&&&& 噪音会损害听力 请保护你的耳朵
噪音会损害听力 请保护你的耳朵
工作和生活中的噪音会造成人们暂时性或永久性听力下降
　　福拉希.戈登是一位耳科医生，专门为重金属摇滚音乐会的听众提供听力治疗。然而不幸的是，因为参加了太多的摇滚音乐会，戈登医生自己的听力也出现了问题。如果不用助听器，他根本听不到鸟儿鸣叫。但是用了助听器之后，戈登医生就无法将常规的听诊器塞进自己的耳朵。据美国广播公司近日报道，工作和生活中的噪音造成的听力损失已经成为一个非常普遍的健康问题。听音乐会、使用剪草机或者看电影都有可能造成听力下降。
噪音危害会导致失聪
　　根据美国全国健康协会的调查，因为工作中的噪音引起的听力下降已经成为最常见的职业病之一。包括耳科医生福拉希.戈登在内，美国有3000万人在工作中、休闲娱乐场所以及家中面临噪音的危害。这其中，大约有1000万人的听力已经遭到了永久性的损伤。
　　专家指出，噪音对听力的损害与患者的年龄关系不大。任何人，在任何场所，一旦长时间地暴露在噪音之中，都有可能导致永久性听力下降。除了那些经常使用电钻、剪草机和轻武器的人，电影院里的观众们也在不自觉的情况下处于危害性的环境之中。
　　美国田纳西州范德比尔特大学的罗伯特.拉巴迪医生说：“电影的声音实在太吵了，人们在离开电影院或者体育比赛场地时，常常感到耳朵里嗡嗡直响。其实，这就是听力遭到暂时性损伤的标志。”暂时性的听力损伤通常是由过量噪音造成耳内的细小毛细胞功能紊乱引起的。多次噪音危害或者一次性的严重噪音危害，可能会造成细小毛细胞死亡，结果就是永久性的听力损失。
　　拉巴迪医生认为，很多成年人都没有保护自己听力的意识，更别提经常性地接受听力检查。在他今年1月发表于《耳鼻咽喉科杂志》的论文里，拉巴迪医生建议成年人应该定期接受常规听力检查，那些喜欢把电视机声音开得很大、或者经常听不到别人谈话的人，更应该接受检查。
助听器不能替代耳朵
　　永久性的听力下降是难以治愈的。美国耶鲁大学职业与环境医学助理教授皮特.拉宾维兹说：“人们对于听力下降最大的误解是，他们以为助听器可以弥补自身听力的不足，就像近视患者戴上眼镜一样。然而，没有什么可以替代健康的耳朵。”
　　拉宾维兹强调，与后期治疗相比，日常的听力保护才是最重要的因素。他目前正在与美国职业听力保护资格认定协会合作，为公司保护员工听力提供培训项目。但是拉宾维兹说，仅仅进行员工培训是不够的，因为很多员工在工作时，很容易就忽略了自己身处的噪音环境。美国密歇根大学医疗中心的迈克尔.雷诺兹是一位直升机救护员，负责在轰鸣的直升机上护理急救病人。他在今年1月的《航空医学杂志》上发表文章，呼吁为直升机急救人员制定听力保护标准。文章称：“人们的确希望保护自己的听力，但是在工作时，尤其是我所从事的急救工作中，根本无暇顾及这一点。”雷诺兹还提出，以直升机救护为例，如果不能有效地控制噪音危害，飞行安全与病人护理都得不到保障。
听力损害自我测试法
　　专家指出，在日常生活与工作中避免噪音、保护听力是非常重要的。与85分贝以上噪音可能损害听力这一标准相比较，正常的对话一般在60分贝左右，立体声耳机里的声音可以达到100分贝，参加摇滚音乐会、使用冲击钻带来的噪音一般都在100分贝以上。
　　所以，在可能造成听力损害的环境之中，最好能够使用耳塞或者耳罩。只要正确使用，一次性的均码耳塞可以将进入你耳中的噪音降低20到40分贝。
　　在本文开头提到的那位福拉希.戈登医生组建了非盈利的“摇滚歌手听力教育”协会，他为我们提供了一个测试听力损害的简便方法，即“汽车检测法”：在进入一个很吵的环境之前，坐在自己的车里，关上车窗，将电台的音量调到你能勉强听到的最小。如果当你从噪音环境返回车中无法听到电台声音，那就说明你的听力已经遭到了暂时性的损害。
听力常在不经意间受损害（文祥）
　　噪音对听力的损害是因人而异的，有的人的耳朵更加敏感，有的人则会更容易被一定频率的噪音所伤害。一般来说，重复性地暴露在噪音之中，是造成永久性听力下降最常见的原因之一。这样的损害会在没有疼痛或者其它症状伴随的情况下，缓慢地积累起来。一旦发觉，你的听力下降往往已经达到一个非常严重的程度了。
　　【判断有害噪音环境的标准】
　　-与人交谈时，彼此都听不清对方在说什么。&&& -噪音让你的耳朵感到疼痛。&&& -离开噪音环境后感到耳鸣。
　　【保护听力的一些建议】
　　-避免噪音。无论是在工作、在家中、或者其它环境中，你都有可能暴露在有害的噪音之中。在使用剪草机、吹雪机、驾驶摩托车或者雪上交通工具时，一定要采取保护措施。当然，对于噪音环境，要尽量避免。
　　-采取保护措施。当你预知自己即将进入噪音环境中时，要提前采取保护措施，比如耳塞或者耳罩。要注意，把棉球或者纸巾这一类的东西塞进耳朵里，并没有为你的听力提供什么有效的帮助。除了上面提到的那些噪音很大的工具，很多家用电器的噪音也不容忽视。
　　-降低噪音总量。噪音对你的听力所可能造成的损害是通过时间累积起来的。如果你在工作时不得不长期面对大量噪音，那么一定要在工作结束后的闲暇时间里避免噪音环境。
　　-降低音量。当你在购买电器工具时，如果有低分贝的选择，就不要买那些特别吵的玩意儿。在日常生活中养成习惯，将收音机、电视机以及汽车电台的音量调小。
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　　【使用MP3随身听请做好“三重保护”】
　　据新华社报道 MP3技术和设备的快速发展给人类带来了全新的听觉感受，而销售价格的下降使MP3随身听成为大众化的消费品。
　　医学专家指出，如果不正确地使用随身听设备就会造成听力水平下降，严重的甚至失聪。
　　医生建议，使用MP3等随身听耳机设备者应该从以下三方面保护自己的听力。首先要树立正确的听音观念。选配耳塞耳机尽量选用相对比较均衡的，不要过分追求高音或者低频的突出，应根据音乐选择音效，不要经常把超重低音特效开在最大，低频很强烈的录音可以选择减小或者关闭。其次要有健康的耳朵保护意识。在嘈杂的环境中，尽量避免大音量、长时间戴着耳机听音乐，而且要有意识地约束自己的行为和习惯，否则就会进入越大声耳朵越差，耳朵越差越大声的恶性循环。第三要培养劳逸结合的音乐欣赏习惯。无论听音乐还是学习外语，都要适度，不可使耳朵过度疲劳。
　　【欧盟将通过法令禁止在噪音中工作】
　　据新华社报道 据路易斯.哈里斯民意调查所最近公布的调查结果，67%的法国人认为自己的工作环境噪音太大，雇佣单位应当采取有效措施减少噪音。
　　路易斯.哈里斯民意调查所是应欧洲工作安全和健康机构的要求进行这一调查的。调查显示，法国受噪音影响最大的阶层是工人，他们中74%的人认为噪音已成为一种折磨。此外，受噪音影响最大的地区是巴黎大区，该地区75%的工作者认为工作环境噪音太大。
　　据悉，欧盟将于2006年2月通过一项法令，要求所有成员国规范工作环境，禁止生产者让雇工在87分贝以上的噪音环境下工作。
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长时间戴耳机会损害听力
&&&&戴着耳机听MP3、手机里的音乐、煲电话粥……大多数人习以为常，却不知道这些习惯正是听力受损的“罪魁祸首”。专家表示，我们平时说的听不清甚至听不见一般指的是分贝太大、听力受损，而很多人没有察觉的是听力受损的另一种情况——高频音段听力损失。&&&&耳机内的声音超过90分贝&易损害听力&&&&无论是为了更清晰的语音，还是为了享受更纯净的音乐世界，都不能更改耳机损害听力这一事实。南方医科大学第三附属医院医生田广永介绍，长时间听高分贝的声音，首先会造成听觉疲劳。如果分贝较高的声音听久了，再听低音，有时就会听不到。而超过90分贝，无论是噪音还是乐音，都会让人感觉不舒服。&&&&专家介绍，声音的高低用分贝来表示。理论上来说，0分贝是人们的听觉下限；超过50分贝会影响睡眠和休息；如果长期生活在90分贝以上的噪声环境，会严重影响听力并引起神经衰弱、头疼、血压升高等症状。值得注意的是，如果突然暴露在高达150分贝的噪声环境中，听觉器官会发生急剧外伤，引起鼓膜破裂出血，双耳完全失去听力。&&&&“现在很多年轻人喜欢用耳机听歌，长时间听可能会造成听力下降。”田广永说。据英国卫生安全部指出，105分贝以上的音响可永久损害听觉，但市面上不少MP3&的最大音量却高达120分贝，耳机输出的最大音量已经超过人承受的上限。再加上长时间用耳机听音乐，容易造成内耳毛细胞的损伤，甚至造成不逆转的听力损伤。&&&&田广永建议，用耳机听音乐，最好半个小时休息一下；音量建议控制在最高音量的60%以下；而且耳机最好选择高质量产品。&&&&怎样知道听力出了问题？&&&&如果长期戴耳机，怎么知道自己的听力是不是受损？田广永介绍，诊断一个人听力是不是出现问题有两个指标，除了上面所提到的分贝受损情况，还要看频率受损的情况。&&&&“频率受损”指的是什么？频率是指声波的频率，而不同物体发出的声音频率是不一样的。随着听觉器官的老化、年龄的增长，受环境因素、精神压力等影响，人的听力开始下降，有的频段声音就听不到了。&&&&田广永道：“人老了之后，耳朵在接收高频率的声音的时候，敏感度比正常人低，对平常语言交流影响不大，但对汽车喇叭声音就会不敏感。但在市场上，有不少耳机标榜追求强劲高频和低频，某些厂家为了迎合消费者的偏好，推出了所谓的‘特重低音’耳机，用凸型的薄膜对准耳孔，声称可以增加低频效果。使用这些耳机，无疑对耳朵会造成更严重的伤害。”&&&&（据健康网）
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听说经常带耳机会损害听力,如果是的话,需要用耳机辅助工作的一些该怎么做?比如拿手机听歌、MP3听歌、PSP看电影等等
　　专家提醒：走在大街上不要戴耳机　　随身听、cd、md、mp3等高科技数码产品已经成功地占据了我们的生活,大街上随处可见一天到晚塞着耳机的人.耳机小巧玲珑,不干扰他人,听音效果更真实,给人身临其境的感受,让很多人对它非常喜爱.　　北京医院耳鼻喉科主任医师宋海涛对记者说,目前市场上耳机大致有头戴式和耳塞式两种,头戴式耳机听音效果好,耳塞式耳机携带方便,但两种耳机对耳朵的伤害其实都是一样的.用耳机听音乐,由于耳膜与耳机振动片距离很近,声波传导范围小而集中,对耳膜听觉神经刺激比较大,易引起耳朵发炎、头晕、耳鸣、重听等.如果连续听上几个甚至十几个小时,还可能出现突发性耳聋.此外,戴耳机的时间过长,精神会始终处于紧张状态,也不利于健康.　　宋医生说,有的耳塞式耳机在外面有一层海绵套,很多人认为会减少对耳朵的伤害.这个海绵套确实会对外耳道起到保护作用,但对耳膜的伤害和没有海绵套的耳机是同等的.　　头戴式耳机也一样,虽然不是把耳机塞在耳朵里,而是在耳朵外面完全扣住,但这样只是为了听音的效果更好,对耳膜的伤害并没有减轻.　　那么,到底该选择什么样的耳机呢?宋医生说,在选择耳机的时候,要挑品质好的,劣质耳机过滤声音的能力差,会发出过于尖锐的高音,很容易在瞬间使听力过度疲劳.如果听了10—15分钟左右,耳朵有胀痛感,头晕晕的,伴有轻微恶心,这样的耳机千万不要用.他最后提醒,用耳机听音乐时不要将低音开的过低,因为过于厚重而缺乏细节的低音很容易使耳朵酸痛,头部有满涨感,慢慢就会降低听力水平.在公交车或大街上等噪音很大的地方,最好不要用耳机听音乐,因为为了盖过噪声,人们常会不自觉地加大音量,对耳朵的伤害更大.同时,切不可长时间听,最好每次不超过1小时.另外,别在睡觉的时候听,否则耳塞夹在枕头和耳朵之间,会对耳膜造成伤害；如果听着听着睡着了,耳朵处于休眠状态时,所受的损害会更加明显.
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