求郑多燕减肥操练视频舞视频全集

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-06 15:14 标签： 郑多燕减肥全集
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全部答案（共6个回答）
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循环训练，动作简单，慢慢提升心跳指数。
?郑多燕减肥操第二套：（肌肉训练）http:v.youku.comv_showid_XMjQ4ODg5NDQw.html
当体内肌肉增加时，基础代谢率就会上升。所以，体脂肪过高者应进行肌力训练，强化瘦肉组织。该肌肉雕塑完美线条及燃烧多余脂肪。
?郑多燕减肥操第三套：（针对手臂和腿部） http:www.tudou.compogamsviewVGh10Lnd_hg
混合了有氧运动及力量训练的舞蹈动作，也非常适合于做完郑多燕第一套的拉伸与缓和。
?郑多燕减肥操第四套：（针对腹部）
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解决下半身肥胖问题的垫上运动。
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郑多燕减肥健身操全集（多格式MP4、AVI、MPG2等中文高清视频格式）:
没有那么快，身体也要有个代谢的过程，而且最好不要天天跳，一个星期两三次就可以了，这样也不太容易反弹，身体也不会太累，主要动作要做到位，我觉得坚持一个月左右会有效...
你下一个PPS,一搜郑多燕,就出来了,比较清晰。
运动是一方面，另外还要讲究饮食。我推荐个食谱给你，要控制饮食的。坚持就是胜利！你试试：1、早餐：一根香蕉加一杯豆浆。2、午餐：绿色蔬菜加白饭半碗加一个苹果。3、...
其实最好的减肥就是运动，每天运动一个小时最好。如果解决了你的问题，请点好评，谢谢
答: 前一段时间下架整顿，把她的都删了
答: 那说不定,每个人的想法是不太一样的,不能一概而论,但我忠告女性朋友,男人是个怪（其实这是人的共性，只是男人比女人更明显罢了）,越是得不到就越想得到,费尽千辛万苦...
答: 上脉很强,下脉次之,中脉最弱,但是外面把脉是女孩
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