东方卫视《笑傲江湖》第二季即将重磅回归，全国招募现已火热启动！颜值不限、才艺不限、性别不限、年龄不限、国籍不限、人数不限、职业不限，零门槛报名，你让我笑逐颜开，我让你笑到最后！
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每周六、日中午11：30
节目预告 Preview
《巅峰拍挡》是改编自英国BBC《Top Gear》的一档大型户外挑战、汽车类真人秀节目。中国版的《巅峰拍挡》由东方卫视、BBC中国、鸿翼传媒以及爱奇艺四方共同打造，鸿翼传媒制作。
《潮童天下》是针对4~6岁的小朋友度身定做的儿童综艺节目，每周六、日11:30在东方卫视播出。欢迎更多4~6岁的小朋友和家长一同参加。
节目为都市单身男女青年提供在电视上相识、相恋的平台，帮助他们走进爱情、婚姻。男嘉宾出场自我介绍后接受现场观众及在线网友投票，超过70票方可进入下一环节，获得和现场12位女嘉宾直接交流的机会。
《今晚80后脱口秀》是东方卫视于2012年全新打造的高端文化脱口秀，也是中国唯一一档欧美风格脱口秀，节目以新锐脱口秀演员王自健为主体，每期通过脱口秀的形式，展现年轻人对社会热点、文化事件、时尚潮流的态度和思想。节目每周六晚22点30分在东方卫视播出。
《娱乐星天地》是全上海唯一一档面向全国播出的娱乐资讯节目。节目立足上海，辐射全国，侧重对娱乐圈、时尚界各类资讯的集中梳理和报道，每天在内地及港台地区各类影视明星、歌手作家、时尚名人、文化名流的最新动态，均会在节目中得到全方位呈现。
《东方直播室》是一档将电视手段、网络媒体、短信直播有机结合的新闻专题节目，关注当下热点新闻事件以及引起广泛关注、值得讨论的社会现象，直播转型中的中国。
影视剧集 Dramas
何以笙箫默
演员：钟汉良 唐嫣剧长：40
演员：孙红雷 海清剧长：39
演员：李光洁 马苏剧长：48
番茄新闻 News
番茄奖品 Prize&主题最初的梦想――――小猪的西游记
最初的梦想――――小猪的西游记从她出发的那天起，我就在info的行版开始几乎天天更新一次小猪的行程，让我以及绿野的朋友们跟着小猪一起渡过着漫长的骑行生活。今天，终于抵达了梦想之地――拉萨。我不知道这是不是旅行的终点，还仅仅是一个休息站……下面的文字是7月这段日子的回顾，希望我能与大家一起再体验一次青藏线的风风雨雨最初的梦想by 乱码如果骄傲没被现实大海冷冷拍下又怎会懂得要多努力才走得到远方如果梦想不曾坠落悬崖千钧一发又怎会晓得执着的人拥有隐形翅?把眼泪装在心上会开出勇敢的花可以在疲惫的时光闭上眼睛闻到一种芬芳就像好好睡了一夜直到天亮又能边走着边哼着歌用轻快的步伐沮丧时总会明显感到孤独的重量多渴望懂得的人给些温暖借个肩膀很高兴一路上我们的默契那么长穿过风又绕个弯心还连着像往常一样最初的梦想紧握在手上最想要去的地方怎么能在半路就返航最初的梦想绝对会到达实现了真的渴望才能够算到过了天堂这是范玮琪翻唱自中岛美雪的『骑在银龙的背上』歌曲，也是我们最近最爱听的歌。小猪今天就要乘上T151穿越2000公里铁路线，然后就要从西宁开始我们的梦想之旅。我坐在办公室里被要求不要去送她，说是怕难过。然而，我再一次去浏览小猪的MSN Space(
)看到这首歌词的时候，我已经在屏幕前热泪盈眶。4月份我们就开始计划西藏之行，小猪的计划用二十几天的时间青藏线骑行到拉萨，然后根据实际情况在西藏逛逛，有可能的话，就从滇藏线骑出来。对于绿野的一些人来说这条线算不上什么，但对于一个女孩子来说，的确困难重重。尽管我也是如此的向往那里，但是生活的压力只好让我们中的一个首先实现这个最初的梦想，也只有靠这个梦想才能让小猪坚持到最后，而我也愿意在这里分享旅途的快乐和艰辛，希望几天以后还能同样听到你的笑声和哭声……我在这里发这个帖子，也是希望朋友们也跟我一样能共同分享这次旅程的经历，庆幸现代通讯的发达，空间没有使信息变得滞后，短信将是我们最常交流的工具，所以这个帖子里可能出现最多的是小猪发给我的短信。7月7日 行前呓语by 小猪黄色腕带戴在手上，不久就要启程。熟识的朋友们都纷纷给我加油，祝福旅途顺利。但是，看看手上将要陪伴我远行的腕带我知道，此行许是山水迢迢，因了信念陪伴决不孤单。今天中午从家出发骑着自行车拖着拖包把他们都送到了西客站行李房。拿到托运单的瞬间心里突然对我的小白产生了依依不舍的某种情愫。毕竟它没离开过家离开过我那么久啊。可怜它将要混迹在众多的行李包裹中先我一步到达西宁，然后陪着我走完这次的四省旅行之路。使命任重而道远！小白，你应该有信心的，对吧！同行的其他四个车友都是GG，DD。路上仅我一个女生，应该会受到一些照顾。出发前祈祷最多的还是膝盖的旧伤不要复发就好！一周前经常临睡时要考虑很多很多问题，难以成眠。很多困难被无限放大化的想象成我进藏路上的拦路虎。拿到车票到现在，越临近出发反到平静了，骑也要骑上去，不骑，推也要推上去。拉萨就等在那里，它不让你犹豫，它不停地召唤你回去！我说，等等，等等，我就来了，就来了！只是不知这抵达的方式是不是稍微特别了那么一点点：）之前作了很多琐碎的准备工作。但仍神经过敏的感觉到还远远不够，需要更加琐碎琐碎琐碎一些。截至目前，和车友说的话居然变成了，随它去吧，拼了～最近两天，“拼了～”这个词汇被广泛应用着。吃喝方面毫无节制，总感觉吃的还不够多，不够好。有点发狠的劲头。想到上路后过着牛马般咀嚼饲料的生活就感觉把握当下美食无比重要！心理不断宽慰自己，没事，在青藏线上，在滇藏线上一切都会完美起来，包括我这桶样的身材！珍妮说还可以在拉萨见到她。我想老天也许送给她一个礼物，于是她惊喜连连的给我发过来短信。其实我一直都没忘记在屯溪长途汽车站那熙熙攘攘的人流中我们告别的拥抱。一个人孤独的旅行仿佛在那个瞬间被浓墨重彩的渲染成美好而煽情的友谊巨著上演着。考～不得不说，我喜欢这煽情。它带给我对下一次旅行的期待，也带给我一个同路的旅伴――小河GG，凭着珍妮和我的能掐会算，暑假相约拉萨的诺言即将实现。欧耶～看到网上有朋友说：我不知道，这一辈子两个人的相遇，有多难！ 珍妮，你在上海，我在北京，我们却即将展开第二次相遇的旅途了：）朋友们～想要什么礼物在这里给我留言吧。单件礼物价值不超过10元的话我都会尽量帮你们实现，哈哈 ～的确是礼轻情谊重啊～～：目7月8日 骑车～在路上～去拉萨 by 小猪
人不能太贪心。乱码中午发短信告诉我。不能又要奖品又要旅行，幸福着自己要为不能得到的人多考虑。乱码太好了。所以他能成为我的老公，包容我一切的幻想。于是，有了我这次告别单身的旅行，一年前我就策划着――去西藏。晚上当我再一次坐在电脑前整理MP3里歌曲的时候我才真正的意识到原来离别近在眼前，而上路意味着又一次短暂分别。上次我整理歌曲是在4月初，而他整理歌曲实在4月底。这次的一别大概要至少两个月。我知道，无论如何我会避免不了想起很多事情的。车子和拖包已经托运走了，昨天。带着不算很多的行李到西宁和四个车友汇合。11号开始从西宁向拉萨进发，用我们的车轮丈量青藏线；用我们的车辙书写进藏的脚步；我们看到布宫的一刻它周身光芒四射。西宁－拉萨第一程就要这样走过！拉萨的短暂修整，和各方上来的朋友汇合，开怕体，小小的庆祝一番之后启程骑到珠峰。珠峰出来应该是坐汽车。然后继续在拉萨腐败滇藏线到大理。今年雨水多，川藏和滇藏路况都不太乐观。及时的了解情况修改路线，一切安全第一，以玩为先！希望朋友们不要太担心，我会时常与大家保持联系，想我可以短信我：）最后，感谢派乐天为此次单车进藏提供的装备支持，感谢
网站提供的支持，感谢益栈传媒提供的支持！以下是短信日记七月十一日，西宁－倒淌河，115公里 07:04:26起床了 12:51:35路遇徒步拉车老大爷走西藏 14:18:30午饭毕：） 14:22:39住日月山应该。包太大提不上速辛苦啊：（ 14:25:23还有胎爆了的：（ 21:19:23今日骑115公里，西宁－倒淌河，翻过了第一坐山日月山。住倒淌河旅舍。本不想骑这么远因为是第一天，高海拔骑车需适应岂料同行者很自虐：（ 21:29:23油菜花是一路风景，九点的晚霞迎接我们到达倒淌河！日月山下坡的终点我一遍遍对着晚霞说再见，因为不舍归不舍月亮都挂天边了！明天平路我们就能到青海湖了！路上很多人对我们说加油！你好！还有人说扎西德勒：）变态的上坡让我想哭，但是那些加油声让我继续下来！加油！ 21:34:38墨尔本罗崇威，牛人！西安籍上海华东理工研究生小河；哈工大研究生阿牛，哈尔滨的青蛙，以上均为变态牛人一群均为哥哥 21:42:22不，大家都很绅士很照顾我，虽然我的包目前还是最沉的一个：（……今天还路遇一个徒步西藏的大爷，74岁，拉一个小车：） 21:50:03我的药品和些杂物给了他们！走了大概10公里翻浆破路竟然号称国道 22:25:55最后补充一条，这里的星空想象不到的美！晚安我的宝七月十二日，倒淌河 ― 五一青海湖边，65公里 09:28:03是，我们一般根据前一天安排的行程确定起床时间 14:47:48好的。我们到青海湖了，过来片云开始下雨了，我手忙脚乱刚收拾好，准备迎接大雨。…… 14:51:47这里风大抓绒一直穿着。今天骑行里程少但风景好！趣事多：） 21:52:24睡了么？ 22:04:41今骑行六十五公里，延青海湖骑车，一路油菜花与路人笑脸相伴，甚为陶醉：）宿一五一青海湖边。现在吃着充斥着风油精味的泡面（一元一袋和五元一桶的我们选择了前者，由于没有饭盒我只能拿装药品的塑料盒泡面，面泡好了，发现口感独特，原来风油精漏在里面我没检查’管不了许多开吃）饭菜越来越贵了，盘子越来越小了，面条越来越难吃了，饭馆越来越少了，镇子越来越小的不象话了，我们越来越无奈喜欢上泡面了！ 22:10:55当然，过了青海湖就枯燥了，牛人今天也只能到黑马河为翻像皮山做准备 22:25:21我带维生素了我现在收拾内物一会短你 22:43:34早晨出发前在旅馆给老板娘的小孩照了一张立拍得快相效果不错，于是一个旅店的小伙慌忙跑出来拉我去给他不到半岁的小孩照象。在倒淌河文成公主像前我给他们一家三口照了两张，大概因为天凉成象很差！男青年很失望！当我准备出发的时候老板娘说他们夫妻二人都是残疾人，男的不会说话女的不会说也听不到。我问他们的孩子呢？她说大概可以。至此我又拿出立拍得给那女人和她的孩子照了两张，这次效果很好。在女人和孩子的笑容里我出发了。 23:10:56我们在青海湖骑行看到大概有20辆车的吉普车队还有两辆120护驾，甚感慨！不料在独自我骑车到小青海湖边拍照时看到那车队也停在那。一个120急救人员和我打招呼，不想这几年练就的不伦不类的北京口音竟让该人激动不已，发出声声感叹，于是越来越多的人围上来，握手，合影，交流，当车上的外国人明白过来当即下车给了我热情的拥抱，汗 -_-? 虚荣心得到及大满足就是在此！那些车队是进藏光明行的队伍，为藏民免费做一百例角膜手术，相对我们他们的活动似乎更有意义。在小青海湖我又给几个人照了立拍得，因此我免去两元门票，看着他们拿着也许是今生的第一张照片，看着他们拍照前不停整理衣服，不停找背景，不停问我行不行，我心里也真的高兴，可能我也只能做这么多事了为他们。从临走时他们非要从帐篷里给我带一种粘黄色糕饼的举动中我知道我们已经是朋友了，不是一个朋友是一堆朋友：） 23:19:44明天我们骑七十公里，与青海湖告别。同时也告别青海湖路边那些以油菜花做漂亮黄色衣群的青山，一路上缠绕在她们身上的白云哈达我们已经收下并记 23:19:48在镜头里带回家里去！在路边遇到各样乡民如果语言不通的话就冲对方笑，通常他们中的大多数会还你一个笑，那笑或羞涩或爽郎，总之意思就是加油！
七月十三日，五一青海湖边 ― 黑马河，70多公里 07:48:04我感冒了 07:54:13经过昨晚的治疗基本好点了，可以骑今天强度不大。不感冒亚感觉基本不可能。对了，网看看沃德的包，我这包估计坚持到拉萨就完了 07:57:11高原到底是高原，呼吸都困难 08:00:44……昨晚我睡觉都能听见自己彤彤的心跳:-* 08:05:39是，我除了感冒其他都还好，晚上睡觉吃康泰克吧 08:09:50哦，忘记了今天开始吃，没事我有一些药 08:19:19九点出发，七十多公里宿黑马河。大家都很省，我实在没法搞:-/ 08:45:04好的，我会保重身体的 13:09:53我这里手机信号不好，三个人今天已经崩溃了，现在还没到四十公里，我们在餐馆等他们。刚才在青海湖大门经幡处拍照 13:13:34没有爬升，比较平缓。大家都感冒了。 13:20:53今天到黑马河，明天一早翻橡皮山。我今天买了四个红牛，豁出去了，我现在努力尝试各种健康饮料和美食以提高对这路线的兴趣和感情。我们现在身处海拔3500，骑车还是要喘气不过状态好基本没感觉！ 17:12:59我到黑马河了，在这里和美丽的青海湖说再见。今天对于我将是腐败调查和适应的一天：）做好准备迎接明天橡皮山的22公里上坡 18:53:08黑马河宾馆，洗澡洗衣收拾完毕 18:54:33正在进行 19:03:40网吧在这和梦一样：（ 19:06:25格尔木的机器能不能放数码伴侣还是个未知！黑马河这小镇就一条街，象八十年代中期的感觉！ 19:09:37没办法，这里象另外一个星球：） 19:16:03好好休息，这里白昼一般！ 19:23:44哈哈，真热闹！我们吃饭，真腐败：目 19:25:54喝板兰根，晚上回去喝一下康泰克！ 19:35:58前面五十米桥下有一群群的黄鱼，是不是到了交配期？！吃黄鱼不好，不许吃！ 19:39:23路边到处都是禁止捕捞食用黄鱼的标语诶 19:43:16我们队伍里所以人都不主张吃：）鄙视吃的人 20:19:36这里有凤凰卫视诶 20:55:22这里的夜幕在晚上九点来临。黑马河桥下看到成群成群的黄鱼，非常壮观！今晚吃了腐败的一餐，美其名曰为明天翻山做准备：） 20:58:57是啊，在路上奔波的生活
七月十四日， 黑马河――茶卡盐湖，85.68公里 12:09:09……我们已经翻过橡山了，海拔3817，下山时可以看见远处的茶卡雪山。上山爬坡23公里，下山已骑16公里到大水桥吃饭现在：） 12:16:52牛人太多，上升太痛苦不过也爽啊。我们下午一鼓作气到茶卡。今明两天强度都不大！ 12:22:03高远是好高好远么？是那个老跟跟着慢哥活动的么？ 12:25:02哦，到了拉萨他也许能请吃一顿。…… 16:28:55已到茶卡，宿茶卡盐湖招待所。今日骑行85.68公里。翻过了第二座大山－橡皮山。明天骑到都兰，大概130公里。 16:45:16距茶卡十公里左右的地方看到前方的山被黑云覆盖，甚壮观，然后刮起的大风卷起黄土，形成小型龙卷风。这时已经可以远远望见茶卡镇了，不时响起的闷雷让我们忍不住加快速度。但是当我一遍遍望着远处那些以白云或者乌云为背景的山时，我就想用相机把它们留住。于是从拖包里拿架子取相机，拍…到我蹲下收相机的时候风把三角架吹倒砸在我的头上：（风大概有N级，因为当另外三个队友赶上来我们奔向不远处的茶卡镇时车把已经被风控制了！顶风前行，苦不堪言！幸好队友阿牛比较绅士，我骑在他左侧，风被他挡住我顿时轻松不少！此刻坐在盐湖宾馆走廊看外面飞沙走砾，郁闷，咋去盐湖啊？ 19:01:08好包都应该配防雨罩，我感觉！我那个旧包上去看看能不能卖了，一百块。今天本来83公里，去了趟盐湖变97公里了，那没意思幸好逃了票！ 19:32:28休盐期全是水没盐：（……
七月十五日， 茶卡盐湖――都兰，130公里
16:23:39今日骑行130公路加上翻山强度不小。最可恨的是在109国道旁立一指示牌上书：都兰30公里。我奋勇骑了30公里后发现都兰县城其实还很遥远。知道这意为着什么吗？我的精神防线一下就崩溃了：（一路上没有饭店，一天基本都山里骑，绕来绕去上去下来！高原太阳让人抓狂！明天我们就要进入戈壁向格尔木进发了！ 7-17日格尔木休整腐败！ 发布人：桔色小猪 昨天7月16日从都兰搭车到格尔木。因为身体状况不佳，并且戈壁近日沙尘暴巨大，骑车受影响。今日我们的4个队友均已从宗加搭车过来。其他两队骑友也已经搭车过来，因为戈壁的沙尘暴恐怕是要人命的：（其中我们一个队的弟弟今早还被狗咬了一口，明天去防疫站打针：（我们几队骑友现在都聚集在格尔木宾馆和对面的物贸宾馆。准备在此休息，调整两天，然后20号继续踏上征程：）
七月二十日， 格尔木――纳赤台，97公里 19:00近日骑行97公里，五点到达纳赤台昆仑神泉。这里比较贫瘠，没有旅馆住宿，我们宿兵站。每晚30元。可以在晚上吸氧。错过了兵站饭点，外出吃面。昨日格尔木遇到车协前队友，他们后天出发上来。 19:09态度不好，他们的兵站在这里简直是个世外桃源，异常腐败！今天海拔上升大约700，后半途路遇逆风，大下坡不蹬居然不动窝。昆仑神泉清洌凉爽略微发甜甚是美妙。明天我们很轻松的到西大滩，目的在于等人：） 19:55下起了小雨，远处昆仑山的夕阳不似其他地方是红色而是青白色的光，把黑色的山体映衬得格外特别。外面起风了，温度很低。巍巍昆仑此时即象一个屏障阻挡在眼前又象一个画报将我们揽于怀中！此时我们暂时忘记了白天的痛苦爬升，开始享受这高原的夜晚：） 19:59青海湖和五道梁都开始下雨了。也就是我们的来路和去路都在下，我们被夹在中间享受多云天气。现在每天出好多的汗，速干衣一天就硬了，呵呵
七月二十一日， 纳赤台――西大滩，38公里 15:11:34今日骑行38公里，从纳赤台抵达了玉珠峰脚下的西大滩。住循化宝丰饭店。窗外能看到雾气缭绕的雪峰。一路骑行遇到众多奇景：） 15:25:06骑行到今天20公里的时候看到两山之间雪峰露出了头，继续前行，玉珠峰渐渐掀来了他神秘的面纱！向着雪峰进发，看到壮观的青藏铁路第一高桥＿三岔河桥。桥上已经有火车在跑。玉珠峰大概不是那么容易接近，她用一路痛苦的慢上来迎接我们的到来。路边到处都能看到喀那斯地貌的山。路左边是沙漠，右边是雪山，可谓一半是海水一半是火焰：） 15:44:36关于上坡多数是痛苦的回忆，更多时候一眼望不到头的猛坡我是不敢抬头向前看的。而现在我也不会天真的认为上坡之后的山那边会下坡！ 15:51:52我能看见，望山跑死马啊，得很久啊！那海拔多少？
七月二十二/三日， 西大滩――索南达杰保护站――五道梁，87.51公里，57公里 14:17:15刚有信号，一切都好。 14:21:03我们昨天到索南达杰住的一直没信号，我们现在差七公里到五道梁了，刚有信号 15:35:56什么乱七八糟的！昨天的报道还补么？你要保护藏羚羊的胸章么？ 15:40:14好吧，那胸章我感觉挺好的。你说买几个回去送人有人喜欢么？ 15:54:09考，日高的眼睛腿又断了…… 16:20:14风火山口。买了一个五块的眼镜，也挺好的 16:41:387.22号骑行4小时30分，共骑行87.51公里，平均时速19公里。早晨8:15西大滩出发11点至昆仑山口，上山顺风感觉不错。 16:48:45联通自格尔木出来一直没信号，路遇一信号塔联通的我们大喜，因为有一个人用联通手机，结果信号塔因没电仅是个摆设 16:52:09联通哥们郁闷极了。我现在心情不好洗脸。然后给你发我的日记…… 19:11:5532公里上坡至昆仑山口，标志物是一刻字石碑。还有可可西里藏羚羊保护纪念碑，旁边有索南达杰的墓碑。从墓碑照片上看索南达杰生前是个俊朗的汉子。深深三个鞠躬后踏车上路。一路上升到昆仑山口的痛苦被无限放大，茫茫可可西里，为了那些藏羚羊的生存，他们默默付出，这举动没有精神的支撑是难以完成的我想。下山巨冷风巨大。前行中电影《可可西里》的情节闪现脑海。突然想起一句话：真正的战士不会死去，他们只会默默消逝。 19:21:30一路下坡狂飙到不冻泉吃饭休息。参观了可可西里不冻泉保护站。从不冻泉出发时先是下起小雨然后是小冰雹，后来有逆风：（就这样一直到了索南达杰保护站，里面有好几个车友，吃到了丰盛的饭菜，享受免费的住宿，感觉真的象回家了。问站里工作的索南要了地址回北京一定要给他寄杂志过去：） 19:27:44PS.工作人员索南说，索南意思是：智慧，达杰意为：吉祥。7月23日今日骑行57公里，从索南达杰保护站到了五道梁。其实从昨天往后的一段日子我们就要一直活动在海拔4000以上了，我身体还好，从格尔木出来一直都不错：） 19:28:41户外杂志小说过期的都可以，他那现在就一个人长期：（ 19:37:39今天骑行路上看到一条红色河流非常美丽，可惜忘记名字了。住在五道梁兵站我们在兵站吃晚饭，因为没吃中饭，我吃了四个半馒头两碗稀粥，四个菜我们这桌也一点没剩。在兵站我洗了三天来的第一次脸。不幸的是出发前新买的日高墨镜腿又断了。在路边小铺买了一副5元的墨镜戴上象女特务：目 19:40:57人说，到了五道梁哭爹又喊娘，人还说，昆仑山得病五道梁送命。明天我们就要离开这传说中诡秘的五道梁翻风火山到二道沟了，真心希望能顺利渡过风火山 19:50:13好象需要一个适应阶段。不过这两天也一直没骑很长的路。我特别想你老公:'( 19:51:05红色的河叫楚玛尔河！很美！……
七月二十四日，五道梁－风火山－二道沟，85公里 16:03:157.24日，天气：阴，多云，雨，冰雹，雪。今日骑行85公里，最高时速66公里。从五道梁－风火山－二道沟。因为身体原因骑的非常吃力，终于在下午3点多抵达海拔5010米的风火山口。在山口前200米的大上坡时我精神几近崩溃，一个好心货车司机让我拉着车尾上行到山口，看到队友车包的一瞬间我感觉无比激动。谢过好心的司机师傅在山口石碑处合影留念。 16:06:54下坡，当我发现之后赶紧带了刹车 16:15:43“一山有四季，十里不同天”这话形容五道梁的天气再合适不过。一路上遇逆风，冰雹，大雨，艳阳，中雪，巨大上坡。你尝试过在逆风的雨加冰雹中爬两公里的大上坡么？那感觉真正的求生不得求死不能啊！当一切挺过来的时候我们住在二道沟循化人开的饭馆。手机没信号。
七月二十五日，二道沟――沱沱河，68公里 14:13:16好高兴！哭了：目 14:35:45阿朗夺冠高兴！前一分钟我被突来的暴雨加冰雹把身上能淋湿的地方都淋湿了！在狂风暴雨里我感觉我要死了，但我没死我摔了一跤后爬起来继续逆风狂蹬到这个加油站避雨我的鞋里此刻都是水，帽子上也滴水。我的队友们大概还要惨因为他们还在路上没处躲雨 14:42:28还在下雨等雨停了我就去兵站联系住宿，有干衣服。今天到沱沱河已经到了我。 14:54:01好心的加油站主人让我进屋烤火了 14:58:20我自己慢慢骑，没办法而为之…… 16:33:45想家 17:10:14:'( 17:58:14我们去长江源头看看 18:00:50唐古拉后天翻，我实在心烦现在，唉… 18:19:21海光，毒虫据说下月去拉萨看能不能捎几个反转。 18:44:03早过风火山了 18:47:22讯问一下可以，如果来的及可以省些钱，拉萨胶卷太贵了。………… 20:30:477.25日，今日骑行68公里，二道沟－沱沱河。平均时速18.2最高时速43.5。宿一个旅馆，条件实在一般。路遇大雨非常狼狈。路上得知阿朗再次环法夺冠泪水不禁夺眶而出：） 20:31:31就我一个女孩连个说话的都没有 20:46:07到了沱沱河是下午四点。与两个高反严重搭车到沱沱河的队友汇合。被大雨冰雹淋的精湿的我躲在加油站被众多人围观，冷啊，鞋子里也都是水。好心的加油站老板让我进屋烤烤。屋里有大炉子真暖和，还有电视！晚饭是米饭，我真的是不能再吃任何面食了，连日的炒面，烩面，面片让我长得越发象一根面条了！ 21:03:15晚饭后我和队友去了长江源头，看到了金色的题字：长江源。我的登山鞋在烤火穿凉鞋走在阴冷的河滩上，看队友给照的照片十足一个民工！路上这几天每天都是大风大雨，异常痛苦。骑在车子上的感觉真的谈不上享受，就是机械的蹬踏，上坡忍着下坡爽一下，快感也稍纵即逝！有时候作为女性不得不面对的种种问题也十分难过，身体陷入自然的疲惫周期，谁也替代不了，每个男性也都理解不了：（以至于晚上的梦里都是翻山，翻山，上坡，上坡……拉萨，拉萨此刻于我遥远如天边的一个梦了！座骑小白的变速出了一点问题，祈祷可以平安到拉萨！小白，加油啊，我们都要加油啊：） 21:15:02睡觉时候发现睡袋也湿了:'(一个人受苦也是受两个人受苦也是受！我真心祈祷明天下雨我们可以原地休息一天！原本计划结伴走滇藏出去的队友青蛙计划变了，因为隔壁摩托上来的朋友说路上有大山洪，山上还掉大石头，晕！ 21:23:29没有我已经娓腕的和他们说了基本没反应。实在不行就搭车。 21:28:54亲爱的，看这篇手机行游记录的朋友们，如果你们中的某一个有幸在任何一条进藏路上看到风尘朴朴的骑行者的话请给他们一个微笑，一声加油口号或者仅仅一个赞许的目光吧，那是到达拉萨之前，他们收获的最大鼓励：）PS.我爱你们 21:31:50真实感受啊！
七月二十六日，沱沱河――雁石坪，92公里今日骑行沱沱河――雁石坪，92公里。路遇巨大牧羊犬，狂追，恰遇大上坡，狂骑，到坡顶时，肺部已经不能负荷。可怜的小猪受到严重惊吓……明天应该到唐古拉兵站。后天将翻越著名的唐古拉山口。从此三天内可能会一直没有手机信号……
七月二十七日，雁石坪――唐古拉兵站，51公里 23:07:277月27日骑行51公里，雁石坪－唐古拉兵站。宿八一招待所。今天的骑行里程是为明天翻唐古拉山做准备。令人想象不到的是我们住天下第一兵站的梦想因首长视查和电台采访破灭了。万般无奈下我们住在兵站对面的八一招待所。 23:20:57八一招待所，听这名字挺正宗挺地道吧？有机会去唐古拉兵站那里试试就知道了。我入住了十元一晚的房间，一间纸板房，外面下大雨屋里下小雨，一面墙壁被雨水全部渗透并且四面透风，被褥潮湿。晚上我直接把地席铺在床上睡觉，第二天被子已经被雨淋湿了：（男生们可能也好不到哪去，呵呵！ 23:26:14算了，八一招待所周边情况我就不多描述了，总之厕所边地都是：） 23:29:35其实根据我的身体状况我不会冒雨骑行的，但是接连几天都是早晨下雨九点停，没理由偷懒了，骑吧！
七月二十八日，唐古拉兵站――大小唐古拉山口――安多，144.6公里 19:28:44今日骑行144.65公里，骑行8小时16分，平均时速17.5最高时速59.5。从唐古拉兵站到了安多，翻过了大小唐古拉山，一切都好：） 19:36:05晚上我会把这两天的内容整理出来的，这里好象有网吧：）我们把五千米以上的山都翻完了，剩一个申格里贡山不到五千米。…… 20:31:39没办法，没有翻过唐古拉得人体会不了，我的冲锋衣干了湿湿了干，把握淋的，那大雨啊！遭的不是一般地罪啊！看到我们翻过山的人没一个不敲大拇指的 23:42:49今天的了。早晨七点起床，外面下雨心里窃喜，可以休息可以不翻唐古拉山了：）雨停了，七点半！吃面，吃的我疯狂想吐：（可是不吃怎么翻山呢？八点出发，十二点到唐古拉山口，下大雨。没有翻过唐古拉的人体会不到那样的感觉，绝望，颓然，接近五十公里的上坡，逆风，大雨！在天下第一道班头道班吃了午饭泡面，馒头！继续前行，翻山，下午四点到小唐古拉，然后一路下坡到安多。宿安多宾馆。 23:47:12如果你爱他，送他去青藏线骑行吧，因为那是一条天堂之路；如果你恨他送他去青藏线吧，因为任何一座五千米的山都让人感觉如同地狱！ 23:52:10谁说青藏线好走我就敲他的头。今天又遇大狗狂追，刚才在甜茶馆大家集体研究打狗对策。未果！ 0:57:56唐古拉山口5231米。让人感叹的是即使在那样的环境里也有藏民生活在此，下雨也快乐的出来与我们打招呼。其实要问翻山痛不苦痛苦，我说痛并快乐着。我们翻过唐古拉山之后所有遇到我们的汽车司机没有一个不竖大拇指的，那时候心里好自豪！
七月三十日，安多―那曲，骑行100公里发布人：桔色小猪　早晨9点安多出发，翻了申格里贡山。然后一直起伏路走了共100公里，然后大雨不停，把我们能淋湿的衣服都淋湿了。本来今天的正常里程是140公里左右，之后的路我们无奈之下只能搭车了。其实在山里骑车淋雨是常事。经常是头顶一块黑云，然后就下一阵雨；也有时候是10米之内没雨，10米之外就有雨点；被雨云追着走也挺刺激，总之衣服就是不停的湿了干，干了湿。今天骑到90多公里的时候开始下雨，前面的路一眼望去也是黑云一片，我们就这样在雨中没着没落的骑了大概又有8，9公里找到了一个铁路分段修理站，在里面躲了一会，实在是冻的要命，衣服都湿了，冷风还呼呼刮着。不能继续骑了，否则要生病。搭车走吧。我和队友们冒雨在路边拦车，很多次之后拦到一个小货车，一人六块，上车走人。到了那曲，住在昨天车友推荐的城建宾馆。真奢侈啊，我住原价190的单间，现价50元。房间的设施堪称超豪华级别对于我。一时间还真有点不适应，呵呵今天在骑行中领略了那曲草原的沿途风光，很美，一言难尽呢：）不过我们研制的打狗工具没有得以发挥作用。前几天我们已经领教过草原狗群的厉害了，还收到其他车友短信在安多―那曲一带被大狗狂追惊心动魄，两人驮包防雨罩被狗咬烂。所以今天我们也格外小心，好在遇到一条大狗，在我们几人齐心协力的抵挡下平安度过了。狗，在我们每个人心里都有阴影了，每每看到远处的羊，牛，或者躺在草地上的藏民我们都会惊恐的喊一声，狗~~~狗~~~？好象不是狗~~~！我们发明的打狗工具也千奇百怪。我用一根绳子绑了一个红色塑料袋，看到狗就抛出去，我牵绳子一头让狗追塑料袋；墨尔本用绳子绑住一个可乐瓶，使用方法和我一样，遇到狗抛出，沟去追可乐瓶子，为我们赢得时间和自身安全；青蛙用绳子绑了一个半月形状的石头，看到狗就抡绳子，这方法是和当地藏民学的，据说有效。我们不约而同的在口袋里装若干块石头，看到狗集体抵制。人民的智慧是伟大的：）今天的起伏路很变态，不过这也检验了我的爬坡功利，还有潜力可挖：）前天骑车后轱辘在大坑里颠了若干下，后车圈隆了，摆的厉害。好在没有影响今天骑行，明天要找个地方修理修理可怜的小白了。
八月一日，那曲――当雄――纳木错，搭车 8:58:53今天天气不错从窗外可以看到霞光 9:04:37他们都刚起床，路不好昨晚下雨老板说如果骑车也要走很长一段翻浆大路，现在我就祈祷那木措有个好晚霞了。…… 10:31:36今天阴历多少？ 12:04:58今天我们离开那曲，那座自由，散乱，遍地是厕所的城市启程往当雄去。路上遇到骑行亚欧大陆的鬼佬：） 12:11:54早晨当我们从宾馆出来屁股一沾自行车座的时候我们就知道这车子今天是无论如何不能再骑了。搭车到那木错然后那木措过夜明天下午赶60多公里路到羊八井，后天到拉萨，怕错过八月四号的雪顿节，虽然晒佛的日子还没确定！但实在太想感受晒佛的那种气氛了。 12:17:11其实河南人不错，因为我们就搭了河南人的车，青藏线上河南人跑运输的很多。坐在驾驶和副驾中间，没有靠背，笔直的坐着屁屁几近麻木，但是看着一个个大坡和路边狂奔的野狗，心里暗自庆幸：目 13:26:33到当雄了。…… 14:18:15我们已经到了当雄，当雄的意思是：被选择出来的好地方。我和墨尔本搭河南人的车过来，加上五辆自行车和车包一共给了司机三盒烟，共十五元。当雄正在开赛马大会，草原上有很多顶白色帐篷，吃过饭要去看看：） 14:20:09他们三个光人搭卧铺居然没要钱：目 15:48:04我们在去那木措的路上了：）六个人六百三！ 15:51:27六个人六百三包门票，骑车这路六十公里至少五－六小时，那山叫一个陡 18:35:02我们到那木措了。…… 20:20:36数码相机屏幕突然一片黑了，但是能看拍过的照片，怎么办？ 20:23:09好了，这是咋了吓坏我了 20:30:47光转瞬就消失了，那木措可真美！ 21:03:06九点了，那木措一片蔚蓝色。对面的群山环绕着湖水，天边金色的晚霞如同火焰欢快的照耀着一切，雪山星星点点宁静而安祥的俯视我们于他怀里的人们。此时的那木措真美：） 21:06:07岸边有小的七彩帐篷，也有白色的大帐篷，背着背包走向有灯光的营地，今晚我们在那木措和雪山的怀抱里入梦：）
八月二日，纳木错……当雄――羊八井，80公里 11:50:15我们一会出发骑到羊八井 11:52:53明天就到了：）先去布宫第一站 11:55:36快么？二十多天了。一会翻念青唐古拉山 11:57:17真是人懒了，一说翻山心里直打鼓，真想搭车走 11:59:54搭车就惋节不保了？哼～…… 14:56:13四十公里处吐了 14:58:33吃饱没休息 16:59:26没事，哈哈，你老说真让人担心哈哈！我翻过念青唐古拉了，这才是青藏线上最后一座山！我要加油 17:02:14一路下坡到羊八井泡温泉。还有八公里到羊八井了。遇到三个磕长头的：） 17:51:37到了，没找到地方住，刚盖了邮戳 18:40:10今日骑行80公里，骑行时间4小时39分，平均时速18.2公里，最高时速45公里。中午十二点半从当雄出发下午六点到羊八井。宿运输站招待所，遇到毒虫，马丁和所谓！明天我们就到拉萨了 18:42:09住我们对门：）[指的是毒虫，马丁和所谓] 18:59:50启孜峰距羊八井多远？…… 19:52:40昨晚的那木措风雨雷电交加，帐篷的篷布被风吹的哗啦啦狂响，闪电划破夜空照亮帐篷，雷声隆隆炸响在头顶！我一次次醒来查看帐篷里是否漏雨，又一次次昏睡过去。早晨醒来雨依然在下，那木措沉静的呈现着蔚蓝色。湖边有牧民拉着牦牛与游客合影。九点，乘车离开那木措回到当雄。十二点半出发骑向羊八井。 20:00:47由于午饭过后没有休息直接出发导致骑行至四十公里处狂吐不止。二十公里的慢上坡八公里的中上坡在一支葡萄糖的支持下也算挺过来了。擦着念青唐古拉的肩膀到了羊八井，明天我们就可以到拉萨拉了，哈哈：目 20:23:13明天这个时候伟大亲爱的高远将在拉萨请我们吃饭，晚上我们在哲邦寺山上扎营看第二天晒佛！拉萨真的近在眼前了：）……
八月三日，羊八井――拉萨，75公里 08:48:02我们起床了，马丁说毒虫高反严重 8:51:32怪不得他昨天那副怪样子：目 12:07:26我们下午就到了，队友都不想走了，慢慢悠悠的骑。到了拉萨很多人的旅行就结束了，拉萨河边坐着有点感伤 14:49:55我到布宫了…… 17:15:00安排好了，我们去哲邦寺后山扎营。和高远，闲逛胜利会师在布宫光场。感谢高远献给我和其他队友的哈达，让我们风光无限。看到闲逛的时候忍不住哭了：） 17:25:02黑铁确实想要车子。我也确实想走滇川藏。…… 17:26:45今日骑行75公里，羊八井到拉萨。在布达拉宫胜利会师！拉萨我们来了：）
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