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注意事项精彩内容，尽在百度攻略：
全球卫星定位系统（Global Positioning System，GPS），由美国国防部研发及管理，并负责该系统的正常运作及定位精度的控制，基于美国本身的政策考虑或国防安全，美国有权在不预先通知或公告的状况下，影响整个系统的功能或定位精度（Accuracy），另外在使用本产品时，由于使用的场合、环境及应用方式不同，使用者必须特别注意下列事项或说明：
警告： 在开始或改变自己的运动计划前，请务必先与您的医生进行咨询。
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注意：为防止手表充电端子锈蚀，请用清水清洗设备(特别是在进行水上活动之后)并擦拭以保持干燥与清洁。在充电前或连接计算机之前，请确保充电端子与其周边完全干燥与清洁。
本产品含有锂电池，您可以使用标准插座充电，或连接计算机的USB端口充电。精彩内容，尽在百度攻略：
将充电线/传输线的USB接头连接AC变压器或计算机的 USB 端口。
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3 将AC变压器插入标准插座充电充电。 手持充电底座的两侧○1，左右按压以打开底座。
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5 对准充电端子，将fēnix3放入充电底座○2，放置固定后松开。 当设备连接到电源时，它会自动开启并显示充电画面。 开始充电，待充电完成即可开始使用。
配对移动设备与 fēnix3精彩内容，尽在百度攻略：
您必须先完成移动设备与fēnix3的配对及设置，才有办法使用全部的功能。
Garmin Express? 提供 Garmin 设备的支持与更新服务，但部分服务可能不支持您的设备。精彩内容，尽在百度攻略：
?软件更新精彩内容，尽在百度攻略：
?地图、海图或路线更新
?车标、语音与其它更多服务
fēnix3适用于室内、户外、竞赛或健身活动。当开始活动时，设备即显示并记录您的传感器数据，用户可以保存活动并于Garmin Connect社群分享。
您也可以使用Garmin Connect 手机版应用程序下载Connect IQTM 运动app到您的设备。 开始活动精彩内容，尽在百度攻略：
当开始活动时，(如果需要的话) fēnix3的GPS会自动开启；当您停止活动时，设备会回到手表模式。
备注：部分选项不适用于全部活动模式。
?若要沿着航迹回到活动起始点，请选择 航迹返航。
?若要继续活动，请选择 继续。
?若要保存活动并回到手表模式，请选择 保存。精彩内容，尽在百度攻略：
?若要取消活动并回到手表模式，请选择 放弃。
?若要暂停活动之后再继续，请选择 稍后继续。
滑雪精彩内容，尽在百度攻略：
和fēnix3一起越野滑雪
在前往滑雪之前，请先将设备充满电
只有当码表开始计时，活动才会被记录。
和fēnix3一起高山滑雪或雪板滑雪
在前往滑雪或雪板滑雪之前，请先将设备充满电
只有当码表开始计时，活动才会被记录。
设备记录您所有的滑雪历程，您可以在暂停画面或码表计时画面查看详细资料。
滑雪数据包含时间、移动距离、最大速度、平均速度与总下降高度。
和fēnix3一起徒步精彩内容，尽在百度攻略：
在前往徒步之前，请先将设备充满电
在前往跑步之前，请先将设备充满电。跑步时若想搭配ANT+传感器使用，请先将传感器与您的设备进行配对。
节拍器以规律且稳定的的提示音帮助跑者改善他们的表现，藉此训练跑者可以跑得更快、更慢或练习更一致的步频。
? 选择 声音 自定义声响或震动。
在前往骑行之前，请先将设备充满电。骑车时若想搭配ANT+传感器使用，请先将传感器与您的设备进行配对。精彩内容，尽在百度攻略：
只有当码表开始计时，活动才会被记录。
备注：此设备在游泳时无法记录心率数据。
在前往游泳之前，请先将设备充满电。精彩内容，尽在百度攻略：
设备会自动记录游泳的圈数与趟数。
趟：完成游泳池一个泳道长度。
圈：连续游完一趟或多趟，休息后开始新的一圈。
划水：佩戴设备完成一次完整的划水动作。精彩内容，尽在百度攻略：
SWOLF：SWOLF分数是完成单趟泳池长度所需的时间 (以秒为单位)，加上划水次数的总合。例如，花 30秒与15次划水数游完单趟泳池长度，则SWOLF为45，若在开放水域游泳，SWOLF会以每25米为一趟来计算。SWOLF可测量游泳效率，和高尔夫一样，分数越低表示表现越佳。 泳姿辨识
此功能仅适用于泳池游泳。在游泳一趟后可侦测出泳姿，当按圈查看游泳记录时会显示泳姿。您也可
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设备出厂默认的休息页面有两个休息计时器，同时也会显示上一圈的时间与距离。
备注：休息时游泳数据不会被记录。精彩内容，尽在百度攻略：
小技巧：在泳池游泳时您可以自定义屏幕显示与数据字段。
虽然游泳训练计时器已停止，但活动计时器仍持续记录。
三铁及二铁选手或其它复合式运动都可以使用此功能。在复合运动的过程中，在活动之间转换时您仍可以查看总时间与总距离。例如，在骑行转换至跑步时，仍可查看骑行与跑步的总时间与总距离。 您可以自行定义复合运动，也可以使用设备默认标准三铁复合运动。
开始三铁或复合运动精彩内容，尽在百度攻略：
在开始活动之前，请先将设备充满电。若想搭配ANT+传感器使用，请先将传感器与您的设备进行配对。
只有当码表开始计时，活动才会被记录。
转换的时间会与活动的时间分开记录。
?选择 自定义，并输入名称。
fēnix3可于室内活动时使用，例如室内田径场或健身房的脚踏车。室内活动时GPS为关闭，此时用到的是设备内的加速度计来计算速度、距离与步频。在户外使用GPS跑步一段时间后，加速度计会自动校正，从而提高速度、距离与步频等数据的精准度。
导航精彩内容，尽在百度攻略：
用户可以保存自己现在的位置，以便之后进行导航。
使用者可使用fēnix3导航至某特定的目标点，或进行航迹导航。您可以选择不同的活动方式(如徒步、
跑步或骑行)前往目的地。开始导航时假如活动记录已开始，设备会持续记录现在的活动。
设备屏幕将显示导航信息。
您可以将设备指向远处的对象 (例如水塔)，锁定方向后导航到该对象。
设备屏幕将显示导航信息。
fēnix3内置可自动校正的三轴电子罗盘。无论是否启用GPS，也无论是否正导航至目的地，电子罗盘的功能和显示会随着您的活动而改变。您可以手动变更其设置 。
代表您在地图上的位置，位置名称和符号会显示在地图上。当导航至目的地时，您的路线会在地图上显示。 ?地图导航 ?地图设置 地图平移和缩放精彩内容，尽在百度攻略：
您的目前位置○1、行进路线○2 与终点 ○3 会显示在地图上。精彩内容，尽在百度攻略：
本设备内置高度计和气压计，即使在低电量模式下，仍会持续收集高度和气压的资料。高度计会依据气压变化显示大概的爬升高度；气压计则会依据高度计最近一次校正时的高度，显示气压数据。
训练精彩内容，尽在百度攻略：
您可以自行输入设置性别、生日、身高、体重、心率区间与功率区间。fēnix3将使用这些信息来计算出正确的训练数据。
了解心率区间并应用以下原则可以帮助您测量及改善您的健康： ?心率区间是测量运动强度的好方法。
?锻练某些心率区间可以帮助提高心血管能力和强度。 ?了解心率区间可防止过度训练，减少受伤风险。精彩内容，尽在百度攻略：
如果知道自己的最大心率，您可以查询下文所列心率区间表来确认健身目标下最适合的锻炼心率间。 如果不清楚自己的最大心率，您可以使用网络上提供的计算方法。部分健身房和健康中心也可以提供
此服务。预设的最大心率为220减去自己的年龄。 关于心率区间
大部分的运动员使用心率区间来测量及增加他们的心肺能力，或增加他们的健身水平。心率区间是指每分钟的心跳范围设置，通常分为五个区间。一般来说，心率区间是基于最大心率百分比所得出。精彩内容，尽在百度攻略：
设备使用您一开始输入的用户数据来定义您心率区间，且跑步与骑行各有独立的心率区间。为了取得准确的卡路里数据，请设置您的最大心率。当然您也可以在设备或Garmin Connect上手动个别设置每个心率区间与静止心率。
默认值可用于跑步与骑行。
?点选 最大心率% 基于最大心率的百分比设置心率区间。
?点选 储备心率% 基于储备心率(最大心率减去静止心率)的百分比设置心率区间。
活动监测精彩内容，尽在百度攻略：
此功能可记录每天的活动数、活动数目标、活动距离与消耗的热量。热量的消耗为基础代谢率加上活动消耗卡路里的总和。
活动监测可以在最开始拿到设备或任何您想要的时候设置。 备注：开启活动监测功能可能会减少电池的使用效能。
在使用久坐提示之前，您必须先开启活动监测功能。
久坐不动易影响身体的代谢机能，此功能提醒您起来动一动！若您久坐超过一小时，屏幕会提示该起来活动一下! 与红色提示条，若提示音已设置开启也会发出哔哔声或振动进行提醒。 自动目标精彩内容，尽在百度攻略：
设备会根据您的个人基本数据与活动等级，计算您的每日活动数目标，并显示于屏幕上方○1。
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假如不想使用自动设定目标的功能，您也可以在Garmin Connect上自定义个人目标活动数。 睡眠监测
在睡眠模式下，设备会侦测您的休息状况，包括总睡眠时数、翻身次数与睡眠历程 。
使用睡眠追踪精彩内容，尽在百度攻略：
在使用睡眠追踪之前，您必须佩戴fēnix3设备。
备注：如果忘记设置睡眠追踪，Garmin Connect提供自动侦测睡眠功能，只需与手机GarminConnect Mobile同步即可。您也可以进入Garmin Connect手动输入开始睡觉与起床
训练计划精彩内容，尽在百度攻略：
您可以自定义训练计划，设置每个阶段的目标、距离、时间和预定消耗热量值。设置方式可以使用Garmin Connect建立新计划，或是从Garmin Connect上选取网站提供的训练计划，再将这些数据传输至设备。
您可以使用Garmin Connect来安排训练时程，预先规划训练的内容，并将它保存在设备中。 网站上的训练计划
在下载网站上的训练计划之前，您必须先具备Garmin Connect账号。
设备上的训练日程是 Garmin Connect日程表的延伸。训练计划一旦加入Garmin Connect日程表后，您可以再将数据传送到设备，设备内已传送的训练计划会依日期排序显示在列表中。只要点选训练日程其中一天，即可查看或执行训练。无论您是否完成计划，这些训练日程都会保留在设备内。如果您再从Garmin
Connect传送安排好的训练计划，这些新的计划将会覆盖现有的训练日程。
在下载Garmin的训练计划之前，您必须先具备Garmin Connect的账号。 浏览Garmin Connect 取得训练计划、日程与路线，并下载此训练至您的设备。
，并依照屏幕指示进行操作。
您可以依距离或时间来建立间歇训练。fēnix3会保存您自定义的间歇训练，直到另一个间歇训练被建立。在执行路线训练或已知跑步距离时，您可以使用开放的间歇训练。当按下LAP键，设备即记录一段间歇训练并进入休息状态。 建立间歇训练
完成间歇训练后，设备屏幕会显示完成信息。 停止间歇训练
?在任何时候，按下 LAP 键以结束一个阶段。 ?在任何时候，按下 STOP 键以结束计时。
?若间歇训练中有缓和活动，按下 LAP 键来结束间歇训练。精彩内容，尽在百度攻略：
虚拟伙伴是设计来帮达成目前的训练工具。
?点选 距离和配速 或 距离和速度 选择目标距离与配速或目标距离与速度。 根据您活动时的表现与剩余时间，训练目标页面会显示您的预计完成时间。
您可以与之前的活动或下载的活动进行竞赛。此功能与虚拟伙伴类似，您可以查看自己领先或落后的情况。
备注：此功能并不支持所有活动。
您可以将个人纪录恢复至前一次的纪录。
备注：此动作并不会删除任何已保存的活动。 清除单项个人纪录
备注：此动作并不会删除任何已保存的活动。 清除全部个人纪录
fēnixTM 3搭配新款心率带可量测运动当下跑步姿态，还能藉由心率测最大摄氧量，依据运动强度给予适当的体力恢复建议，帮助预测完赛时间，提供跑者们想要知道的有意义信息。
备注：HRM-Run 心率传感器兼容于数种 ANT+健身产品，配对后可以显示心率数据，但跑步动态数据只能在部分Garmin 设备上看到。
Garmin最新一代心率带HRM-Run整合加速度计，所以在运动过程中可以测量跑步中身体动态状况。分为以下三个指标：步频（Cadence）、垂直幅度（Vertical Oscillation）、触地时间（Ground Contact Time）。精彩内容，尽在百度攻略：
步频：指每分钟步数（左右脚步数总和）。一般而言跑步的步频在150~200 spm，通常认为180 spm为较高效的步频。 垂直幅度：指跑步过程中身体在垂直地面方向上的运动弹跳幅度，以每一步躯体弹起的厘米数来计量。一般而言垂直幅度约在6~13厘米，一些跑步高手可以低于6厘米。
触地时间：指跑步过程中每一步脚掌与地面的接触时间。一般而言触地时间约在160-300毫秒，时间越长表示速度相对变慢，通常一些跑步高手可以低于200毫秒。 备注：触地时间不适用于步行。
使用跑步动态数据进行训练精彩内容，尽在百度攻略：
您必须佩戴HRM-Run并将其与设备配对后 (配对ANT+传感器)，才能查看跑步动态数据。
彩色量表与跑步动态数据
跑步动态数据页面将使用彩色量表来显示对当前跑步动态主要指标的评估结果。您可以通过修改主要指标来查看对步频（Cadence）、垂直幅度（V DSC）及触地时间（GCT）的评估结果。彩色量表用来显示评估结果，即您的跑步动态数据相较于其他跑者处于哪一个百分比区间范围。精彩内容，尽在百度攻略：
Garmin收集了不同程度跑者的数据。跑步动态数据评估结果在红色和橘色的通常为经验较少或速度较慢的初级跑者。跑步动态数据评估结果在区间绿、蓝及紫色区间的则为经验较丰富或速度较快的专业跑者。经验较少的跑者倾向于比经验较丰富的跑者展现更长的触地时间、更大的垂直幅度以及较慢的步频。当然，身高较高的跑者也通常会有稍慢的步频及稍大的垂直弹跳幅度。如需了解更多关于跑步动态的信息，请前往.cn。要了解更多关于跑步动态分析的理论及解释，您可以搜索专业的跑步期刊及网站。
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无法获取跑步动态数据？
确认您的心率带为HRM-Run心率带 HRM-Run心率带的传感器正面有精彩内容，尽在百度攻略：
根据手册说明重新配对HRM-Run心率带与fēnix 3精彩内容，尽在百度攻略：
如果跑步动态数据显示为0，请确认HRM-Run传感器是否上下颠倒。 注意：触地时间数据将仅在跑步时显示，走路时无法计算。
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若想查看最大摄氧量数据，您必须佩戴心率传感器并将其与设备完成配对。完成个人资料设置与最大心率的设置可以得到更准确的数据。
备注：设备需要通过更多数据来了解您的跑步状况，所以最大摄氧量的值刚开始可能看起来会不太准确。
备注：设备需要通过更多数据来了解您的骑行状况，所以最大摄氧量的值刚开始可能看起来会不太准确。
下列列表为依据性别和年龄标准分类后的最大摄氧量评估表，通过此表可了解自我心肺功能表现。
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若想查看预估的完赛时间 (仅限跑步)，您必须佩戴有心率传感器并将其与设备完成配对。完成个人资料与最大心率的设置可得到更准确的数据。
设备会使用最大摄氧量与公开发布的数据源，依据您目前的体能状态，提供预估完赛时间的功能。这项预估会假设您已针对该比赛完成适当的训练。
备注：设备需要通过更多数据来了解您的跑步状况，所以完赛时间的预估刚开始可能看起来会不太准确。精彩内容，尽在百度攻略：
fēnix 3通过心率数据进行分析，让您知道需要充分休息多长时间才能再次开展全负荷的训练。恢复指导功能包括建议恢复时间及恢复检查。因每个人生理状况不同所需要休息的时间也会有所不同，所以此功能只供参考，此技术是由 Firstbeat Technologies
若想使用体能恢复建议功能，您必须佩戴有心率传感器并将其与设备完成配对。完成个人资料与最大心率的设置可得到更准确的数据。
在刚开始活动前几分钟，屏幕显示您实时的体能恢复状态。
训练效果用来衡量一个活动对有氧健身的影响。可通过观察训练效果的数值来判断您的体能改善程度。训练效果是根据用户配置、心率、运动持续时间和运动强度来计算的。
当您刚开始运动时，训练效果的数值有可能异常的高，但经过多次运动后，本机将会参考之前的活动记录，从而更好的了解您身体体能的改善状况。精彩内容，尽在百度攻略：
历史记录包含时间、距离、卡路里、平均配速或平均速度、计圈数据，以及选购的ANT+传感器信息。 备注：若设备内存已满，设备将从最旧的记录开始覆盖保存。精彩内容，尽在百度攻略：
历史记录包含先前您保存于设备的所有活动
?点选 开始导航 沿当前活动导航。 复合运动历史记录
fēnix3会保存复合式活动的整体摘要，包括总距离、时间、消耗热量及选用配件的数据。它也会针对不同的运动和转换区间，将活动数据分门别类，让您可以比较类似的训练，并追踪转换时的速度。转换记录包括距离、时间、平均速度和消耗热量。
查看各心率区间用时精彩内容，尽在百度攻略：
在查看心率区间数据之前，您必须先将设备与兼容的心率传感器进行配对，并且完成活动的保存。 查看各心率区间的时间能让您校正自己训练强度。
在查看活动数总计之前，您必须开启活动监测 。
fēnix3使用蓝牙与兼容的智能型手机相连后，可连接至无线网络。部分功能需下载Garmin Connect 手机版应用程序后才能使用，请前往
在使用蓝牙智能提示前，必须先将fēnix3与兼容的手机进行配对。精彩内容，尽在百度攻略：
您可以使用已配对的移动设备来管理fēnix3上显示的信息 ：
您有以下选择：精彩内容，尽在百度攻略：
?使用iOS系统：在移动设备的通知中心，可设置显示的提示APP类别与信息，fēnix3出现的通知会与此处设置的一致。
?使用Android系统：进入GarminConnect?APP的设置选项，可看到”智能通知” 选项，在选项内可设置想要提示的信息类别。
关闭蓝牙精彩内容，尽在百度攻略：
Garmin Connect提供可追踪、分析、分享及彼此互相鼓励的工具，让您可以在这儿与朋友互动。网站记录您活跃的户外活动，包括跑步、步行、骑车、游泳、徒步、三铁等各种活动。若要申请免费账户，请前往 /start。
保存活动：完成活动并使用设备保存后，您可以将活动记录上传至 Garmin Connect，想要保留多久都没问题。精彩内容，尽在百度攻略：
分析资料：查看更多关于活动的详细信息，包括时间、距离、爬升高度、心率、热量消耗、步频或踏频、最大摄氧量、跑步动态数据、活动地图、配速和速度表…等，还可自定义分析报告。 注意：部分数据须选购的配件才可得到，例如心率传感器。
规划训练内容：选择体能目标，并下载一个逐日训练计划。精彩内容，尽在百度攻略：
分享活动：与朋友联机，追踪彼此的活动，或是将活动链接分享至喜爱的社群网站。
将所有活动上传至您的 Garmin Connect 账户，以便进行综合分析。有了 Garmin Connect，您可以查看活动地图并与朋友分享。您可以开启 Garmin Connect 手机版应用程序的自动上传功能。精彩内容，尽在百度攻略：
如果fēnix3尚未与智能型手机配对，您可以使用计算机将所有活动数据上传至您的Garmin Connect账户。
/start。精彩内容，尽在百度攻略：
训练计划：在Garmin Connect上可浏览并选取训练计划。设备在下次连接 Wi-Fi时，就会将档案无线传送至设备。
软件更新：在有 Wi-Fi联机可供使用的环境，设备会下载最近的软件更新。在下次开启或设备解除锁定时，即可依照屏幕指示安装软件更新。
设置Wi-Fi联机精彩内容，尽在百度攻略：
您可以使用Garmin手机版应用程序从Garmin或其他提供者处下载Connect IQ相关选项至您的fēnix3设备。
表面：自定义手表的时间页面精彩内容，尽在百度攻略：
数据字段：下载新的数据字段，显示传感器、活动或历史资料。您可以新增Connect IQ的数据字段来新建功能或页面。
Widget小工具：提供一目了然的信息，包含传感器数据与提示信息。
Apps应用程序：增加互动功能到fēnix3，例如新的户外活动或健身活动。精彩内容，尽在百度攻略：
通知：根据智能型手机的通知设置，提醒来电或短信。
日历：根据智能型手机的日历，显示即将来临的会议。
天气：显示目前气温和天气预报。精彩内容，尽在百度攻略：
活动监测：追踪您的每日活动数、目标活动数、移动距离、消耗热量。
传感器信息：显示内置传感器或相连的ANT+传感器资料。
罗盘：显示电子罗盘。精彩内容，尽在百度攻略：
fēnix3设备出厂时已预装数种小工具，若您将设备与智能型手机配对完成后，还有更多小工具可供使用。
摇控VIRB 运动摄影机
必须先启用VIRB摄影机上的遥控设置，才能使用此功能。如需详细信息，请参考《VIRB 系列使用手册》。同时您也必须设置手表上的VIRB小工具为显示状态。精彩内容，尽在百度攻略：
?按 STOP 键结束录像。
?按 DOWN 键进行拍照。
自定义设备精彩内容，尽在百度攻略：
依照需求自定义任何预装的活动App。例如，您可以自定义数据页面、加入警示提醒与训练功能。 长按 UP 键，点选 设置 >应用，并选择一项活动。
数据栏：显示或隐藏活动的数据字段 。精彩内容，尽在百度攻略：
警示：设置活动训练或导航的警示。
节拍器：透过规律且稳定提示音帮助改善跑者的表现。藉此训练跑得可以跑得更快、更慢或练习更一致的步频 。
自动计圈：设置自动标记特定的距离 。精彩内容，尽在百度攻略：
自动暂停：设置在暂停移动或低于某特定速度时，自动暂停记录 。
3D速度：利用移动的高度差与水平活动的速度来计算速度。
3D距离：利用移动的高度差与水平活动的距离来计算距离。精彩内容，尽在百度攻略：
自动翻页：在计时器启动时使用此功能自动浏览所有活动页面 。
GPS：设置GPS天线的接收模式。
泳池长度：设置游泳池的距离。精彩内容，尽在百度攻略：
泳姿侦测：侦测室内游泳时的姿势。
省电超时：设置活动期间无操作多久时间进入省电模式。
背景颜色：设置活动的背景色为黑色或白色。精彩内容，尽在百度攻略：
指示颜色：设置活动的色调帮助识别进行中的活动。
状态：在app列表中显示或隐藏选择的活动。
往上移：在app列表中调整活动的位置。精彩内容，尽在百度攻略：
往下移：在app列表中调整活动的位置。
备注：此动作将会删除活动及活动所有相关设置。您可以将设备恢复为出厂默认来加回删除的活动。 重命名：编辑活动名称。精彩内容，尽在百度攻略：
显示、隐藏、或调整各活动的数据字段显示内容。
?点选 格式 调整屏幕显示的格式。
?点选字段修改想显示的数据内容。
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使用者可以针对每个活动设置警示，以协助针对特定目标进行训练、提高对环境的认识、以及导航至您的目的地。部分警示仅适用于特定活动。警示类型分为：事件警示、范围警示以及循环警示三种。 事件警示：事件是一个特定值，事件警示会发出一次通知。例如，您可以将设备设置为在达到指定爬升高度时发出警示。
范围警示：每当设备高或低于某个指定范围时，范围警示即会发出通知。例如，您可以将设备设置为
当心率低于每分钟 60下(bpm)或高于 210 bpm 时，发出警示。精彩内容，尽在百度攻略：
循环提示：每当设备记录到特定的值或间隔时间时，循环提示即会发出通知。例如，您可以将设备设置为每 30分钟发出警示。
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备注：此功能仅适用于部分活动。
?点选 新增 以新增活动警示。
?选择现有的警示来更改名称。
使用此功能可在停止移动时自动暂停记录。如果活动过程中会碰到红绿灯，或是其他必须停下来的地方，此功能会很有帮助。
备注：当计时器为暂停或关闭时，并不会被记录。精彩内容，尽在百度攻略：
备注：此功能仅适用于部分活动。
?点选 停下时自动暂停，在停止移动时自动暂停计时器。
?点选 自定义，在速度或配速低于某特定值时，自动暂停计时器。
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您可以使用自动计圈自动标记特定的距离。此功能对于比较活动时各区 (例如每1公里或5五里) 的表现非常有帮助。
?点选 计圈距离 调整计圈距离。
每当完成一段计圈时，屏幕即显示此圈完成的时间，若开启警示声响，设备也会发出声响或振动提醒。 如果需要的话，您可以自定义设备页面显示额外的计圈数据。
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屏幕显示的计圈警示信息可接受用户自定义一至二笔数据字段。
设置3D速度与距离让您可以利用移动的高度差与水平活动的距离来计算时间与距离，可使用的情境包含越野滑雪、滑雪、登山、徒步等。
当计时器启动时，您可以使用自动翻页功能浏览所有活动页面。精彩内容，尽在百度攻略：
备注：此功能仅适用于部分活动。
UltraTrac是GPS省电模式的设置，可以设置本机以较低的频率记录追踪位置和传感器数据。启用UltraTrac 功能可以延长电池的使用时间，但会降低活动记录的质量。此功能适用于需要较长电力、
但不需频繁更新位置及传感器数据的活动。精彩内容，尽在百度攻略：
超时设置会影响设备停留在训练模式的时间长短，例如当在等待比赛开始时。长按 UP 键，点选 设置 > 应用，然后选取一项活动，再选择省电模式以调整该活动的超时设置。
正常：设备设置为 5分钟未活动就进入低电量手表模式。精彩内容，尽在百度攻略：
延长：设备设置为 25分钟未活动就进入低电量手表模式，延长模式会导致需要充电的频率增加。 表面设置
您可以自行选择表面、颜色或其它数据来定制表面样式，也可以从Connect IQ Store下载。 自定义表面样式
您可以新增、删除或移动widget小工具的顺序。
?点选 显示 在手表上显示或隐藏该小工具。
?点选 往上移 或 往下移 改变小工具的排列顺序。
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显示：设置电子罗盘显示的形式。精彩内容，尽在百度攻略：
方位基准：设置电子罗盘的方位基准。
模式：设置电子罗盘仅使用电子传感器数据(开启) 、移动时结合GPS与电子传感器数据(自动)、或仅使用GPS数据(关闭)。
校正：手动进行电子罗盘的校正。精彩内容，尽在百度攻略：
设置方位基准可帮助计算导航信息。
?点选 磁北 设置以地磁北方为基准。
?点选 网格北 设置以地图投影上坐标纵轴正向所指示的方向为基准。
电子罗盘校正精彩内容，尽在百度攻略：
注意：电子罗盘的校正请在户外进行。另外，为了取得比较好的精准度，请避免附近有会干扰电磁的物体，如汽车、建筑物或电线杆。
fēnix3出厂前已完成校正，且设备默认会自动更正。若您并非固定在某地使用(例如曾经历长距离的移动或极端的温度改变 )，您可以手动校正电子罗盘。
长按 UP 键，点选 设置 > 传感器及配件 > 高度计。
GPS自动校准：高度计会在每次开启 GPS 时自动校准。
校准：您手动校准高度计传。精彩内容，尽在百度攻略：
fēnix3出厂前已完成校准，且设备默认在开启 GPS 时自动更准。如果您知道正确的爬升高度或海平面气压，也可以手动校准气压高度计。
?点选 GPS自动校准 > 实时校准 以GPS信号定期自动校准。
?要手动输入当前高度，点选 校准 。
气压计设置精彩内容，尽在百度攻略：
长按 UP 键，点选 设置 > 传感器及配件 > 气压计。
气压图：在气压计小工具中设置气压图显示的时间区间。
暴风预警：设置气压变化率，开启暴风警示。精彩内容，尽在百度攻略：
用户资料：输入个人基本数据。精彩内容，尽在百度攻略：
语言：设置设备显示的语言。
背光：设置调整背光。精彩内容，尽在百度攻略：
声音：设置设备声响，如按键音、警示音与震动。
单位设置：设置设备的测量单位。
GLONASS：出厂默认设置为GPS，您可以加入GLONASS选项以提升设备在复杂环境或移动速度较快情况下的定位表现。同时使用GPS与GLONASS与只使用GPS相比，在电池电力的消耗上会更大。 坐标格式：设置坐标格式及坐标系统。精彩内容，尽在百度攻略：
格式：设置偏好的格式，例如活动时的速度/配速，与每周第一天。
数据记录：设置设备如何记录活动数据。出厂时此项预设为智能，可支持较长的活动记录。若设置为每秒，可以得到比较详细的活动记录，但会耗费更多电量。
USB模式：当连接至计算机时，设置设备为大容量存储模式或Garmin模式。精彩内容，尽在百度攻略：
恢复默认设置：将设备恢复为原厂设置。
软件更新：连接Wi-Fi检查设备的软件更新。
关于：显示机台ID、软件版本与版权声明。精彩内容，尽在百度攻略：
时间格式：设置时间为 12 小时制或 24 小时制。精彩内容，尽在百度攻略：
时间：在手动模式下调整时间。
长按 UP 键，点选 设置 > 系统 > 背光。精彩内容，尽在百度攻略：
背光模式：设置手动或按键／警示时开启背光。
待机超时：设置背光持续的时间。
亮度：设置背光亮度的等级。精彩内容，尽在百度攻略：
可以自定义测量单位如距离、配速、速度、海拔高度、身高、体重与温度。
当导航至某地时，您可以自定义地图功能或显示。
自定义地图功能精彩内容，尽在百度攻略：
?点选 引导 以开启或关闭导航时的电子罗盘方向指示。
?点选页面以新增、移除与自定义导航时的屏幕显示画面。
ANT+传感器精彩内容，尽在百度攻略：
fēnix3设备与以下这些无线ANT+传感器兼容。
?心率传感器如HRM-Run。
?脚踏车的速度传感器或踏频传感器。精彩内容，尽在百度攻略：
配对ANT+传感器精彩内容，尽在百度攻略：
在首次使用ANT+传感器前，需先将您的设备与传感器进行配对。完成配对后，当开始活动时，传感器即自动与设备连接并开始记录数据。
?点选要添加的传感器类型。
一旦心率传感器与设备配对完成，传感器状态会从搜寻中变成已连接。传感器取得的数据会在自定义的字段或数据页面中显示。
temp温度传感器精彩内容，尽在百度攻略：
tempe 是 ANT+ 无线温度传感器。您可以将传感器装在固定带或固定环上，使其接触环境空气，确保温度数据源的一致与正确性。但必须先将 tempe 与您的设备配对，才能显示 tempe 提供的温度数据。
您需要在运动前就贴身佩戴心率带于胸部，并调解松紧程度为舒适状态。精彩内容，尽在百度攻略：
1 将心率监测传感器○1安装在松紧带上。
2 将松紧带内部的两个电极区域○2及接触面○3沾湿，以确保您的身体与心率监测传感器之间保持连接通畅。精彩内容，尽在百度攻略：
3 将松紧带环绕您的胸部，然后连接扣环○4和○5。精彩内容，尽在百度攻略：
Garmin Logo需正面朝上。精彩内容，尽在百度攻略：
4 保持本机与心率带在3米范围内。
当您佩戴好心率带之后，心率带就会处于待命状态，随时准备发送数据。
心率数据不稳定？精彩内容，尽在百度攻略：
如果您的心率数据异常或不稳定，可尝试检查以下项目：
? 请尝试重新沾湿心率带的两个电极区域及接触面
可使用清水、唾液或电极胶。精彩内容，尽在百度攻略：
?精彩内容，尽在百度攻略：
? 调紧心率带松紧带 进行5~10分钟的暖身运动 每使用7次请清洗心率带弹性带 请穿着棉质衣物或将衣物沾湿
合成纤维材质的布料与心率带摩擦将可能产生静电，并对心率信号造成干扰。精彩内容，尽在百度攻略：
? 请远离可能对心率监测感应器造成干扰的干扰源
可能的干扰源包括：强电磁区域，
设备与计步器兼容。当进行室内训练或是 GPS 信号微弱时，可以使用计步器取代GPS来记录配速和距离。计步器随时待命可传送数据(如同心率传感器一般)。精彩内容，尽在百度攻略：
若您超过30分钟未活动，计步器会自动关闭，以节省电池电量。当电池低电量时，设备上会显示提示信息。
计步器有自动校正的功能。在户外使用GPS跑步数次，即可得较为精确的速度与距离。 手动校正计步器精彩内容，尽在百度攻略：
在校正之前，需先完成设备与计步器的配对。
如果您知道自己的校正系数，推荐手动校正计步器。若您曾使用其它Garmin产品校正计步器，您可能知道您的校正系数。
?假如测出的距离太长，请降低校正系数。
使用兼容的踏频传感器将数据传送至您的设备。精彩内容，尽在百度攻略：
?开始骑行。精彩内容，尽在百度攻略：
查看设备ID，软件版本和版权声明。精彩内容，尽在百度攻略：
?避免使用尖锐的物品清洁设备。
?避免使用有机溶剂、化学清洁用品或驱虫剂，这可能会破坏设备的塑料零件。精彩内容，尽在百度攻略：
?在接触过氯、盐水、防晒油、化妆品、酒精或其它化学用品后，请使用大量清水彻底清洁，因为长时间接触这些物质可能造成设备损坏。
?避免在水中使用按键。
?尽量避免激烈的撞击或粗暴的使用方式，这样有可能减少产品的使用寿命。精彩内容，尽在百度攻略：
?设备请避免长时间曝露在过冷或过热的极端温度，这可能造成永久性的损坏。
注意精彩内容，尽在百度攻略：
设备充电时，即使少量的汗液或湿气都可能导致充电端子的腐蚀，腐蚀会妨碍数据的传送，对充电也会有影响。
清洁后，请等待设备完全风干。
选购的不锈钢PVD镀模表带，请洽询专业人士进行表带长度的调整。精彩内容，尽在百度攻略：
电池信息精彩内容，尽在百度攻略：
设备待机时间取决于您所使用的功能，例如活动监测、智能通知、GPS、内置传感器或连接ANT+传感器。
HRM-Run心率带规格精彩内容，尽在百度攻略：
*本产品可承受相当于30米水深的压力
心率带电池更换精彩内容，尽在百度攻略：
?精彩内容，尽在百度攻略：
? 请不要使用尖锐物体取出电池 将电池置于远离儿童的位置 请不要将电池放入口中，如不小心吞下，请联络当地医疗机构 可替换的纽扣电池可能含有高氯酸盐成分，需小心使用 请联络当地废品处理机构小心处置废旧电池精彩内容，尽在百度攻略：
替换心率监测传感器电池
1 使用小螺丝起子移除传感器背面四颗螺钉
2 移开后盖及电池精彩内容，尽在百度攻略：
3 等待30秒精彩内容，尽在百度攻略：
4 放入新的电池，正极朝上
注意：请不要损坏或遗失O型环。
5 将后盖覆上并拴紧螺丝精彩内容，尽在百度攻略：
注意：请不要过度拴紧螺丝。
更换好电池后，需与腕表重新配对。
疑难解答精彩内容，尽在百度攻略：
我的每日活动数没有出现
每日活动数会在每天午夜重设。
如果屏幕上出现的是横线，而非您的活动数，请让设备取得卫星信号并自动设置时间。精彩内容，尽在百度攻略：
您的体温会影响内建温度传感器的数值。若想取得最准确的温度读数，请将设备从手腕取下，并等待20到30分钟。
您也可以使用选购的外接式温度传感器，以便在佩戴手表时取得准确的环境温度数值。精彩内容，尽在百度攻略：
如果设备长时间没有响应，您可能需要重新启动。
您可以重置机台内的所有设置回到出厂默认值
降低背光亮度与侍机时间
活动时使用GPS的UltraTrack模式精彩内容，尽在百度攻略：
当您不需要联机时关闭无线蓝牙功能
若要暂停活动一段时间，使用稍后继续选项
减少使用每秒更新的Connect IQ表面精彩内容，尽在百度攻略：
限制机台显示的智能通知
取得更多信息精彩内容，尽在百度攻略：
附录A 行程信息释义精彩内容，尽在百度攻略：
10秒功率：10秒内的平均功率输出
30秒功率：30秒内的平均功率输出
3秒功率：3秒内的平均功率输出精彩内容，尽在百度攻略：
3秒平衡：3秒内平均左右脚输出功率对比
GPS：GPS卫星信号强度
GPS高度：GPS测得的当前高度精彩内容，尽在百度攻略：
GPS航向：根据GPS测得的当前移动方向
GR-目标：从当前位置到终点目标的滑翔比
INT：指游泳活动中的一圈，即本次游泳（包含休息） 步数：使用计步器记录的步数精彩内容，尽在百度攻略：
触地时间：跑步时每一步脚掌与地面接触时间（毫秒） 垂直幅度：跑步时每一步在垂直方向上的移动距离（厘米） 垂直速度：上升或下降的速度
单圈HR%：本圈心率占最大心率百分比的平均值 单圈功率：本圈平均输出功率
单圈划距：本次游泳每次划水的平均划水距离精彩内容，尽在百度攻略：
单圈划率：本次游泳的平均划水频率（每分钟） 单圈划数：本次游泳划水次数
单圈距离：本圈移动的距离
单圈均时：当前活动每圈计时的平均值精彩内容，尽在百度攻略：
单圈配速：本圈平均配速
单圈频率：本圈平均踏频/步频
单圈平衡：本圈平均左右平衡精彩内容，尽在百度攻略：
单圈上升：本圈上升的高度
单圈时间：本圈运动计时
单圈速度：本圈平均速度精彩内容，尽在百度攻略：
单圈趟数：本次游泳完成的趟数
单圈下降：本圈下降的高度
单圈心率：本圈平均心率精彩内容，尽在百度攻略：
单圈泳速：本次游泳的平均配速
单圈总时：本次游泳计时总和
当地气压：未经校正的环境气压精彩内容，尽在百度攻略：
当前航向：当前移动的方向
当前滑距：本次滑降距离
当前均滑速：本次滑降的平均速度精彩内容，尽在百度攻略：
当前上升：本次滑降上升的高度
当前速度：当前滑降速度
当前下降：本次滑降下降的高度精彩内容，尽在百度攻略：
当前心率：本次滑降的平均心率
当前运动：当前活动项目
到达时刻：到达下一目标点的时间精彩内容，尽在百度攻略：
电池电量：当前剩余电量
高度：当前位置与海平面的垂直距离，即海拔高度 功率：当前输出功率，单位为瓦特
功率区间：当前输出功率处于的功率区间（1-7）精彩内容，尽在百度攻略：
估计误差：GPS位置与真实位置的估计误差，如+/-
航向修正：需要向此方向行进以返回原始路线
划水次数：当前活动的划水次数
滑降距离：上次滑降的距离精彩内容，尽在百度攻略：
滑降均时：每次滑降的平均用时
滑降均速：上次滑降的平均速度
滑降时间：滑降使用时间精彩内容，尽在百度攻略：
滑降心率：上次滑降的平均心率
滑翔比：水平移动距离与垂直移动距离的比值
计时器：倒计时时间精彩内容，尽在百度攻略：
脚踏平滑（度）：指使用者每次脚踏力量的均衡性
经过时间：从活动开始到当前经过的总时间，包含暂停计时 经纬度：当前位置的经度、纬度
距离：当前航迹或活动移动的距离精彩内容，尽在百度攻略：
均划水距：当前活动每次划水的平均划水距离
均划水率：当前活动平均每分钟划水频率
均划水数：当前活动平均每趟划水数精彩内容，尽在百度攻略：
罗盘：使用箭头指示当前朝向方位
罗盘航向：根据罗盘计算出的当前移动方向
码表：当前活动的码表计时精彩内容，尽在百度攻略：
末圈划距：前次游泳每次划水平均划水距离
末圈划率：前次游泳平均每分钟划水次数
末圈划数：前次游泳划水总次数精彩内容，尽在百度攻略：
末圈距离：前一圈运动距离
末圈均Swolf：前次游泳平均Swolf指数
末圈配速：前次游泳平均配速精彩内容，尽在百度攻略：
末圈频率：前一圈运动平均踏频/步频
末圈上升：前一圈运动上升的高度
末圈时间：前次游泳/前一圈运动计时精彩内容，尽在百度攻略：
末圈速度：前一圈运动平均速度
末圈趟数：前次游泳完成趟数
末圈下降：前一圈运动下降高度精彩内容，尽在百度攻略：
末圈心率：前一圈运动平均心率
末圈泳距：前次游泳距离
末圈泳姿：前次游泳泳姿精彩内容，尽在百度攻略：
末趟Swolf：前一趟游泳的Swolf指数
末趟划率：前一趟游泳平均每分钟划水次数
末趟划数：游完前一趟的划水次数精彩内容，尽在百度攻略：
末趟配速：游完前一趟的平均配速
末趟泳姿：游完前一趟所用泳姿
目标方位：从当前位置到目标位置的方向指示精彩内容，尽在百度攻略：
目标余时：到达下一目标点剩余时间
扭距有效性：计量骑手踩踏的有效性
配速：当前配速精彩内容，尽在百度攻略：
偏离航线：偏离计划航线的距离
平均HR%：当前活动心率占最大心率百分比的平均数
平均Swolf：当前活动平均Swolf得分精彩内容，尽在百度攻略：
平均功率：当前活动的平均输出功率
平均配速：当前活动的平均配速
平均频率：当前活动的平均步频/踏频精彩内容，尽在百度攻略：
平均平衡：当前活动的平均左右平衡数据
平均上升：从上次数据重置以来每次活动平均上升高度
平均下降：从上次数据重置以来每次活动平均下降高度精彩内容，尽在百度攻略：
平均心率：当前活动的平均心率
千焦：累计输出的功，以千焦计
圈均Swolf：本次游泳平均每趟Swolf指数精彩内容，尽在百度攻略：
圈数：当前活动已完成的圈数
圈最大功率：本圈输出的最大功率
全程均速：当前活动的平均速度精彩内容，尽在百度攻略：
日出：根据GPS位置推算的日出时间
日落：根据GPS位置推算的日落时间精彩内容，尽在百度攻略：
上次滑降时：上次滑降使用时间
时间：当前活动计时，不含暂停时间精彩内容，尽在百度攻略：
踏频/步频：每分钟脚踏曲柄转过的圈数/每分钟步数
趟数：当前活动完成的趟数，游完一个泳池长度计一趟精彩内容，尽在百度攻略：
停留时间：从上次数据重置以来处于非移动状态的时间总和
瓦特/千克：输出的功率，以瓦特/千克计
温度：当前温度，将受使用者体温影响精彩内容，尽在百度攻略：
下一目标：路线导航中的下一个航点
心率：每分钟心跳次数（bpm）
心率%：当前心率占最大心率的百分比精彩内容，尽在百度攻略：
心率区间：当前心率处于的心率区间（1-5）
休息时间：本次游泳休息期间的计时
移动均速：当前活动移动时的平均速度精彩内容，尽在百度攻略：
移动时间：从上次数据重置以来处于移动状态的总计时
有效航速：指向目的地方向上的速度精彩内容，尽在百度攻略：
终到时刻：按当前速度估计，到达终点目标的时间
终点垂速：到达终点目标所需的垂直速度
终点距离：当前位置到终点目标的距离精彩内容，尽在百度攻略：
终点目标：当前航线或路线的最后一个航点
终点位置：终点目标的坐标
终点余时：按当前速度估计，到达终点目标剩余的时间精彩内容，尽在百度攻略：
转弯距离：到达下一目标的距离
转向角度：目的地方向与当前朝向角度的偏差
总滑降时（间）：本次活动滑降总时间精彩内容，尽在百度攻略：
总里程：本机记录的总移动距离，数据重置对此数据不造成影响
总上升：从上次数据重置以来上升高度的总和
总时间：已完成圈数的运动总计时精彩内容，尽在百度攻略：
总下降：从上次数据重置以来下降高度的总和
最大功率：当前活动输出的最大功率
最大上升：从上次数据重置以来记录的最大上升速度精彩内容，尽在百度攻略：
最大速度：当前活动的最大速度
最大下降：从上次数据重置以来记录的最大下降速度
最低高度：当前航迹或活动记录的最低高度精彩内容，尽在百度攻略：
最低温度：最近24小时记录的最低温度
最高高度：当前航迹或活动记录的最大高度
最高温度：最近24小时记录的最高温度精彩内容，尽在百度攻略：
最终垂距：当前位置与终点目标的垂直距离
左右平衡：当前左右脚功率输出对比
坐标：使用设置的坐标格式显示当前位置精彩内容，尽在百度攻略：
全球卫星定位系统（Global Positioning System，GPS）是由美国政府所发展，整个系统约分成下列三个部分：精彩内容，尽在百度攻略：
我们一般民间所能拥有及应用的，就是第三部分。计算原理为：每个太空卫星在运行时，任一时刻都有一个坐标值来代表其位置所在（已知值），接收机所在的位置坐标为未知值，而太空卫星的信号在传送过程中，所需耗费的时间，可经由比对卫星时钟与接收机内的时钟计算出，将此时间差值乘以电波传送速度（一般定为光速），就可计算出太空卫星与使用者接收机间的距离，如此就可依据三角向量关系来列出一个相关的方程式。一般我们使用的接收机就是上述原理来计算出所在位置的坐标资料，每接收到一颗卫星就可列出一个相关的方程式，因此在至少收到三颗卫星后，即可计算出平面坐标（经纬度）值，收到四颗则加上高度值，五颗以上更可提高准确度，这就是GPS的基本定位原理。一般来说，使用者接收机每一秒钟的坐标资料都是最新的，也就是说接收机会自动不断地接收卫星讯息，并即时地计算其所在位置的坐标资料，如此使用者便不需担心是否接收机显示的资料太旧或是不准确了。
附录C 使用环境限制精彩内容，尽在百度攻略：
由于卫星是处在相当高的运行轨道上，其传送的信号是相当的微弱，因此它不像一般通讯无线电或手机等可在室内使用或收到信号，在使用时需注意下列事项：
