孙红雷结婚视频拍的戒烟视频

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-18 17:46 标签： 孙红雷的电视剧
#牛头梗小铁皮#这么晚，看你这声情并茂的给我使眼神告诉我要出门玩，真是不能再假装听不懂了！那眼，要是再大点，眼珠子都能飞出去咯，跪求带出去消食！
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    戒烟初期是痛苦的，口中常有空空的感觉，心情也会烦闷，而此时一根烟就成了救星。因此，戒烟是必须依靠意志力和忍耐力来实现的。不过，如果在戒烟的过程中注意一下饮食，还是非常有助于戒烟的。
　　吃碱性食品，减轻吸烟欲望
　　近年来科学家发现，烟瘾的产生与人体内的酸碱度有关：当人体体液呈现碱性时，烟瘾就会受到一定程度的抑制；当人体体液呈现酸性时，便会诱发烟瘾。所以，在戒烟过程中，多吃一些碱性食品，中和一下体内的酸性液体是非常有必要的。
　　食物中的蔬菜、水果和奶类属于碱性食品，因此戒烟者应多吃蔬果、少吃肉类。同时，蔬菜水果还含有丰富的维生素和矿物质，其中的B族维生素可以帮助缓解压力，减轻戒烟时的焦虑，帮助睡眠；维生隶A可以保护黏膜，减少因吸烟造成的黏膜受损。
　　有针对性地选择水果
　　有一些水果对戒烟是有一定帮助的，戒烟者可以恰当选择。
　　葡萄中所含的成分，既可以帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰的作用，可以缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。工作较忙、压力较大的人喜欢抽烟解乏，那是因为他们体内维生素、矿物质及热量缺乏，还常感到情绪不佳，而吃香蕉可以提供人体所需的营养物质，并缓解紧张情绪。吸烟会降低维生素C的吸收率，同时还会损耗大量维生素C。因此常吃一些番茄、橘子、柠檬等，不但能够补充足够的维生素C．还能有效抑制吸烟的欲望，帮助戒烟者逐渐戒除烟瘾。
　　准备一些富含色氨酸的食物
　　戒烟的根本，是要回复肌体的平衡，让机体有正常量的血清素，从而降低机体对香烟带来的血清素的渴求，当身体不再依赖香烟时，依靠意志力控制的戒烟才会有效。因此，最好的戒烟方式是减轻压力，降低血清素的消耗；同时，也可尝试选用提升血清素的替代品，让机体逐渐恢复平衡。
　　茶叶蛋、豆腐干、花生和燕麦富含色氨酸，而色氨酸是产生血清素的基础物质，当血清素下降到想抽烟的时候，可以尝试用以上食物来取代。
　　避免饮用咖啡与酒
　　咖啡因是让人成瘾的物质，会加强抽烟的欲望，增强再吸烟的危险性：一方面，咖啡因容易影响睡眠品质，制造增加吸烟的机会；另一方面，尼古丁对咖啡因有抑制作用，戒烟期间若不停止饮用咖啡，便可能会出现咖啡因过多的现象，并且同时还要忍受烟瘾发作的痛苦。
　　烟酒不分家，持续喝酒的戒烟者再吸烟的比率为不喝酒的两倍。酒精容易麻痹神经，影响人的认知能力，如判断力、记忆力、协调力，并减弱意志力，诱发我们吸烟的渴望。因此．为了尽快增强神经的控制力，戒烟者要避免一切镇静剂和兴奋剂，用饮用牛奶、果汁、谷类等饮料来代替咖啡和酒。
　　（来源：中国健康网）
(责任编辑：史博文)
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司文痞子：孙红雷深陷毒胶囊，讲述艺人背后不为人知的故事！
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腾讯娱乐讯（图文/东星）9日晚，婚后携妻子首度亮相北京，为好友李厚霖新店开业助阵。当晚，孙红雷夫妇盛装现身，新婚燕尔的两人十指紧扣，不时贴面耳语或深情凝望，显得亲密无间。孙红雷与女友结束七年长跑，在2014年国庆期间在法国低调完婚。当晚是夫妻二人婚后首次调亮相，孙红雷一身黑色西装显得硬气十足，而他的妻子一袭露背晚礼服端庄大气十足。为了给妻子最好的一切，孙红雷为爱妻定制了5.01克拉的钻戒，当有媒体问及价格时，孙红雷霸气的说：“我结婚不要跟我提钱！”当晚，孙红雷独自一人接受了媒体采访，自曝自己是“妻管严”，家里的钱由老婆管，称赞老婆性格温柔识大体，交给她十分放心。谈及两人是否奉子成婚时，孙红雷当场予以否认，同时也透露自己戒烟戒酒，随时迎接新生命的到来。
来源：东方宽频
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