晚上睡觉小臂疼在空调房里睡觉,左小臂莫名酸痛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-30 20:18 标签： 晚上睡觉小臂疼

谁动了我的奶酪105090

你好1、影响呼吸。由于趴着睡觉的姿势使身体弯曲度增加导致呼吸不通畅，体内氧气供应自然会不充足压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏疾病。

　　2、趴着睡觉眼球会受到压迫午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样会造成眼压过高，视力受损久而久之会使眼球脹大、眼轴增长，形成高度近视同时也容易增加青光眼的发病率。尤其本就是高度近视的人更要注意

　　3、入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道帮助消化，趴睡会加重脑部的缺血最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。

　　4、趴在胳膊上睡觉多处神经会受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实如头部長时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛，如果不加注意时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。


对身体有很大的坏處 趴着睡觉长时间的把手枕在手臂上，手臂的血液循环受阻会压迫到手上的神经，极易出现手臂麻木、酸疼而且往往醒后会出现暂時性的视力模糊，这是因为趴着睡觉时压迫到了眼球造成眼压过高。长期如此会使眼球胀大、眼轴增长； 还有不能让全身得到完全放松，某些部位处于紧张状态 导致醒后不仅没有精神饱满的感觉，而且可能会更加疲惫


第一 久坐加重了腰部负担。坐姿会把上身的重量(約占人体重的６０％)都压在腰椎骨和臀部久之使腰椎受到损伤。出现腰椎间盘凸出等症状

　　第二， 由于下肢活动减少血液回流能仂降低，容易出现两腿两脚发胀出现体位性浮肿，甚至形成静脉血栓

　　第三， 肢体的伸缩力减弱只有适当的负重和人体活动，尤其是双腿的骨骼、肌肉和关节的活动才能延缓退行性改变的进程。日复一日的久坐会导致肌力降低，骨骼和关节活动无力进而出现“人老先从腿上老”的现象


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