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[浪漫]/金昌绪 友情连接：快照超过3天、权重掉到0的直接删除友情望大家谅解！有没有增高药能长高啊！怎么增高啊
有没有增高药能长高啊！怎么增高啊
无论什么，只要可以增高，请各位提下自己知道的…去医院检查骨龄应该去看哪科
　　现在，许多朋友包括家长，忽略吃得好、锻炼好、睡得好三者的有机协调才有助于增高，而是片面地、一味地追求某种增高药物或增高鞋垫等。
　　近些年，许多想增高的青少年朋友，都吃过不少增高药物，却鲜有增高效果。
　　希望大家不要再把增高的希望寄托在所谓的灵丹妙药上。“天上没有掉馅饼的好事”，只要你踏踏实实地做到以下3点就能增高：
　　(1)吃好。常吃一些有利于增高的食物。
　　(2)锻炼好。多参加体育锻炼和练习本书中的增高方法。
　　(3)睡好。要保证晚上睡足睡好。
　　人们常说：“三碗饭，一滴血。”意思是，吃三碗饭才能产生一滴血。尽管这句话多少有点夸张，但也足以说明，产生一滴血，生长一点肉和骨骼是多么不容易。由此看来，要吃多少碗饭，才能长高1厘米、5厘米、10厘米呢?
　　一些肥胖的青少年朋友既想减肥，又想增高，那么减肥、增高可以同步进行吗?减肥，并不是让你节食饿肚子，而是平时该吃多少，还吃多少。只不过吃饭要有科学性和选择性，别太多地吃肉类食品，要以青菜、素食为主，辅以持久的体育锻炼和坚持习练本书介绍的增高方法。这样就可以一举两得，既可以减肥，又可以增高。用一句形象的话说，就是变“横着长”为“竖着长”。
　　每个人的生长发育都离不开大自然赋予我们的各种食物。面对如此之多的食物，我们想知道，哪些食物对我们更有益，对我们增高更有帮助。我们在了解哪些食物是最理想的增高食物之前，首先要了解人体需要哪些营养素和常用食物中都包含哪些营养素。这样才能找出，哪些食物才是最佳的增高食物。
　　食物经过消化、吸收，化合为人体所需要的物质，以满足生长发育和生命活动的需要，这个过程称之为“营养”。
　　每个人需要的营养素的多少是有差别的，这是因为年龄、性别、学习、工作、活动强度等不同。但是，所有的人都需要蛋白质、糖、脂类、维生素、无机盐(又称矿物质)和水这6大类物质。它们构成了人体所需要的营养素。
　　主要营养素主要功用缺乏时主要症状蛋白质促进生长发育，供给热能，增强对疾病的抵抗能力，调节生理机能发育迟缓，体重减轻，易疲劳，创伤、骨折时不易愈合，易发生营养性水肿，易贫血脂肪供给热能，帮助脂溶性维生素吸收易患脂溶性维生素缺乏症碳水化合物
　　(糖类)供给热能，帮助脂肪在体内“燃烧”体重减轻，易疲劳钙促进生长发育，构成骨骼、牙齿，帮助血液凝结发育迟缓，软骨病，流血不止，心律不齐，肌肉痉挛(抽筋)铁构成血液中血色素，帮助氧在体内运输贫血，易疲劳维生素A促进生长发育，增强对疾病的抵抗力，保护视力发育迟缓，皮肤干燥、脱屑，对传染病抵抗力低，夜盲，眼角膜易发炎、干燥、溃疡续表主要营养素主要功用缺乏时主要症状维生素B1
　　(硫胺素)促进生长发育，增进食欲，助消化，防治神经炎和脚气发育迟缓，心跳减慢，食欲不振，浮肿维生素B2
　　(核黄素)促进生长发育，维持一般健康口角溃疡，唇炎，舌炎，脂溢性皮炎，阴囊炎，视物不清，白内障，毛发脱落维生素C
　　(抗坏血酸)维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功用，增强抵抗力，促进外伤愈合坏血病，牙龈发肿、流血、腐烂，牙齿松动，骨骼脆弱，皮下出血维生素PP
　　(烟酸)促进体内新陈代谢和细胞呼吸作用，维持皮肤和神经的健全对称性皮炎，舌猩红粗纤维刺激胃肠蠕动，促进排便，帮助消化，维持血糖平衡便秘，可致结肠癌通过表3-1可看出，蛋白质、钙、维生素A、维生素B1和维生素B2等营养素对人体增高起着非常重要的促进作用，其他营养素，虽然不直接促进增高，但它们却直接影响着人体生命健康。
　　若体内缺乏这些营养素，生长发育迟缓，就会导致抵抗力下降，引发多种疾病。
　　青少年朋友在食用以上这些增高食品时还要注意以下几点：
　　(1)不偏食。不能喜欢某种食物，就常吃这种食物；不喜欢吃某种食物，就不吃。偏食会引起营养物质缺乏，影响增高效果和身体健康。
　　(2)不吃零食。有一些青少年有吃糖果、糕点等零食的习惯，一定要克服掉。即使是有利于增高食品如西瓜子、南瓜子、花生、核桃等，也不能整天嘴不闲着，吃个没完。因为常吃零食，会使肠胃得不到应有的休息，容易引起食欲不佳、吸收不好，久而久之必然影响身高增长。
　　(3)食物要多样化、丰富化。食用多样化的增高食物，不但可以丰富营养，而且还可以调节胃口，增进食欲。例如，晚饭你喜欢喝粥，不妨这样安排：
　　周一：大米粥
　　周二：小米粥
　　周三：玉米面粥
　　周四：高粱米粥
　　周五：小麦粥
　　周六：绿豆粥
　　周日：八宝粥
　　当然，根据个人的喜好，粥里也可以适当添加黄豆、核桃仁、杏仁、莲子、花生仁和红枣等增高食品。这样做出来的粥，不但好吃，而且营养更丰富。
　　同样的道理，其他如肉类、水产类、蔬菜和水果等等，可经常变换着食用。
　　(4)早饭好、午饭饱、晚饭少。现在，一些人不吃早饭或者简单吃一点方便食品和零食就匆匆去上学或上班。中午在学校或单位食堂凑合吃一顿，晚上回到家，让家人做一桌好饭好菜饱餐一顿，以弥补早饭、中饭的不足。这种饮食习惯，其实是非常不科学的，不利于增高和身体健康。
　　其实，我们勤劳而聪明的祖先，早在古代就总结出“早饭好，午饭饱，晚饭少”吃饭三原则了。
　　现代科学研究也证实了吃饭三原则是非常科学的。
　　①人体经过一晚上十几个小时的消耗，到了早上，急需补充营养。所以，早饭必须吃，而且还要吃好，吃含有丰富营养的食物。
　　②白天不论你是上学还是上班，或是做其他工作，脑力、体力消耗都很大，因此，午饭必须吃饱、吃好，以保证身体的营养需要。
　　③晚饭要比午饭少吃一些，并且要少吃不易消化的食物。
　　如果吃得太饱，或吃太多难消化的食物，会影响消化吸收，妨碍睡眠，不利于增高。
　　(5)不能把蔬菜、水果当主食。有一些青少年朋友，尤其是一些爱美的女孩子，晚饭不吃主食、肉类，只吃一些蔬菜水果，为的是防止身体发胖。要知道，虽然蔬菜、水果营养丰富，含维生素多，但它们是替代不了主食的。
　　(6)怕胖的人可常吃粗粮。粗粮与白面、大米等细粮比较起来，更不易使人发胖。所以，怕吃胖的青少年可多吃粗粮，例如，小米粥、绿豆粥、玉米面粥、高粱米粥、玉米面窝头、玉米面饼子等。吃这些粗粮不但不易发胖，而且营养丰富，有利于增高。
　　早饭、午饭可吃一些白面、大米，因为白天活动量大，大部分都消耗掉了，不易长胖。
　　(7)吃饭时要细嚼慢咽。不少青少年朋友吃饭总是狼吞虎咽，这是很不好的习惯。不管食物营养多么丰富，不细嚼慢咽，就很难在胃肠内消化吸收，不但浪费食品，而且对胃肠有害，易患消化系统疾病，从而影响身体健康和增高。因此，吃饭时，一定要细嚼慢咽，尤其吃肉食和粗粮豆类等食品时，更要细嚼慢咽。
　　(8)吃饭时少喝饮料和水。现在，人们生活水平普遍提高了，不知不觉饮食习惯也改变了不少。如有的人吃饭时总是喝一些可乐、果汁、汽水、啤酒等饮料。还有的人习惯于一边吃饭，一边喝水，或饭后立即喝水等。吃饭时若大量喝饮料和水，就会冲淡胃中消化液，不利于对食物的消化吸收，影响健康并妨碍增高。
　　不过，适当喝点汤倒是大有好处的，例如吃饭时或饭前饭后少量喝些菜汤、鸡汤、鱼汤和排骨汤还是有益的。
　　(9)少吃腌腊食品。腌腊食品味道很香，青少年大都爱吃。但是，腌腊食品中含盐量较高，而且经过火烤烟熏，食后对胃肠道黏膜刺激性较大，若经常吃腌腊食品，易患胃溃疡、胃癌和高血压等病。而且，这些食品中的维生素已经被破坏，常吃这样的食品对增高并无好处。
　　(10)少吃佐料多的食品。佐料多的食品，如鱼类精加工品、肉类加工品和方便食品等。由于在精加工过程中，这些食品中原有的营养素受到不同程度的破坏，而且这些食品大都含有防腐剂。所以，常吃这样的食品，对身体没有好处。当然少吃这些食品，反过来可能对你的增高更有好处。 　　根据专家多年研究和增高临床实践经验以及参考国内外增高食物科研成果，列出如下最佳增高食物，供参考和选用。
　　(1)谷类：高粱米、玉米、玉米面、大米、小米、小麦、小麦面粉、黑麦、黑麦粉、麦片、荞麦、荞麦面等。
　　(2)豆类及豆制品：黄豆、黑豆、绿豆、扁豆、蚕豆、小豆、毛豆、豌豆、豇豆以及豆浆、豆腐、豆腐皮、豆腐干、豆腐脑和腐竹等豆制品。
　　(3)肉类：脂肪少的猪肉和牛肉以及猪排骨、牛排骨、羊肉、羊排骨、鸡肉、猪肝、牛肝、羊肝和鸡肝等。
　　(4)水产类：虾米、虾皮、螃蟹、田螺、鱼翅、海参、干贝、鱿鱼、黄鱼、带鱼、黄花鱼、鳝鱼、沙丁鱼、公鱼、鱼肚、海带、紫菜等。
　　(5)蛋、奶类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、鲜牛奶、脱脂奶粉等。
　　(6)蔬菜类：荠菜、油菜、韭菜、菠菜、芹菜、空心菜、蒿子秆、大白菜、小白菜、雪里红、胡萝卜、萝卜、土豆、茴香、香椿、洋葱、柿子椒、西红柿等。
　　(7)水果类：柑橘、红枣、草莓、柿子、杏、苹果、菠萝、葡萄、无花果、万寿果等。
　　(8)坚果类：西瓜子、南瓜子、花生、杏仁、松子、莲子、核桃、芝麻等。
　　(9)其他：纯奶油、蜂王精、蜂蜜、纯食用油等。
其他回答 (7)
20世纪没这种药，当心出毛病
哥们我也受害啊
先去医院检查骨胳是否还长，一般男生长到二十二，在这期间吃点丐片和多运动应该还能长！没事多运动绝对有好处的！
我从初三到高一长了足足20cm，后来想了想也就是早晨起来高抬腿后踢腿各200个，然后按时吃饭睡觉喝牛奶就那回事儿了
可以吃了长高的貌似有：西药绿力。中药三七。还有西药金维他21.都是可以长高滴哦
不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：
一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。补充：跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。
二， 人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品： （1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利 （2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。 （3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。 （4） 柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的 （5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 。
　其实长高要有一个合理的饮食加适当的运动量.
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& &SOGOU - 京ICP证050897号我想问一下有没有增高药可以帮助长高?
我想问一下有没有增高药可以帮助长高?
09-07-05 & 发布
所谓的增高药都是骗人的，不可信。
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业内人士自曝增高药内幕：吃“药”增高是蒙人　 日13:19　 新桂网　　()　　吃了“增高药”，孩子就能增高。这对于不少家长来说，无疑具有很强的吸引力。但孩子吃了“增高药”真的能增高吗？4月3日，一位曾销售过一年“增高药”的韦先生向记者披露了其中的内幕。  
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　　“增高药”卖的是概念　　“卖‘增高药’就是卖概念。”这是韦先生见到记者时说的第一句话。据他介绍，他在2003年做了一年的某“增高药”销售代理，后来因这种“增高药”效果不显著，被投诉太多，第二年他就不干了。“不过还是赚了一笔钱”，韦先生坦率地告诉记者。　　韦先生称，他代理的某“增高药”其实就是保健食品。青春期的孩子都还在长，因此吃了“增高药”，即使“增高药”没效果，孩子也会自然生长。不过，这往往被当成“增高药”产生的效果。对于已经过了青春发育期，生长缓慢的孩子来说，即使吃了“增高药”，也不会有什么效果。　　现在的家长哪个不希望自己的孩子长得高些，为了孩子谁不愿意掏钱？因此，在“增高药”销售过程中，销售商就要千方百计地讲一些增高方面的知识和概念，让家长相信“增高药”有效果。增高仪、外用贴、增高鞋垫等物理增高用品其实也是在卖概念。　　让前来购药的家长相信“增高药”有效果，销售人员必须要懂得增高方面的相关知识。韦先生告诉记者，儿童生长发育的知识，他都是在销售“增高药”时学的。据他看，孩子个子矮遗传原因占了70％，还有就是病理性的长不高，另外是后天习惯原因造成的个子矮。其中，后天习惯原因包括睡眠不好、缺乏运动及营养不良。目前，孩子的学习压力大，上网玩通宵造成的睡眠不好也可能是孩子长不高的原因。　　韦先生称，只要孩子有良好的睡眠，适当的运动，合理的营养，孩子长高基本不成问题。　　骨龄片只是道具　　为了让家长们相信“增高药”的效果，他们将在药店销售转变为“医生”咨询，效果特别好。韦先生告诉记者，让家长相信“增高药”，还有一个重要的道具，就是骨龄片。骨龄是人体骨骼年龄的简称，由儿童的骨骼钙化程度所决定的。一个儿童只要拍一个手Ｘ光片与标准骨龄比较，就知道发育水平与长高的潜力。　　当年韦先生销售“增高药”时，请了一些人成立了一个增高咨询中心，让家长带孩子去医院拍骨龄，通过讲解骨龄，使不少家长相信了“增高药”的效果。即使儿童的骨龄片上显示，孩子长高的潜力不大，他们也说有潜力。　　孩子身高不正常应到医院就诊　　据自治区妇幼保健院儿童生长发育门诊的陈少科医生介绍，儿童身高增长有两个突增期，一个是婴儿期，一个是男孩子12岁、女孩子10岁左右出现的第二个突增期，大约可持续3年时间。而性早熟的孩子容易错过第二个生长突增期，虽然可能出现一段时间的快速增长，但最终身高不正常。从目前门诊的情况看，大部分矮个儿童是性早熟和生长素缺乏所致。这种情况下吃所谓的“增高药”是没有效果的。医生要根据病史、体检、拍骨龄片、测生长激素等一系列的检查来明确病因，采取针对性地治疗。　　韦先生告诉记者，目前南宁市还有一些所谓的“生长发育中心”通过类似的手段欺骗消费者。他想提醒望子成龙、成凤的家长，孩子个矮时，要到正规医院就诊，不要轻易相信所谓的“灵丹妙药”。（徐哲）
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为了使自己能长高，人们什么方法都用过，但效果并不显著，而且花费不菲。更有甚者，目前市场上诸如“增高鞋”、“增高药”、“增高液”、“增高助长灵”、 “助长器”、“助长仪”、“保健胶囊”等产品充斥市场，鱼目混珠，利用青年朋友期望增高的心理骗取钱财，虽然广告吹得煞有其事，但是面对有效增高产品的百万悬赏却不敢应招。而最近许多人冒险尝试的断骨增高也有导致损伤腿部的血管、肌肉和神经组织，引发骨髓炎，造成残疾，神经瘫痪和血管供血障碍，骨不连，膝关节僵硬等潜在风险。这类手术在欧美国家称为“断骨矫形”手术，只允许在骨骼先天畸形的病人身上实施，不允许为正常人增高。我国的相关法律有待健全，市场监管还是空白。面对这么多的骗术和陷阱，希望增高的朋友们一定要慎重，切莫好心办成坏事！难道增高就没有出路了吗？当然不是，如果能够进行科学的锻炼，并合理的安排自己的饮食、休息和日常生活，辅以适当的中草药，增高梦就一定能实现！经过在国内外的长时间寻访，而且经过广泛的试验，我发现了以下几种行之有效的科学增高方法，供增高朋友选用。1、增高瑜珈——真实有效的成人无痛增高方法通过对印度的神秘科学-瑜伽的潜心研究，将瑜伽 87000多个动作逐一分析，将一些对脊柱、大小腿、颈部有显著拉伸效果的动作整理，辅以防止拉伤的缓冲性动作组合而成。这些特定的体育动作可以锻炼这些影响骨骼间隙的肌肉和韧带，增强对骨骼间隙的控制，达到长高的目的，3个月内就可以使一般成人的身高增加3-5厘米，经过几十位成年朋友的试验，大多数人身高增加3厘米以上。2、人体增高的穴位按摩辅助疗法人体增高本身是一种非常复杂的过程，要受到诸多因素的共同影响。但总的来说可以分为两大类，即外界因素和内部因素，两者相辅相成，相互影响。不管你采用的增高法、增高药有多么神效，但如果忽视了自身的内在因素，那么它的疗效定会大打折扣。而这里为大家推荐的人体增高的穴位按摩辅助疗法，正是从这个角度出发的，明显提高了人体再次增高的潜能。使各种增高法，增高药的疗效发挥得淋漓尽致。该法简单易学，操作简便，每天只要如法实施1－2次，每次十分钟左右，即可发挥它的功效，是每个增高者必不可少的辅助工具。
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我是个帅小伙,但是因为个子矮,一直找不到女朋友,这让我苦恼不已.个子矮真的不是我的错,但已过了生长发育期的我不知道该怎样才能长高.我开始就穿增高鞋来掩盖这个缺点,但是这个方法只是治标不治本。就在我快对增高失去信心时,一个要好的哥们介绍我到乐购时尚网购买了罗素莎增高茶,他说这是纯植物的，无副作用，增高效果好,我将信将疑地喝了一个普通疗程,发现真的有作用,现在我一天一天长高,就像第二次生长发育似的,我对我的改变兴奋不已！现在我已经找到女朋友了,每天都过得很开心.而且,自从增高后,我感觉自己高人一等了,自信心也回来了.感觉真好!yypssh
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身材高矮是以先天遗传与后天营养、环境、锻炼等决定的，一般来说，先天遗传就 定身高了，但是现在科技这么发达，据说物理增高也很有效。我的一个外甥就是使用日本迈立高增高了7厘米，说来人家也不相信呢！建议你尝试一下，或者百度了解一下，希望你觉得有用的话就给我加分吧！u5yy
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