有没有什么帮忙指导如何拉韧带带得手机软件

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-06 04:50 标签： 拉韧带视频
怎么通过一个人的手机号码定位他现在所在的地点，有没有什么软件可以的，求帮忙_百度知道
怎么通过一个人的手机号码定位他现在所在的地点，有没有什么软件可以的，求帮忙
我有更好的答案
没这样的手机软件，只有警察才能定位一个人的手机号，而且还很麻烦。资本很大。所以一般警察都不会去搞
移动公司有一个但是第一次要授权
没有什么定位软件可以呢
确实，只有移动公司才可以定位！
没有什么软件可以呢
我是没听说过！
好吧，谢了
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有没有什么安卓手机软件可以把歌曲去掉词，只留伴奏的软件？求大神帮忙
提问者采纳
手机一般不行，网上下载，或者用goldwave，很简单的，人声消除就行了，但消除的不够完美
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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其他7条回答
好像没有这样的软件，网上的音乐一般都是混音，不分左右声道的，这种根本没法分开。
那你就去网络找配乐，目前还没这个软件，有也是类似搜索的功能集成。
网上有伴奏歌曲下啊！
你可以去QQ音乐下载没有，歌词的曲子，一般前面有红色和黄色的字母s开头，不过一般只有一分钟多一些
那就轻音乐
可是我要的歌没有纯音乐，搜不到
电脑上搞还要一定的技术。
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出门在外也不愁拉韧带前先热身 4大拉筋要领
14:38 
　　晨练的队伍中，不少人刚出家门就开始压腿、够脚面，为慢跑、打球做准备活动。其实，不热身就拉韧带是错误的。这就好比汽车发动后如果不暖机就全速行驶，容易损害引擎一样。　　北京体育大学人体运动科学系陆一帆教授介绍说，所谓拉韧带就是通过各种伸展关节的动作，将肌肉、肌腱、韧带等软组织拉松，以增加关节活动的灵活度，有预防运动伤害的作用。不过，如果将还没有“活动开来”的“冷”肌肉、韧带强行拉扯，反而更易造成损伤。最科学的方法，就是在拉筋之前进行短暂的热身运动，如慢跑5分钟，等肌肉温度稍微提高，肌肉与肌腱已经处在备战状态，再开始拉筋。　　正确的拉筋伸展动作要领是：1.拉筋时应缓慢地深呼吸，切不可屏气。2.拉筋的动作要缓慢而温和，不可猛压或急压。无论是律动式还是固定式持续30秒以上，都有成效，切忌为求速成而猛烈地急压，或请别人施外力帮忙。3.运动前后都要做拉伸运动。一般人只知道运动之前要拉筋，而运动后一身疲惫，连动都不想动。其实运动之后虽然肌肉酸痛，可是仍然需要再缓和地做一组拉伸动作，这样可以让肌肉纤维重新调理，更容易消除疲劳。4．拉筋要感觉到有点“张力”或“酸”，但绝对不能拉到“痛”的程度，否则就离
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绝对不要怕痛、怕酸，如果这也怕那也怕的，韧带根本就不可能拉好
一.基础篇（给新人的建议）：
1.倒计时：劈叉到自己所能承受的极限后停住，然后从10倒数到1，再放松。如此多循环几
次。但是要注意，千万要到自己所能承受的最大极限再数&&也就是你痛到不行的时候坚
持10秒钟。否则就没有什么效果。（如果10秒钟受不了的可以先忍5秒钟，这样一步步的来，但是最好不要低于5秒）。
2.随时性：自己一个人在家的时候，学习或工作累了， 可以试着拉拉，不一定要忍多大的
酸痛（但也不能太轻松），抱着只是随便拉拉韧带的心。这样虽然效果不是很好，但是只
要每天找个时间这样拉一下，你的韧带至少不会缩回去。
3.资源利用：在空协训练的时候，最好让教练或者韧带比较好的会员来帮你压。因为他们自己也曾经被压过，比较有经验，能掌握分寸，也能教你很多种不同的拉韧带的方法，还可以帮助你拉各个不同部位的韧带，有助于你提高。这样可以避免你总是拉一个地方的韧带而其他部位依然不是很好
4.持续性：一定要每天（真的不能做到每天的话隔天也行，最好周期不要超过2天）压韧带否则韧带再好的人都会缩回去。
5.循序渐进：在拉韧带的时候也并不是一定要求马上就下到底，可以一点一点地来，大概花2到3个星期就可以到底了。不要对自己要求太高，否则很容易拉伤。还有就是在平常练腿法的时候，可以试着要求自己踢高一点再踢高一点，这样实际也是在拉韧带。
6.心理暗示：拉韧带的时候告诉自己&我一定能到底&，这样会或多或少地克服对拉韧带造成的酸痛的恐惧心理。记住千万不能害怕压韧带，不然的话是永远不可能下到底的。
二.提高篇（给韧带高手的建议）：
1.垫砖头：韧带比较好的人在横叉到底后也会没有感觉，这时候要再寻求提高的话就可以在两脚脚跟处垫上一块砖头，然后再横叉，如此就可以继续往下拉，而不用恨地面太平了，再寻求提高的话可以在脚跟处加砖头，叠得越高就越能往下。（怎么感觉像坐老虎凳？）个位家里要是没砖头的话垫个枕头什么的也可以，不反对垫个活人在下面，哈哈^_^）
2.双脚贴墙：一条腿的大腿侧面靠着墙，单脚顶住墙根，另一条腿用大腿内侧去贴墙，完全贴到为止，然后停留一段时间。这样虽然看似简单的竖叉，实际是横叉与竖叉的结合，有点痛，不信的朋友可以去试试
3.后压：单脚站地，另一只脚从后面往头顶扳，是向后哦，很痛的，但这个对后踢有好处。
4.&&&(第1/2页)浏览423次&|&&猜你喜欢：热门分享：

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