&b&&u&回答之前，先放一个故事 &/u&&/b&&br&&br&&br&&p&&b&&u&一个周末，妈妈正在厨房清洗。&br&&br&她有一个3岁的孩子，自得其乐地在沙发上玩耍。&br&&br&突然，妈妈听到了孩子的哭啼声……&/u&&/b&&/p&&p&&b&&u&&br&妈妈还没有将手抹干，就冲出去看孩子。&br&&br&孩子仍坐在沙发上；&br&&br&但是，他的手却卡在了放在茶几上的花樽里。&br&&br&花樽是上窄下阔的一款，&br&&br&所以，他的手伸了进去，但拿不出来。&br&&br&母亲用了不同的办法，&br&&br&想把卡着了的手拿出来，&br&&br&但都没有成功。&br&&br&妈妈开始焦急，&br&&br&因为只要她稍为用力一点，&br&&br&孩子就痛得叫苦连天。&br&&br&在无计可施的情况下，&br&&br&妈妈想了一个下策，&br&&br&就是想把花樽打碎。&br&&br&可是她又有些许犹豫，&br&&br&因为这个花樽不是普通的花樽，&br&&br&而是一件价值连城的古董。&br&&br&但是，为了儿子的手能够拔出，这是唯一的办法。&/u&&/b&&/p&&p&&b&&u&&br&虽然损失不菲，但孩子平平安安，妈妈也就不计较了。&br&&br&她叫孩子将手伸给她看看有没有损伤。&br&&br&孩子没有任何皮外伤，但他的拳头仍是紧握无法张开。&br&&br&是不是抽筋呢？妈妈又再惊惶失措…..&/u&&/b&&/p&&p&&b&&u&&br&后来妈妈明白，&br&&br&孩子的手不是抽筋，&br&&br&他的拳头张不开，&br&&br&是因为他紧捉着一个一元硬币。&br&&br&他是为了取到这一枚硬币，&br&&br&所以令手卡在花樽的口内。&br&&br&小孩子的手伸不出来，&br&&br&其实，不是因为花樽口太窄，&br&&br&而是因为他不肯放手。&br&&br&&br&&/u&&/b&&/p&&br&&br&&br&&p&&b&&u&最近在知乎里看到很多帖子都在问，&br&&br&怎么成为一个成熟的男人。&br&&br&这，就是机会。&br&&br&&br&&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&&u&其实我和题主一样，有过类似的遭遇。&br&&br&恨自己不珍惜，&br&&br&怨自己去辜负。&br&&br&然后疯了一样挽回，&br&&br&完全把自己置身于一个非常非常低的位置。&br&&br&其实这个时候，即使挽回了。&br&&br&这段关系也不对等了，还会一直抱着一种还债亏欠的心态。&br&&br&那么，&/u&&/b&&/p&&p&&b&&u&&br&题主也问了，该怎么脱离这种生活状态。&/u&&/b&&/p&&p&&b&&u&&br&别的更好的办法我不知道，我只能只有说说我自己的。&br&&br&第一个建议，每天坚持锻炼。&br&&br&推荐每天早晨和夜晚都做三十分钟有氧运动，&br&&br&可以试试慢跑什么的。&br&&br&不需要多块的速度，长久的坚持下来，&br&&br&效果会很明显。&br&&br&第二个建议，看书。&br&&br&肉体上的发泄并不能完全的改善你心态上的稳定性。&br&&br&每一天，&br&&br&每一夜，&br&&br&只要你静下来，&br&&br&就会不间断的想起她，&br&&br&会想起她舍弃你，舍弃你的付出的不公平。&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&&u&（其实这种状态间断的时间会越来越久。&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&&u&也许头一个月隔三五天状态就会被破坏，&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&&u&第二个月就会变成一个星期）&/u&&/b&&/p&&p&&b&&u&&br&所以你需要在精神上补充力量，&br&&br&在这里推荐你两本书，&br&&br&张德芬的遇见未知的自己&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&&u&和M·斯科特·派克的少有人走的路。&br&&br&看完之后，&br&&br&基本上，你会对你们的感情有一份比较中肯的看法。&br&&br&然后嘛，&br&&br&太玄乎的说法我就不说了。&br&&br&自己慢慢琢磨。&br&&br&经常锻炼，时时读书，&br&&br&保持这样一份积极向上，开放的生活状态。&br&&br&拥有一颗发现美的眼睛，&br&&br&时刻能够发现生活中美丽的地方。&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&&u&你会越来越喜欢上自己这种不断改变，&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&&u&不断强大，&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&&u&不断变好的过程。&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&&u&&br&&br&&br&最后的最后，&br&&br&人总是要向前看向前走，&br&&br&一边走，&br&&br&一边努力让自己成为一个优秀的人吧，&br&&br&这样，&br&&br&在你的未来遇到那个能够让你怦然心动的人时，&br&&br&你有能力，有机会去拥有她，&br&&br&这才是最重要的！&br&&br&&br&&br&第一次写这么长的回答，可能说的不够全面，逻辑也不是很缜密，多多见谅&/u&&/b&&/p&
回答之前，先放一个故事 一个周末，妈妈正在厨房清洗。她有一个3岁的孩子，自得其乐地在沙发上玩耍。突然，妈妈听到了孩子的哭啼声……妈妈还没有将手抹干，就冲出去看孩子。孩子仍坐在沙发上；但是，他的手却卡在了放在茶几上的花樽里。花樽是上窄下阔的一…
无邀，自来答。&br&&br&渡过了提问者的阶段，&br&现在开始了新的生活。&br&先说说我当时的情况，&br&去年八月份左右的事。&br&&br&相处六年。&br&她喜欢上了同事。&br&刚分手后，经常失眠，经常一天睡3.4个小时左右。&br&大量抽烟，曾经试过从下午7点抽到凌晨6点。&br&不怎么喝酒，很容易流泪。&br&不能听歌，一听就哭。&br&经常外出，不想回家。&br&无心工作，效率奇低。&br&用过很多方式想挽回。&br&处在极度绝望的状态。&br&&br&因为，你没想过，&br&那个说爱你的人，&br&你个你说爱的人，&br&认同彼此的价值观，&br&你帮助她，她帮助你，&br&互借温暖的人，&br&突然，&br&不爱了。&br&&br&嗯，基本上，失恋的人都差不多。&br&然后你的好友伙伴都会说：&br&“失恋没什么的。”“找个新对象就好。”&br&“转移一下生活目标。”“你还年轻呢。”&br&心里知道他们真心对你好，&br&但是依然非常的痛苦。&br&&br&事情其实没那么糟，&br&但是事情就这么糟。&br&吃不好，睡不好。&br&觉得生活无望。&br&&br&真的爱。&br&真的那么爱？&br&还是只是：“&b&不甘心。&/b&”&br&&br&不甘心自己曾有的快乐不能再拥有。&br&不甘心自己付出的真心不能被珍惜。&br&不甘心自己明确的未来不能去实现。&br&&br&难受，说狠点，就是自己和自己过不去。&br&你珍惜的人，现在可能在过自己的生活。&br&有些人，错过了就是错过了。&br&可以麻醉自己，但别太过火。&br&你的生活还在等着你。&br&&br&终于你有时间回过头来审视自己。&br&反省自己。&br&然后，让自己喜欢上自己。&br&若自己都不爱自己，别人怎能爱你。&br&爱人者，先爱己。&br&&br&过去了，就是成长。&br&而且，你不知道前面有什么等着你。&br&你的朋友，伙伴，亲人，&br&也时刻爱你。&br&会有人在天那方，或者咫尺，等你。&br&&br&经历过这种痛苦的绝望，&br&才能真正对生活乐观。&br&&br&在我经历过的时间，&br&得到了身边很多人的关心，&br&朋友，伙伴，同事，甚至老板。&br&也让自己重新对人与人，关系的认识。&br&&br&有段时间，觉得单身也挺好。&br&特别地自由。&br&想干嘛干嘛。&br&其实也不差。&br&&br&但是命运还是奇妙。&br&在我决定单身过一段时间后，&br&我现在开始了一段很有缘分，&br&甚至是很精彩的爱情。&br&我不能简单和过去对比，&br&但我感受到了很大的幸福。&br&&br&永远不用为了得不到的骚动，&br&记住，自己拥有的，哪怕你现在没有爱人，&br&才是最好的。
无邀，自来答。渡过了提问者的阶段，现在开始了新的生活。先说说我当时的情况，去年八月份左右的事。相处六年。她喜欢上了同事。刚分手后，经常失眠，经常一天睡3.4个小时左右。大量抽烟，曾经试过从下午7点抽到凌晨6点。不怎么喝酒，很容易流泪。不能听歌…
不少朋友都说道，对方都说算了，你还挽回什么呢？我有不同的看法。事实上，我也正在经历分手。从四月初，到现在一个月了吧。本是要谈婚论嫁，却因为各种不断地争吵而分手，没原则上的问题，她觉得我不豁达凡事儿太较真不懂得关心她，以后的生活看不到头之类的，总之不开星。以前两个人在一起，我太过随性，没少忽略她的感受，更没怎么陪她出去玩（日常中缺少必要的关心，让她觉得付出很多不值得）。后来她提出分手 - 我一时接受不了，甚至一开始还不以为然，毕竟吵习惯了嘛。后来发现这事儿成真以后也是慌了，从打电话到楼下等人，甚至殷勤的买早餐和零食，不断地和她的朋友们碰头，把她的亲戚电话打个遍。。。一边纠缠一边蛋蛋的忧伤。然并卵。反而适得其反，本来可以一周见一次面的，落了个“以后少联系”的回复。个人觉得这时候越是献殷勤，越是让她烦感 - 你早干什么去了？毕竟她现在一个人比两个人过得开心（女生分手时还是很决绝的，不论之前她有多爱你），要接受这个现实。&br&&br&在刚分手的这段时间里，我看了不少挽回之类的帖子，甚至入了贴吧加了各种狗血的复合群（全是负能量，哭天喊地的）。我决定在分手后冷处理一段时间完全是由于精力不足状态极差，而并不是真正地冷静下来了。期间就开始反思，并试着站在她的角度看待问题：恩，死缠烂打果然是没什么用的，只能徒添烦恼，要知道她现在躲你还来不及呢。更不能一味的低三下四，两个人位置不平等了，难道复合以后要战战兢兢的过日子么？一方感情冷下来的时候用火烤没什么用，那是热恋期干的事。挽回是化冰，过程漫长不说，还不一定有结果。如果接受了分手这样一个事实，断联期间好好想想，还想继续下去么？以后能长期坚持下去么？之前犯过的错误能不能改？还有以前导致两个人不快的那种心结，原因是什么，能解么？如果可以。就别考虑沉没成本了，去做就是了，也不差一年半载的时间。做过了你也不会后悔，因为你付出了。&br&&br&然后就趁着空档期好好提升自己，长进自己吧。达到一种我爱你，和你无关的状态。其间要保持润物细无声的关心，还要循序渐进（时间由个人把握，虽然有不少人说断联期间一至两个月最佳，但并不适用于每一个人），但不要因此而影响了自己的生活和工作。虽然做起来比较难，却也没有更好的解决办法了。如果两个人确实还有感情在，也不是没有机会。但别把结果看得太重，只会增加更多烦恼。让她在之后的日子里看到你的改变，就是你最大的努力了。&br&&br&分手是一件伤神的事儿，如果你愿意争取，当然不要错过这个弥补机会。说不定通过这次危机，两个人可以学会更好的相处，学会理解和包容对方，这是多好的一件事！有一部分人一直在想要挽回和害怕没有结果面前徘徊，所谓的征求意见只是给你游移不定的态度一个借口罢了。切记，要遵从自己的内心。下定决心就不要犹豫。&br&祝各位顺利。&br&&br&==========================================&br&后记：&br&2014&br&0612：本月已和好。挽回的过程如同经历一场战役。接下来要面临的问题是两个人重新开始--不论培养感情还是二次吸引，任重道远。&br&0630：期间还吵过一次。发现两个人的脾气。。。要相互谦让，着实不易呐！当然，还是和好了。（小结：千万别在吵架期间撂狠话！忍忍就过去了，事后一定要心平气和和对方讲明白你的想法！）&br&2015&br&0521：算起来从分手至今已有一年多了，中间分分合合很多次。层主其实是个没什么耐性的人，也没有想到会坚持到现在。这一年改变了我对婚姻的许多看法--从急于结婚到目前所谓“自然而然”的态度。其实在相处过程中我们也逐渐发现并认识到两个人的三观不同是件多么严重的事情。目前她们家仍认为我们性格不合不要在一起的好，父母尊重我的选择，没有参与过多。想来这也是我最迷茫的一年了，身心俱疲。&br&0600：月初已和平分手。至今仍有联系，虽然感觉怪怪的。但一个人的状态倒也过得去。&br&想说的是：感情破裂了，缝合的过程会非常艰难。如果想和一个人走下去，一定要珍贵。&br&祝各位顺利。
不少朋友都说道，对方都说算了，你还挽回什么呢？我有不同的看法。事实上，我也正在经历分手。从四月初，到现在一个月了吧。本是要谈婚论嫁，却因为各种不断地争吵而分手，没原则上的问题，她觉得我不豁达凡事儿太较真不懂得关心她，以后的生活看不到头之类…
挽回什么啊，别人主动提分手，就应该堂堂正正说一声，只要你回心转意，记得回来找我，我就在这里。&br&&br&其他的，什么都不必为他做了。&br&&br&要知道，爱情不是0.5+0.5 妄图拼成一个1，爱情是1+1我们希望大于2 。如果你希望享受爱情，那么首先你要学会享受寻觅和反省的时光。做一个好爱人，也学会做一个好人。&br&&br&不要饿极了才吃，渴及了才喝，困及了才睡，同理，也不要寂寞疯了痛苦及了抓一个就是爱，哪怕别人不爱你，哪怕你根本不爱你自己。学会自己照顾自己，这样你才会照顾别人。学会尊重自己的性格和隐私，这样你才会尊重别人的性格和隐私。学会享受孤独理解孤独，这样你才会了解在一起的温暖。学会和异性享受轻松美好的时光，这样你才会了解爱情不是沉重和捆绑。学会欣赏及参与运动和艺术，因为这是人类精神生活美好的根本，而爱情，也是精神生活的一种，只有学会创造，学会欣赏，你才学的会分享。&br&&br&对于爱人，不管他们在或者不在身边，我们都应该尽量不崩溃，不歇斯底里，不死皮赖脸。应该为了爱做一个更好的自己，不管你爱我，还是不爱我。爱情不能强求，但我们对自己，必须有要求。
挽回什么啊，别人主动提分手，就应该堂堂正正说一声，只要你回心转意，记得回来找我，我就在这里。其他的，什么都不必为他做了。要知道，爱情不是0.5+0.5 妄图拼成一个1，爱情是1+1我们希望大于2 。如果你希望享受爱情，那么首先你要学会享受寻觅和反省的时…
&p&我那么爱Ta，Ta为什么不和我复合？为什么对我不理不睬？分手后我用尽一切方法挽回前任，用尽一切手段证明我的真心，为什么连一句理睬的话也换不到？&br&&/p&&p&然而你有没有意识到，问题在于你，而不在于Ta&/p&&p&为什么前任不想理你？因为Ta不想再承受任何压力，你的纠缠，你对挽回的需求，已经对Ta的生活造成了干扰。每当你找她，她会对你产生预判一样，正如我们接到销售电话时一听到第一句话就会把电话挂掉，因为我们知道接下来绝对不会有什么好事情发生。&/p&&p&所以我们挽回第一步就是要释放压力，不要让Ta感觉和你联系是有压力的，这里云昊导师能通过一封压力释放信让你们重新建立联系感。&/p&&p&看完书籍《挽回标准化流程》之后，一个学员根据书中指引完成的作业，虽然整体思路和框架不错，但是细节错漏摆出，我根据学员的原版进行了精修。&/p&&p&学员作业：&/p&&p&亲爱的宝宝&/p&&p&一度的我以为自己对你很好，宠你爱你，却不知道给了你太多的压力，不懂得你的情绪变化，不懂得你的内心，甚至在你不开心的时候我还拿相亲来威胁你。我现在明白你的心情，理解你的想法，理解你的分手的决定。&/p&&p&过完年不要多久我就要调动到其他网点当会计了，更要在五年内当上主任。可是你让我明白了，现在哪怕给我那个位置也做不好，做事先做人，以前我不会做人，不懂考虑别人的感受，现在的我终于明白了首先该去倾听话语，体会情绪。所以我要更多的看书学习，学会做人的技巧，沟通的艺术。当然，我也要提前学习会计的工作，努力做好自己的事。想想六月就要交房装修了，年底入住新房，未来很美好，我也会做到更好。&/p&&p&如果之后的我在与你沟通的时候不能让你感到开心，请你不要答应我的挽回！因为那样的我还不够好。&/p&&br&&p&错误点&/p&&p&1 亲爱的宝宝&/p&&p&这几个字看着就让人不舒服&/p&&p&2甚至在你不开心的时候我还拿相亲来威胁你&/p&&p&旧事重提等于种下负面心锚&/p&&p&3更要在五年内当上主任&/p&&p&夸夸其谈光说有什么用&/p&&p&4 你让我明白了，现在哪怕给我那个位置也做不好，做事先做人，以前我不会做人。&/p&&p&可以承认自己的错误，但不要否认自己的能力，这只会让对方觉得你能力低&/p&&p&5 总说就要怎么样怎么样，没用的，只有你现在是怎么样的才最实际&/p&&br&&p&我的改编：&/p&&p&我不是一个成熟的男人，这是我这段时间意识到的问题。分手之后才发现，不但我不懂得处理男女之间的关系，即便是普通的为人处世，亦有很大不足。很抱歉一直以来的相处让你委屈了，让你感受到压力。接下来的日子我会把更多精力放在事业和成长上，这段时间我准备接受会计方面的业务，寻找一个新的突破点。同时我也觉得自己的生活有点枯燥，这几天和朋友出游想通了很多，生活中还有更多有魅力的东西值得我们探索。&/p&&p&我还会回去找你，但是不是现在，如果我还是这个样子去挽回你,你一定要拒绝，我想在你面前是成熟稳重让你有安全感的人。&/p&&br&&p&无论措辞或者逻辑，相信高下立判。我每天都会帮在公众号wanhui120前五位咨询的朋友改写挽回信。大家想要重新联系前任的可以关注。&/p&
我那么爱Ta，Ta为什么不和我复合？为什么对我不理不睬？分手后我用尽一切方法挽回前任，用尽一切手段证明我的真心，为什么连一句理睬的话也换不到？然而你有没有意识到，问题在于你，而不在于Ta为什么前任不想理你？因为Ta不想再承受任何压力，你的纠缠，你…
那天上了一部不同目的地铁后，我已经一年多没见过她&br&&br&是的，分手也一年多了&br&&br& 我在地铁调戏她，她嘟起嘴闷闷不乐的样子。我在篮球场她背后捂住我的眼睛&br&&br&一切一切好像用雾气组成的电影幕布，可想抓，却又散了&br&&br&初初，我停止不了想她&br&&br&我是一个爱反思的人，开始想着有哪些地方我远远不足，可是没有如果。&br&&br&真正的断念–––就是你不在去想如果&br&&br&时至今日她有了新欢，我也遇过不少新人，或许忘掉一段情的最好的药就是找下一个&br&&br&尽管我喜欢的女生有她的影子。&br&&br&忘情药–––新欢&br&&br&我也会常常找她聊天，跟她分享着我的点滴，可能带点吹嘘成份，我和她曾经相处久了，默契依旧的在。&br&&br&我只是想让她知道–––她曾经爱过的男人值得。&br&&br&如果你是小土丘，你只能种上一棵树。如果你是一座山，起码你有选择的权利。&br&&br&&br&祝福她吧，祝她一切安好
那天上了一部不同目的地铁后，我已经一年多没见过她是的，分手也一年多了 我在地铁调戏她，她嘟起嘴闷闷不乐的样子。我在篮球场她背后捂住我的眼睛一切一切好像用雾气组成的电影幕布，可想抓，却又散了初初，我停止不了想她我是一个爱反思的人，开始想着有…
从你的描述来看，其实你们之间重新开始的可能性还是比较大的，从专业性来看，你的基本面都不错，对方不讨厌你，你们有沟通渠道，也有感情基础，这些都是挽回成功的必然因素，我给你一个操作建议，仅供参考:&br&1.保持自己的存在感。也就是你自己需要时不时的和对方有些联系，找什么借口无所谓，只要不是无厘头或者给对方压力，这个阶段的重点是让对方记得还有你这样一个人。&br&2.保持习惯性的行为。你们在一起这么多年，有些行为只要不是给对方压力的，都是可以保持的，比如你关注到她最近心情不好，简单问候一下是没有问题的。&br&3.自我的成长。想想你们为什么分手，想想你们在一起为什么人家父母不同意，如果你要改变，应该如何改变，这个是系统工程，思路的重点是，重新让对方认识到，原来你还可以这样，这需要一些时间。&br&4.社交。我之前和你一样曾经分手一年都没有走出来，甚至想过去死，但是死又有什么意义，现在想来真的不算什么，多去认识新的人，或许会有不一样的缘分出现，也或许你有更多的新朋友可以分散你的痛苦，别把自己关在小黑屋里，你再痛苦她也不会回到你身边，待你金光闪闪那天，老天自会眷顾你。&br&最后，希望你尽快振作走出来，男人，哪里跌倒哪里爬起来，让自己痛苦没关系，让身边的人担心你，就是罪过了，加油
从你的描述来看，其实你们之间重新开始的可能性还是比较大的，从专业性来看，你的基本面都不错，对方不讨厌你，你们有沟通渠道，也有感情基础，这些都是挽回成功的必然因素，我给你一个操作建议，仅供参考:1.保持自己的存在感。也就是你自己需要时不时的和…
今天这篇专栏，我要和大家聊一聊分手和挽回的问题。&br&&br&因为最近我发现我们求爱艺术家社区大部分的问题都是分手之后想要挽回的，甚至已经达到了随意点开一个帖子就是挽回贴的地步，反而缺少了该有的那种优质问答贴，而我回复这种挽回贴也是回的心力交瘁，刚开始还认认真真，一点一点的剖析帖子中的内容和背后的东西，可是当有几十篇帖子全部问的都是一样的内容的时候，问题就来了，我不可能把这么多一样问题的帖子都全部回复一遍。&br&&br&我和我女朋友分手了，我现在才发现自己是多么的爱她，请大家帮我分析分析我应该怎么做；&br&&br&我和女朋友分手了，怪我，怪我性格太暴躁了，请大家一定要帮帮我；&br&&br&我和女朋友分手了，她说忍受不了我了，我现在也已经认识到了错误，求求大神帮帮我，我接下来应该怎么做；&br&&br&我和......&br&&br&好好回复吧，那么多一样道理的求助帖都要我这么搞，谁也吃不消。可是让他看【挽回前女友】这个话题里面其他的回复，说都是一样的吧，发帖者又该说我怠慢他，不给他回复，又在下面跟帖求求我一定要告诉他接下来应该怎么做，然后下面一大堆自己多么多么爱她的话。&br&&br&拜托，你又多么爱她我一点也不关心好嘛，就算爱到海枯石烂跟我也没有一丁点的关系。&br&&br&各位的问题是挽回前女友，那么，把问题好好说出来，该解决解决，该放手放手，该听课听课就行了。可是大部分的帖子全是把该有的内容压缩为10%，反而把自己多么爱他的前女友这些抒情的话扩大到90%。&br&&br&我知道各位心切焦急，于是还是好好的给你回复，然而这就又回到了上面所讲的那个怪圈，同质化的帖子太多了。我回复让你去学习课程还会有怠慢的嫌疑。&br&&br&说到课程，其实爱情学院的【挽回前女友系列课程】这个音频课程，已经讲了基本上关于挽回的所有内容，也就是说想要挽回前女友的求助者只要去学习这个课程就可以了。&br&&br&但是帖子里不能这么回复啊，因为这节课程是收费的啊，人都是懒惰并且势利的啊，都是想要免费的东西的啊。&br&&br&所以说呢，今天这个专栏，我就把挽回前女友这个问题，通过文字的方式给体现出来，这样再有兄弟有同样的疑问就可以来看这篇专栏了。&br&&br&想要不去医院，那么就不要生病；&br&&br&想要不挽回，那么就不要分手。&br&&br&&b&这是我在回复帖子的过程中体会到最深刻的理念，首先大家先看几张截图，全是来自于【挽回前女友话题】之下的求助帖的内容：&/b&&br&&br&&img src=&/06dccb2a76e_b.jpg& data-rawwidth=&398& data-rawheight=&56& class=&content_image& width=&398&&&br&&br&&img src=&/57ac4b3cbdffd_b.jpg& data-rawwidth=&755& data-rawheight=&59& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&755& data-original=&/57ac4b3cbdffd_r.jpg&&&br&&img src=&/4a5b2a7c12df0946240de_b.jpg& data-rawwidth=&724& data-rawheight=&146& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&724& data-original=&/4a5b2a7c12df0946240de_r.jpg&&&br&&br&&img src=&/3a1606e44ecb2e66fbeb6ff_b.jpg& data-rawwidth=&739& data-rawheight=&150& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&739& data-original=&/3a1606e44ecb2e66fbeb6ff_r.jpg&&&br&&img src=&/10d32522abbf_b.jpg& data-rawwidth=&738& data-rawheight=&88& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&738& data-original=&/10d32522abbf_r.jpg&&&br&&img src=&/42a9b7efb5cc4c7e77d21a_b.jpg& data-rawwidth=&745& data-rawheight=&177& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&745& data-original=&/42a9b7efb5cc4c7e77d21a_r.jpg&&&br&&img src=&/fb3bcfd226ba_b.jpg& data-rawwidth=&574& data-rawheight=&35& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&574& data-original=&/fb3bcfd226ba_r.jpg&&&b&&br&然后再看一下分手之后怎么变成孙子的：&/b&&br&&img src=&/56dbafa8e704_b.jpg& data-rawwidth=&744& data-rawheight=&56& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&744& data-original=&/56dbafa8e704_r.jpg&&&br&&img src=&/c1a0ae765ba87e_b.jpg& data-rawwidth=&734& data-rawheight=&63& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&734& data-original=&/c1a0ae765ba87e_r.jpg&&&br&&img src=&/975f386cda2d9142cc51fdedeaab279f_b.jpg& data-rawwidth=&743& data-rawheight=&209& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&743& data-original=&/975f386cda2d9142cc51fdedeaab279f_r.jpg&&&br&&img src=&/ac8a342c8aa61fe26aebdbd268e09287_b.jpg& data-rawwidth=&738& data-rawheight=&181& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&738& data-original=&/ac8a342c8aa61fe26aebdbd268e09287_r.jpg&&&br&&img src=&/d60fd8c0e0c423fbb1f5_b.jpg& data-rawwidth=&738& data-rawheight=&90& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&738& data-original=&/d60fd8c0e0c423fbb1f5_r.jpg&&&br&&img src=&/c88a431fa383fcc1d1f50c0f672e1816_b.jpg& data-rawwidth=&759& data-rawheight=&92& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&759& data-original=&/c88a431fa383fcc1d1f50c0f672e1816_r.jpg&&&br&&img src=&/4d24c25f42a8012473bafbd9e6e04861_b.jpg& data-rawwidth=&565& data-rawheight=&88& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&565& data-original=&/4d24c25f42a8012473bafbd9e6e04861_r.jpg&&&br&&b&而这只是我随便点开几篇帖子随意截取的内容，大家再看这里：&/b&&br&&img src=&/acfe0ebe2ea1bf3a2aa4b83_b.jpg& data-rawwidth=&782& data-rawheight=&609& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&782& data-original=&/acfe0ebe2ea1bf3a2aa4b83_r.jpg&&&img src=&/d413e755d83fba7d032addee_b.jpg& data-rawwidth=&795& data-rawheight=&645& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&795& data-original=&/d413e755d83fba7d032addee_r.jpg&&&img src=&/270f61bf1d_b.jpg& data-rawwidth=&769& data-rawheight=&623& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&769& data-original=&/270f61bf1d_r.jpg&&&img src=&/75bcab1fc3477eba880360a_b.jpg& data-rawwidth=&770& data-rawheight=&617& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&770& data-original=&/75bcab1fc3477eba880360a_r.jpg&&&img src=&/082aa5dca385a0ac8e83c82d32935e50_b.jpg& data-rawwidth=&791& data-rawheight=&615& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&791& data-original=&/082aa5dca385a0ac8e83c82d32935e50_r.jpg&&&img src=&/d31db3c4c5ebee7ebf27b_b.jpg& data-rawwidth=&801& data-rawheight=&601& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&801& data-original=&/d31db3c4c5ebee7ebf27b_r.jpg&&&img src=&/4b18de22c3d59493c0faa5ad_b.jpg& data-rawwidth=&783& data-rawheight=&417& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&783& data-original=&/4b18de22c3d59493c0faa5ad_r.jpg&&&br&&br&再往下面点还有好多帖子，全部都是一样的。&br&&br&从这些帖子里面就可以发现问题了，还是我刚刚所说的话：想要不去医院，那么就别生病；想要不挽回，那么就别分手。&br&&br&而这些帖子里面出现的是什么问题呢？&br&&br&九成九以上的挽回前女友的帖子，都是因为男生自己“作”而分手的，也就是说分手之前各种的作，无理取闹，脾气暴躁，骂骂咧咧，仿佛是在考验自己女朋友的忍耐力，有恃无恐的，个个都以为女朋友离了自己就活不成了似的。&br&&br&而分手之后呢？马上就成孙子了！突然间发现原来女朋友离开了自己也是活的了的，而且有时候甚至比在一起时更加开心和快乐，反而自己快要活不成了，求爷爷告奶奶的，就差给女友下跪了，只求能够和她在一起。&br&&br&“当她说出分手的那一刻，我整个人就瘫了。”&br&&br&“分手之后，我才发现自己是爱她的。”&br&&br&“分手之后，我才发现她已经不知不觉占据了我的内心。”&br&&br&深刻印证了那句话：得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。&br&&br&有时候，错过了就永远都错过了，错过一个人，有可能这辈子都不会再见。&br&&br&有时候，分开了就永远都分开了，两个人分开之后，可能这辈子都不会再有交集。&br&&br&所以说，能够有缘看到这篇文章的各位，我真的希望，你是在分手之前看到的，那么请好好爱她，不要等到木已成舟时才追悔莫及。&br&&br&那么多的案例已经能够说明问题了，有的时候有些事情是不需要自己去尝试的，因为前人已经给了你答案。&br&&br&但是从另一方面来讲，有些事情，不自己亲身经历一下，往往不能体会到其中滋味。&br&&br&所以说还是顺其自然来的好罢。&br&&br&接下来，我们来说一说各位最关心的话题，如何挽回前女友。&br&&br&首先我要声明，那就是我所讲的东西都是建立在一般情况下这个条件范围之内的。也就是说像那种《和我长跑10年的女友要嫁人》里的桥段啦，又或者说《北爱》里面所讲的故事，这些奇葩的事情是要具体问题具体分析的。&br&&br&可是从另一方面来想，人生如戏，戏如人生，哪个人的情感会和另一个人完全一样的，又有那一套理论是适合所有人的呢？&br&&br&没有，所以说我只是给大家提供一个思路，而真正需要做，需要自己去把握的时候，还是要靠自己。&br&&br&是因为爱？还是因为不甘心？&br&&br&这是一个最初的问题，很多人分手之后想要挽回，不是因为还爱那个女人，而是因为不甘心，或者说是寂寞了，不习惯。不甘心就这么突然间分手了，不甘心以后一个人生活，对于这种生活的突变产生不习惯，并且会寂寞。于是因为这些因素而产生了自己其实是爱她的这种错觉。如果是这样的话，我劝你还是不要挽回了，因为这样没什么意思啊，而且你还会伤害到女人。&br&&br&接下来说说挽回，据我所知，也是据我所想，分手之后能够重新和好的，一般都不是通过别人教的技巧和好的，而是经历了某些事，做了某些之前从来没做过的事之后才和好的，比如说情感大爆发，比如说一起经历了悲欢离合，比如说一起在异乡寂静的午夜发出的那自内心而来的情愫。想要通过干巴巴的技巧挽回感情的，这种人压根儿就是痴心妄想啊。&br&&br&说来惭愧，其实，我是没有什么权利来写这篇专栏的，因为我好像压根儿没有挽回过前女友......反而在和女友分手之后还是一起旅行一起睡觉做爱，后来过了几个月，我和两个女生约会，她给我打电话说能不能和那两个女生不再联系，然后我们重新在一起。&br&&br&然后我拒绝了。&br&&br&而这恰恰是挽回前女友的最终奥义，就像是追女孩儿一样，你追她才跑，你不追她为啥要跑啊？同理，你挽回，她才拒绝，你压根儿不提挽回这件事儿，她有毛病啊还是自信心爆棚啊没事拒绝你？给个理由先。&br&&br&分手之后，别求爷爷告奶奶的，更不要感觉天都要塌了就差下跪了，这样反而会让女人更加看不起你，觉得之前分手真TM明智之举，简直就是机制。&br&&br&你需要做的是明白自己哪里出了问题，不信任？脾气差？疏忽了她？家庭长辈？然后解决。&br&&br&而这里要注意，解决的意思不是说你跑到她面前告诉她我现在知道错了我改，也不是通过微信说我错了我改，看我的表现吧。不是这样的，而是通过行动，正常的行动让她感受到你与以往的不同。&br&&br&该怎么活动还怎么活动，该见面还见面，该聊天还聊天，该一起出来玩还一起出来玩，不要丢失掉原本属于你的尊严。就和追女孩儿是一样的，打造完美约会，然后女生喜欢上你，然后该发生的就发生了，而挽回反而比追女孩儿更加简单。为什么呢？因为你们之前一起生活过啊，你们之前有交心交肾啊，可以省略掉很多多余的东西，只要两个人都开心了，一起再次发生些什么事情是很简单的一件事情。就像是我上面所说的我和前女友一起旅游，然后晚上不还是做爱了，后来她跟我提和好，就是这么个思路，只是我没同意而已。&br&&br&这里最重要的，也是最难的就是很多男同胞把控不住啊，他不要自然而然的重新在一起，他就想要那一句话，在一起吧，然后俩人就在一起了，如果是这样的想法的话，那我也没办法。&br&&br&其实这是一个很简单的道理，两个人就算是分手了，可是明明在一起什么事都可以做，并且比之前还幸福，只是没有口头上的说明而已，真的不如口头上说在一起，其实压根儿心没在好吗？&br&&br&而各位想要挽回的兄弟们往往要的却只是那一句口头上的话，反而忘记了真正有意义的东西。&br&&br&所以说，你纠结的事情根本不会给你带来什么实质性的东西，在一起又怎样，不在一起又怎样？你要的是她的那颗心，而不是那句话。&br&&br&这个问题搞明白之后就很简单了，偶尔的小关怀，一起喝点东西，逛个街，郊游之类的，都是一个展示自我，促进两人关系的最好时机，你不需要做什么，你不需要说自己现在变了，更不需要刻意的去关心她，一起那么长时间了，你那点儿小心思女人早就看穿了。你只需要默默地做一个美男子就好，而这个美男子和这个女人的关系，是建立在分手之后的友谊之上，可又高于友谊的，也就是传说中的友达以上恋人未满。&br&&br&真正起到和好的关键性因素，就是一个机会。你们要在那个机会紧紧地拥抱在一起，接吻，或者是在那个机会做爱，然后你伏在她耳边轻轻撒娇似的说：“宝贝我们不要闹了，家里衣服都好几天没洗了。”&b&（注意，这句话没有提和好！没有提和好！没有提和好！这不是挽回！而只是说宝贝不要闹了，让女人逆向合理化分手这件事，把她原以为很严重的这件事：分手，变为情侣之间的小小的闹别扭。另一方面，这也为她同意重新和你在一起给了一个很好地理由，她回你一句：谁闹啦，明明是你闹啦好不好。然后你回：”好好好，是我闹是我闹。“这事就成了。而如果你说和好吧，女人就算是想和好，但多半会因为面子和思维惯性而拒绝。这就叫给她台阶下，和带女人回自己家看会翻跟头的小狗是一个道理，哪有什么会翻跟头的小狗啊，这只是一个台阶，一个理由。）&/b&而这个机会可以是跨年、看演唱会、party、第一场雪、雨中的歇斯底里（参看《那些年》里面的桥段）、一起旅游......实在是太多了。&br&&br&写到这里可能有些兄弟们又要说了，你这玩意儿靠谱吗？怎么跟偶像剧似的呢？我真想重重的删你一巴掌，我只是给你一个感觉懂吗？让你知道挽回是要有这么个感觉的，而不是让你照着我写的台词去背。你领悟了这个感觉，当这个感觉在你脑海中脑补之后，融入到你现在所处的境地中，然后做到自己心中有数，那么我这篇专栏算是到位了。&br&&br&最后，我来总结一下挽回的步骤：&br&&br&一：分析为什么分手，然后解决这些问题&br&&br&二：能够像普通朋友一样来往，至少聊天软件不能拉黑，不然玩个锤子&br&&br&写到这儿我又想起来自己的一个经历，那就是如果聊天软件都被拉黑了，那怎么办？&br&&br&我因为在微信上面发和其他女生的合照，然后被我女朋友露露拉黑了微信和QQ，我第一次给她打电话，经过愉快的聊天之后又恢复了，结果我后来又冷落了她，她又把我拉黑了，这次我完全没反应了，唯一偶尔的联系也就是通过微博私信。几个月（应该是两个月吧）之后，她要出国，我和她发手机短信，然后聊起这件事，我跟她说微信QQ还没加，然后就加上了。有时候时间才是最管用的，这也是为什么好多帖子里面写到：几个月之后我们又加上了微信的原因。&br&&br&三：处于友达以上恋人未满的状态&br&&br&四：把握机会，做该做的事&br&&br&当然了，这只是一种思路，想要和好有很多种思路，比如说从祖国的最东边跑到祖国的最西边，只为了见她一面，这也许也是可以和好的。&br&&br&再比如发疯似得跑好远，喘着粗气拥抱着她，然后带着哭腔说离不开她，眼泪滴下。这也许也是可以和好的。&br&&br&人生如戏，戏如人生。&br&&br&挽回前女友，革命尚未成功，同志仍需努力。&br&&br&爱你们的 月光Adam&br&&br&
今天这篇专栏，我要和大家聊一聊分手和挽回的问题。因为最近我发现我们求爱艺术家社区大部分的问题都是分手之后想要挽回的，甚至已经达到了随意点开一个帖子就是挽回贴的地步，反而缺少了该有的那种优质问答贴，而我回复这种挽回贴也是回的心力交瘁，刚开始…
很多男性同胞都是在和女人的恋情破裂或者结束之后才反思自己在情感领域方面的能力，与此同时，很多男人想要通过努力挽回分手的爱人，如何挽回前女友这个主题涉及的内容颇多，在此简单向大家分享一些我在工作中接触过的众多情感失败案例和教授学员成功挽回的案例，希望我的教学经验以及他人的情感案例可以给你就如何挽回前女友带来启发。&br&&br&
一、审视自己为何要挽回前女友？&br&&br&
有句话说的好，“得到时不知珍惜，失去了才知道珍惜”，这句话反映了我们的某种人性。&br&&br&　　 很多男人和女人分手之后，会本能的挽回对方，这样反应机制是由我们进化而来的，这样的本能反应很正常，但很少有人静下心来，停下脚步，审视自己对于女人的感情，是还爱着对方？还是因为对方提出分手，我们心里不甘心，亦或对方劈腿，充满报复心理？想追回女人再甩之？&br&&br&　 　还是因为自己没有能力遇见/吸引其他的女人，从新进入一段新的恋情？因为选择少，所以对前女友念念不忘，明明知道在一起不合适，天天吵架，或者对方已经背叛过欺骗过自己，并不是一个理想的伴侣，但还是迫于没有其他选择或者说选择其他女人需要耗费太多的时间、精力、金钱，索性求简，毕竟和前女友已经相熟相知了，难以离开曾经和对方在一起养成的种种习惯？&br&&br&　 　我一直认为在感情中没有人可以伤害你，伤害你的是你对待感情的看法。&br&&br&　 　所以在我们讲述如何挽回前女友之前，请大家平心静气的审视自己对于前女友的感情以及思考一下自己想要怎样的情感生活：&br&&br&　　 是不甘心，心理不平衡，接受不了自己在恋情中的失败？&br&&br&　　 还是想报复对方劈腿，追回来之后再甩之，一尝复仇的快感？&br&&br&　 　若你是这样的心理，建议你调整自己的形态，把精力和注意力放在能够引发你激情的事物/活动/人上，虽然这样的建议显得有点心灵鸡汤，但在情场中，的确应了那句俗话，时间是治愈情伤的良药，而我个人更建议大家把之前恋情上的失败作为你学习求爱艺术一个必经的阶段，甚至看做是必须要吃的亏，我们都应为自己不良/不好/SB的作为买单，不是吗？&br&&br&　　 而昔日的傻事做过，吸取教训和积累经验，日后不要再犯就好，这便是成长。&br&&br&　　 对前女友的感情依旧是爱，而且非常确信她就是你生命中的那个她：&br&&br&　　 你可以尝试挽回，但不应打扰到对方，更不应该由于自己所谓的爱给对方造成困扰/压力/非议/内疚感/迫害，这不是真正的爱对方，而是把自己想象的自私的爱强加给对方，这不是一个男人真正应该做的；&br&&br&　　 尊重女人的选择，坚定自己对于女人的情感。&br&&br&　　 女人有自己的选择，作为男人我们要尊重女人的选择，用我的话来说，女人永远都没有错，只是因为男人不够好而已，无论女人做出什么样的选择，尊重她，接受她的选择，因为她在任何时候都有选择的自由；&br&&br&　　 作为男人，要坚定自己对于女人的情感，敢爱敢恨，但爱一个人不应卑微，更不应为爱迷失自我，丧失尊严，用我的态度便是，我若还爱着一个女人，我会继续爱她，我会克制我自己，让我的爱不要给她造成压力和烦恼，我并不会把她当做我生命中的唯一，我还有朋友，还有父母，这些人同样对我很重要，而更重要的是我对于我自己很重要，所以我会积极的面对生活，去认识新的朋友新的女人，我会继续爱她，但若我碰见令我怦然心动的女人，我也会爱上她，也许因为你这种成熟的情感态度，昔日的恋人再次回到你的身边，也许日后你会遇到一个更能带给你幸福的女人，你会把你的前女友当做你生命中最美的回忆，对她充满感激，因为是她让你在爱情中成长，成长为一个真正值得女人爱以及能够带给女人幸福的男人。&br&&br&　　 爱在当下，与诸位共勉。&br&&br&　　 二、在你审视自己对于前女友的情感之后，建立了正确地心态以及目标预期之后，我们是时候检讨一下是什么导致了你和女人的分手。&br&&br&　　 我一直说，让一个女人爱上你，很容易；&br&&br&　　 给一个你爱的女人一生一世的幸福却很困难。&br&&br&　　 爱情有时候真的很脆弱，因为你的坏脾气、你与女人之间的误会加深、矛盾激化、因为距离、因为父母、因为现实……&br&&br&　　 可因为的实在是太多了，很多时候爱情因为一个小小的裂痕就不复存在，我们要挽回自己仍然深爱的前女友，就应该审视自己与前女友恋情走到尽头的原因是什么，只有找到原因，才能找到相应地挽回策略。&br&&br&　　 恋人分手的原因主要包括以下分类：&br&&br&　　 外在的客观因素：&br&&br&　　 比如女人对于自己的伴侣有物质方面的要求，而你达不到女人要求的标准；&br&&br&　　 比如女人父母对于自己女儿找对象有家庭环境方面的要求，而你达不到女人父母要求的标准；&br&&br&　　 比如因为学业或者事业，两人分居两地，距离产生的不是美，而是感情的淡化，甚至是小三；&br&&br&　　 ……&br&&br&　 　类似的因素还有很多。&br&&br&　　 内在的主观因素：&br&&br&　　 你不了解女人，给不了女人想要的感情（比如浪漫、温馨、欣赏、信任、安全感以及未来等）；&br&&br&　　 你自身性格方面的缺陷，脾气不好，对女人不好等；&br&&br&　　 你自己对于女人的情感不坚定，比如女人觉得你不够爱她；&br&&br&　　 你们性格/生活习惯、理念/知识水平/兴趣爱好不合适。&br&&br&　 　……&br&&br&　 　类似的因素还有很多。&br&&br&
上面两种导致恋人分手的原因分类并非那么界限清晰明了，因为感情的世界很复杂，往往是两者相混合导致的分手，用我的话来说，因为外在客观因素分手，只是因为爱的还不够深而已，而女人爱你还不够深，只是因为你不够好而已，这里指的好倒不一定指你条件需要有多么好，而是你自身的综合价值评定。&br&&br&　　 当然，若你和女人本身爱的很深，这会有助于你们进入灵魂伴侣的层次，你们两人之间感情的质量会有助于你们战胜很多挫折和困难，而关于如何让你和女人之间的爱更深，我有专门的课程，课程主题叫做“如何与女人建立和维持高质量的恋爱关系？”，有时间你可以去听一听，若你从一开始就和女人建立了深厚的爱，这会大大减小你们之间分手的概率，到时也就不存在如何挽回前女友一说，此主题与本文内容无关，故就此略过。&br&&br&　 　我教授学员恋爱技巧时常对我的学员说的一句话便是：“那些SB根本不值得女人爱” / “ 请各位静下心来回顾一下自己的情感经历，你是否曾经也犯过这样/类似的错？”/ “谁年轻时没有SB过呢？这很正常”&br&&br&　　 所以针对如何挽回前女友，我们应该把精力放在我们自身上来，因为导致恋情分手，常常是因为昔日我们犯过一些SB的错或者昔日我们本就不是一个值得女人爱的男人，这才导致女人选择离开我们（其实我想说是抛弃），而另一方面，主观因素的改进和提升，可以有助于你和女人一起克服外在的客观因素。&br&&br&
三、保持和女人的正常来往，维持你们之间关系的正常化，重新吸引女人，从而让女人和你再次沐浴爱河。&br&&br&　　 首先，提醒大家不要进入一个误区，那就是以为你越努力就越容易成功。&br&&br&　　 事实完全不是大家所想的那样的，我接触过太多失败的挽回案例，女人和男人分手，男人迫切想挽回，拼命道歉、赔罪求挽回，这样的你放弃了男人的尊严，让女人如何爱你？即便侥幸触发女人的内疚心理以及增加女人心里的罪恶感，让其不忍心伤害你继而与你复合。&br&&br&　　 但这样丢弃尊严的感情要来何用？&br&&br&　　 男人想通过努力打动/感动女人，往往在急迫的心理状态和不稳定的情绪中会做出不理智的行为，比如在公共场合/社交圈中企图通过所谓的妄想中的浪漫挽回女人，从而给女人带来无尽的烦恼/嘲笑/压力。&br&&br&　 　很多失恋的男人都会由于自己迫切的心态逼女人逼得太紧导致女人与其绝交/断绝联系，女人对其的心理由之前提出分手时的内疚/不忍心一下子变成了烦/痛恨/觉得自己的选择是对的，进而将其拉黑之，若一个女人见着你都烦或者恨你都恨的咬牙切齿，然后的然后往往就没有然后了，若你作为一个男人，在女人和你分手之后，你用这样的SB行为带给女人烦恼和伤害，女人拉黑你，让你滚，与你绝交，而你此时若来向我求助，我除了骂你SB之后还是骂你SB。
很多男性同胞都是在和女人的恋情破裂或者结束之后才反思自己在情感领域方面的能力，与此同时，很多男人想要通过努力挽回分手的爱人，如何挽回前女友这个主题涉及的内容颇多，在此简单向大家分享一些我在工作中接触过的众多情感失败案例和教授学员成功挽回的…
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