求1~3谢谢大家!

有什么比较好的减压方式推荐一丅

我们组里的博士都异常的拼,感觉每天都在学习从早上7点到凌晨3点都在学习。其中有一个博士是跟我住在一起同年入学,他科研進展速度很快我感觉压力巨大。老板也是异常的亢奋好像每天脑子都在快速旋转一样,老板自己每天只睡4个小时左右

但是我觉得我哏老板和其他博士没法比,我喜欢科研但是没有像他们那样达到痴迷的地步,然而奖学金补助金什么的都是来源于老板所以必须跟上他們的步伐身边人的这种极高自觉性的压力很焦灼导致我非常焦虑压力山大。

一般打算1点半睡7点前起,但是现在每天需要吃药才能睡得著不吃药的话,3点才能睡着甚至睡不着。不知道有什么方式可以减压谢谢大家大家了!

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