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中国股市遭遇梅雨季节
英国《金融时报》中文网特约撰稿人
对于2010年的中国股市走势，专家们普遍的预期是呈N字型走势，也有的称之为倒V字型走势。然而短短一个月的实际情况却让专家们再次大跌了自己的眼镜：自1月份大盘拉出月阴线以来，至目前已是连拉五根周阴线，2月8日，星期一，还是一根日阴K线。上证指数3300点没站住、3200破了、3000点也没保住，2010年的股市就象遭遇了梅雨季节一样，不是雨转阴，就是阴转雨。无奈，大盘指数只得再回“二时代”！那么，为何今年以来股市持续着自己的梅雨季节走势呢？首先，紧缩预期直接导致了机构对A股市场的看法由此前的“高度一致”变为“分歧”，甚至看淡市场。如果说，2009年的股票市场是政策性确定，经济复苏与增长不确定的话，那么，对于2010年而言，则正好相反，即经济增长可以确定，但政策性面临着诸多不确定性。2009年高达近10万亿的新增货款，充分障显了市场充足的流动性。源源不断的资金活水，让2009年的中国股市走出了一个制度性的溢价行情。然而在中国经济实现V型反转并成功保八后的2010年，尽管流动性仍然会保持充足状态，但再现2009年洪峰时的水平也是十分不现实的，回归常态成为必然，市场对今年新增贷款的普遍预期是7.5万亿元。特别是央行今年出人意料地上调了存款准备金率以及金融管理部门对银行信贷实行强力刹车后，退出以积极财政政策和适度宽松货币政策为核心的一揽子经济刺激计划，开始形成了一定的市场预期。是否退出，何时退出，怎么退出，在市场上形成了政策的不确定性。今年1月份，作为新兴市场的印度已经率先加息，并拉开了政策退出的序幕。但对世界经济和中国来说，政策退出有可能使得尚不稳固的全球经济和中国经济面临波折，另一方面如果退出力度不足，又有可能带来资产价格泡沫推高CPI的新隐患。因此这种潜在风险的存在，在使资产价格表现出博弈特征的同时，明显对股市也形成了向下的牵引力。其次，美元的走强冲击着当前的全球金融市场。众所周知，美元作为世界货币，其涨涨跌跌正好反映了国际资本的风险偏好，显示了国际资本阶段性的流向与路径。去年初，美元基准利率被调至零利率后，向全世界释放了大量的美元流动性。随着经济的逐步复苏，美国宽松的货币政策也开始逐渐到期，美元套息交易将变得越来越困难。实际上，就在全球多数机构看淡美元的同时，美元指数却阶段性地开始悄悄走强：美元指数从日时的近期最低点74.17涨至日（即上周五）最高点80.69，两个多月涨幅高达8.78%。伴随美元指数短期走高，后危机阶段涌向高息货币区的套息资金和涌向新兴经济体的热钱，将会逐渐回流美国。近来英镑、澳元及欧元的走弱，美元兑港币的走强以及国际大宗商品市场的走软，就是这种回流的表现。美元短期的走强不可避免地冲击着全球金融市场。中国的A股市场也不例外。再次，在货币政策开始回归常态的同时，市场的供给仍然我行我素。2010年沪深两市新股频发。1月份的新股发行数量、发行股份总数量和募集资金规模，更是齐齐创下历年1月份新股发行的新纪录。公开信息显示，从今年年初至1月27日，沪深两市共计有35只新股发行。该数字已接近前8年同期发行的总和。据统计，共8年间，1月份发行新股总计仅比今年1月份多1只。僧多粥少下，市场开始了破发潮：自招商证券去年12月份破发后，中国中冶、中国化学、中国建筑、中国一重、中国二重、中国西电等蓝筹公司，巨力索具等中小板公司，星辉车模和台基股份等创业板公司，也开始破发。真可谓，主板中小板创业板，板板破发。与此同时，香港市场上，中国太保、民生银行也开始破发。不管是沪深市场还是香港市场，也来了个“场场破发”。板板破发，场场破发的背后，直接的结果是机构资金的损失，这反过来对多头实力也是一个不小的打击。
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梅雨时节女人要这样饮食养生
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来源：发布时间： 07:14
&&&&&&连续多日的梅雨，使空气潮湿至极，人容患湿邪致病，梅雨时节也是细菌性食物中毒的多发期。天气固然无法改变，我们却可以通过饮食来调理自己的身体。&&&&人体脾胃受湿邪的影响最大。很多南方人一到梅雨季节会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力、不想喝水、舌苔白腻或黄腻等，中医叫做湿邪中阻。除此之外，梅雨季节家中容易滋生霉菌，细菌病毒容易传播，对人体健康造成危害。当家中出现霉变食物时，切忌不要再食用，以免造成健康隐患。&&&&对食品安全来说，细节是绝对不能忽视的细节。根据世界卫生组织发布的食品安全五大要点口诀，市民可依此来鉴定自己是否做到了食品安全。&&&&1、保持清洁：首先要注意饭前便后要洗手，饮食用具经常清洗;&&&&2、生熟分开：生熟食品分开存放，避免混杂保存，以免污染惹病; &&&&3、烧熟煮透：对肉禽蛋品要煮熟，勿贪吃生鲜食品;&&&&4、注意存放：熟食在夏季难以在常温中存放，食用完毕应及时放进冰箱，食用前仍需加温煮，冰箱不是保险箱;&&&&5、材料安全：饮食用水要达标，蔬菜水果要仔细挑选新鲜健康的。过保质期的食品不要再吃，不要为了省钱把病招。&&&&此外，还要注意预防细菌性食物中毒。首先，加热制作的食品应烧熟煮透，饭菜尽量做到当餐加工，当餐食用，并缩短从制作完成至食用的时间间隔。如果饭菜不能当餐食用完毕，则应及时冷藏，冷藏温度建议控制在5摄氏度以下，并且在下一餐食用前回烧，尤其注意要加热彻底。其次，在制作类似生拌果蔬等直接入口的食品时，要特别注意操作卫生，确保盛器和双手清洗消毒，防止污染。生、熟食品放置应严格分开，防止交叉污染，比如：冰箱存放时，应按照熟上生下的方式存放。&&&&乍暖还寒 女人必吃食品&&&&1.韭菜 白皙肌肤&&&&韭菜是一种可药食两用的佳品。人们都误以为只需男生需要，其实不然，女生多吃具有、助阳的食物，能让肌肤变得更白皙，缘由是阳气充脚血脉则通利。春天气候冷暖不一，男生、女生都需要保养阳气。春韭为韭菜中的佼佼者，滋味尤为鲜美。其根白如玉，叶绿似翠，幽香芳香。春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做蒸包、水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口。 &&&&2.枣补气血 养脾安神&&&&有句俗语女人不能三日无枣，的确，女生因本身生理缘由，最易患的就是气血两亏的症状，中医以为气不行则血不行，气为血之母，许多女性神色黯淡，都是气血惹的祸。红枣补气、安神。春季宜少吃酸，多吃甜。中医以为春季为肝气兴旺之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损伤脾胃，所以应少食酸味食品。&&&&3.核桃、芝麻嫩肤首选&&&&核桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰厚的胱氨酸和维生素b和e，可增长皮脂分泌、改善皮肤弹性、坚持皮肤精细，被日本学者称为改动皮肤精细的最佳食物。&&&&4.蜂蜜&&&&中医以为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便，是一年四季均可挑选的食品。春季气候多变，天气乍寒还暖，人容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功用，故能加大人体免疫力。在春季，天天能饮用1~2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有良好滋补作用。 &&&&5.果蔬&&&&大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但是很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。在水果和蔬菜中，西红柿是维生素c含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素c。而橙则富含维生素c和类胡萝卜素，有预防胃病、预防癌症、保护视力、提高免疫力、强化心血管系统等功能。&&&&食物祛湿 安然度过梅雨季&&&&1.薏仁：薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。&&&&2.莲藕：莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。&&&&3.白萝卜：萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。 &&&&4.绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。&&&&食物祛湿 安然度过梅雨季&&&&5.燕麦：燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便。&&&&6.水芹：有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证;洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效。适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。&&&&7.芦笋：芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素a，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又用。&&&&8.优格：优格含有大量丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定肠胃。原本积除在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的作用，而变得容易排出。喝优酪乳或吃优酪沙拉都是不错的选择，最好早餐空腹前吃，利用优格增加饱足感，减少早餐的摄食量。 &&&&春季养生保健好粥到&&&&金橘山药小米粥&&&&配方：金橘20克，鲜山药克，小米50克，白糖15克。将金橘洗净，切片备用。&&&&做法：山药去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。有疏肝健脾的功效。&&&&仙人粥&&&&配方：何首乌30-60克，粳米克，红枣3-5枚，红糖适量。&&&&做法：将首乌煎取浓汁，去渣，同粳米、红枣同入砂锅内煮粥，粥将成时，放入红糖或冰糖少许以调味，再煮一会儿，沸即可。&&&&此粥有补气血、益肝肾之功效。通用于肝肾亏损、发须早白、血虚头昏耳鸣、腰膝软弱、大便于结，以及高血脂症、冠状动脉粥样硬化性心脏病、神经衰弱、高血压等病症。 &&&&银耳粥&&&&配方：银耳3克，大米50-克，冰糖(或白糖)适量。&&&&做法：摘净洗好银耳，淘洗干净大米，放入锅内同煮粥，熟时加入冰糖(或白糖)，每天一次。&&&&此方具有滋阴之功效。适用于自汗盗汗、遗精腰痛、妇女带下等症。&&&&萝卜粳米粥&&&&配方：白萝卜250克，粳米克，生姜丝8克，猪油25克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。萝卜粳米粥具有消食利气，宽中止渴的作用，适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。 .cn/haodf/ajys/5932.html
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