《过而能改善莫大焉》_优秀范文十篇
范文一：知错能改是一种品质、一种智慧，是我们不断进步进而实现梦想的催化剂。西塞罗曾经说过：“每个人都会犯错，但是，只有愚人才会执过不改。”人生就是一个不断完善不断提高的过程，正如《非诚勿扰Ⅱ》中的台词：“人活着就是一种修行。”（开门见山，揭示题旨。引用名人名言，使说理更透彻，主旨更明确。） 　　知错能改是高素质的体现。华盛顿小时候不小心砍了父亲很珍惜的樱桃树，虽然他很害怕爸爸的责骂，但还是勇敢地承认了错误。换位想想，如果是我们，会怎么做？会有勇气面对吗？华盛顿之后能够成为美国的国父，是和这种敢于认错的品质密不可分的。（夹叙夹议的方式，将例与析巧妙地融合在一起，语言凝练、含蓄蕴藉。） 　　知错能改是进步的源泉。年轻的周处为人蛮横强悍，经常打架斗殴，曾经被认为是当地的三大祸害之一。但是，当听说乡人以为自己被蛟龙、恶虎所杀而拍手称快时，他决定痛改前非，最终成为了一代忠臣孝子。如果周处不思改过，必定会在错误的道路上越走越远。正是这种改过自新的勇气，使他变成了一个对社会有价值的人。（运用了假设分析法，假设与事实相反的结果，通过比较来论述观点。） 　　知错能改是圆梦的航船。沈从文曾经因为逃课被老师严厉地批评。他暗暗发誓，一定要记住这次教训，做一个受人尊重的人。从此，他严格要求自己，不断进步，终于成了著名的作家。知错就改的勇气成就了沈从文，也为中国文坛造就了一位文学巨匠。人非圣贤，孰能无过？梦想的海洋，不排斥过错的浪花；梦想的大厦，离不开有瑕疵的基石。（采用“并列式结构模式”，三个分论点各自成段，既各自统领一段，又围绕中心论点展开层层论述，既层次分明又彰显文采。） 　　古今中外，知错能改的人物数不胜数，执过不改的事件也时有耳闻。（过渡自然、水到渠成。）在政府三令五申严禁私挖滥采的情况下，依然有不少人为了利益偷偷地不断进行非法采掘，甚至在受到警告、处罚之后，依然明知故犯、不思悔改，最终毁了自己的人生，尝到了恶果。所以，要想进步，必先改过。（列举反面事例，发人深省。） 　　知错能改，苏东坡发奋识字，立志读书；知错能改，廉颇甘心受罚、负荆请罪；知错能改，沈从文奋发图强、追逐梦想；知错能改，褚时健东山再起、成为“橙王”……（排比的运用，使文章生动有力、气势磅礴；苏东坡、沈从文等人的事例丰富了文章内容，增强了论证的深度和力度。） 　　杰弗逊认为：“聪明人对自己的弱点了如指掌。”让我们给自己一把刻刀，不断雕刻自己，削去陶器上那些多余的陶土吧！这样，我们就能够成为自己人生的“精品”！（名言作结，深化主题；发出号召，催人奋发。） 　　总评 　　本文从知错能改的重要性谈起，谈古论今，旁征博引，材料丰富，分析精要。行文简练流畅，富有文采。尤其是在材料转化时，语言简洁，议论针对性强，而且采取夹叙夹议的方式，使论点与论据有机结合。引用西塞罗、杰弗逊的名言，使得文章说理深刻透彻，彰显了文化底蕴。
范文二：知错能改
善莫大焉——读《没有秘密长不大》有感五（2）班
吴子珺最近，我阅读了《没有秘密长不大》这本书，它给我留下了非常深刻的印象。这本书有两个故事，《没有秘密长不大》和《书迷小组在行动》。我喜欢第一个，因为它充分表现了我们少年儿童在成长时期所表现的一些行为。故事主要讲述了张小伟在一次偶然的机会，离开了妈妈，来到了表弟朱子同的家里住两个月，并与开朗的表弟成为了形影不离的好朋友。随着年龄的增长，张小伟与朱子同都开始有了自己的“秘密”，包括早恋、迷恋电脑游戏等等。其中，朱子同“中毒”最深、最早，连表哥张小伟都忍不住学习表弟了。由于过多的沉迷电脑游戏，朱子同的眼睛变成了“红猫眼”。经过了这次痛的代价，他们知错就改。后来，都成了品学兼优的学生了。在我们生活当中，也有这种活生生的例子。记得以前报纸登过，有一名十几岁的少年因沉迷电脑游戏，进了网吧，害得父母无处可寻，最终只能报警；以前广州郊区里的一名学生沉迷网络赌博，弄得家里一文不剩，母亲最终投河自尽……其实，发生在我们身边的这种例子实在是太多又太多了，说不定你也做过。说一下我自己吧。以前每当父母出去、留我一个人在家时，我总会偷偷的玩电脑。有一次，我的行踪被父母发现了，挨了批评，就不敢在偷玩电脑了。《没有秘密长不大》这本书是我受益匪浅。人无完人，知错就改，善莫大焉。不管你以前做过多少不好的事情，只要改过来就是好孩子！
范文三：过而能改，善莫大焉列宁曾说：“聪明的人并不是不犯错误，只是他们不犯重大错误的同时能迅速纠正错误。”人非圣贤，孰能无过。关键在于犯错之后能严肃对待错误，改正错误。《世说新语》中有个这样的故事，一个叫周处的年轻人为人蛮横强悍，与河中的蛟龙和山上的白额虎被当地百姓称为“三害”。有人劝周处把猛虎和蛟龙杀了。周处去了三天三夜，人们以为他被杀了而欢呼庆贺。结果周处在结束蛟龙猛虎后回到乡中，听说了这件事，才知道大家实际也把他当成了一大害，后悔不已。自此改过自新，成为一名忠臣。承认自己的错误是一种英雄的行为，周处就这样从光挥蛮力的山农野夫变成真正英雄。难怪左丘明这样说“人谁无过？过而能改，善莫大焉。” 法国启蒙运动的思想巨人卢梭，写过著名的《忏悔录》，他要做的是“把一个人真实的面目赤裸裸地暴露在世人面前，这个人就是我”。因此在《属性录》中，他直面自己的隐私，痛责自己的过错。他曾写道，自己少年当仆人，偷过主人家一条用旧的丝带，主人发现后，他在众目睽睽之下，将此嫁祸于诚实的女仆玛丽，破坏了她纯洁、善良的名声。那时的卢梭是可恶的，自己偷东西还嫁祸于人，但后来他仍受人敬重，为什么呢？这就是因为他能勇于承认错误，并能及时改正错误，而不是掩饰自己的错误。可谓“君子之过，如日月之食焉；过也，人皆见之；更也，人皆仰之”“我宁愿跳进泰晤士河淹死不绝不与你结婚。”一个挤牛奶的女工严词拒绝了一个街头恶少。这街头恶少从此悄悄离开伦敦，一改过去恶习，努力攻读，钻研中枢神经系统生理学，取得了巨大成就。这街头恶少便是于1932获得诺贝尔医学奖的谢林顿。“我出生于伦敦的贫民窟，沾染上了各种恶习，周围的人都说我不是好种，我漠然视之，毫无改过之心。但那次失恋无疑给我当头一棒，谢天谢地，我重新活了过来。”正如莎士比亚所说“一个人知道了自己的短处，能够改过自新,就是有福的。”薛谭向秦青学习唱歌，自以为学尽老师的技艺，告辞回家，后方知自己技拙，像老师道歉并请求返回继续学习，从此绝不提回家之事。澳大利亚总统霍克驾车没系安全带，当即按照规章缴交罚金，并公开向国民道歉。战后，德国人修建集中营纪念馆，努力解决善后问题，勃兰特超越外交礼仪的一跪。过，则勿惮改。大和民族右翼分子的中国威胁论，一年一度参拜靖国神社。文过饰非，实为过而不改，是为过矣。人非圣贤，孰能无过？过而能改，善莫大焉。索福克勒斯也说过：“一个人即使犯了错，只要能痛改前非，不再固执，这种人并不失为聪明之人。”承认错误并不是自卑，也不是自弃，而是一种诚实的态度，一种锐意的智慧。
范文四：《中华文化大讲堂》《了凡四训》第12集：过而能改 善莫大焉 核心经典：“过不论久近，惟以改为贵“内容提要：中国老话说：“人非圣贤，孰能无过；过而能改，善莫大焉。”这句话与我们今天学习的内容相同，也是人成长的过程。如果我们能够多学习一些圣贤经典，明辨是非，就可以少走很多弯路。比如结婚，老辈常讲“门当户对”，为什么这么说呢？我们可以观察一些长久、幸福的好婚姻，大致有以下特别：如双方的价值观是相同的，家境是相似的，双方父母的德行是相似的，还有生活、文化、饮食环境也是相似的，所以他们的生活很和谐——这些人生幸福的规律，是我们代代父母、祖先所经历、验证，总结下来，是人生的真谛。但是有些人不一定能立即听取，尤其是感情当头、年轻气胜，往往碰壁了，我们才开始回味父母的话，才开始改过。我们观察，很多步入中年的人，性情大变。因为他面对生活中各种磨练，跨过了无数的难关，使他变得更宽容和圆融，所以这段逆境成为他改过、成长的机会——“过不论久近，惟以改为贵”。无论我们何时认识到自己的过失，只要我们改，就能得到学习与成长。父母亲为了孩子，会改变不好的习惯或者舍掉自己的爱好，为我们付出很多；反之，我们是否可以用此心对待父母呢？这就需要我们向父母学习。所以我们要经常站在对方的角度看问题，这时我们就在改过，我们的心胸也会变得宽广。有的朋友问，改过时经常有后悔的情绪折磨自己，怎么办呢？中国祖先告诉我们，人要中庸，不应沮丧。首先，改过时心态要平和，因为改过意味着进步，所以要欢喜。其次，改过要有次弟，从最难、最严重、最要命的过错上改。最后，再根据自己的能力，持之以恒的，天天改过，“苟日新，日日新，又日新”——这样我们才能天天进步。
范文五：【背景介绍】 　　2013年9份新学期开学，在中学学习了一年的六年级学生升入七年级并重新分班，与六年三班的学生共处了一年的时间，在这用心经营的一年中，学生纪律、卫生、学习各个方面得到了学校和任课教师的好评，新的学期分班真的就像把自己的孩子送人一样依依不舍。分班后原班留下11名，又迎来了21名新的学生，新组建的班级风气完全变了，班风比较活跃。总体男生较女生活跃。男生19人，在智力素质上总体有较高的水平，思维敏捷，反应灵敏，但较为调皮，班级小事故不断。表现较为突出的就是王×，平时经常有学生、教师甚至学校领导反映王×违反学校的各项规定，经常是一波未平，一波又起，本案例就是七年级下学期刚开学时发生的一件事。 　　【案例描述】 　　星期五下午两节课后，学生离校，学校不开会，我紧绷了一星期的神经放松下来，准备迎接周末。办公室的门突然被推开，王×气冲冲跑进办公室说：“我没在生物老师后面比画她！”在办公室的几位老师对他的举动不禁皱起眉头，我看到王×的情绪很激动，愤愤不平地喘着粗气，我停顿了一下，这时他的妈妈也在QQ上联系我，我回复她孩子到办公室来了后，问他发生了什么事。“我又没比画她，回家还让我妈说我一顿。”他眼下带着泪珠一脸的委屈。“那为什么生物老师说有你呢？”“我就唱歌了，怎么了？唱歌还不让？我妈说有本事跟老师说清楚。”“那你唱的什么？怎么唱的呢？能不能让老师们来看看问题出在哪？正好音乐老师也在……”“反正我跟你说完了。”王×掉头就跑了，我一把没抓住，追出校门也没追上。 　　这件事的起因是前一天晚上下晚自习师生离校时，在学校的大门口，我班的姜×在生物老师身后作扇巴掌状，王×和姜×在一起，没有比画但在唱歌，被生物老师逮个正着。星期五的上午生物老师找到我，听到这件事我也很气愤，想到开学时就教育学生要尊重老师，不论是否教我们，也不论是宿舍老师还是食堂管理人员都要有礼貌，真是不争气，便将两个学生叫到办公室，生物老师说到王×时：“你生物书丢了老师给你借来，你这样做合适吗？你不只一次见到老师就唱歌，就这样对你的老师吗？” 　　生物老师走后，我对两个学生进行了教育，“生物老师不仅比你们的父母岁数大，还当过你们父母的老师，这样做确实不恰当，同时其他同学不会认为你们的做法是勇敢的，而是像掩耳盗铃一样愚蠢。其他老师听到这样的事会怎么想？无私辛苦地教给王×、姜×知识不要求回报，他们就这样对待老师。当时路过的人们会怎么想呢？这孩子的父母和班主任没有教育过孩子吗？这样不懂事。这样做不仅自毁形象，还给班级、老师，学校甚至自己的父母抹了黑。”两个学生这时跟我道歉，提出罚款的惩罚，我说道：“你们真正应该道歉的不是我，而是生物老师，代老师不罚你们的款，要真诚的道歉取得生物老师的原谅。今天下午最后一节课是生物课，你们要当着全班同学正式向老师道歉，中午回去写下来，代老师帮你们把把关，争取让老师原谅你们。”王×、姜×表示同意。 　　下午姜×准时上交检讨，而王×却没有写，这时我心中大怒，做错了事不能承认错误，教师指出不能改错，在生物课前再次严厉批评他们的做法，要求他们下周在早上和中午入楼时站在大楼门口给教师鞠躬问好并开门。放学后有学生来报告说王×在老师走后将笔摔在地上，笔油满地都是，还没有做值日就走了。 　　下面就发生了开头的一幕，我回来后给他的妈妈打电话，得知孩子平安到家，并且期间家长主动和生物老师电话联系过，我跟家长说了事情的经过及处理结果，进行了沟通，指出孩子平时在进出办公室、接人待物等方面确实有做得不到位的地方，门卫、老师甚至政教主任来反映孩子的礼貌问题，家长也认为孩子有做得不对的地方，表示同意并支持，我请家长配合的事是先安抚一下孩子，还要和他好好聊聊，此外为了孩子的安全要教育孩子遇事不要冲动，以正确态度对待，尤其是不能私自离校。 　　周日再次和王×沟通时，学生情绪经过两天的平复以及家长的教育，态度好转。开始他表示丢人不想去做，我开导他：“尊重老师不是丢人的事情，之前没有做好通过这次还有机会转变你在同学们、老师们心目中的形象，同时知错就改才能更像男子汉，大家才能更敬佩你。” 　　周一早上王×早早地来到学校，站在楼前行礼，台阶下许多学生在围观，我走上台阶对学生说：“王×，知错能改真是好样的，同学们敬不敬佩这样的同学？”学生大声回答：“敬佩。”王×也很骄傲地说：“刚才还有老师夸我有礼貌呢，其实这样也没什么丢人的。”后来回到班级，我再次向全班学生提出尊重师长要落实到实际行动中、生活的一点一滴中，此次事件也给全班学生敲响了警钟。此外犯了错误能及时认错并勇于改错，同样会赢得别人的赞赏。 　　【案例反思】 　　此次事件让我感受到平时对学生教育仅仅说要尊重教师还不够，要列举具体的行为，如，不顶撞教师、进办公室要敲门、见到教师要轻声问好……用点滴的言行来落实对教师的尊敬。面对青春期情绪不稳定、易激动、心理波动大的学生有时稍微冷处理一下也许会让问题得到更好的解决。 　　教育好学生真的不能仅仅依靠班主任的个人力量，家长、各科教师、学生方方面面的共同作用才会对学生起到良好的教育作用。 　　1.家长是我们最应该争取的力量，与家长沟通交流时要真诚友好，不卑不亢，把自己对学生的那份浓浓的爱心、耐心和责任心充分地流露给家长，让家长深切的地感受到教育是真心实意地关心爱护他的孩子，教师所做的一切都是为了让孩子能够健康成长和发展，那么我们的工作一定能够得到家长的理解、支持和配合，从而获得较好的效果。 　　2.在班级管理中，只有凝聚任课教师的力量，做到齐抓共管，才能达到管好班级的目的。班主任对学生中间有损教师形象的流言蜚语也要及时制止，以维护教师尊严，向学生说明尊重教师是每个学生应具备的基本素质。俗话说：“众人划桨开大船。”一个班集体的兴衰荣辱，要靠全体教师团结协作、共同努力才行。 　　3.青春期的同伴影响远远超过大人，有时好的同伴教育比专家还管用。同伴关系的好坏决定了学生是否被同龄人所接纳，这种被接纳感关系到学生的自尊心、自信心的培养。因此，应该保持平和的心态，用积极的态度、科学的知识、正确的方法引导学生形成正确的价值取向。 　　编辑 董慧红
范文六：成语连龙：人非圣贤，孰能无过，过而能改，善莫大焉（更新）释义：非：不是，圣贤：圣人和贤人，旧指才智和才德超群的人。孰：谁。善：好。一般人都不是圣人圣贤，谁人没有过错。有过错能改正，没有比这更好的了。出处：《左传·宣公二年》：“人谁无过，过而能改，善莫大焉。”典故：春秋时期，晋灵公生性十分残暴，滥杀无辜，时常借故杀人。一天，厨师送上来熊掌炖得不透，他就残忍地当场把厨师处死。正好，尸体被赵盾、士季两位正直的大臣看见。他们了解情况后，非常气愤，决定进宫去劝谏晋灵公。士季先去朝见，晋灵公从他的神色中看出是为自己杀厨师这件事而来的，便假装没有看见他。直到士季往前走了三次，来到屋檐下，晋灵公才瞟了他一眼，轻描谈写他说“我已经知道自己所犯的错误了，今后一定改正。”士季听他这样说，也就用温和的态度说：“人谁无过，过而能改，善莫大焉。如果您能接受大臣正确的劝谏，就是一个好的国君。”但是，晋灵公并非是真正认识自己的过错，行为残暴依然故我。相国赵盾屡次劝谏，他不仅不听，反而十分讨厌，竞派刺客去暗杀赵盾。不料刺客不愿去杀害正直忠贞的赵盾，宁可自杀。晋灵公见此事不成，便改变方法，假意请赵盾进宫赴宴，准备在席间杀他。但结果赵盾被卫士救出，他的阴谋又未能得逞。最后这个作恶多端的国君，终于被一个名叫赵穿的人杀死。
范文七：出自《左传·宣公二年》。意思是犯了错误而能改正，没有比这更好的事了。指一个人犯了错误后，能够认识并改正错误，就是最好的事情。《左传》这句话源自一个历史故事。春秋时，晋灵公无道，滥杀无辜，臣下士季对他进谏。灵公当即表示：“我知过了，一定要改”士季很高兴地对他说：“人谁无过？过而能改，善莫大焉。”遗憾的是，晋灵公言而无信，残暴依旧，最后终被臣下刺杀。历史上确有能改过而终成大业的君主。楚庄王初登基时，日夜在宫中饮酒取乐，不理朝政。后来臣下用“三年不鸣，一鸣惊人”的神鸟故事启发他，并以死劝谏，终于使他决心改正错误，认真处理朝政，立志图强。楚国终于强大起来，楚庄王也位列“春秋五霸‘之一。三国时期，周处被乡里认为是和大蛟，白额虎同列的三害，周处杀死蛟虎后，却得知自己是最被乡里所忧虑的，因此找到陆云决定改过自新，最终成为一代忠臣！
范文八：亲情，善莫大焉前天下午，急匆匆的跟我的一个同事去医院查病，在这个过程中两个很让人心动感动的细节让我又有了写下下面这段文字的温暖情怀。在路上，我的同事给他的家人和亲人朋友打了电话，主要是告知自己的真实情况和联络查病事宜，他坐在车上那痛苦的表情和伴有呕吐的情形，既让人着急又心疼，为此我开车开得很猛，有时从外道超车，我们到医院要早一些，没挂号直接去了外科诊室，医生询问后要求做B超检查，但B超结果不是很清楚，需要喝大量的水还得到病房打针，这期间剧烈的疼痛始终没有大的消减，这也显示出同事的坚强。这时他的妻子和儿子来了，我们几句沟通后，她就去下面买水了，由于呕吐和胃难受，不能喝凉水，所以买了两瓶热的两瓶凉的，下面就到了我的第一个细节。儿子打开一瓶热的和一瓶凉的，把热的倒掉一部分再兑上凉的，又自己亲口尝了尝，拿到孩子父亲的眼前，当时心里瞬间闪过一个念头，亲情，血浓与水的本能；家教，润物细无声的熏陶；素养，水到渠成的自然流露。（这是我们已到了病房） 第二个细节，在病房里我的同事又吐过两次，他也打了针，等待最佳时机再去做B超检查，但疼痛还是死皮赖脸的伴随着，这时我的同事斜着身子半坐在椅子上，头伏在桌子上，他的儿子走过去攥起父亲的手，让父亲的头顺便靠在自己的肩上（同事的儿子上小学，个头不是很矮），恨不得能把病魔所造成的疼痛转移到自己身上，霎时这一幕就成了人世间最温馨最甜蜜最动人的一道风景，由于同事生病疼痛的原因自己不能也不想去记录这一时刻，但那一刻在我的脑海里便定格成了永恒。是啊，转眼间我们已步入中年，看到孩子们健康正直的成长，我们做父母的是多么的开心多么的幸福，一个人的文明素质取决于受教育的程度，或许家庭教育应该成为比较重要的一环，家教，家风，素质，素养是人本身内在的思想的表现，愿我们的孩子都能健康快乐的成长成人成才，而我们也会顺着人生的道路坚定自信的走下去，奔向远方，又有远方、、、、、、
范文九：T:唐晔《沪港经济》执行总编 　　Z:赵惠莲苏尔帝国际有限公司总经理 　　 　　T:赵总,两个月前,包括美国大导演斯皮尔伯格在内的500名贵宾,在莱茵贝克小镇著名豪宅阿托庄园里见证了一场世纪婚礼。婚礼现场,俨如国际峰会。 　　Z:是啊,那是克林顿和希拉里的爱女切尔西大喜之日,我特别留意了一下婚宴菜单:全素!你惊讶吧? 　　T:用世俗的眼光看,老克同志很抠门哦,嫁女请人吃青菜豆腐。但是,这场全素宴确实令我感触很深。而我记得同一天,《华尔街日报》又开始谈《2012》这部两年前的电影了,这回是拿黄石公园说事。 　　Z:我看过这篇报道,我也去过黄石公园。所以读了之后,心情比较沉重。你还记得《2012》中毁灭全球的浩劫的前兆是从哪个地方开始的吗?那就是美国黄石公园。《华尔街日报》刊登了科学家预测:黄石公园地下的超级火山已经进入了喷发周期,一旦爆发,喷出的岩浆可以埋没大半个美国,接踵而至的火山灰会笼罩全球,地球上的植物将受到酸雨的侵害消失殆尽,人类将在一片阴暗中走向毁灭。 　　T:据我所知,黄石公园的异常情况在几年前就初露端倪。去年7月,美国政府突然宣布关闭黄石公园内一部分区域,官方的解释是地底的热能出现了异常现象,担心发生不可预知的溢出物对游客造成伤害。之后,美国地质勘探局在黄石湖的湖床底部发现了一个高约30余米,直径600多米的巨型隆起。这种超级火山一旦爆发,后果无法设想。 　　Z:是的,对于超级火山的爆发,人类还没有有效的方法面对。今年3月,冰岛埃亚菲亚德拉冰盖上的一座规模算不上“壮观”的火山喷发,虽然没有人员伤亡,但由于气流和天气等原因,喷出的火山灰在天空四处飘荡,致使欧洲地区的空中交通瘫痪了数日,许多行业遭受了损失,严重影响了相当范围内经济和社会生活的正常运转。 　　T:地震、泥石流、洪灾、异常高温、飓风,各种各样的灾害和异常现象这两年屡见不鲜。也许我们能做的,还是素食救地球。 　　Z:吃素救地球,可能也是最可行的行动。从改变自身的容貌形象来说,素食也是最大的功臣。谁都不拒绝美,不是吗? 　　T:说得好啊。尤其是女性,素食者会显得更加清秀、自然。这是有医学根据的,因为素食者长期食用碱性的植物性蔬果,血液中的乳酸便会大量减少,同时,植物性食物中的矿物质、纤维质又能净化血液,在代谢过程中输送足够的养分与氧气,让皮肤自然健康,细致而有弹性。 　　Z:你不愧是学过医的。美容界都知道一句话,白嫩皮肤是吃出来的。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。美国的营养学家认为,黑色素形成多为氧化反应,但当加入维生素C时,则可阻断黑色素的形成。因此,要多吃富含维生素C的食物,如酸枣、蕃茄、柑桔、新鲜绿叶蔬菜等。同时要摄入富含维生素E的食物,如卷心菜、芝麻、葵花子、菜子油等。你看,它们没有一种来自肉类和鱼类。 　　T:确实没听说过吃肉美容的。有时候我比较八卦,某一天居然发现,在港台的影视圈,长期吃素的艺人非常多――李连杰、张学友、林忆莲、张惠妹、王丹凤等一长串名单。美国还有一群被称为“富贵乞儿”的素食主义者,克林顿的女儿切尔西便是其中之一,她曾被德国的《素食健康》杂志捧为明星。 　　Z:素食者自我感觉往往很清爽,人也似乎变得更聪明。事实上,这并非只是心理暗示的结果,而是有科学论证的。有研究表明,肉类刺激神经中枢的侵略性,这种侵略性神经系统刺激不良分泌,例如肾上腺素及各种激素,产生侵略性行为,例如愤怒、肌肉紧张和冲动,由此,脑部就不平静,长期处于警报状态。而素食者生理状态正好相反,他们体内的侵略性元素非常低,因此容易专注,容易放松。 　　T:其实,素食者也有各种各样的理由。有的是出于对动物的关爱,有的是为了体验摆脱都市的喧嚣和欲望的愉悦。不管怎么说,素食者爱自己、救地球,善莫大焉。
范文十：骤然听到他已过的噩耗时，看见以往的同事兴奋地对他议论纷纷，大家都有种大快人心的感觉，我心里顿时为他感到莫名的悲哀。其实时常看到他和他老伴闲时散步，苟且过着他的余生。前不久也有看见过他，他和老伴走在大街上，我远远地看见他，头发银白，脸上沟壑丛生，以前高大清瘦的身材不再挺拔，有些佝偻。依他刚过六十花甲的年限，是有些过于苍老了。甚至我记忆里老是浮现他那种受病魔折磨的憔悴面容。当时我心中掠过一丝臆想和悲凉。很是感叹岁月如尖刀，一点也不留情。想当初，他可是一个叱咤风云威风一时的领导。在他执政期间，人面兽心地独揽大权一二十年，可以和商纣王秦始皇pk了。那种霸气夹杂他没文化底蕴的素质，让人摆头无语。作为一名小卒，我可是在他麾下工作了多年。想到我最美好的时光就是在这个爱恨交加的灰城和在他执政期间浪费掉了，心中遗憾不已。他有功。以前单位的房子都是些土起瓦盖的大杂院，后在他的领导下都成了高层办公大楼。单位在他手里兴起繁荣，也在他名下衰败下滑。这些都是次要的。重要的是在那个偏僻闭锁的灰城，整天都是天空乌烟瘴气。因为那里的几个工厂不停地排放着滚滚浓烟，夹杂灰尘密布。人们就生活在一个浊气之中，加上他的独裁，成日里人们都没有舒坦过。那地方虽不大，但麻雀虽小五脏俱全。他执政以来，可算是山中无老虎猴子称王。人间的道德风尚都被他践踏了。他如一个不理朝政的昏君，整日里重色轻政，民声怨起，让手下恨之无言，而又束手无策。想象，我在那里过的什么日子，心里就闹心不宁静。他终于上路了。吴承恩说“人心生一念，天地尽皆知。善恶若无报，乾坤必有私”。一同事说，他晚年一定在家思过，死了定在阎王爷那忏悔。但愿如是。只愿做人一定要大度宽容，心中时时要有善念。人固有一死，我们不求死得重如泰山，但求在生从善，死后要让活着的人想念你。否则死后轻如鸿毛，遗臭万年。活着的人要常思过从善，才活得阳光精彩和健康长寿。老领导啊，你或许不知道你给后人带来的巨大伤痛，人们一生都无法抹去。我相信，你老来常思过，只是人们不知道，或许你九泉之下有知，定会悔过自新，得以超度。小卒最后祝你泉下一路走好！一切皆有因果，但凡人已去，善莫大焉。细细思量，人死如灯灭，真是无趣。