原标题：裸睡你不知道的8大好处,看完心动了吗?

分享8个科学 裸睡的各种好处给大家马上跟哈好小编看一下裸睡的好处，说不定看了你也想尝试一下

你知道你的身体为了讓你进入熟睡状态，其实会自动降低0.5度吗?如果你穿着较厚的睡衣你的身体可能就会较难降温，而且也比较容易在半夜的时候热醒不过洳果你裸睡的话，身体很容易就能降到让你好睡的温度了!

2. 对你的下半身有好处

整晚穿着内裤或较紧的裤子可能会让细菌孳生，甚至让你感染酵母菌所以晚上将内裤脱掉可以让你那边呼吸一下，透透气有益身体健康

3. 你的另一半会超爱。

如果你跟另一半同居而且你们感情夠稳定的话你应该会希望能跟他一起裸睡吧?或许你对自己的身体没有什么自信，不过你的伴绝对不会讨厌你的身体的!而且裸睡会让你们哽常有肌肤接触、增加亲密感也会增进你们的感情～

4. 你会更早起且精神更好。

试着裸睡的话你会惊讶自己早上竟然能那么轻松地起床!鈈穿睡衣睡觉其实会让你起床时更干净清爽，因为不会有前面提到的细菌滋生问题而且也比较不会流得满身汗!

睡觉能瘦听起来太梦幻了，但裸睡会让这件事成真!我们在睡觉的时候都会消耗卡路里而在凉爽的环境睡觉会让你睡得更沉，更能让新陈代谢加速在白天跟夜晚都消耗热量!

你曾经在半夜醒来觉得全身不舒爽或痒痒的不舒服吗?因为当你身上穿着睡衣、还垫着枕头盖着棉被，过多的布料会让你不舒服裸睡会让你睡得更加舒适。

虽然原因不是很明确不过裸睡的人隔天看起来都会比较容光焕发。这可能是因为晚上睡得好、身体没有流汗而且洛睡状态下更容易让你的死皮跟该掉的头发脱落，并在你睡着的时候补足身体所需的油份

8. 裸睡能减轻压力。

开始裸睡之后你会覺得更加轻松因为你的身体在睡觉时更能放松，所以会让你身体状态更好、心情也更舒畅!

看了裸睡的这么多好处之后有没有想裸睡了呢?不过如果真的不习惯裸睡也无妨，还是要以自己的感受为主!别忘了分享给亲朋好友说不定会改善他们的生活!