恐怖国外恐怖分子砍头视频频怎么看不行

如何克服因为看了真实的恐怖视频而无法入睡??_百度拇指医生
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?如何克服因为看了真实的恐怖视频而无法入睡??
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患者信息:女 19岁 病情描述(发病时间、主要症状等):我很少看恐怖视频的,但是晚上睡觉就会胡思乱想.....已经是第二次了,一闭上眼睛就会出现那些画面,三更半夜也难以入睡,心跳也很急速……太痛苦了,有种生不如死的感觉,很想哭、甚至想打自己,很想睡觉……(我心理暗示太强了吧)想得到怎样的帮助:我这边没有什么心理医生之类的,我很想让自己坚强起来,不再这麽胆小,
小姑娘,我也怕怕!鬼鬼突然间跳出来,一张血盆大口?你十九年来,你没死过吧?咱也没死过。怎么鬼鬼也真讲义气?居然没把你我杀死?自然灾害也真有情义,居然不在地上裂一条缝把我们吞了?那些杀人恶魔也真给面子,没把我们给挂了。不过我还是担心没多久,地球是不是就要爆炸了,你说说我们怎么办吧?唉,人活着真不容易,出门有车祸,在家怕地震,呆久了,时不时就会有什么陨石掉地球,喝水也会呛死人,最不可思议的是开心也会死人!一想到这些,我就怕,他们怎么就不怕呢?想想也是想不通,那些鬼鬼有那么大的能耐,能够稍动一下能量,就会飞沙走石,干吗还咋乎咋乎吓什么人呢?直接的痛快给咱们来那么一下,我们就over了。如果要玩我们干脆附在身上,让我们去跳楼啊跳水什么的。可现在咱寻思,不对啊,它干吗还留有我们的知觉,还让我们上网一起商讨对付它们?嘿嘿,是不是我们长得不够标准,让它们来害我们?还是,它们没有本事控制我们的思想,也没有办法控制我们的言行??据说,山崩下来的时候,我们用一只手就把它拢回去。面对原子弹的爆炸,我们用铁锅盖住自己就能幸免。洪灾里面死去的人是不是好笨?用脚一撑就能跳上天了,居然还被淹死?我不想死,要长命百岁,不,要永远不死,听说科学家一直在找长生不老的技术。几千年来,是不是那些作古的人不怕死,他们就死了呢?所以我怕死,就怕死,以后一定不会死了。为了能不死,我吃不下饭,睡不好觉,没心学习,没心工作,到处找那些可怕的事想想思思,这日子过得真是漫长。现实中没有的,咱也得拼命想起来,想起来就怕死,以后就不会死了。小妹,快点找多几个怕死敢死队,不,怕死不敢死队,加入咱们。
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经历太少了,所以才会那么害怕吧。也许是平时没遇见过什么大的伤害,下意识里认为自己特别容易受伤害,某种程度的小伤就到能承受的底限了,所以那些恐怖视频才会那么吓人了,也许人家真实恐怖视频里面的人还没有你那么怕呢!记得貌似去年或前年,有个交警被大货车拦腰截断,他在没死前还在现场维持秩序、指导交通,就上身那半还在人家也没被自己给吓死了
自控能力差了些
平时多参加有益活动,多看喜剧
别看不就好了?
又没人逼你看
怕就回避阿
自己没看到就不会怕了
忘记它····换个环境·做自己喜欢的事
我也是这样,没这样严重,只是有些害怕,吃些喜欢的东西会好很多
放松,深呼吸
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