实验中学教育云端-教育观点
看上去很美
一般的复习课，都是先回归课本，解决了课本上的重难点，然后再通过做相应的练习题加以巩固、提升或者查缺补漏。离期中考试还有一周的时间，这样的复习显得时间很不够用。
教学评价是依据教学的目标对教学过程和结果进行价值判断的活动，通过最近的听课学习和课堂实践，对于评价有了一些新的体会。
开学了！来到久别的校园，看到熟悉的面孔，根本没有过度或者无需过度，我们就一下子进入工作状态。假日里的放松自由惬意直接切除，习惯了快节奏的实验人接下来就是打仗一般的紧张。
&&&&&& 日的下午，一段再平常不过的时光，而她却让我把这一刻挂在了心上，放进了心底，珍藏了起来。　　而这一切却只因为一个女人。　　当她走过你眼前的时候，她几乎不会引起你任何的关注；甚至全场安静的那一刻，她讲了前几分钟的时候，我还条件反射般的觉得，不知从哪里来得这样一个平淡无奇的人，讲来的话不知能有几分可听。　　很快，我就发现我错了。这个看去再平常不过的女人，竟然潜藏着无穷的智慧与能量。她说出的话很普通，但却异常魔锐的秒杀了我所有的思维与感受。　　那一刻我就知道，完了，我中了邱丽莉精神上的蛊了。　　一连几天了，我的思维还常常徘徊在那段时光里，她曾经说过的那些话，讲过的那些事，还有她的模样。而且只要一想到这些，我的心里就铺满了阳光，充满了一种暖暖的感动。　　听过很多报告，却唯独这一次让我这样肯放在心上，咀嚼玩味，乐此不疲。我觉得这是一种人格的魅力，一种精神上的敬畏。　　我一直在思考，是一种什么样的内心的力量，让她能把自己放得这样低，作为一个女人，她可以面对众人云淡风轻的谈论自己六百万分之一的肥胖和丑陋，谈论自己曾经悲观而渺小的性格，听完她的讲座，我的思考就再未停止过：能在众人面前把自己放得如此低的人，她该有一颗如何纯粹高耸的灵魂？　　记得，张爱玲说过，爱一个人，会吧自己放得很低很低，低到尘埃里，在尘埃里开出花来。　　我觉得邱丽莉教授的感染力，来源于一种爱。张爱玲那份放低自己的爱是针对胡兰成说的，而邱丽莉教授的这份爱，却是广博的，她把这种爱的种子播入了每一颗普通的灵魂，感谢我的灵魂也在其中，让我对于人生对于生活，有一次如此深层的彻悟与反思。　　我们常常抱怨生活给予我们的太少，却从未回头看过我们那些微如尘埃的拥有。那些散落在我们生活与人生中的尘埃里，藏满了我们岁月的点点滴滴，那是一种沉淀，更是一种拥有。　　每天都在抱怨着自己得不到的那些悲苦，生活也因此塞满了苦涩，每天都数一遍自己已经拥有的，那么每颗心灵都会有一份惬意与愉悦。　　拥有一份阳光的心态，也便拥有了一颗谦让和包容的心，它可以让我们岁月中所散落下的每一颗尘埃里，都能盛开出一缕阳光的明媚与温暖。　　这样，无论生活也好，工作也好，都将会是幸福的。　　如此，也便拥有了一份美好的人生。
&今天，教研活动中请成绩优秀的老师介绍经验的时候，我们组的李海霞老师介绍的经验之一就是博采众长，即所谓的站在巨人的肩膀上，使我深受启发。这也是校本培训时我的一些想法。回想这几年，学校教学改革的力度越来越大，教学研究的氛围越来越浓厚，不少老师的做法在教学中很见成效，如果潜心研究并加以借鉴应用于教学，效果会更好。
&开学初在报告厅聆听了山东省行政学院邱丽莉教授的《阳光心态》讲座。大家都聚精会神地听着，发自内心地笑着，她健康阳光的笑容，开朗明快的心情，深深地感染着每一个人，邱丽莉教授的笑声和老师的笑声融合在一起，营造了一个特别轻松和谐的会场氛围。
&又是一个期末复习季。每当这个时候，老师们总会绞尽脑汁想出各种吸引学生学习兴趣的方法，引导学生积极主动的投入到期末复习中。其中就有一种有趣的并且屡试不爽的办法。比如告诉学生今天的任务是a，如果你能提前完成的话，那么你可以拿着你完成的任务找我检查，检查通过就能获得提前获得明天的任务b的奖励。同样，如果你能完成任务b，则可以获得提前获得任务c的奖励。
&第二次因为“同课异构”这样有意义的活动来到南定中学，较之去年，今年的自己不论是从心态来说还是就准备而言，都少了些花哨，多了些实在，虽然两次同是复习课，但每一次经历都有不一样的收获。也许是连年匍匐在中考的战线上，每次听课我首先关注的是落实，教改常提“以生为本”，领导常说“关注学生”，其实作为教师想了解孩子们的感受，一点也不难，就是在听课的时候把自己当个学生，真正用学生的眼光来审视。当走下“俯视”的讲台，成为一个“仰视”的学生，教育的真谛才“尘埃落地”。
&唯学生所好 唯学生所爱题记：自从上选修课以来，我就有着这么一种感受，认为选修课最起码是同学们根据自己的爱好或是兴趣点选的课程，目的在于丰富自己生活的阅历和拓展自己的视野而选择。因此，我们要唯学生所想，唯学生所好，设计唯学生所爱的选修课程，才能取得预期的效果。
您好,欢迎到访网站!&&深秋聆听《阳光心态》讲座
深秋时节，市局组织了一次集体听课活动，聆听山东省行政学院邱丽莉教授的《阳光心态》讲座。听完了邱丽莉教授的讲座后，感觉很不错。在二个小时的时间里，大家都聚精会神地听着，发自内心地笑着，邱丽莉教授的笑声和广大听众的笑声自然地融合在一起，营造了一个特别轻松和谐的会场氛围。听完讲座之后，大家互相交流、热烈讨论，各自都有很多不同的收获，却都深刻地感受着邱丽莉教授出色的演讲才华。后来在网上搜索到她的讲座视频，发现她在省内早已是小有名气了，也在不同的机关和单位做过《阳光心态》的演讲，演讲内容好象也相差无几，原来她的《阳光心态》讲座已经形成了一个比较成熟的课件了。
虽然如此，从我个人角度而言，通过聆听邱丽莉教授二个小时《阳光心态》的讲座，心灵还是深受触动的，可以说也迎合了自己多年来内心的很多观点和感受，所以从心底很感谢邱教授，让我们从她的演讲中更好地理解和体会阳光心态的真谛，在我们漫长的人生旅途中，能够学会用阳光的心态去对待自己和他人，对待社会和环境，最终让自己能够拥有欢喜美好的人生。《阳光心态》的讲座时间是二个小时，在整个的授课过程中，邱丽莉教授围绕自己从小到大的成长经历，通过社会学、心理学、人性学的知识架构，插入了当今社会的焦点问题和时尚话题，使整体的演讲效果很具备吸引力。在她二个小时的演讲过程中，几乎没有人会打嗜睡，大家一直是饶有兴趣地聆听着，发自内心地微笑着。
在演讲的伊始，邱丽莉教授就从自己谈起，谈到一个出生在1965年的女人，母亲就给她起了一个现在看来也挺洋气的名字；谈到自己从小就是一个少见的肥胖症儿童，属于矮小、肥胖、不美的女孩子，与“丽莉”这个名字格格不入；谈到她从小就自卑心理严重，仇视社会心理严重；谈到当她最终通过自己的努力考上大学之后，开始重新认知自己，重新审视社会；谈到她大学毕业之后从事教师职业，特别是开设《阳光心态》课程，再次体会着调整心态对自己人生的重要性。直到现在的她，已经通过减肥接近了标准体重，虽不漂亮年轻的面庞上始终挂着从内心深处流淌的真诚笑容，能够站在讲台上游刃有余地侃侃而谈了。听完邱丽莉教授二个小时的《阳光心态》演讲，我有几点很深切的感受：
一、剖析自己如此深刻，让听众感受着“以其不为大而成其大”的认同和欣赏
邱丽莉教授先从自己肥胖不美的照片和妈妈年轻俊美的照片谈起。她的母亲年轻时很漂亮，她的父亲很重男轻女，可想而知在生下了她这样一个又胖又丑的女孩子之后，她的成长岁月就是在讽刺挖苦和挨打受骂中度过的。后来母亲在生了一对双胞胎的弟弟之后，又身患重病，所有的家务活全部压在了她的身上。所以她从小就自卑、仇视社会，但是幸运的是她智商很高，学习成绩优异，上学后几乎没有考过第二名，所以高中毕业后顺利地考入了大学。上大学之后，她原想自己再也不会回到那个让她伤心和挨打挨骂的家，到最后打开心扉开始重新认知自己，学会用阳光的心态看待人生际遇，她重新认知母亲打她骂她的行为，是为了她将来能够承担生活的重担才苛刻地要求她，所以后来的她不去计较和怨恨母亲，而是很好地照顾自己的母亲，尽女儿的孝心。
她不怕暴露自己肥胖的丑陋照片，也不怕暴露自己曾经的自卑怨恨心理，从她自身心态的转变，让听众自然地接纳她，自然地被她感染，相信阳光的心态才能让人拥有不一样的人生历程。而邱丽莉教授，正是不炫耀不自擂，不张扬不高调地叙述自己，有时甚至是放大了自身的缺点，缩小了自身的优点，却让她的形象在听众心中逐渐地高大起来。每位听众从她的成长历程和心理变化过程中，除了认同和欣赏，还有深深地受益和感动。
二、从《西游记》中的虚构人物谈起，使大家清醒地认识到人性的本质
无论是“人之初，性本善”，还是“人之初，性本恶”，我们每个人都会越来越清醒而深刻地认知到自身的善与恶。邱丽莉教授从大家耳熟能详的四大名著之一《西游记》中的虚构人物谈起，谈到了人的心、性、情、意，谈到了“心猿意马”所指的孙悟空，代表着我们的心；所指的白龙马代表着我们的意；猪八戒代表着我们的性；沙僧代表着我们的情。从他们身上能够明了人性的本质，明白“佛在灵山莫远求,灵山只在汝心头”，最终能够悟到自己的心才是最终的目的地。谈到了《西游记》中的红孩儿，好象每个人内心残留的孩子气，要在成长的过程中逐渐地克服才能让自己走向成熟；谈到了《西游记》中的黑熊怪，好象是每个人身上的恶性冲动，只有时刻管束好自心的冲动与暴力行为，才能规范好自己的社会形象。并且她还通过一个警察与老百姓发生冲突的社会焦点问题，让大家加深印象，警醒人生。
通过对《西游记》中大家非常熟悉的几个虚构人物的剖析，让大家在轻松的听课过程中，学会用另一种眼光去看待曾经很熟悉的东西，更好地认知自己的善与恶，美与丑，更好地调整好自己的心态，挖掘自身最美好的东西，拥有快乐健康的人生。
三、从马斯洛夫的需求理论谈起，让大家深刻地认知婚姻和家庭的实质
在邱丽莉教授的演讲过程中，让听众印象最为深刻的是二张照片，一张是她母亲年轻貌美的照片，与她不美肥胖的照片形成了鲜明的对比；一张是她丈夫高大俊朗的照片，与她不美矮胖的照片形成了鲜明的对比。在当今社会离婚率居高不下的今天，她的很多朋友会向她讨教维系稳定夫妻关系的秘笈。很多人不明白，即便他俩曾经是大学同学，用世俗的眼光看她的丈夫还是要比她高大比她好，是什么让他们夫妻俩相爱如初？
邱教授谈到了马斯洛的需求哲学理论，马斯洛把人的需要划分为五个层次：生理的需要、安全的需要、社会上的需要（友爱和归属的需要)、尊重的需要、自我实现的需要。当人们满足了温饱阶段的生理需要和安全需要之后，会自然地产生小康阶段的社会需要和尊重的需要，当然最终还会上升到最高层次的自我实现的需要。而在当今小康社会的今天，温饱问题已经基本解决了，人们更多的需求是精神上的被社会所认同被别人所尊重，也就是更多的需求是精神上灵魂上的需求了。所以，邱教授谈到很多女人说起，自己可以做大厨师的饭菜，可以收拾洁净如五星级宾馆的家，却为什么还是拴不住丈夫的心？她谈起自己并不是很会做家务的女人，但是她明白家是让丈夫疗伤舔血的安全地带，是让丈夫有精神诉求的地方，是让丈夫感觉被尊重被欣赏被需要的地方。正是因为她做到了这些，所以才拥有了和丈夫牢固健康的夫妻关系。
邱丽莉教授也是通过自身的真实感受，让大家深刻地认知了马斯洛理论的适用性，认知每个人自心的物质需求和精神需求，对每一个人如何处理夫妻关系，如何处理社会关系起到了拨云见雾的作用。
四、从《弟子规》谈起，呼吁我们应该重视传统文化的礼与孝
邱丽莉教授讲到了《弟子规》，希望每个人试着去读它去践行它，而且能够让自己的孩子们多读读《弟子规》，把中华文明传统的礼与孝发扬光大。特别谈到了孝敬老人是每一个人做人的根基，每个人都有年老体弱的时候，要懂得和颜悦色地孝顺老人，让老人安享晚年。
也谈到了每个人除了自身要养成良好的生活习惯，还要用传统文化的礼与孝教育和培养自己的孩子，使中华文明发扬光大，代代相传。从这里，我们似乎也明白了，邱教授长的不美也很胖，却能够拥有阳光美好的心灵世界，用她心灵的美赢得丈夫的心。她和婆婆一直在一起生活，照顾老人，让老人有宽松的心情；同时教育孩子孝敬奶奶，让老人感受到她也是被孩子们需要的人。她尊老爱幼，努力践行与慧悟礼与孝的真谛，也用她自己的行为，让我们认识到应该重视传统文化的礼与孝，追根溯源，才能绽放新蕊。
五、人生决不是一次演讲就能决定的，让大家深刻地认识到“知行合一”的重要性
在聆听邱丽莉教授二个小时讲座的过程中，大家都深受触动，邱丽莉教授健康阳光的笑容，开朗明快的心情，深深地感染着每一个人。但是，我也在思考一个问题，如果说每一个人在听了邱教授二个小时的讲座后，都会变成象邱教授那样阳光心态的人，也是非常不现实的。如果可以的话，岂不是每一个只需要听完二个小时的课，就不再有忧愁和焦虑了，从此就阳光灿烂了？答案一定是否。所以会想到“知行合一”的重要性，在“知”的基础上，“行”显得更为重要。只有真正地知道了阳光心态的真谛，而且身体力行地去实践，才会让自己逐渐地向阳光心态转变。虽然不是一朝一夕的事情，但是毕竟已经行走在阳光之路上了。
我们也深知，每个人的根性不同，每个人的成长环境不同，每个人的机遇和能力也不同，世界上永远不会有二个完全相同的人。所以更好地认识自己，把握自己，凡事努力用阳光的心态去思考去感悟，善于化解生活中发生的大小矛盾，试着每天给自己一个好心情，努力让自己每天都能够拥有阳光心态，才是美好欢喜的人生。
清晨，每天有太阳升起，每天都是新的一天。当阳光普照大地的时候，所有阴霾都会渐渐烟消云散。邱丽莉教授的《阳光心态》讲座就象一缕阳光，温暖地洒在每一位听众的心里，让大家深刻地感受到，拥有阳光心态，享受美好人生。
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罗庄分局认真组织收听收看“阳光心态”专题讲座
时间：&作者：密士磊&浏览次数：[]
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&&&&&为进一步弘扬敬岗爱业精神，推动国土资源工作更好地发展，12月3日，罗庄分局组织全体干部职工认真收听收看了由山东省行政学院基础部副主任邱丽莉教授宣讲的题为“阳光心态”的心理健康知识讲座，帮助干部职工在工作和生活中保持良好的精神状态。& &&&&&邱丽莉教授结合自己的生活经历，以大量生动的事例为论据，从哲学的角度深入浅出、生动有趣地讲述了如何舒缓压力，调整情绪压力和改善人际交往、和睦家庭关系等方面的知识，引导大家树立正确的压力观念、调节心情、调整情绪、积极工作，保持“健康、积极进取、充满关爱”的阳光心态。同时又从珍爱自己的生命、树立积极的价值观、正确对待得失，永怀感恩之心等四个方面号召大家要改变消极认知，找到属于自已的人生目标，以积极乐观的心态面对工作生活，养成“快乐工作生活”的良好心态。& &&&&&精彩的心理健康讲座，让大家受益匪浅，大家纷纷表示要把讲座内容转化为实际行动，不断增强自身心理抗压能力和心理调适能力，用积极、健康、阳光的心态投身工作，为推动国土事业再上新台阶贡献自己的力量。&
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