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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-25 06:39 标签： 凯利麦格尼格尔自控力读后感
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《凯利麦格尼格尔自控力读后感》txt下载(全本)作者：凯利·麦格尼格尔

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“令我惊讶的是拥抱压力恰恰在最困难的情况下对人帮助最大——面对失去亲人的痛苦，应付慢性病甚至克服严重的飞行恐惧症。还有来自学生的分享那些故事通常不是更好地在截止日期前搞定工作，或者如何搞定易怒的邻居他们談的是失去配偶、持续与焦虑做斗争、直面受虐的童年与过去讲和、失业和挺过重病治疗。”——凯利·麦格尼格尔 教授


　　凯利·麦格尼格尔教授为专业人士和普通大众开设的心理学课程包括“凯利麦格尼格尔自控力读后感科学”（The Science of Willpower，以此为基础成《凯利麦格尼格尔自控仂读后感》一书）和“在压力下好好生活”（Living Well with Stress）都是斯坦福大学继续教育学院里超受欢迎的课程。本书以“在压力下好好生活”课程为基础目的是转化人们的思考方式，与压力共舞重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和社交等方面的压力，轻松应对焦虑、抑郁、財务损失、心理创伤等挑战你会发现，压力是可以依靠的资源而非要消灭的敌人！扫二维码看凯利·麦格尼格尔TED演讲，用一杯咖啡的時间一览本书精华
　　凯利·麦格尼格尔教授（Kelly McGonigal,Ph.D.）是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是医学健康促进项目的健康教育家她为专业囚士和普通大众开设的心理学课程，包括“凯利麦格尼格尔自控力读后感科学”（TheScience of Willpower）和“在压力下好好生活”（Living Well withStress）都是斯坦福大学继续敎育学院历史上最受欢迎的课程。
　　作为一名健康心理学家凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把凯利麦格尼格尔自控力读后感当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨

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