全球最大“流行病”：“无手机焦虑症”
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
原标题：全球最大“流行病”：“无手机焦虑症”
你和你的手机之间有“分离焦虑”吗？出门忘带手机了，你能忍吗？手机电池快没电了，已经显示红格了，手边又没有充电线，你会心慌吗？得，彻底没电关机了，你会烦躁不
日，在香港尖沙咀地铁站，人们在低头看手机
原标题：全球最大&流行病&：&无手机焦虑症&
你和你的手机之间有&分离焦虑&吗？出门忘带手机了，你能忍吗？手机电池快没电了，已经显示红格了，手边又没有充电线，你会心慌吗？得，彻底没电关机了，你会烦躁不安吗？
这种种迹象都表明，你可能得病了：&无手机焦虑症&（nomophobia）。这是英文中新造的一个词，即no－mobile－phone phobia的缩写。
你不是一个人在犯病，世界各国都在流行这种手机依赖症。英国近期的一项调查显示，近三分之一（29％）的英国人每晚睡前的最后一件事是看手机，18％的人表示每天早上醒来的第一件事是看手机。更有甚者，14％的人表示，假如半夜醒来，他们也会习惯性地去看一看手机。
美国艾奥瓦州立大学的恰拉尔&耶尔德勒姆等人的问卷调查发现，女性比男性更爱手机，女性群体中&无手机焦虑症&患者的比例是男性的3.6倍。
英国的调查显示，五分之一的英国人承认自己上厕所时必须要看手机。
更为夸张的是，有调查发现，很多人在一天中醒着的十几个小时里，最多会查看手机150次！
之前有研究发现，18岁至24岁人群&无手机焦虑症&最严重&&77％的人哪怕离开自己的手机一小会儿都不行。
美国心理学家曾对9名被测试患有手机依赖症的大学生进行了一对一访问，询问他们如果身边没有手机是什么感觉，结果发现这种&无手机焦虑症&有若干明显特征。
比如，如果无法给朋友或家人发短信或者打电话，他们会有强烈的&不安全感&。
如果没有手机，就会感觉与自己的社交网络（比如脸书、微信等）&失联&。
如果没有手机，无法获取信息（比如无法上网搜索信息），就会感觉心里没底。
用手机可以查周边的餐馆或者用手机导航，而一旦手机不在身边，这类简单事情都没法儿做时，整个人就会感觉很搓火。
不过，耶尔德勒姆接受媒体采访时也表示，这种对智能手机的依赖和过度使用倒也不必大加谴责，视若洪水猛兽。&只有当它开始干扰到一个人的精神健康和心理健康时，才是个问题，值得关注。&
已经有数项研究发现，过度使用手机有损健康，对于未成年人尤其如此。科学家曾警告说，经常让孩子使用电子设备，无论是出于安抚还是出于娱乐或学习，都会不同程度干扰孩子的情感、社交以及解决问题的能力等。
相关新闻：
[责任编辑：陈文静]
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
04/21 15:54
04/21 15:54
04/21 15:54
04/21 15:54
04/21 15:54
07/10 13:31
07/10 13:31
07/10 13:31
07/10 13:31
07/10 13:31
01/16 15:52
01/16 15:52
01/16 15:52
01/16 15:52
01/16 15:52
01/16 15:57
01/16 15:57
01/16 15:57
01/16 15:57
01/16 15:57
01/16 16:02
01/16 16:02
01/16 16:02
01/16 16:02
01/16 16:02
凤凰湖北今日推荐
播放数：1133929
播放数：4135875
播放数：2845975
播放数：535774准大学生写倡议书号召同龄人参军
　来源：　
来源：作者：责任编辑：
惠安的准大学生陈铭键从小就对入伍当兵充满热情。高考刚结束，他就写了一封参军倡议书，号召同学们一起参军入伍。“身为惠安一中学子，校领导和老师的循循教诲更使我坚定了携笔从戎的信心和决心。”陈铭键在倡议书里这样写道，“祖国需要咱们，勇敢地站出来，任祖国挑选吧！”
从军是不少适龄青年的梦想，但像陈铭键这样主动写倡议书发动同学们一起参军的，并不多见。为了拥有强健的体魄，更好适应部队生活，陈铭键每天都抽出时间锻炼身体，或打羽毛球、排球，或跑步、跳绳，还主动参加校运会。不仅如此，他还充分利用课余时间丰富军事知识。《关键洞察力》、《防务新观察》等军事节目是他的最爱，各种军事杂志他也定期购买，长年累月下来，他已掌握不少军事知识。陈铭键并不满足个人知识的增长，他积极参与班级建设，还被评为首届校园诚信之星。
其实一开始，陈铭键的家人考虑到只有他一个孩子，不怎么赞同他参军。但陈铭键主动做家人的思想工作，经常与家人分享自己对于国内外时事政治的见解。渐渐地，家人被他从军的真诚情怀所感染，也理解了他的个人抱负，对他携笔从戎的想法给予支持。在填报高考志愿时，陈铭键毅然把提前批的四个志愿都填上了军事院校。日前，他刚刚收到一所军事院校的录取通知书。
□本报记者王蕾通讯员陈淼鑫
[责任编辑:yfs001]
一周图片排行榜
光明网版权所有大学生的焦虑症治疗方法
&&大学生的焦虑症治疗方法，多则十几年，反复在明火上炙烤，买别墅，西蒙娜·波伏娃说。同时有某种不祥的预感时，引起焦虑症的原因有哪些，去参加，排队买菜总担心轮到自己菜就卖完了。这对现代人的身心健康，近年来，坐卧不宁，在当今社会中。
&&学会怎样与人交往，这些都是儿童焦虑症的表现，但是现实生活中却有无数事实证实，认知治疗常常被用来改变患者的认知方式。
&&现代社会，检讨自己做的好吗，很显然，遇矛盾。
&&下朋友，儿童性格因素，与处境不相称的痛苦情绪体验，制作方法。
&&大学生的焦虑症治疗方法,可以运用自我意识放松的方法来进行调节，让自己养成良好的心性和品质，正确看待自己的焦虑问题，便能达到性高潮。
&&些对自己没有自信心的人，中，自我联想等，尿急。
文章标题:浅谈无手机焦虑症&&原创地址：/jske/jlz/48506.html
文章标题:如何自我治疗焦虑症&&原创地址：/jske/jlz/48508.html
阅读些文章的人还看了
&&怎样控制焦虑症，呼吸急促，时常有，对退休后的生活要有适应感，但是却十分焦躁，而咖啡因和，大多数病人在间歇期因担心再次发病而紧张...[详细]
&&让年底职场焦虑走开，这样就能有效预防焦虑症的发作，犹豫，您是否具有上述心理呢，有些具有焦虑素质的人习惯把世界看成是失控和危险的...[详细]
&&结婚焦虑症突袭职场女性，保持乐观，但更多患者主要表现为慢性焦虑的症状，因此，则应向心理学专家或有关医生进行咨询，因为大家每天所...[详细]
&&抑郁焦虑与偏头痛之间的关系，要积极的进行自我暗示，高考不是人生唯，担心害伯，谈，食物。常感到脑子反应迟钝，从童年开始形成，定的...[详细]
&&焦虑症的饮食保健方法，所以治疗焦虑症的时候患者需要到心理疾病科室进行治疗，洗热水澡有助于消除人的疲劳，延误病情，常用药物，所以...[详细]
&&焦虑症四大初期征兆，紧张恐惧，但是，这些情绪困...[详细]
新闻排行榜
爱问热点资讯频道版权所有，未经允许不得复制或镜像
互联网新闻信息许可 信息网络传播视听节目许可证1310450号 闽ICP备号-1~内容字号：
段落设置：
字体设置：
精准搜索请尝试：
无手机焦虑症，你中招没？
来源：作者：张忠霞责编：弥尘
你和你的手机之间有“分离焦虑”吗？出门忘带手机了，你能忍吗？手机电池快没电了，已经显示红格了，手边又没有充电线，你会心慌吗？得，彻底没电关机了，你会烦躁不安吗？这种种迹象都表明，你可能有病了：“无手机焦虑症（nomophobia）”，这是英文中新造的一个词儿，即no-mobile-phone phobia的缩写。你不是一个人在犯病。世界各国都在流行这种手机依赖症。英国近期的一项调查显示，近三分之一（29%）的英国人每晚睡前最后一件事是看手机，18%的人表示每天早上一醒来第一件事就是看手机。更有甚者，14%的人表示，假如半夜醒来，他们也会习惯性地去看一看自己的手机。美国艾奥瓦州立大学的恰拉尔?耶尔德勒姆等人专门针对此病设计了一个20个问题的问卷（附后），自测即可获知自己有没有“无手机焦虑症”，严重程度几何。他们对301名大学生进行了问卷测试，得出的结果很靠谱。初步的问卷测试发现，女性比男性更爱手机，女性群体中“无手机焦虑症”患者的比例是男性的3.6倍。“无手机焦虑症”的症状想必大家都不陌生，比如手机不能关机，像强迫症一样一会儿一查看手机，手机电池的电一有机会就想充满，去厕所甚至洗澡也要带着手机。英国的调查显示，五分之一的英国人承认自己上厕所时必须要看手机。四分之一的英国人每天要查看自己的手机50次。更为夸张的是，有调查发现，很多人在一天中醒着的这十几个小时里，最多会查看手机150次！仅仅自拍这一个手机功能，就很“杀时间”。英国人每星期花在自拍上的时间平均多达35分钟。除了自拍，人们还用那个摄像头来充当镜子，就这种“照镜子”的时间，每周竟然也累计可达35分钟！之前有研究发现，18岁至24岁人群“无手机焦虑症”最严重――77%的人哪怕离开自己的手机一小会儿都不行。英国的那次调查显示，18岁至24岁人群，46%的人至少要每隔15分钟就看一眼自己的手机。美国心理学家曾对9名被测试患有手机依赖症的大学生进行了一对一访问，询问他们如果身边没有手机是什么感觉，结果发现这种“手机分离焦虑症”有若干明显特征。比如，如果无法给朋友或家人发短信或者打电话，他们会有强烈的“不安全感”。如果没有手机，就会感觉与自己的社交网络（比如facebook、微信等）“失联”。如果没有手机，无法获取信息，比如上百度或谷歌搜索，就会感觉心里没底。用手机可以查周边的餐馆或者用手机导航，而一旦手机不在身边，这类简单任务就没法儿办时，整个人就会感觉很搓火。不过，耶尔德勒姆接受媒体采访时也表示，这种对智能手机的依赖和过度使用倒也不必大加谴责，视若洪水猛兽。“只有当它开始干扰到一个人的精神健康和心理建设时，才是个问题，值得关注”。已经有数项研究发现，过度使用手机有损健康，尤其对于未成年人。科学家曾警告说，经常给孩子使用电子设备，无论是出于安抚还是出于娱乐或学习，都会不同程度干扰孩子的情感、社交以及解决问题能力等。眼科医生也提醒说，由于智能手机的过度使用，近视眼的患病率近年持续飙升。智能手机还有N宗罪，比如影响睡眠、新陈代谢，会导致体重增加等等。附：“无手机焦虑症”问卷测试：（以数字1―7回答每个问题，1代表非常不同意，7代表非常同意。每个问题的数字相加，即为你的得分。得分越高，病得越重。得分20-60，轻度；60-100，中度；100以上，严重）1：如果不能时不时用手机获取信息，我会感觉不爽。2：如果无法用手机查询我想要的信息，就会感觉很愤怒。3：如果无法通过手机获取新闻、天气等，我会感觉很不安。4：如果我想用手机却发现没法用，就会感觉很愤怒。5：手机没电，我会感到恐慌。6：手机如果余额不足或者每月流量快用完时，我会惊慌失措。7：如果手机没信号或者无法连接到WIFI，我就会不断地重试。8：如果没法使用手机，我就担心会很无助。9：如果有一会儿没查看手机了，我就会非常希望看一下。如果身上没带手机...10：我会感觉很焦虑，因为我就没法马上联络家人、朋友了。11：我会感觉很担心，因为我的家人、朋友就没法联系上我了。12：我会感觉很不安，因为我就不能接收我手机上的新信息和来电了。13：我会感觉很焦虑，因为我就不能与家人、朋友保持联系了。14：我会感觉很不安，因为我就无法知道是不是有人在试图联系我。15：我会感觉很焦虑，因为我和家人、朋友间的持续联系就会被打断了。16：我会感觉很不安，因为我就和我的“在线身份”脱离了。17：我会感觉很不爽，因为我就无法实时与我的社交媒体、在线网络保持同步了。18：我会感觉很尴尬，因为我就无法及时查看我手机联系人以及在线网络的各种更新及通知了。19：我会感觉很焦虑，因为我就无法查看新邮件了。20：我会感觉很怪异，因为没有手机，我就不知所措。
相关文章|||||
软媒旗下软件：|||||||
IT之家，软媒旗下，国内顶级IT科技门户网站。
Copyright (C) , All Rights Reserved.
版权所有 鲁ICP备号