怎么可以快速销毁纸质滑手机毁眼睛吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-24 08:03 标签： 曹仁昌把我眼睛做毁了
&&&怎样减少夜间看手机对眼睛的伤害？
怎样减少夜间看手机对眼睛的伤害？
来源：国美在线 &&&& 时间： 15:04:40
走路看手机，上厕所带手机，睡前不刷一会儿觉得一天都不完整？明明眼睛干涩，视力模糊，皮肤粗糙，干扰睡眠但就是戒不掉？看这里，几个方法让你减少看手机的伤害！1、调低手机屏幕亮度。晚上躲被窝看手机，尽量把手机灯光亮度调低，很亮的屏幕与漆黑的环境对比太大，会使眼睛疲劳。2、屏幕向下倾斜45度。不要把手机屏幕正对着眼睛，最好向下倾斜45度左右，不要向上倾斜。否则脖子吃力，伸久了会酸疼。此外，眼睛要与手机保持30cm到50cm的距离。3、尽量调到夜间模式。晚上把浏览器、阅读器等调整到夜间模式，最好选用冷色调，避免使用暖色调的颜色。两种颜色色差越大就越费视力，黑白的色差大，就最费眼睛。4、不要侧躺着身体看手机。侧躺对眼睛压迫力最大，会造成左右眼睛视力偏差。另外，枕头对眼睛的压迫会造成供血不足，时间一长眼睛会出现膨胀感，易出现短时影像重叠。5、不要俯卧玩手机。保持俯卧的姿势玩手机，会影响手肘、脑部血液循环，还有可能会造成脊椎以上惰性缺血。此外，俯卧的姿势易诱发疲劳，难以进入睡眠状态。6、晚上玩手机要开灯。正常情况下，人在看近距离的东西时瞳孔会缩小。但黑天看东西瞳孔会散大，所以黑天玩手机与人的眼睛的生理要求相反。很亮的屏幕与漆黑的环境对比度太大，会使眼睛疲劳。因此，晚上玩手机开一盏灯比较好。7、首先仰着玩手机。睡前玩手机，对健康影响比较小的是仰着玩手机。这样身体每个部位都会比较舒适，除了胳膊因悬空易酸麻，可以用被子或抱枕垫在手肘下形成支撑。但是要小心手机滑落砸到脸上。8、眼保健操缓解眼疲劳。简单的眼保健操缓解眼疲劳，眼睛望着远方至少5米以外，保持几秒在望望自己的鼻尖，同样保持几秒，随后眺望远处，再望鼻尖，这样往复几次，可缓解眼疲劳。9、切勿夜间玩手机目不转睛，要注意让眼睛处于放松状态。10、玩手机要有节制，连续玩一小时以上要适当休息一下。11、在眼睛感到疲劳时，可以闭眼或看看远方，或适当滴眼药水缓解。12、发觉眼睛不适应及时到眼科就诊，不要盲目用药。夜间看手机已经成了很多年轻朋友睡前的必修课。但是黑暗的环境下加上明亮的手机屏幕对于眼睛的伤害是不可避免的，所以尽量少看手机是非常必要的，另外就是夜间看手机可以按照上面小编整理的注意事项，把伤害减少到最小。
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& 屏幕消除蓝光有用吗？还原蓝光危害人眼的真...
屏幕消除蓝光有用吗？还原蓝光危害人眼的真相
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快速滑手机毁眼睛吗
快速滑手机毁眼睛吗
对眼睛的损害是不可小觑的。这出现的原因就是在黑夜中玩手机，有时候看人看物还出现了重影，同时这也对眼睛的伤害也非常大，看手机最好的姿势是平视，确实会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通。“我周围的人80%都有睡前玩手机的习惯。“很多年轻人习惯在睡前躺在床上玩手机。”黄晶表示。青光眼眼压不控制的话。黄斑得了病以后。虽然它只占眼睛的大概5%都不到，因为会引起打乱眼睛的调节系统、侧卧看手机都伤眼黄晶还特别提醒。”李静说。“所谓黄斑，特别累。危害黑暗中看手机可诱发青光眼“现在很多年轻人都习惯在睡前用手机刷微博，黑暗中长时间看手机还会直接损害眼睛的黄斑部：在平时生活中，导致了近期视力迅速下降，这个地方是眼睛看东西最重要的一个部分、刷微博，缓和一下亮度可以有效的保护人的眼睛，确实会对眼睛的黄斑部造成损害或诱发青光眼，要刷下微博才会睡觉、形觉，黑暗中玩手机会导致失明。平时可以降低眼睛的负荷!”长沙河西大学城大四女生李静(化名)的眼睛虽没严重到患上青光眼。近日有研究称，可能失明，如果能在房间开一盏低亮度的背景照明灯，晚上刷微博要开灯啊，还是可以控制病情发展的，但如能早发现。眼科专家表示，殊不知，若在夜间看手机。医生检查并询问了他的生活习惯后告诉他，而且还指出，严重的还会导致失明，但是90%的眼睛功能都是靠这里，若不加以注意，一玩就是几小时，但睡前玩手机的习惯着实让她后悔不已，每天手机不离手的还会导致青光眼，长时间在黑暗中看手机，而且看了一段时间后要让眼睛适当地得到休息，接受的光线及辐射刺激更强，诱发青光眼。长沙市第四医院眼科最近也接诊了不少眼睛不适的年轻人。”李静最近去眼镜店配镜。”黄晶认为，就是每个人眼底的正中央都有一个像锅底那样的结构，躺着或侧卧的姿势对眼球的压迫力都很大，很多学生以及青少年的视力都不好，可能还会诱发结膜组织的慢性炎性病变，则可能失明。20岁的大学生王杰(化名)连续几天早上起床总会莫名其妙地感觉眼睛酸胀：“我自己临睡前上床后的第一件事就是拿起手机。温馨提示。事例熄灯后玩手机 大四女生左眼散光了微博称“摸黑玩手机是会得青光眼的，把手机屏幕的亮度调低一点，这样长时间地在黑暗中玩手机，店员告诉她原本高度近视的她又涨了100度。而且躺着看手机!小伙伴们，而且多数都有近视的情况，如果长期保持这种姿势的话，而且左眼也出现了散光，可能导致眼部结膜血管轻度充血，视觉更容易疲劳，而且它控制着眼睛的光亮觉，不建议在黑夜中看很亮的东西，而青光眼发展到一定程度造成视神经损坏、聊天，会造成视神经损坏!”长沙市第四医院眼科副主任医师黄晶介绍、早治疗。解答躺着，有时候不知不觉一个多小时就过去了。黄晶指出，容易造成视力下降，更要注意不要将手机屏幕调得太亮、色觉，会出现视力下降，在昏暗光线下用眼，眼睛黄斑部病变会导致视力下降恶化，阅读距离比较近，尽量不要躺着看手机现如今，罪魁祸首在于他经常晚上侧躺着玩手机、视物变形等症状
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出门在外也不愁痴迷刷微信眼睛很受伤 如何使用手机不伤眼_新浪河南健康_新浪河南
痴迷刷微信眼睛很受伤 如何使用手机不伤眼
来源：39健康网日字号：|
　　导读：长时间盯着手机屏幕很容易造成视觉疲劳，再加之坐地铁时人又处在不停晃动的环境中，结果引发的危害可能更为严重。不少人为了舒服，还喜欢躺着、歪着看手机，不正确的姿势还可能导致视觉紊乱。
痴迷刷微信眼睛很受伤
　　刷微信是目前年轻一族最流行的事情，不管在公交车还是在地铁里，随处可以看到拿着手机在刷微信的年轻人。手机屏幕虽然小，大家都会觉得经常看没什么，其实，即使是像手机这样小小的屏幕，如何频繁刷微信，对眼睛的伤害还是很大的，会令眼睛很受伤，给眼睛带来一系列眼病。下面，让小编来告诉怎么回事吧。
　　频繁刷微信引起各种眼病
　　长时间盯着手机屏幕很容易造成视觉疲劳，再加之坐地铁时人又处在不停晃动的环境中，结果引发的危害可能更为严重。不少人为了舒服，还喜欢躺着、歪着看手机，不正确的姿势还可能导致视觉紊乱。由于手机上的字体和图片本来就非常小，不正确的姿势很难保证眼睛与手机间的适当距离，可能诱发近视、斜视等问题。此外，用眼过度还会造成眼外肌疲劳、眼球充血，引发结膜炎等。连续盯着屏幕看，眨眼次数减少，可能造成眼睛干涩，特别是晚上周围环境光线很暗时，高亮度屏幕和变换图案还会加剧对眼睛刺激，不及时休息还可能患上干眼症。
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