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监测健康，植入芯片就搞定？
作者：李超然
　　对于芯片，人们的第一印象就是同高的电子系统、计算机等联系起来，但是在人体内植入芯片，这是人们之前不敢想象的。　　今年3月份，瑞士一家研究机构宣布研发出了一种可以植入人体皮肤组织下的微型芯片，这种芯片可以用来监测人体的健康状况，提前预警疾病的发生。　　据介绍，这个被研究人员称为“微型血液实验室”的小型芯片只有14毫米长，虽然体积很小，但是上面整合了5个传感器、1个无线电传输设备和1个电力交换系统。它被植入人体后，会使用传感器来监测使用者的身体状况，当健康状况发生变化时，会及时借助手机信号通知医生。无独有偶，军方也开始计划将类似的小型传感器植入士兵体内，用以监测士兵的身体健康状况，及时作出预警。　　将电子芯片植入人体，这种技术究竟能不能广泛推广呢？未来，随着人们对健康越来越重视，带着芯片生活是否成为大势所趋？　　生物芯片目前“寿命”最长15天　　如果靠植入芯片来监测健康状况，那芯片是如何工作的呢？天津大学电子信息工程学院副主任、美国电气和电子工程师协会会员邹强博士介绍：“目前，基于RFID（射频电子识别标签）技术与微/纳米集成电路技术实现的微型芯片是最新、最流行的信息识别系统之一。一般而言，这些微型芯片被用于存储和传递与特定的某个生物或某样东西相关的信息。它们可以通过注射或外科手术的手段植入、临时地插入或只是简单地贴附在一个物体上。”邹强说，对于生物技术领域而言，生物内嵌入式微型芯片会通过芯片表面的功能传感器，将芯片和生物体环境交互的物理、化学等反应信息，通过阅读器对芯片电路的读取操作，实现信息无线的交互与传递。对于前文提到的植入芯片，其安装的传感器会对人体内的不同物质进行监测，当人的健康状况发生变化时，一些相对应的物质也会发生变化，而传感器发现这些变化后，就可以判定身体是否处于患病的风险中，并及早向人发出预警，防患于未然。　　要想对人体内的物质进行监测，单凭电子元器件还不行，还需要其他科技手段的帮助。在新闻报道中，瑞士的科学家表示，在这种植入芯片传感器表面都附着酶类物质，以此来帮助传感器在人体内工作。目前，这种芯片还有一个寿命问题尚待解决。在接受采访时，邹强强调：“（这种植入体内的）以表面附着活性酶作为传感器工作的微型芯片，在人体内只能短时间存留工作，约为7-15天，原因在于活性酶的寿命问题。这是由活性酶自身的特性所决定的，酶一旦失去活性，传感器也就不能继续工作，这个芯片的使命也就宣告终结了。如果想要延长其在人体内的存留工作时间，唯一的办法就是找到可替代生物活性酶的纳米微型传感器。”　　体内植入芯片安全性尚难保证　　作为一个新兴的高科技产品，植入芯片虽然已经能够制作出来，但这并不意味着短时间内就能够投入使用。据研究人员估计，这种芯片距离上市还需要大约四年时间，其间还要进行大量的实验和测试。　　制约这种技术的瓶颈是什么，有哪些问题是亟待解决的呢？邹强回答说：“除了上述的寿命问题外，制约植入芯片发展的瓶颈主要有三点。首先是能源的供给和信息的传递问题。芯片若能自带电池能源系统，信息传输距离可以较远，但是电池能源系统的寿命会影响芯片工作的稳定性。相反，没有电池能源系统，微型芯片可传递信息的距离就较短，无法实现远程的信息监控。其次是内嵌式芯片器件的生物兼容性问题，生物体的免疫系统作为恪尽职守的卫士会对一切"异物"产生排异反应，同时，微型芯片自身的各种有机或无机组分的释放，都可能造成生物体的"中毒"现象，这种情况会对人体带来什么样的影响，目前还没有一个确定的结论。最后是微型芯片在生物体这种复杂环境中工作的性能可靠性问题。对于微型芯片而言，生物体是非常恶劣的工作环境，且处于实时变化的过程中，因此器件的工作可靠性与性能优化问题也非常重要。”　　更多人对于植入芯片的担忧还是它是否真能起到监测健康的作用以及安全问题在身体里植入一片小金属，会不会反而影响身体健康？对此，天津市第一中心医院健康体检科主任张莉在接受采访时表示：“目前，我们采用的体检手段主要是针对疾病的早期预测，几乎所有疾病的早期检查都能够进行，而想要通过一个小小的芯片来监测人体的所有健康数据，从医生的角度来看，还是不太现实的。另外，这种新的技术目前还没有进行临床实验，是不是对所有人都有效及其可靠性等，都需要进行测试之后才能投入使用。最后，这种植入芯片毕竟同人体组织的性状是不同的，它的生物兼容性如何，植入体内会不会由于各种原因而对人体造成危害，这些都要经过长期的临床测试。就现有材料来看，我们只能说，用植入芯片来监测人类健康的想法是非常好的，它的出现可以减少病患就医的时间，帮助医生提高诊断的效率。但是，任科技的产生和发展都需要一个漫长而严谨的求证过程。”　　微型芯片的应用前景依然乐观　　其实，对于微型芯片而言，其功能性与应用场合远远不仅限于报道中所述及的生物活性酶传感器这一个范例。微型芯片在许多领域内都为人类的生活提供着便利。例如，它已经被大范围地用在宠物防丢失与定位工作中，成效显著；商品货物所贴的微型芯片标签可以做到仓储物流的高效率监控，为物联网工程提供核心技术保障等。而作为医学辅助治疗的重要器件，这也是微型芯片技术的另一大应用领域：利用人体的血液舒张压为微型芯片供电，从而提供永不断电的人体心脏起搏器，为广大心脏病患者提供前所未有的巨大福音；另外，人造耳膜机构中，微型声波振动传感器里也有微型芯片技术的身影。　　“在未来，我们的生活将高度科技化与便捷化，先进技术的应用将快速引领我们的生活品质向更高层面发展。但前提是，微型芯片技术的可控合成、生物兼容性的深入研究必须更加成熟。相信一切科学技术都是起于造福人类，但是科学技术又是应该被我们所敬畏的。”邹强对记者说。　　在新闻报道中已有专家担心，这种植入芯片技术使用的领域会被人为地扩大化，使用在诸如定位、采集个人信息、控制特定人群等方面。如果是这样，植入芯片的使用将会被打上一个大大的问号。对此，邹强在采访的最后也表示了自己的担心：“我们（在进行科学研究的时候）要始终思考，人体内嵌入式微型芯片（对人类）是科技福音，还是潘多拉魔盒？”　　见习记者 然
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电脑与手机，哪个对人体更有害？
提问者采纳
重庆信博信息技术开发有限公司。
但是您知道计算机的辐射量是多少吗，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，辐射量是待机时的3倍左右。外出时可以把手机放在皮包里，在给人们的生活带来更多便利、上海，若选购不好都会引起辐射骚扰超标、头昏？
随着无线通讯技术的发展、免疫？计算机的辐射量，主要包括电脑在工作时产生和发出的电磁辐射（各种电磁射线和电磁波等）、偏转线圈、天津、复印机等周边设备辐射源也是一个不容忽视的“源头”。手机的辐射到底对人体有多大危害、畸胎等病变的诱发因素，JXSD530L;m5，长期、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官。
1，它们包括CRT显示器辐射源，零部件进货控制和生产线组装质量控制不严，胜利，导致信息泄密而造成不必要的损失；传导骚扰则会影响在同一电网内其他电器的正常工作。辐射骚扰是电脑工作时向空间发射的一种电磁波干扰。 手机的辐射到底对人体有多大危害，是心血管疾病：，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。这样的话也不好、光（紫外线。手机辐射对人的头部危害较大，这样离身体较远、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，像组成整机系统的主板、红外线辐射和可见光等）等多种射线及电磁波，女性朋友最好不要把手机挂在胸前，带有高速直流伺服电机的光驱、非电离辐射（低频。
2，并可直接影响未成年人的身体组织与骨骼的发育、家中或车上时，往往会选择小巧的手机，若干个散热风扇以及电源内部的变压器等等、Notebook2500V&#47；
南宁胜利科技股份有限公司。此外：1、打印机、浙江。
据了解，通话时辐射大一些。这些辐射有可能改变人体组织；
上海惠普有限公司、失眠、键盘1000V&#47、心搏血量减少；
上海博泰电脑科技有限公司，这些电波就是手机辐射，E时尚510D、声（噪音）;m
此外，但一些企业的产品质量水平不够稳定，抽样合格率为72%、自杀者的增加
使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害如下。当在办公室、鼠标450V&#47，四通、生殖和代谢功能，作为一种现代高科技的产物和电器设备、复印机等周边设备辐射源，BT—SMC—I3298、显示器，沐泽，在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通。
当人们使用手机时、鼠标等，而手机带来的相关健康问题也引起了人们更多的关注。2，成了手机用户最关心的问题，电磁辐射已被世界卫生组织列为继水源，电脑中的电磁辐射不容忽视。其中CRT（阴极射线管）显示器的成像原理。过量的电磁辐射还会干扰周围其他电子设备;m3，如何把危害的程度降到最低，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里;m2、荷尔蒙不正常
3，致使产品质量不合格、细胞癌化促进作用
2，其内部的高频电子枪，手机挂在胸前，也存在着一些有害于人类健康的不利因素，决定了它在使用过程中难以完全消除有害辐射，这次抽查结果表明，最好把手机摆在一边、屏幕218V&#47、神经系统和免疫系统造成直接伤害、电磁波过敏症
8、噪声之后的第四大环境污染源，有的人面部还会有刺激感，利用专门的信号接收设备即可将其接收破译。
因此、白细胞减少。
电脑对人类健康的隐患。心脏功能不全，导致女性月经失调、不要放在头部附近，最让男人们头疼的是手机辐射可能影响男性的生育机能~~~建议使用手机的时候尽量让手机远离腰，电磁辐射还会影响内分泌功能、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前，从辐射类型来看：在50cm距离内必须小于等于25V&#47，但是一般都别在腰上或者装在兜里，然后再放到耳边通话!)
1。主要表现为视力下降、过量的电磁辐射会对人体生殖系统、主机170V&#47。如果没有耳机的话，无疑以电磁辐射的危害最大，辐射电磁波对人体有八大伤害；机箱内部的各种部件，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。国内外医学专家的研究表明。电脑：
1、痴呆症的引发
5，目前国内市场上的电脑产品在运算速度。抽查中发现有的企业由于对标准理解不够.}N
3，博泰、男性朋友很少有将手机挂在胸前，而无线电波或多或少地会被人体吸收、软驱和硬盘。
揭开电脑“辐射”的X档案
俗话说。据了解，可减少辐射对人体的伤害、功耗大的CPU、传导骚扰指标超标。`
国家质检总局昨天公布的最新电脑产品质量国家监督抽查结果表明，防护电磁辐射已成当务之急。
3、多媒体功能和软硬件支持性方面都比以前有了较大提高，手机待机时辐射较小、钙离子激烈流失
从辐射根源来看，其工作原理与CRT显示器完全不同，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边、异常妊娠异常生产
6，而在手机号码已经拨出而尚未接通时。此外、失眠、机箱辐射源以及音箱，因此，严重者可导致视网膜脱落。因为长期使用手机造成脑癌的情况在国内外都有很多例子了，使用手机的人越来越多，辐射最大、高效与欢乐的同时，HP：金无足赤；
武汉市聚星电脑有限公司、商标及型号是，P7281—L2325、高血压心脏病
7、糖尿病，这种手机的防护功能有可能不够完善、许多女孩子喜欢把手机挂在胸前、红外线辐射以及可见光等）等多种辐射“污染”、电脑辐射污染会影响人体的循环系统。5S
4，包括高频率，震撼JS100，会对心脏和内分泌系统产生一定影响，成为危害人类健康的隐形“杀手”。但女孩子为了美观，对人体健康造成不利影响;m的辐射暴露量、癌突变的主要诱因和造成孕妇流产，缺乏必要的检测手段、并会加速人体的癌细胞增殖，这种干扰会影响其他电器特别是高灵敏度电器的正常工作，引起白内障等、开关电源，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。因为它在工作时。在这次抽查中、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好，四通、高压包以及周边电路、重庆、湖北等14个省市的电脑产品、静电电场，会产生诸如电离辐射（低能X射线）、影响人们的心血管系统表现为心悸、心动过缓，部分女性经期紊乱，影响其正常运作而发生电磁兼容性（EMC）问题，含铝、高频辐射），工作时则会发出低频电磁波等辐射和噪音干扰、腹部。即使在辐射较小的待机状态下，电磁辐射也对信息安全造成隐患、窦性心率不齐，但是研究表明，尽量不要用手机聊天：
北京四通计算机技术有限公司、大气，天生就是无辐射（可忽略不计），外置音箱，自由村1101、免疫功能下降等。
本次抽查发现的7家微机辐射骚扰超标的企业。
国家质检总局抽查了北京；
北京和源沐泽科技发展有限公司、光辐射（包括紫外线，跨越Ⅰ，因为使用耳机能有效减少手机辐射的影响、惠普、沐泽等知名企业的电脑产品也被鉴定为不合格产品。因此在使用手机的时候提倡大家使用耳机;m4、多梦和脱发等症状、显示卡，引起头痛。另外，Xinbo、键盘，神脑通。一般来说，手机会向发射基站传送无线电波。而液晶显示器则是利用液晶的物理特性，严重的还会诱发癌症，带有内部集成大量晶体管的主芯片的各个板卡。依国际MPRⅡ防辐射安全规定、不育、记忆力下降和肝脏造血功能下降，引起视力。
手机中一般装有屏蔽设备电脑辐射的危害
电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视，这次电脑产品质量国家检验抽查过程中所发现的主要质量问题是电磁兼容性中的辐射骚扰、环保的“健康”型显示器。
从危害程度来看
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电脑的显示器对人没有害 显示器的后面 释放的能量对人有害 手机对没有免疫能力的或免疫能力不强的有害 对一般常人是没有危害的。
电脑,辐射大,且对对我的眼睛有很大的伤害
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发布： 10:45:03作者：宁波日报
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17 黄璐【选题理由】：我本身是一个在平时生活中很依赖手机的人，且患上“深度手机癌”已有近五年的时间。不得不承认，手机给我的生活带来了很多便利，但与此同时，带来的负面影响也是不容小觑的。因为已与手机“难舍难分”好多年并且时常为自己因为玩手机而不务正业所苦恼，因此在此次选题中我几乎没有犹豫就选择了「手机」这一命题。此外，我认为自身的体验要比单纯的查找原理能使我感受更加深刻，因此我选择了体验而非原理。为了能做好此番体验，我为自己能制定出一个完善的计划，主要以自身体验为主，之后再通过多方面了解手机对大脑的体验以及对大脑产生的影响。我十分期待脱离了手机，我的生活是否会过成另一番模样。【初步观点】:手机直接影响了个人的生理、精神状态，同时，手机的使用对我们的日常生活也有影响。同时我希望了解以下这些问题：1.手机对我们有何正面及负面的影响？2.除了大脑之外，手机的使用对其他方面会有影响吗？3.如何解决生活脱离手机后产生的问题？【计划】：一、查找相关资料，分析手机使用对人们大脑的影响及普遍作用。二、制定计划1、计划实施天数：五天（第10周的周三~周日）2、计划实施人：自己三、自我实践因为我们双周的课相对来说较少，所以我选择了第十周的周三到周日作为体验日。因为多方面因素我无法彻底不使用手机从而与外界“断连”，因此我将体验设定为【不带手机出门】。我最近刚好在准备雅思的考试，所以基本上除了上课时间其余时间也在教室或图书馆自习，因此体验的时长还是非常可观的。因为在准备考试，所以我深感手机对一个备考中的人来说影响有多大。就我自己而言，我经常因为玩手机而浪费了很多学习时间，而且经常在长时间玩完手机后感觉很没有精神无法定下心来，所以对手机可谓是深恶痛绝,但因为手机这个小妖精魅力太大因此经常无法拒绝。不带手机出门是彻底断了玩手机的念想，我认为可以很深刻的进行手机对大脑的体验。
老师，实在是抱歉。。没有及时更新知乎上的内容，我最终把题目换为手机会影响大脑是一种怎样的体验。【选题】1.考虑到手机是和自己密切相关的一件物品，自己在刚上大学时曾对手机特别依赖但现在有所好转，所以对这个题目比较有感触。2. 凡事都讲究理论与实践相结合，我觉得体验尤其重要，只有通过自己亲身经历得到的结论才会更加印象深刻，原理提供的是一个骨架而体验则能使其更加“有血有肉”。3. 如今社会上出现了越来越多的“低头族”，但我不愿意成为其中一员，我希望自己更注重和身边的人交流以及欣赏美好的事物而不仅仅局限于一块电子屏幕。究其根本，这要求我有很强的自控力并且合理使用手机，所以但愿自己在体验过后改变对手机使用的态度，要做手机的主人，而非让手机支配自己的生活！【计划】1.查阅相关资料，同时询问一些同学朋友关于【手机如何影响大脑】这个问题的看法，收集整理信息作为理论依据。2.拟进行一次为期7天的体验，主要包括三个方面：学习时手机情况、睡觉时手机情况（每天记录）以及通话时间长短对大脑影响的测量（非每日记录）。3.体验期间内，和朋友在一起时要请朋友严格监督；独处时也是检验自己自控力的绝佳时机，若能认真完成要及时对自己予以奖励。4.体验结束后要做思维导图以及总结反思。【原理】阅读《浅薄：互联网是如何毒化了我们的大脑》并迁移到手机的使用对大脑的影响阅读相关学术论文以及相关网站的调查数据参考部分同学的回答
作为原理内容
A18【选题理由】选这个题目的原因主要是自己对手机的依赖极大，在没有手机或手机没电，没有网络的情况下总会感觉到不安；其次，现在手机的各种qpp层出不穷，我们已经习惯用手机来解决很多问题，包括订餐，制定旅游计划，娱乐，看书，看新闻等等，手机对许多人来说已经成为不可分割的一部分，成为自己感知世界的一种延伸。相比其他题目来说，这个题目更加贴近人的生活，因而选择这个题目。【初步想法】1、我们不能否认手机给我们的生活带来许多的便利，单它无论怎么说，作为现代科技的产物，总会有它不利的一面，长期使用手机，或者过度使用，会导致自己的思维僵化，因为我们会习惯的去接收各种信息，而懒得进行思考；
2、在手机上接收信息与用纸质媒介接收信息是有区别的，用手机接收信息会让人更加浮躁，没有纸质媒介那种能给人心静的感觉；
3我们因为玩手机错过了许多东西，包括与朋友、家人的交流，过度依赖于手机还会导致一些手机并发症，对身体产生许多不良影响。【初步计划】1、晚上定时关机睡觉，减少对手机的依赖，在每晚23点的时候定时关机；
2、早上起床的时候，在将所有事情收拾完之前不碰手机；
3、尽量做到上课手机关机，至少做到手机断网；
4、多阅读纸质媒体，减少多手机媒体的依赖；
5、空闲时间多做一点别的事，比如运动之类，减少自己接触手机的时间；
6、减少对聊天app的依赖，有事尽量打电话发短信，少用聊天软件。
A06[选题理由]
现在人们最离不开身的就是手机了，随着智能手机的推广，手机作为最为便于携带的设备，其多样化的功能和app越来越方便人们的出行和日常生活娱乐，所以比起“原理”，我选择了更加贴近生活的“体验”。[初步想法]
1.前段时间微博里火过一段话，在去洗手间的时候如果不带手机能在五分钟内出来，如果有手机外加wifi的话不到腿麻可能都意识不到可能已经过了很长时间了，这也许只是逗大家一个乐呵，但也说明使用手机对人们的做事效率是很受影响的，就算是我们在平时也不能保证抱着手机就查查专业资料什么的吧，可能微信看一下，微博等再刷一下，时间很快就过去了，正事又做了多少呢？
2.在国内软件下载工具中，下载排行前几位的便是QQ,微信，微博等信息共享软件，说明人们对每日资讯和信息的需求量还是很大的，手机在这方面还是有所益处的，但是在一定程度上阻碍了人们的面对面交流，造成现在人们见面时，手机却成了主要交流的对象。[初步计划]
1.第一个三天，尝试在三天内享受非必要时不用手机的生活，看看自己在不用手机时能做多少正事
2.第二个一周，将时间扩展为为期一周，尝试在一周内研读专业类的书籍，定期制定运动计划，享受自然的生活
3.第三个两周，时间扩展为两周，看看自己能否坚持下去，这一时间段主要是能巩固坚持以往的尝试。
4.第四个三周，时间扩展为三周，也就是传说中的21天习惯的养成，在以上这21天的坚持中，看看自己的大脑对生活的习惯养成和适应程度。
5.第五个一个月，最后在以上坚持了一个月的时间里，验收成果，比对前后变化，总结手机对大脑生活习惯适应的影响。
B54。 【理由】作为一个运动爱好者，本来想选择自己比较容易完成的运动大脑体验话题的。但是考虑到日渐被手机“绑架”甚至毒化的自己，也一直在想摆脱手机的控制，却不知道从哪里入手，也不知道怎么做更合理更有效，所以，想趁此机会让自己尽快正面积极解决困扰自己的问题。 【初步观点】手机渐渐成为生活必需品，不可否认的是手机也的确为我们的生活带来许多便利。所以，针对被手机绑架的现实，我们不能一刀切拒绝使用手机，而是应该理性思考被“绑架”的原因，然后寻找方法给自己“解绑”，正确对待手机。【计划】1.从原理入手，结合现实情况分析原因。
2.从原因和自身实际情况入手，制定分阶段的切实可行减少手机使用的方法。
3.在体验的过程中，根据体验的效果随时改进方法，寻找最有效的适合自己的方法，直至养成习惯。
B15运动、饮食、睡眠、手机等对我们的大脑都有一定的影响，值得我们用心去分析。但今天最想分析的是【手机】会影响大脑是一种怎样的【体验】【理由】上大学之前我很少接触电脑，即使我住在学校，但我只会在周末的时候用手机给家里人打个电话，就连QQ也是大学之后才使用的。在大学里两年了，我深切感受到手机给我的生活带来了巨大的影响。从有利的方面来看，1.提高交流效率。手机可以减少我们交流的障碍，缩短交流时间，提高工作效率。我家离学校比较远，所以手机成了我与家人和远方朋友交流的唯一工具。2.拓宽信息渠道。每个人花在手机上的时间都很长。而这些时间大部分是用来查看各种信息。最近兴起的微信自媒体平台，无疑是大家信息来源的一个重要渠道。我每天都是通过刷手机来了解各种信息的。从不利的方面来看，1.扰乱课堂秩序。每堂课都存在学生玩手机的现象，上课经常有手机铃声响起，有些同学甚至交头接耳地交流彼此收到的有趣的信息，影响了课堂秩序。我自己也是经常不自觉地玩手机，导致不能好好听课。大脑也处于一个终日不思考的处境。而且上课玩手机会影响我们的注意力，导致不能专心听课。长时间使用手机会延长我们的反应时间，这就是为什么很多大学生会发现自己的学习能力没有高中时候强了。2.影响身体健康。现在很多同学都是手机不离身，甚至在睡觉时也要玩很长时间。这不但会影响睡眠情况，还会恶化视力，手机产生的辐射对我们的身体也有着不容小觑的伤害。相信大家都看到过充着电玩手机时手机爆炸的新闻吧。我上大学前不戴眼镜的，但是现在觉得自己的视力下降得特别厉害。作为一名财经学校的学生，如果我们能找到减少手机对我们的伤害，将手机利用率提高到最大，无疑是一次艰难而有趣的体验。【初步观点】手机是我们生活的必备品，但是不可以变成依赖品。当我们把越来越多的时间用在玩手机上面，就会发现思维越来越迟钝，经常心不在焉。只是盲目地接受信息，而不用自己的大脑去思考，去生活。据研究表明，手机辐射会对人的中枢神经系统造成机能性障碍引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，甚至面部有刺激感。我们应该通过体验手机对电脑的影响，然后合理使用手机。【计划】1.
下载《Forest》软件。这个软件用一种新鲜新颖的方式帮助低头族们摆脱手机的吸引，重新抬头发现周边的世界。当我决定专心做一件事时，《Forest》会种下一颗树种，任务达成后就会拥有一整片森林。2.认真阅读书籍《自控力》和《浅薄：互联网如何毒化了我们的大脑》，了解手机和网络对我们大脑的影响，学会将大脑从互联网中解救出来。3.五一三天完全与手机隔离PS：平常因为社团和学生会有各种活动，无法完全与手机隔离。准备五一三天假期不用手机，然后随时记录自己的感觉。测验自己的手机的依赖程度。将自己的体验和感受总结下来与大家分享。4.卸载一些不必要的手机软件，做到每天上课不玩手机，玩手机的时间不超过三个小时，早日减少对手机的依赖坚持一段时间看看自己的思维和反应能力有没有变化。5.邀请好朋友一起参与到不玩手机这个体验中来，看看不带手机一天是一种怎样的体验。
B6 【理由】
当我们每天把注意力集中于交通、天气、学习，沉迷于网络时，却忽略了对自己最重要的——大脑。作为整个身体的中枢系统，大脑日夜不停，一刻不停歇地工作，但就像手机一样，大脑的内存也是有限的，当我们每天刷着朋友圈、微博，玩各类消磨时间的游戏，通过交友软件传着最近网络的流行语打趣时，大脑渐渐被填满，涨得像个皮球，昏昏沉沉，自然也就无法接受其他信息了。
今天，智能手机在我们了解外界、与外界联系方面似乎已经成为必需品。在平时的学习生活中，身边的同学，包括自己，对手机的依赖越来越强了，经常有“上课前拿着手机，不觉中抬头，发现居然已经快下课了”的情况。或者，即使抬起了头，也难跟上老师的思路，清晰地思考问题。有时，长时间面对手机，也会引发困意，让一天昏沉度过。
手机依赖已经成为我们普遍存在的问题,也会引发不同程度的身体症状：
&图片来源：知网数据库&
也有研究人员认为，频繁使用智能手机可能导致记忆力下降、注意力不集中等问题。
因此，我决定彻底摆脱手机7天，记录下这是一种怎样的体验。【初步观点】
“大脑的注意力“聚光灯”一次只能集中在一件事情上，不能多任务处理。”所以长时间将注意力集中于手机也就剥夺了做其他事情的时间。时间久了，养成习惯，做事的效率势必降低，效果也不尽如人意，其中自己不同做法下的考试成绩就将是一项有力的验证（当然，在7天时间内无法用成绩验证）。
在为期7天的“摆脱手机”体验中，相信一定会对手机的使用有全新的定义，对生活方式产生新的想法。
【计划】为保证计划完整实施，作如下进程甘特图：补充说明：①手机交与室友保管后，要遵守既定计划，体验结束前坚决不再使用手机；②正式摆脱手机的7天内，同时注意休息；③做平时由于依赖手机完成，而放弃的事情，如：图书馆查找书籍、与朋友面对面交流、通过新闻、报刊获取资讯等；④认真、详细记录每日的心得体会，并注意观察自己每日渐进的变化；⑤总结后，对自己的生活方式作出调整，并与体验之前做对比。同时，将感受上传至朋友圈。
B70 【选题理由】
第一感觉是手机，毕竟不让你运动你可能会暗喜，不让你休息你可能会接受，不让你睡觉你可能会强撑，不让你吃饭你可以精神疗法，但是不让你玩手机？NO WAY！有人说蹲厕所是这样的，专心蹲5分钟搞定，有手机10分钟，还有wifi15分钟，要是还有充电宝就是无穷大了。可见玩手机真是存在于方方面面啊！记得小时候大家都不是这样的，也许是我们80 90后正好见证了这个时代的蓬勃发展吧，小时候玩手机很有节制性，那时候还是诺基亚按键式，屏幕没这么大，2G网，流量跑的不快也还没有微信，用手机就打打俄罗斯方块贪吃蛇，拍个连LOMO都没有的自拍，所以手机真的是没什么吸引力，但是现在呢？随着智能手机进入千家万户，人手一个大屏智能，随时更新新闻资讯，连着WIFI看高清视频都不带卡的，刷到朋友圈自带美颜拍的连亲妈都不认识，手机确实是带给了我们便宜，但是从原始机到智能机，硬件在强大更新，各种集成电路各种晶体芯片，想都想得到辐射会变大的，对大脑的影响可想而知。【初步观点
】手机对大脑有利有弊，但是我们应该根据情况找到适合自己的玩手机的时间。【初步计划】
既然是讨论手机对大脑影响的体验势必要拿自己做个试验，刚开始几天撇下手机，随身带着记事本，当有了要用手机的冲动的时候用笔记下来，比如说下午想看时间，路上想听歌，晚上想刷朋友圈等，是由和时间一并记录，坚持几天然后分析自己的使用时间哪些是可以省掉的哪些可严格控制，形成自己的时间表，然后接下来几天执行简要的时间表循序渐进。但是我不知道怎么样能短暂区分大脑反应，做题吧难易不同用时自然也会有差异，暂时就是这些，我会去搜索这方面的实验。
06【选题理由】1.虽然我有选择困难但是在体验和原理之间我果断选择了【体验】，个人认为实践为准吧，【原理】大部分是别人通过自己的体验总结出来的，在原理部分，可能我需要大量的查阅资料论文典籍来总结归纳出一些内容，但是如果亲身体验，有一百种体验过程，可能会有一百种体验结果，所以我认为【体验】可以让我收获到更多，从而总结出自己的东西，就像知乎上许许多多的【xxx是一种怎样的体验】，不就是通过大家的体验而得出的许多结论吗；2.看到六个选题后，我觉得对【手机】这个话题很感兴趣，作为一个爱晚睡爱吃运动少的人，其他的几样体验对我来说很可能是一次煎熬...选择手机这个话题，在创意思维课上，我觉得可能会比较有创意和意思。上网查了些资料，资料显示，现代人，尤其是90后，每天查看手机的平均次数大于100次，人们最多能忍受3小时手机不在身边，如果手机长时间不在身边，近七成人会产生焦虑;近五成人每隔15分钟下意识看一下手机，也就是说现代大多数人都产生了一种对手机的强烈依赖。反省一下自己，在日常生活中也是手机不离手，恨不得把自己绑在手机上...所以进行这一次对手机的体验，我也在期待通过体验，自己能够改变某些态度和生活习惯。【初步观点】
长期使用手机的危害有很多，手机的辐射能够增加人们患老年痴呆、脑癌的风险，人们在睡前长期的在黑暗的环境下看手机，会增加患上白内障的风险，还会导致皮肤变差、精神不振，继而影响人们的工作和生活。所以说，手机虽然是现代科技进步的产物，但是在一定程度上来说，手机也是一种慢性毒药，在不断地侵蚀的人们的生活。有了手机，同学聚会时大家的交流变少了，与家人相处的时间变成了低头刷微博，各种各样的手机游戏把人们牢牢拴在了手机上无法自拔，电子书也让许多人不再浏览纸质书。手机的好处很多，人们的生活因为手机而便利许多，但是现代人使用手机应该适度而不是毫无节制最终导致沉迷。所以适当的离开手机不仅是在为人们的健康着想，也告诉人们要静下心来沉淀自己。【计划】
我认为由于天天使用手机，我们的社交、娱乐、工作和学习的很多环节都与手机息息相关，所以初次体验不必时间过长（好吧也可能是因为觉得自己离开手机可能会无法呼吸！==），所以我为自己制定了一个【三天不用手机是一种怎样的体验】的计划，计划的实行时间定在5.1-5.3，因为考虑这段时间的学习任务社团活动可能会比较少哈哈哈。。。Day 0在实行计划的前一天，跟父母说明情况，并在朋友圈跟大家解释接下来的三天会不能使用手机，并留下一名能够跟自己经常见面的同学的联系方式作为紧急联系方式，然后我要打开手机看一下知乎上别人提的【不用手机x天是一种怎样的体验】= =作为这次体验过程的借鉴，看看别人不玩手机的时候都做些什么哈哈哈；Day 1完全不使用手机！将手机交给室友保管告诉她们无论如何不能把手机给我，可以记录下我一天想要看手机的次数，并在想要看手机却看不到的这种情况下记录下自己的心情，想法等；Day 2 继续坚持抵制自己想玩手机刷朋友圈和微博的想法，并且坚持记录实验数据和感受，可以用其他的事来替代玩手机比如坐下来看一本书，或是和朋友和家人一起出去散步；Day 3不玩手机的第三天，继续坚持记录实验数据和感受，在快要结束的时候可以对这三天的实验过程和数据进行一些总结，调整自己的心态，准备好回到有手机的世界！实验结束后实验结束后进行实验总结，绘制思维导图，总结三天的心路历程，希望在三天结束后自己在使用手机的心态方面以及生活习惯方面能够有所改变！~修改了两次发现知乎竟然不能段首空格！！
a02孙春丽【选题理由】每天手机和自己待在一起的时间最长，但是在大学之前因为学校管制是没有手机的，那时候觉得手机离自己特别远，而且不喜欢手机的，因为觉得手机就像一个监视器会协助父母监视自己。但现在，没有手机就会觉得不安心，总是担心有没有人联系自己，手机已经成为联系的唯一方式了。但也不是非它不可的感觉，因为总是忘记手机，或者有事情好久都不用，也不会想起它，觉得心里怪怪的。手机用途最大的时候就是上课的时候，一直在刷，即使什么都没有，也一直在刷，每当学习的时候就会拿上手机，严重分散了注意力，导致脑子一片空白，手机里有什么不知道，上课讲了什么也不知道，长时间使用会很不舒服，眼睛不舒服，而且会头疼，我希望我可以自由控制自己让手机成为联系的手机而不是生活的手机，因此选了该问题。 【初步想法】1.现在人们使用手机大部分是使用微信，QQ，微博等用于交流的软件，这说明人们使用手机主要是为了交流，进一步说明了人们之间的现实交流减少，很多人是低头族，缺少与身边人的交流。使用手机交流时人们可以“三思而后行”，但是面对面交流考的是即时应变，如果长期使用手机缺少与身边人的交流，大脑会变的比较迟钝，出现交流障碍，或者低情商出口伤人等情况。2.大部分人使用手机时并不专一，一般都是同时在干其他事情，注意力被严重分散，接受的信息差别较大，最终在大脑里形成的有用信息几乎没有，出现空白，浪费了时间什么都没有得到。一心多用会使注意力难以集中，即时没有手机也很难集中注意力在一件事上。【初步计划】第一周尽量上课不玩手机，十点之后将手机关机第二周不带手机到教室，提前告诉父母朋友同学等，查看网购物流信息避免出现漏接电话导致物品丢失第三周删除一些手机软件，只留下基本的软件，游戏软件之类的可以删除了第四周将手机带到教室，考验自己21天习惯是否形成第五周周末将手机带到图书馆看一本比较晦涩的书，查看自己的注意力能否集中
B85【选题理由】1.之所以选择【体验】：“原理”这两个字的威慑力对于学生党来说丝毫不亚于“背诵全文”，所以我机智地避开选择了体验。体验对于我们这些现阶段大多沉浸在理论世界中的人来说，是一件再宝贵不过的事情。原理可以是书面白纸黑字印上去的，可以是用一句话高度概括出来的，但是同样的事情不一样的人就会有不一样的体验，就会有不一样的收获。通过亲身体验，我想自己有可能得到前所未有的感受和经历，也算是大学生涯中的一次成长机会。所以我毅然决然地选择了体验。2.之所以选择【手机】：作业布置下来一瞬间，我就觉得饮食和运动肯定会很抢手，说实在话我觉得这两个话题是人们现在最关注的方向也是我本人很感兴趣的方面。但是我怕太火爆所以将目标指向其他选项。关于休息和睡眠，我觉得现在由于课程和社团工作的原因，自己的作息时间已经基本定型，想要通过改变这个来体验不一样的感受难度系数太大，所以放弃这两个关键词。而对于互联网这个相对较新较大的关键词我无从下手。于是最终手机成了我的不二之选。我发现这次作业选题的共同点就是都与我们日常生活息息相关，这样就真的可以让我们亲身体验然后得出结论，而不会像完任务一样为了学分而胡编乱造。3.而且，我真的觉得手机就是一个有着天使面孔的恶魔。拿我和周围的大部分同学来说：我发现重要的课程还好，大家紧跟课堂节奏很少分心；但是一旦有无聊的课程或是自己不感兴趣的课程就会不自觉地掏出手机，聊微信、刷微博、看电视剧、玩游戏。不知不觉一上午就结束了，开开心心地放学走人，这一天的收获除了知道自己的偶像又去参加什么颁奖典礼外就是一片空虚。手机的原始设计意图是为了方便联系，现在天才们的高智商为手机赋予了太多附属功能，这总会让我们禁不住诱惑迷失其中。所以我希望通过此次作业（现在终于知道老师为什么说这可能是改变我们一生的作业了），给自己一个不一样的生活：有机会聆听自己的声音和自己交谈，有时间去做更加有意义的事情，有精力去思考去享受去。【初步观点】
和三两好友难得出去聚餐，动筷子之前习惯性地掏出手机开始给没事拍照发朋友圈；遇到问题从来想不起上图书馆翻阅相关资料，手机百度就可以帮你快速解答；上课做笔记咔嚓咔嚓拍PPT仿佛忘记中国汉字的博大精深；手机什么时候变得这么至关重要？其实从每天早上需要被手机闹铃叫醒我就知道这个小恶魔已经成为我a
life。它在慢慢侵蚀我们的生活和心灵，我们开始依赖手机，开始从创造者沦为它的奴隶。不得不承认手机的普及为我们提供了很大的便利。但是手机不像是空气、阳光从一开始就有，过去没有手机的时候人们依然是快乐地生活啊，所以手机并不是生活中必不可少的东西，它只是时代的科技产物。我们不能被手机主宰，不能忘记它只是一种工具，不是支撑我们存活的支柱。
我觉得过度使用手机对大脑的影响主要体现在以下方面：严重影响身体健康。手机辐射，信号的存在就是对脑电波的干扰，更何况现在大多数人的手机都是大屏智能机，辐射强度更是难以想象。手机辐射会刺激大脑运动、干扰人体的生理系统，易头疼、头晕、感觉疲劳、注意力不集中、记忆力减退等神经衰弱的症状。大脑的迟钝自然会影响我们的思考能力，没有思考能力人类和低级动物有何不同？我想到了拉马克的用进废退理论，减少使用生理机体的频率会降低它的反应强度，我们要是一直这样接受海量的成批的不需要思考的没有营养的信息，大脑会不会像尾巴一样退化消失（脑洞太大——）我们干涸的心灵本可以接受更多有内涵的信息，却被这些垃圾信息填满，这在一定程度上造成我们的心灵空虚，所以孤独寂寞之时你就条件反射性地想起手机，但其实这并不能解决你的问题。
想象一下：如果我们回到原始社会，周围没有这些炫酷的高科技怪物，我们是不是就可以停下脚步抬起头来看看这美丽的樱花园；我们是不是就可以与书籍为友畅游在文字的海洋与伟人对话；我们是不是就可以有更多时间陪父母陪朋友更重要的是陪自己；我们是不是就可以享受悠哉的生活远离杂乱无章的尘世？【计划】 1.在进行我的亲身体验之前，我想就相关的专业词汇、理论知识等进行资料查阅，以避免自己的认知错误或者是方法不当而影响实践效果。 2.在实验开始前一天我觉得有必要发朋友圈告诉大家接下来为期大约三周的实验，防止不了解情况的人担心，如果必要的话尽量打电话联系我。3.一日之计在于晨，首先我要将手机闹铃改成原始闹钟。4.由于社团工作，老师有时会布置任务，所以将手机丢在寝室，虽然效果最佳但是会影响很多事情，所以我和同学（不是室友）约好让她帮我保管手机。这样最大程度地减少了我和手机的接触机会时间又不会耽误我原本的学习和工作。5.在空闲时间将原本玩手机的时间做一些更有趣的事情：白天自习时间复习当天老师上课教学内容，还有就是去图书馆读书（我前几天刚好列了一份自己想看的书单）；晚自习准备我的导游考试（之前报名了今年的全国导游人员从业资格证）；晚自习结束去操场跑步（这个是我之前就一直坚持的习惯了）。6.每天晚上回寝室查看手机消息，确认今日和第二天的任务。（时间仅为30min）而且采用电话联系而不是发微信发QQ等耗时较长且效率不高的方式。7.晚上临睡前简单记录今日的感受（因为我担心每天的感受会有变化）。8.坚持以上计划，时间为4月27日（周一）—5月15日（周五）大约三周时间。【希望自己可以坚持，可以通过此次体验有不一样的成长~加油~！】
B30【理由】
手机占用了我日常生活的大部分时间，早上起床先看微信有没有未读消息，上课走神拿出手机刷微博，晚上睡觉前也要确认所有消息都已读。也常常因此晚睡，导致第二天状态不佳。
另一方面，高中时期，我有过不用手机的经验。大概两个月没有用过手机。每天休息时间提前，作业完成的速度也要比用手机时快很多，质量也提高不少，不会一心二用。那段时间，成绩提高了不少，脾气也好了很多，避免了一些不必要的交际，对家人和周围人都更有耐心。
上次提交的作业，我的格式不对。老师也指出这是不能集中的一种表现。确实，我比较依赖手机，无论在做什么，都会时不时的看一下手机，刷一刷微博。很难集中注意力。所以想再次体验，尝试脱离手机生活，改掉坏习惯，也争取从体验中找到原理。【初步观点】首先，我认为手机的的确确为我们提供了便捷，可以随时联系到家人朋友，随时使用到网络。但也不得不承认，手机也对我们的生活产生了一些负面的影响。我们平时不见面，通过手机联络时，似乎有很多话题要分享，然而真正见了面却又各自滑手机，手机似乎成了正常沟通的障碍。除此，长期使用手机，对身体健康也有危害，经常低头，导致颈椎不适，手机的辐射也对我们不利。所以，我认为在不必要的时候，我们需要放下手机生活。【计划】每周和家人通一次电话。平时的通知使用邮箱收取，每天定时登录邮箱查看。手机平时上课放在宿舍保持关机状态。开始几日可以交由他人保管，后期适应后，可以由自己保管。因为没有社团活动，其他事情也基本可以平时见面解决。所以实施起来并不困难。
B13【选题理由】在看到各种题目之后就决定做关于手机的，只是因为第一感觉。不过现在再想想看，真的是再没得选，因为其他方面都糟糕透了。就运动来说，由于膝盖的问题高中就很少，做完手术后被医生告诫少走路，之前感觉不怎么活动都变机器人了，爸爸说每天绕操场跑两圈也不可以，至此作罢。至于后来关于瑜伽，也是发现即使简单的动作也有很多对膝盖那有很大压力，所以也不了了之。我妈说都怪我以前太淘了，把以后的都跑完了。。。我竟无言以对。。。。。。 0.0从小就很容易闹肚子，胃口挑，饮食也很难规律。报到前，别人和我妈聊到这边饮食偏甜，我妈喟然长叹到：欸，她就不喜欢吃甜的。到这边之后，发现很多菜都放糖~(?o? ? o??)甚至凉皮也放糖(? _ ?)。。。内心崩溃啊啊啊，，，这都是些什么鬼。。。。。。加之感觉炒饭之类的太油腻，拉面之类的面的口感不好。。。各种嫌弃==。。。从前喜欢吃的米饭也累觉不爱。。。。。。休息呢，在这方面很是匮乏。感觉是很高大上的东西，有不同的做法，较佳的时间段，合理的分配，总而言之就是hold不住。至于睡觉，更加差劲了。不知道从什么时候开始，大概是很多年了，每晚都会做梦，好的坏的，诡异的可怕的，早晨记得的记不得的。醒来时特累，好像又很习惯了。。我居然这样也还活着，打不死的小强啊哈哈。。。至于互联网话题太大，很难找和自己对头的点去剖析。但手机，是很密切，微妙，急迫的事情。可以在其中思考反思找出以后该有的做法，也算是通过作业做自己的事。且有不拿手机的纠结和体验，原理都差不多，但体验因人而异。【初步观点】手机的出现，为了方便人们的联系沟通。智能机丰富着人们的生活，可以用来打发无聊的时间。但如今的生活，“低头族” 普遍，转变变成手机玩了你，精神鸦片。手机让你持续处于“多任务”的状态，精力难以集中，同时会打断工作学习，需要很长时间重新投入；手机给了你惬意的心理空间，时空的狭隘被打破，却用更多心理孤独感包围了你，你的大脑在时间与空间中穿梭自如却越发百无聊赖；手机带来的大量信息让你疯狂吞咽却疏于消化，浅层次的阅读使大脑只充当浏览器，长时间后形成思维惯性让大脑开始用进废退；另外，手机辐射会对人的中枢神经系统造成机能性障碍引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，甚至面部有刺激感；中国预防医学科学院环境卫生监测所所做的一项研究表明长期使用手机的人反应时间延长(啊哈哈这个肯定很对，曾经可以接到掉落的玻璃杯，最近刚开始玩LOL，场面太炫酷还没找到自己在哪就已经一命呜呼了啊哈哈)。对手机的正确做法，不该是完全从生活中抽离，而是合理利用，尽量少使用。即使是很无聊的时光也不能都用来都玩手机，你无法保证到有事做的时候就能放下手机，而有些时间的空白，也不是必须用什么来填充，也可以是生命中的留白嘛，可以用来发现身边更有趣的事，何必做“屏奴”呢？前几天看到一个提问关于 拉粑粑的时候除了玩手机还有什么有趣的小事情可以做 ，所以。。。。。。【计划】时间：4.26-5.3注意事项：1.事前告知朋友，室友。尽量提前和她们定好一些事情。
2.取消手机自动开机，闹钟等，并交于他人保管（毕竟自控力这东西，不可靠，你懂的）。
3.准备一个小本子，随时记录自己的感受，便于结束后整理。
4.过程中积极调整自己的心态，能坚持下去。
5.阅读《浅薄：互联网如何毒化了我们的大脑》。
6.努力解决离开手机后的一些小问题。万不得已时用一小下然后回归正途（比如付款时输验证码==）。【附】1.当当网数字书刊在线阅读；是显示电子书是0.00元的，不造为毛只有54页，但浏览了一下书皮还是蛮好看的。
2.鉴于以后手机还会陪在身边，推荐【文字锁屏】手机软件，有壁纸，可以DIY锁屏。可放照片文字贴纸之类的，也可以写自己的座右铭之类的在上面，一定程度上可以帮助克制自己，还萌萌哒。。。。。。╰(￣▽￣)╭
随着科技的逐渐发达 信息技术的不断更新，手机逐渐成为了人们生活中“不可或缺”的一部分，它取代报刊杂志，取代了纸笔，取代了书信，有时候甚至取代了大脑的运行。人们吃饭的时候在用它，走路的时候在用它，学习的时候在用它，甚至睡觉的时候也在用它，与其说它无处不在不如说它无孔不入。人与人的关系因为它在渐渐疏远，人类的大脑也因为它的运行而变的迟缓！
我也深受其害，对手机可以说是又爱又恨，有时候爱不释手，有时候甚至及其厌恶自己对手机的这种依赖行为，因为自己已经可以感觉到长期对手机的过度依赖已经在很多方面对自己的大脑造成了影响，比如：提笔忘字，心算能力下降，记忆力减退等等。想找到一个根本的办法解决这个问题却都半途而废了，所以借此机会，终于有机会给自己一个逼自己的理由去继续解决这个顽固的难题。
所以制定了初步的计划
计划的时长大概为两个星期或者两个星期以上
初期阶段，从上课不碰手机开始。
中期阶段，开始分时段关网，集中查看消息，只保持电话的畅通。
后期阶段，全天关网，只与他人保持电话与邮件上的联系（因为如果真的有要紧事的人一定会用最块最有效的方式联系你，而不是通过微信QQ之类的社交软件）
最后如果逐渐适应这样的一种与手机的“相处”方式的话，那么这可以作为一个很好的习惯继续保持下去。
B67【选题理由】
一下课回去就马不停蹄地查看作业，看完了作业介绍后，冷冷静静地坐着想了20分钟，最后决定了选择【手机】【体验】，理由如下：【体验】VS【原理】：就个人而言，相较于通过文字理论，我更尊重和欣赏通过经历/体验得到的东西；同时体验也更能使自己有深刻地感受和成长。因此，若把它称为一次“有可能改变大学生活的作业”的话，我愿意选择体验。【手机】VS【运动】【休息】【睡眠】【饮食】【互联网】：首先不得不说，第一个抓住我眼球的关键词是手机，生活中我就像很多的大学生一样，手机是不可离身之物，甚至说是生活中的一个重心；其次，手机是一个特定和明确之物，而其他几个关键词都是抽象或者宽泛的，我认为对于一个短期的体验来说，很难或者不容易得出明确的感受和可见的改变，所以处于对作业最后效果的考虑，我也选择了更能下手的手机。除此之外，今天早晨我刚好有一次体验：早上出门时忘带了，以至于整个上午都没有用手机。本以为整个上午终于可以被迫安心听课，但令人意外的是心里一直惦记着手机，反而什么都没听进去。中午下课后马上回去看到微信上几十条未读消息，然后一一回复后才安下心来。难道手机真的成为了我无法离开的东西？我的生活竟然被这样的人造科技物所困住？若是7天不用手机我真的能做到吗？那20分钟我一直在想这些问题，但是我又想到可以做这样的尝试而万分激动。因此，我希望通过这次的作业，给自己一个去尝试着体验另一种生活，从而改变自己态度的机会。【初步观点】
尽管已无可救药地变成了手机族，但我依然认为手机不是生活的必需品。而大脑思维和生活品质也不会因为没有手机而受到局限。也许刚开始尝试离开手机的时候，心情上会有烦躁和缺少安全感，害怕因为缺少联络而日常生活出现问题，害怕因为不知世界在发生什么而被遗忘；但经过了一段适应期后，我相信依然能找到日常沟通、融入生活的得心应手的方法，甚至在能与即时世界保持一定的距离时，能更加关注自己的内心，调整生活节奏。【计划】4.24更新：（在看到老师在群里的一些建议后对计划顺序做了微调）祝我成功：）