然入睡，她听后觉得可行，愿意试试。
　　三天后，接到她的电话，电话那头的她显得非常高兴，一反以前病厌厌有气无力的声调，她告诉我，第2天起，她就急着找我，要告诉我好消息，可是一直没联络到，现在总算找到人了。我静听，分享她的喜悦，她又说，多年来她一直被失眠所恼，没想到，才试念一天就让她睡得安稳，几年来从没有这么舒服过，真是太不可思议了！说完，还主动要我教她，其它功课的修持方法，于是乃将所学告知。
　　依照我自己的经验，每当有人为失眠所苦，只要教他念「药师琉璃光佛」圣号，总是获得马上的效果，可说「百发百中」，这种神速的效果，连我都觉得诧异，只能说药师佛的慈悲加被，真的太殊胜了。
　　（您有失眠的问题吗？不妨试试！只要花一点点时间，不必花你半毛钱！试试！您会发现我所言不虚。）
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。长期失眠怎么办？？？_百度知道
长期失眠怎么办？？？
常晚上做噩梦。白天精神压力大，醒后无法正常入睡，可就是睡不着，快崩溃了，直到早上5、6点钟才有睡意，晚上9点多时就想睡觉，很苦恼，有时腿部抽筋.，容易惊醒，出虚汗.
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然后洗个热水澡我也曾经失眠，用过最好的方法就是8.9点钟做点运动
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转帖自百度： 失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。
失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。
通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上。
为了区分失眠的不同时间阶段，将失眠分为入睡困难、睡态不稳、早醒三种形式。
入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以入睡，翻来覆去、急躁不安、心慌不适，等到入睡时，已是深夜了。睡态不稳表现为睡眠表浅，多梦易醒，醒后也能再入睡，但每晚要醒3-4次以...
一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。
二、不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如：看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本。切记：不要做让自己激动的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情，直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时起床的习惯。
三、睡觉之前要使心平静下来：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍。这么做的结果当然不...
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告别失眠 国医大师贡献睡眠良方
编辑：xiangran
　　失眠患者久治不愈，是因未对症施治，而失眠多因心病引起。如何通过中药来帮助人们找回久违的“酣眠”，遵照古训“先睡心，后睡人”提出失眠对策的辽宁中医国医大师们进入了我们探寻的视线。在探寻辽沈名医名方过程中，“养心丸”方剂成为一例备受关注的配方。此方源于原辽宁中医学院副院长、全国首届三十位国医大师之一的李玉奇教授研制的名方，后由辽宁中医学院药业有限公司转为国药准字药品投入市场，获国家专利保护。　　“双心疾病”所致失眠需对症用药　　失眠患者久治不愈，是因未对症施治，而失眠多因心病引起。祖国医学认为心藏神明。但人过中年，天癸竭绝，肾气衰惫，无力滋养心脏，故心气不足，心阳衰微。若心失滋养，一则会因外邪入侵导致出现冠心病、心悸心慌等心脏类疾病，二则会因心神不安导致神不守舍出现抑郁、焦虑、失眠多梦等心理疾病。国医大师李玉奇本着“先睡心，后睡人”的古训，研制出了临床验方养心丸，对症施治，用来治疗因心失滋养造成的心悸心慌、失眠多梦的“双心疾病”。　　辽宁中医药大学附属第二医院博士生导师，辽宁省名中医，郭振武教授认为，顽固性失眠患者的病因皆由“心”生。尤其是冠心病患者因心肌缺血引起的心悸、心前区不适或疼痛，长期发展患者会因心理负担过重而致失眠。而失眠又会使大脑兴奋、增加脑血流量、减少冠脉血流量，加重心肌缺氧症状而诱发和加重心绞痛，从而形成心悸-烦躁失眠-心绞痛-失眠加重“双心疾病”的恶性循环。郭振武教授认为，养心丸针对“双心疾病”有两方面效果显著，一方面是活血化瘀，稳定心率的作用；另一方面有镇定安神，催眠入睡的作用，所以养心丸针对冠心病的失眠患者都有非常好的效果。　　失眠患者自述名医制定助眠方案　　近期拨打健康热线的读者提出许多关于养心丸在服用过程中的问题，就此选取典型的患者病例，请郭教授就养心丸如何用药进行指导与点评。　　（1）动脉硬化，心肌缺血就是睡不着，该怎么办？　　教授：中医说年老者气血衰竭，气血运行不畅。年龄大了，动脉硬化导致心血管供血不好，心主神明，心脏供血不好，脑部供血也不好，睡眠就不好。这是典型的“双心疾病”，治疗应镇定安神为主，活血化瘀为辅，才能标本兼治，养心丸非常适用于这种情况。冠心病患者也可搭配丹参、川芎、葛根做为药引子送服养心丸。　　（2）更年期患者，心悸心慌并且失眠多梦，可以服用养心丸吗？　　教授：中医认为“女子，七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭；丈夫，七八肝气衰，筋不能动，八八天癸竭，精少，肾藏衰”。人过中年脏气渐衰，气血亏乏，心血瘀阻，血瘀导致心血不足，心血虚，中医讲心主神明，若心失滋养，造成心神不宁还能睡着觉么？对于此类患者治疗应以养心、补心、补血为主，养心丸是非常适用的。更年期妇女也可搭配百合，生地，五味子作为药引子送服养心丸。　　（3）单纯失眠，服用养心丸当天安心入睡，可不可以停药，等失眠时再吃？　　教授：养心丸针对失眠，改善症状是首要，治疗目的是解决造成失眠的原因，而并非解决一时之需。其成方之本是在益气养血的基础上解决失眠，因此无论是什么病情，关键是按疗程服用。很多顽固性失眠患者只服用一两盒养心丸，缓解表面症状，根本原因没有得到解决，治标未治本，造成了失眠病情的反复发作，因此疗程才是疗效的保障。按疗程服用，服用三个月至半年身体即可恢复健康。　　（4）单位工作压力大，易惊醒，晚上心烦睡不着，可以服用养心丸吗？　　教授：这是心胆气虚。心为五脏六腑之大主，心神不宁，睡眠就不好；胆为中正之官，胆气虚了以后，俗话说就没有一个主心骨了，就会出现心悸失眠，心烦。我们常说治心应先养心，养心先调脏腑与气血。因此总以调整脏腑阴阳、气血阴阳亏虚为治。养心丸中的十三味中药，分别针对与“心”相关的“脾、肝、肾”的亏虚进行滋养，并调理人体脏腑气血阴阳亏虚，以达到益气、养血、安神之功效。 记者 张珑　　养心丸适用人群：√入睡困难、√多梦噩梦、√早醒易醒、√焦虑烦躁、√乏力心悸、√头晕目眩、√更年期失眠、√慢性病失眠等症。　　健康热线：　　
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