有关男男钙片资源的钙片

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-02-21 16:42 标签： 直男看钙片
你现在的位置：&&&&&&性男传奇：基威制造商特色纪录 男男无敌钙激银狂掳
性男传奇：基威制造商特色纪录 男男无敌钙激银狂掳
本话题来源于日志：
--------------------时间金贵,删帖白费!珍惜自己时间,不浪费别人时间!一标题,多截图,吾帖特色,不喜慎入!楼主管理员给此话题奖励了2分！
参与话题讨论，请先
373827名成员4405个主题
可用积分:25分当前位置：&>& >
报错类型：
图片错误说明（必填）：
钙片男求偶记
小说作者：
小说状态：完结小说 全集全本小说
小说分类：
授权媒体：网络转载
小说格式：TXT电子书
小说大小：285.24 KB
(已有人评分)
TXT小说《钙片男求偶记》内容简介
全集TXT小说《钙片男求偶记》由[洛塔猫]所著，类型：耽美同人小说，本站已更新至全本完结，小说文案如下：
晋江VIP小说完结
岳小贱原名岳小建，跳钢管，拍钙片，是个躺着赚钱的。
他觉得自己贱人贱命，可他不觉得自己见不得人；
他尝尽了灰心失望，可还是耿耿于怀紧抓着希望；
他想要一份安定的幸福，可幸福挺难。
方惟是个叫兽，离异，有孩儿，出自高干家庭红三代。
他不是披着羊皮的狼，却也不是温和小绵羊；
别看他斯文有礼笑呵呵，骨子里头深了去了。
高干子第身边聚集的也是公子少爷，
苦孩子的小哥们儿也是命运多舛，
偏偏两极就是相遇了，于是，故事展开了。
还有一对小竹马，打打闹闹待养成。没有深刻主题，
只是虚构出的小人物搅合上虚构出的大人物，
一起演绎嬉笑怒骂的平常故事，或许狗血或许三俗。
小说标签：都市情缘，欢喜冤家，高干，天作之和，岳小贱（建），方惟，钙片，钢管，叫兽，红三代
声明：全集TXT电子书由书友上传至，该电子书内容版权归原作者、出版社所有。如原作者、出版社认为本站行为侵权，请联系本站，我们会立即删除您认为侵权的电子书。
作者其他TXT小说推荐
TXT小说《钙片男求偶记》下载地址 已有位书友下载了本书
1、朝夕TXT小说下载网（）所有小说均为全集全本TXT小说，保证不会有任何木马病毒，请放心下载阅读；
2、如果您觉得本站还不错，请把本站加入到您的收藏夹里，以便下一次快速访问，请您多多宣传本站，我们会做得更好；
3、如何下载小说：点击本网页进入小说下载地址，然后在打开的新网页里右键点击下载到电脑（右键另存），选择小说的存放位置后，保存即可。本站下载的小说均为RAR或ZIP压缩包格式，需用WinRAR、WinZIP等软件解压后才可阅读TXT小说。
01-141 / 01-142 / 01-213 / 01-104 / 01-115 / 01-236 / 01-197 / 01-238 / 01-119 / 01-1510 / 01-1911 / 01-1612 / 01-1413 / 01-1914 / 01-1615 / 01-1116 / 01-1917 / 02-0518 / 01-1119 / 01-2320 / 02-0521 / 01-1122 / 01-1123 / 01-2324 / 01-1425 / 01-1426 / 01-1627 / 02-0528 / 02-0529 / 01-1030 /热门关键字：
当前位置： &
中年男人要补钙，男人补钙吃什么？
中年男人要补钙，男人补钙吃什么？
摘要： 补钙不单单是小孩子的事情，成年人也需要。很多中年男人容易腰酸背疼，患有骨质疏松、骨质软化、高血压、心脑血管病等，这就是缺钙的现象。那么男人怎么补钙，吃什么补钙。今天营养保健小编就为大家推荐几种男人补钙的方法，多补钙让身体更健康！
补钙不单单是小孩子的事情，成年人也需要。很多中年男人容易腰酸背疼，患有骨质疏松、骨质软化、高血压、心脑血管病等，这就是缺钙的现象。那么男人怎么补钙，吃什么补钙。今天小编就为大家推荐几种男人补钙的方法，多补钙让身体更健康!
一、食谱效果好
补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。
乳类与乳制品、豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋、蔬菜类、水果与干果类都是含钙比较多的食品，尤其是白领上班族，要是实在没有时间，每天一杯牛奶也是补钙的利器哦!同时高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮也比较不错。
二、运动是补钙的最好方法
单纯补钙而缺乏运动，补钙效果不佳。运动可刺激骨组织对摄入体内的钙及其他矿物质的充分吸收和利用，从而达到防止骨质疏松的目的。
负重可使椎体骨矿物质含量增加，成骨细胞合成胶原数量增加。人体骨骼在受到压力时会制造出新的骨细胞来进行自我强化，因此适度的锻炼或体力劳动有助于减轻骨质疏松症，提高骨骼对钙元素摄取率。
三、晒太阳有助补钙
专家建议，经常进行户外运动，除可活动筋骨外，还可接触阳光，促进皮肤合成维生素D，改善肠道对钙的吸收，进而减少骨质的丢失。每天要保证晒太阳30分钟，选择紫外线照射不是特别强烈的时候，如上午10点以前，下午4点以后。
微微最后话：男人补钙应该是从小到到大要坚持做的一件事情，多补钙可以强健骨骼，对于好动的男人来说最合适。上面介绍的这些补钙方法虽然都有用，但见效都不是很快，想快速补钙的朋友不妨试试，它钙源好钙量足吸收快，而且对胃肠道是0刺激，绝对不会担心有副作用的哦。还想知道更多男人怎么补钙的知识可以看看这篇文章：
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
文章关键字：
今天是第11个&世界献血者日&。近年来，中国一些城市频繁曝出血液供应紧张...

我要回帖

更多关于 直男看钙片 的文章

 

随机推荐