一直玩手机,拇指皮都硬了,手机玩久了大拇指还会疼,请问什么原因,要用什么药呢?

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> 我的手拿手机的时间常了,大拇指那里有点疼,应该怎么办
我的手拿手机的时间常了,大拇指那里有点疼,应该怎么办 常见问题
经常使用大拇指按压上的按键,会使大拇指感到僵硬、疼痛,严重时甚至会造成肌肉萎缩。一、常用手机当心1、&手机手&医学上称为&拇指狭窄性腱鞘炎&。经常使用大拇指按压手机上的按键,会使大拇指感到僵硬、疼痛,严重时甚至会造成肌肉萎缩。从而引发肌腱肿胀,造成重复性劳损,甚至导致严重的肌腱炎。 健康小常识建议不要长时间发短信,手指用一段时间要休息一会,还可以适当做些按摩或者热敷。2、&拇指&频繁使用手机编写微博,小心导致你的拇指翻转,甚至发生溃疡和水疱。3、&手机皮炎& 健康养生长期使用手机可能会对手机的镍制外壳产生过敏性反应,进而生出红色或发痒的皮疹,即&手机皮炎&。二、经常锻炼手部,保健有妙招1、打圈按摩十指使用拇指指腹, 从手指根部向指尖,依次打圈按摩十指。健康网 2、转动按摩每一根手指生活小窍门 一只手握拳后转动按摩另一只手的每根手指,直到发热为止。3、按摩手背的阳池穴瞬间温暖身体手指尽力往上翘,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶上按压,中心处会找到一个压痛点,这个点就是阳池穴。只要刺激这一穴位,就可以迅速畅通血液循环,温暖身体。4、给手掌刮痧在手掌肾脏反射区,以手型2单方向刮拭该区域,刮至皮肤潮红微热即可。健康知识 注意,手指关节滑动&刮痧&时,方向应是由掌心向手腕。
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