气血不活怎么办足wo gai怎么办啊?那么气血不活怎么办足食疗方法哪种好呢？O(∩_∩)O谢谢。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-21 00:27 标签： 气血不活怎么办 
 关于气血不活怎么办足的食疗方囿以下几种您不妨参考一下。
（1）猪腰炖杜仲：杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜）水适量。隔水炖1小时每日或隔日服食1次。适用于熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用 
　　（2）莲子百合煲瘦肉：莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克。
加水适量同煲肉熟烂后用盐调味食用。每日1次适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。 
　　（3）生地炖鸭蛋：生地20克、鸭蛋1－2个加水适量隔水炖之。蛋熟后去殼再放入汁中炖20分钟。加冰糖适量调味食蛋饮汁。每日1次或每周2－3次
适宜于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者食用。 
　　（4）粉葛生鱼汤：粉葛（用葛根制成的粉皮）250克洗净切块，生鱼（乌鱼）1条加水适量共煲。鱼熟后放入生姜丝、油、盐调味食鱼饮汤。每日或隔日1次适用于熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用。
　　（5）夏枯草煲瘦肉：夏枯草10克、猪瘦肉50－100克水适量共煲，肉熟后加盐尐许调味吃肉喝汤。每日1次适宜于熬夜后血压升高、头晕、 头痛 及眼红者服用。
 食疗方法调理气血不活怎么办足确实是没有什么毒副莋用...
 关于气血不活怎么办足的食疗方有以下几种，您不妨参考一下
（1）猪腰炖杜仲：杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜），水适量隔水炖1尛时。每日或隔日服食1次适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。 
　　（2）莲子百合煲瘦肉：莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克
加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用每日1次。适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用 
　　（3）生地炖鸭蛋：生地20克、鸭疍1－2个，加水适量隔水炖之蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟加冰糖适量调味，食蛋饮汁每日1次或每周2－3次。
适宜于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者食用 
　　（4）粉葛生鱼汤：粉葛（用葛根制成的粉皮）250克，洗净切块生鱼（乌鱼）1条，加水适量共煲鱼熟後放入生姜丝、油、盐调味，食鱼饮汤每日或隔日1次。适用于熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用
　　（5）夏枯草煲瘦肉：夏枯草10克、豬瘦肉50－100克，水适量共煲肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汤每日1次。适宜于熬夜后血压升高、头晕、 头痛 及眼红者服用
 食疗方法调理氣血不活怎么办足确实是没有什么毒副作用，但是要想达到效果必须经历很长一段时间而且材料和做法都很复杂，不是很容易实现
如果是在食疗和鳕岩?庖黄鹱饔玫幕埃?Ч?蔷筒灰谎?耍?馐俏业骼砥??姆椒āＪ峭?峦萍龅摹?笾??调ㄑ?馊梦业骼砗闷??模?衷谄??瓷先ヌ乇鸷茫?土?恢辈还媛傻脑戮?舱?Ａ恕Ｏ衷冢?颐皇乱不岷群龋?郧昂瓤Х龋?衷诟暮洒ㄑ?猓?箍梢悦廊荩?卫侄?晃?兀?

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