世界上最远的距离，是我们坐在一起，你却在玩手机-阿里云资讯网
世界上最远的距离，是我们坐在一起，你却在玩手机
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来源：网络
作者：aichi哈密瓜
　　在网上可以经常听到这样一句话“世界上最远的距离，莫过于我们坐在一起，你却在玩手机。”。春节本是一次难得的家庭团聚。但可以发现如今在饭桌上，大部分年轻人只顾玩手机，老人好容易等到孩子们都回来，一家人团聚，却发现孩子们很少和交流，他们只顾玩手机。在青岛就曾发生过这样一幕：面对只顾玩手机的孙子孙女， 被冷落的老人一怒之下，摔了盘子离席而去。
　　由手机引发的各种情感危机，一直没有停过。我们应该反思的是，在享受手机带来便捷的同时，是否因 过于依赖手机而忽视了现实的人际交往?近日，青年报社会中心通过题客调查网和民意中国网，对12098名受访者进行的调查显示，71.8%的受访 者认为过分依赖手机而忽视当面交往的现象普遍存在。
　　过半受访者除了接打电话和收发短信，平均每天使用手机在1小时以上
　　“能不能把你的注意力从手机抽离开，借我点。”在朋友一次又一次甚至发火之后，武汉大学大三学生张娇开始反思自己这一“令人讨厌”的行为。
　　调查显示，36.8%的人出现过手机铃声幻听，36.4%的人表示手机从不离手，30.2%的人坦言经常漫无目的地对着手机，24.0%的人听到过“不要再玩手机了”类似的忠告。
　　如 今，手机的早就溢出单纯的通讯意义，变成一个无所不能的终端。调查显示，上网成为手机的一项重要功能，包括：浏览网页(56.7%)、上网聊天 (41.4%)、刷微博(25.9%)、搜索(29.3%)等。其他还有：玩游戏(34.6%)、看小说(34.2%)、听歌(33.4%)、看手机报 (19.5%)、看视频(17.7%)等。
　　调查显示，57.1%的受访者除了接打电话和收发短信外，平均每天使用手机时间在1小时以上，其中使用手机3小时以上的有19.6%。
　　“有时候，我都怀疑是不是该去看心理医生了。”张娇回忆了自己的一天：早上7点醒来，在床上刷半小时微博;伴着手机音乐起床、洗漱;上课时，只要手一空闲就拿起手机;下课更不用提。其他时间，手机绝不离身，平均5分钟要打开看看，生怕错过什么。
　　人们为什么用手机越来越频繁?65.2%的人表示是方便快捷，64.1%的人表示是手机功能越来越全面，64.0%的人认为是生活需要，36.5%的人直言是现代人生活单调，内心空虚。
　　国 家二级心理咨询师刘淑清在接受中国青年报记者采访时说，手机作为一种信息通道，是时代的产物。随着海量信息的出现，大家越来越想随时知道跟自己相关的信息 变化，以便及时应对。人们害怕被瞬息万变的现代社会所抛弃，就会产生一种焦虑，这种焦虑必须通过大脑不停运转和搜索才能短暂平息，就造成了对手机的过度依 赖。
　　“‘不能活在当下’是现代人的通病，高科技手段恰好了‘不在此时此刻’的途径。”刘淑清说，人们越依赖这种高科技手段，就越容易产生人与人之间的疏离。
　　55.7%的人认为过度依赖手机会使现实交流能力变差
　　四川某企业职工谢丹谈起了他的同事小张。小张勤恳、为人老实，但大家对他的整体评价是不合群。“他闲下来就一个人埋着头玩手机，从不和别人话。有次，他忘了带手机，结果一天都魂不守舍的。他这样真是把自己孤立起来了。”谢丹说。
　　说到“手机依赖”的危害，调查显示，55.7%的人认为会使人的现实交流能力变差，46.1%的人认为会使生活圈变窄，29.9%的人表示会陷入更深的孤独。
　　“过分依赖手机是一种瘾，助长了人们的懒惰。”武汉大学社会罗教讲教授说，手机依赖只是现代高科技依赖的一个缩影。如今，有车族走几步就觉得累，这势必会影响人们的身体健康。
　　调查中，57.1%的人表示手机依赖会影响视力，52.3%的人认为将有损身体健康。41.1%的人进一步指出，手机依赖会使人丧失思考动力和能力，35.7%的人认为会使人注意力缺失。
　　“如果对手机等电子产品太依赖，小则造成孤僻情绪，大则影响工作学习。特别是一些未成年人，很容易沉迷在虚幻世界里，会产生‘自我为中心’的意识和强烈的孤独感，这对他们未来成长是很不利的，会阻碍他们融入社会。”民意中国网刘先生说。
　　让手机回归工具本质
　　人们通常会在什么时候拿出手机?调查显示，首先是“打电话、收发短信时”(57.8%)，其次是“无聊时”(54.1%)，第三是“等人或等车时”(46.7%)。13.2%的人会在很多人的聚会上拿出手机，17.5%的人在开会或上课时拿出手机。
　　“手机一个工具，生活工作都离不开。手机也是一个玩具，可以消除寂寞和无聊。但凡事都不能过度。任何事都是一分为二的，看你怎么用它!”一名民意中国网网友留言。
　　华 南师范大学心理分析博士陈灿锐说，中国人的情感比较内敛，不太善于直接面对面表达。而去身份化，使得情感表达更为畅通。但不管是网络沟通还是手机 沟通都有局限性，因为这些方式屏蔽了表情信息、语调信息等。过度关注“人机”，会在一定程度上忽略现实的人际交流。陈灿锐认为，我们平常还是应该多放 下手机，离开电脑，多到户外走动，多和朋友交流，找一些感兴趣的事来做，不要让自己沉迷在电子产品上，对手机和电脑产生依赖。
　　刘淑清建议“手机族”们，设置一个关机时间，迫使自己回归到一个安宁的状态，起到凝神的作用，“这将保证你在此刻，将注意力集中在手头的工作上。”
　　“解决问题的关键，在于培养起克制自我的意志力，不当诱惑的奴隶。”罗教讲说。
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　　&世界上最远的距离，莫过于我们坐在一起，你却在玩手机。&这句话在网上流传很广。刚刚过去的春节，本是一次难得的家庭团聚机会。但记者发现，如今 在饭桌上，不少年轻人只顾埋头玩手机，老人好容易盼到孩子们都回来，却发现孩子们很少和他们交流。在青岛就曾发生过这样一幕：面对只顾玩手机的孙子孙女， 备受冷落的老人一怒之下，摔了盘子离席而去。
　　由手机引发的各种情感危机，一再重复上演。我们不得不反思，在享受手机带来便捷的同时，是否因 过于依赖手机而忽视了现实的人际交往?近日，中国青年报社会调查中心通过题客调查网和民意中国网，对12098名受访者进行的调查显示，71.8%的受访 者认为过分依赖手机而忽视当面交往的现象普遍存在。
　　过半受访者除了接打电话和收发短信，平均每天使用手机在1小时以上
　　&能不能把你的注意力从手机抽离开，借我点。&在朋友一次又一次建议甚至发火之后，武汉大学大三学生张娇开始反思自己这一&令人讨厌&的行为。
　　调查显示，36.8%的人出现过手机铃声幻听，36.4%的人表示手机从不离手，30.2%的人坦言经常漫无目的地对着手机，24.0%的人听到过&不要再玩手机了&类似的忠告。
　　如 今，手机的功能早就溢出单纯的通讯意义，变成一个无所不能的终端。调查显示，上网成为手机的一项重要功能，包括：浏览网页(56.7%)、上网聊天 (41.4%)、刷微博(25.9%)、搜索(29.3%)等。其他还有：玩游戏(34.6%)、看小说(34.2%)、听歌(33.4%)、看手机报 (19.5%)、看视频(17.7%)等。
　　调查显示，57.1%的受访者除了接打电话和收发短信外，平均每天使用手机时间在1小时以上，其中使用手机3小时以上的有19.6%。
　　&有时候，我都怀疑是不是该去看心理医生了。&张娇回忆了自己的一天：早上7点醒来，在床上刷半小时微博;伴着手机音乐起床、洗漱;上课时，只要手一空闲就拿起手机;下课更不用提。其他时间，手机绝不离身，平均5分钟要打开看看，生怕错过什么。
　　人们为什么用手机越来越频繁?65.2%的人表示是方便快捷，64.1%的人表示是手机功能越来越全面，64.0%的人认为是生活需要，36.5%的人直言是现代人生活单调，内心空虚。
　　国 家二级心理咨询师刘淑清在接受中国青年报记者采访时说，手机作为一种信息通道，是时代的产物。随着海量信息的出现，大家越来越想随时知道跟自己相关的信息 变化，以便及时应对。人们害怕被瞬息万变的现代社会所抛弃，就会产生一种焦虑，这种焦虑必须通过大脑不停运转和搜索才能短暂平息，就造成了对手机的过度依 赖。
　　&&不能活在当下&是现代人的通病，高科技手段恰好提供了&不在此时此刻&的途径。&刘淑清说，人们越依赖这种高科技手段，就越容易产生人与人之间的疏离。
　　55.7%的人认为过度依赖手机会使现实交流能力变差
　　四川某企业职工谢丹谈起了他的同事小张。小张工作勤恳、为人老实，但大家对他的整体评价是不合群。&他闲下来就一个人埋着头玩手机，从不和别人多说话。有次，他忘了带手机，结果一天都魂不守舍的。他这样真是把自己孤立起来了。&谢丹说。
　　说到&手机依赖&的危害，调查显示，55.7%的人认为会使人的现实交流能力变差，46.1%的人认为会使生活圈变窄，29.9%的人表示会陷入更深的孤独。
　　&过分依赖手机是一种瘾，助长了人们的懒惰。&武汉大学社会心理学罗教讲教授说，手机依赖只是现代高科技依赖的一个缩影。如今，有车族走几步就觉得累，这势必会影响人们的身体健康。
　　调查中，57.1%的人表示手机依赖会影响视力，52.3%的人认为将有损身体健康。41.1%的人进一步指出，手机依赖会使人丧失思考动力和能力，35.7%的人认为会使人注意力缺失。
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　　&手机就是一个工具，生活工作都离不开。手机也是一个玩具，可以消除寂寞和无聊。但凡事都不能过度。任何事都是一分为二的，看你怎么用它!&一名民意中国网网友留言。
　　华 南师范大学心理分析博士陈灿锐说，中国人的情感比较内敛，不太善于直接面对面表达。而手机上网去身份化，使得情感表达更为畅通。但不管是网络沟通还是手机 沟通都有局限性，因为这些方式屏蔽了表情信息、语调信息等。过度关注&人机对话&，会在一定程度上忽略现实的人际交流。陈灿锐认为，我们平常还是应该多放 下手机，离开电脑，多到户外走动，多和朋友交流，找一些感兴趣的事来做，不要让自己沉迷在电子产品上，对手机和电脑产生依赖。
　　刘淑清建议&手机族&们，设置一个关机时间，迫使自己回归到一个安宁的状态，起到凝神的作用，&这将保证你在此刻，将注意力集中在手头的工作上。&
　　&解决问题的关键，在于培养起克制自我的意志力，不当诱惑的奴隶。&罗教讲说。
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　来源：山西新闻网 山西晚报　　
漫画：牛力微博、短信、QQ、微信、新闻、游戏，如今年轻人吃饭、睡觉、甚至上厕所都不忘记玩手机。近日，广州有餐馆举办“用餐不用手机”挑战赛，还有的餐厅发起“远离手机，珍惜我们在一起的每一分钟”主题活动，每位食客都可以选择把手机封存起来，结账的时候店家会赠送每人一份自制点心和1张菜券。在餐馆，人们留意一下就会发现，一群人落座之后，餐桌上除了碗筷杯碟这些工具外，大家齐刷刷会掏出手机，放在餐具旁边，吃饭之余，还会不时拿起手机来看。对这种现象，记者近日专门做了走访调查。【记者目击】吃饭时玩手机已经成了好多人的习惯
21日12时许，记者来到太原市五一广场的肯德基和麦当劳，在这些快餐店中，二三十岁的年轻人占了就餐人员的一大部分，而且不少都是单独前来就餐。走进肯德基店，就看见有6名单独就餐的市民在玩儿手机，占当时店内就餐人数的一多半。他们有的一手拿着鸡腿吃，一手不停地点击着手机屏幕；有的干脆放下吃的，停止就餐，专心地看手机；有的是已经吃完饭，却还捧着手机坐在餐桌旁。记者绕了一圈，看到他们中有2人在玩游戏，有1人在聊天，另外3人都在看微博。正在打游戏的小张告诉记者，自己在附近工作，中午一个人来这里吃饭。“我一个人挺没意思的，玩手机游戏打发时间，还能放松一下。”另一位正在看微博的小赵则说，自己用手机刷微博已经是一个习惯了，“看看有没有什么新鲜事，平时最少一个小时就要刷新一次。”
记者随后来到一家提供炒菜的饭店，这里有不少5至10人位的圆桌。记者看到，由于人数较多，同一餐桌的就餐者，有的相互聊着天，有的就自己拿着手机看。记者注意到有7人就餐的一桌客人，当时还没有上菜，这桌人中有6人交流着，1人在低头看手机。开始，大家还不时地说他，让他一起聊天。过了一会儿，又有2人掏出手机也自顾自地看起来。十多分钟后，服务员开始上菜，大家突然都打起精神，开始吃饭、聊天。大约半个小时后，饭吃得差不多了，第一个玩手机的人又掏出了手机。
22日中午，记者来到双塔西街一家火锅店，正是午餐时间，店里有不少市民正在吃饭。记者看到，来就餐的市民大都是中年人，2至4人坐在一桌，有的正在点餐，有的已经开始涮菜。基本没有人使用手机，有的市民是把手机放在桌子上，偶尔看一下。大多数市民都在吃着饭，或相互聊天。
一会儿，一对中年夫妇进入火锅店，点餐后妻子去打小料，丈夫一边看包一边打开手机，开始上网浏览新闻。妻子回来，丈夫的目光依然停留在手机上，偶尔妻子和他说句话，丈夫也只是“嗯”的一声表示回答。大约十分钟后，服务员上菜，他们开始吃饭，丈夫才把手机放到一旁，但不一会儿也要看一看。服务员告诉记者，平时来他们这里吃饭的，大都是几人结伴而来，人们坐下后就相互聊天，“而且火锅等餐时间短，吃起来热闹，所以玩着手机不停的人比较少见。”【网络调查】五十多人中只有一位吃饭时不看手机
21日下午，本报在腾讯官方微信上发出“你有玩手机的习惯吗”调查，共有五十多位网友参加调查，除一位名为王斌森的网友表示自己吃饭时不看手机外，其余网友都说自己在就餐时经常玩手机。其中约四成网友是使用QQ、微信等与人聊天，另外三成网友在吃饭时习惯刷微博，看新闻和玩游戏的网友各占一成左右。
不少网友说自己玩手机已是习惯，不仅在吃饭的时候，包括工作学习之余或睡觉前都习惯先看看手机。
网友keely：我想玩手机已经成了我的习惯动作，工作忙的时候还可以，一闲下来就情不自禁要拿出手机看一眼，有时出门忘拿手机心里就会着急。最近玩微信比较多，更是离不了，和同学、朋友都是用微信聊天。
网友Hello.橙：玩微博、QQ、人人、微信，没有流量会觉得浑身难受。一个人的时候不看看手机就觉得没劲。
孙宗林：嗯，有这个习惯。自从去年9月份买了智能手机，玩手机的时间就长了，工作间隙、入睡以前，都要玩一会儿，有时是玩游戏，有时是看新闻……本来视力就不好，由于喜欢窝在被窝里玩手机，现在更是每况愈下了。
而对于习惯玩手机的原因，网友给出的答案各不相同，大概有压力大、逃避社交、避免交流、避免尴尬等。
kelly：我觉得原因之一是因为现实生活中很多烦心事没有倾诉对象，在单位，对同事很多话不能乱说，回到家，面对亲人不想给他们添麻烦，所以我通过微信认识了一个朋友，彼此很谈得来。虽然不知道对方是谁，每天聊聊天，给彼此宽宽心，感觉很轻松。我喜欢这样的感觉。
Hello.橙：我不知道算不算社交恐惧症，但我真的不知道怎么和陌生人交流。没话说，有点害羞。每次在陌生环境中，我就会觉得自己很突兀，心里不舒服。有了手机就忙碌起来，起码心理上是。
佳佳：我习惯在吃饭时玩校内、QQ或微信。离不开手机的原因是手机让我有一种安全感，可以联系朋友可以消遣时间。
王斌森：随着科技通讯的发达，人与人之间的交流都局限在某个环境中，而面对面的沟通就显得很重要，毕竟网络手机传递不了真正的感情。大家都认为手机很重要，是因为现在的人都感到空虚，这也是社会给予的压力所致。不过，我吃饭时从来不看手机。
微笑：我们班好多典型的手机控。我应该是属于玩手机成习惯，偶尔也会为了逃避交流选择玩手机。▲手机控的众生相1　微博
“自从前年我申请新浪微博后，每次和朋友们聚餐或自己做了好吃的，就喜欢先用手机拍张照发微博。”市民周女士说，她喜欢把生活中的一点一滴都用手机照下来，发到微博上与网友分享，“有时，我发了一个美食照片，还有网友回复，问我是在哪里吃的，味道怎么样。我觉得这种互动挺有趣的，所以更喜欢在吃饭时发微博了。”2　QQ
市民马先生平时很喜欢泡在QQ群里聊天，而且经常参加群友的聚会。“我们这帮人聚会有个特点，都是看着手机走进饭店，就算是第一次聚会，看他进门的样子就知道是群里的。”李先生说，和群友就算是面对面坐在一起吃饭，大家也会时不时拿出手机在QQ上再互相调侃几句，“已经习惯了在网络上沟通，当面说话不过瘾。”3　游戏
“我平时没有什么爱好，就是爱玩个手机游戏，不管是斗地主、切水果，还是愤怒的小鸟，我都很喜欢。”陈先生说，最近他又迷上了一款名为“TempleRun”的游戏，每天都会抽出各种可以利用的时间，努力刷分，“目前的最高纪录是500万分。”提到吃饭时玩手机，陈先生说他还因此惹过好朋友不高兴。“那天，我和一位许久未见的好友一起吃饭，点餐后聊了两句，我习惯性地掏出手机，看着心里痒痒的，就决定先玩儿一局。开始还是一边和朋友说话一边玩，但后来越玩越投入，就听不见朋友说话，只顾自己玩得开心。菜上来后，朋友叫了我两句，我也没听见。他生气了，‘啪’的一声放下筷子就要走。我这才反应过来，赶紧放下手机挽留，说了不少好话，朋友的怒气才慢慢消下来。”4　陌陌
市民杨先生最近新下载了一款名为“陌陌”的软件，摇一摇，就能找到附近同样有陌陌的网友。“自从下了这个软件后，每次吃饭我都要摇一摇手机，看看附近有什么人，说不定就会遇到兴趣相同人，还可以聊聊天。”杨先生说，他就摇出过这么一个朋友，还一起吃了顿饭，“这种相识方式让人感觉很有趣，摇出附近网友的过程也很有新鲜感。”5　微信
现在，不少市民的手机上会有“微信”，微信上同样有一个“摇一摇”的功能，可以摇到同一时间和自己一起摇手机的网友。30岁的市民程女士说，前段时间，自己一个人在家没事干，就通过手机微信摇一摇，很快就有网友跟她打招呼，当时这位网友还配有头像，通过看头像，程女士发现网友应该比自己大很多，而且长相看上去有些老，她一下就没有了聊天的兴趣。“其实，摇一摇也不是想要干嘛，就是无聊的时候打发时间。”程女士说。
有网友感慨“世界最遥远的距离不是生与死，而是我们坐在一起，你却在玩手机”。前不久，青岛市民张先生与弟弟妹妹相约去爷爷家吃晚饭，饭桌上老人多次想和孙子孙女说说话，但面前的孩子们却个个抱着手机玩，老人受到冷落后，一怒之下摔了盘子离席……当你沉迷于手机，热衷于与远方的世界甚至陌生的人聊天互动时，你是否想过坐在你身边的人的感受，尴尬、无趣、被冷落……对此，记者采访了省城几位有此经历的市民。A　小两口“机不离手”老人终于受不了了
赵先生今年55岁，自从三年前女儿生了外孙以后，他和老伴就搬到女儿家帮着带孩子。他说女儿女婿工作都比较忙，好不容易下班回家也是“机不离手”。“两个人都一样，吃饭、上厕所都在看手机，我就搞不明白那手机有啥好的，能让他们这么着迷。最让我接受不了的是，他们在和外孙一起玩的时候，也是边看手机边应付孩子。”赵先生说，有一次女儿准备带外孙出去玩，孩子都穿好衣服了，她还在看手机，说是和朋友谈个重要事，让孩子等等。过了好一会儿，孩子一直催她快点，但她始终没动静。“小外孙一气之下，抢过女儿的手机就扔到了地上。”
赵先生说，还有一次，一家人在一起吃晚饭，女儿和女婿两个人又拿出手机来，边看边吃。既不和他们老两口说话，互相之间也不交流。“看着俩人那个样子，想起之前外孙受的委屈，我心里一直压着的怒火立刻冲了上来，摔下筷子就把两人骂了一顿。一白天都见不着人影，好不容易下班回家，不说陪父母聊聊天，给孩子讲讲故事啥的，就知道看手机！”B　点完菜都在看手机剩我一人僵在那里
秦女士是一家事业单位的部门负责人，因为部门里年轻人比较多，为了让他们快速熟悉业务，而且增进同事感情，秦女士会经常带着他们一起聚餐。但是几乎每次吃饭，他们都会拿出手机来玩，相互之间交流却不多。“有的孩子喜欢拍了吃的饭菜照片发微博，我觉得也挺有意思，可以接受。但是有一次，当我们点完菜以后，几个人几乎同时拿出手机来看，就剩我一个人僵在那里，一时间气氛十分尴尬。为此，我还生气地说了他们几句。”
秦女士感慨地说：“我也不是古板的人，平时也拿手机看看新闻，玩玩小游戏。但是，年轻人太依赖手机了，我觉得如果每次都这样，就失去了聚餐的意义。”C　大学同学聚会一半人拿着手机自顾自地玩
小孙今年30岁，现在用的是一部苹果手机，平常一个人时，她经常用手机上网、看书。“大家现在用的大都是智能手机，朋友们也都喜欢用手机聊天、上网、玩游戏，我觉得这很方便，也符合年轻人的习惯。”但是对于聚会时，朋友们依然只顾着玩手机，小孙却有不少怨言。
“有一次，我们大学同学聚会。本来我想着大家平时难得聚在一起，好不容易有个机会，一定要好好聊聊天，说说上学时候的趣事，聊聊最近各自的发展。结果，一桌十多个人，一半都拿着手机自顾自地玩儿，也不和别人多说话。弄得整个聚会的气氛都很沉闷，既然要玩手机，在家不也能玩儿吗。同学聚会是为了和老同学交流，你不交流又何必来呢。”小孙说，有时候和一个朋友出去吃饭，对方也玩手机不说话，这时她就会觉得很郁闷，“我喜欢和人交流，对面坐着朋友却玩手机不理我，我会觉得受了冷遇，心里不舒服。”D　约会不忘刷微博对方以为她对自己没兴趣
27岁的女孩小梁是朋友圈里出了名的“手机控”，聚会时，小梁经常埋头看手机，有时会遭到大家“鄙视”。最近，小梁还加入了一个QQ群和微信群，担心电池不够用，她还买了移动电源，随时可以给手机充电。
有一次，一位朋友给她介绍了个男朋友，年龄相当，外表也符合她的择偶对象，但是约会了几次，刚萌芽的恋情就夭折了。原来，每次约会时，小梁就会不停地看手机，不是发短信就是刷微博，男方告诉介绍人，说小梁对自己没兴趣，就打了退堂鼓，这让小梁很是后悔。“我也不想这样，但隔几分钟不看手机，心里就觉得发慌。还有就是两人一下子没话题的时候，就会习惯性地拿出手机来过渡一下。”小梁说，其实对手机的依赖已经严重干扰了自己的生活，有时候半夜了，朋友还发来微信和她聊天。■倡议别因指尖的精彩，错过身边的风景
不得不承认，智能手机正在改变着人们的生活方式，形容这种改变，可以用“便捷”“精彩”这些美好的词汇，但同样也可以用“侵占”“蚕食”“绑架”这样的重口味。
每天，许多人机不离手，刷呀、聊呀、玩呀、摇呀，有人成了意见领袖，有人负荷了无穷的信息碎片，有人与遥远的陌生人眉来眼去……乐此不疲之时，你有没有觉得，关心天边的事情，远甚于关心身边的人？你有没有想过周围亲朋不爽的神情与被忽视的感受？你有多久没有和他们享受在一起安安静静吃饭聊天的氛围了？“世上最远的距离不是生与死，而是我坐在你对面，你却在玩手机。”如此“伤礼仪”“伤感情”的事，你还准备做多久？
许多餐馆提出了美好的创意，为的是让人们珍惜在一起的时光。今天，我们也发出这样的倡议，能跟你坐在一起吃饭的人，值得你收起手机，用心聆听。朋友聚餐，不要再拍拍拍，发发发，一份友情远比一道菜更值得分享；陪父母吃饭，不要再刷刷刷，资讯无限，你需要知道那么多吗？而父母日渐苍老，他们需要你的陪伴，不要因为手机而冷落他们；与爱人孩子在一起，对你来说，没有比他们更重要的人了，断开对外界无穷的念想吧，一次倾心交谈，一次亲子阅读，远比你与一部冰冷手机的互动更珍贵。你做，孩子在看，你与手机为伍，孩子将来也会与更多的新奇玩意为伴，而把父母边缘化。
这个世界无论让人类生活变得怎样智能，人都要站在地上，仰望星空。你不可能成为百变金刚，你不能把有限的精力投入到无限的网络在线中去，短短数十年，长则近百年，你最不能忽略的就是周边的人与事，别因指尖的精彩，错过身边的风景。■分析我们为什么如此依赖手机“玩手机”本来是一件微不足道的很私人的事，现如今却似乎成了一个社会问题，许多人，不光是吃饭时玩，独处的时候更是须臾不离手机。睡觉前最后一个放下的东西是手机，醒来睁开眼后，第一个摸到的东西还是手机，这是时下很多人的状态。为什么人们如此依赖手机，这会给人的心理或生理带来什么样的影响，记者采访了相关专家。
山西智慧源心理咨询研究中心的咨询师程凤玲说，玩手机本来是件微不足道的事，可如今似乎成了一个社会问题，不光吃饭时玩，睡觉前后玩，独处时玩，即使在大街小巷或公共场所，玩手机都成了一道“风景”，我们不禁要问：现代人怎么了？
事实上，这与现代人的生存状态有关。在这道“风景”中有一部分人自感生存压力大，内心压抑，于是，他们一有时间就利用手机便捷的上网方式，看看八卦新闻，或偶尔发泄一下私愤；另一部分人则是感到未来渺茫，找不到生活的方向，他们通常利用手机上网来打发时间；还有一部分人是沉溺于网络游戏，由于在现实中受挫，找不到认可自己的人和自己认可的事，于是乎长期在网络里追寻自我成功；最后一部分人是在现实中无价值感，利用琐碎时间上网疯狂购物，从而获得心理的平衡和满足。
这种无节制的依赖手机给人们生理和心理带来的影响是毋庸置疑的。第一、长时间依赖手机会引发视力下降、颈椎增生、血压增高等症状。第二、难以控制对上网的需要或冲动，会使其学习、工作时注意力不集中、不持久，记忆力减退；还有与现实疏远，为人意气消沉冷漠，缺乏时间感；不能很好地面对现实，情绪低落、态度消极、遇事悲观等。第三、常常会忽视真实存在的人际关系，产生现实人际交往萎缩和角色错位等现象。第四、人们的心理状况是在环境与人的相互影响中形成的。由于人脑细胞使用能力特别强，人对自己所在环境很快会形成一种心理状态，人们长时间和手机在一起，人的思维将与手机的符号式机械思维趋同，正常的逻辑思维能力受到抑制，削弱了人与人沟通相处的能力和现实生活的适应和应对能力。第五、依赖手机会使人们的独立生活能力每况愈下，最后造成情绪不稳定、易怒、多变、没有自控能力、沟通能力差等后果。
山西大学社会学老师闫钟说，吃饭时玩手机是对手机依赖的一种表现，很多人是已经养成了习惯。还有就是和人的性格以及场合有关，比如在朋友或同事聚会时，如果每个人都享有平等的话语权，本着互相尊重的态度，大家就会把注意力放在聚会本身，而多数时候，话语权仅掌握在几个人口中，那些只能倾听的人只好拿起手机，做一个消极的反抗。“还有就是要分人群，吃饭玩手机的多数是年轻人，手机是他们生活的一部分。我觉得只要不是过分依赖，就不算很严重的问题。”
山西中医学院第二中医院治未病中心郝高庭主任说，人在吃饭的时候应该集中精神，如果只顾着玩手机，就会分散注意力，对口中食物的咀嚼程度远不及正常吃饭。这样将未经过充分咀嚼的食物咽下，对消化系统和内分泌系统会有一些不良的影响。如果长期下去，可能会导致消化不良、便秘或者腹泻。4、5版采写：本报记者 陈力方　徐麦丽　赵琴　冯戎
（编辑：孟小博）
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