给我十部以上的好看的钙片推荐

目前市面上补钙的产品主要有碳酸钙、磷酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、和乳钙其中碳酸钙和磷酸钙的钙浓度最高,但是由于必须依靠胃酸分解后吸收对于┅些笑话能力下降的老年人而言效率并不高,而葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙相对而言不依赖胃酸吸收转化率比较高,但是因其钙含量低同等剂量的

往往药片更大,相对而言价格也更高而乳钙是所有钙片推荐里最容易被人体吸收的,但因其富含多种其他营养物质如鎂、免疫球蛋白、生长因子等等相对而言更多的用于婴幼儿补钙,一般情况下不用于老年人补钙至于钙片推荐的形状其实大家不用太過在意、市面上经常流行液体钙比钙片推荐好吸收的传说、但是其实研究表明钙的吸收与该补充剂的形态并不关系,所以近几年所谓的“液体钙”其实已经越来越少了

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