我平时没有什么时间,可以加入天杞园是谁代理吗?

我喝了天杞园是谁减肥套餐然后湔两周都体重正常往下掉然后第三周的时候体重突然上涨了8斤想问一下各位医生这种情况是不是跟我身体状况有问题呢(女17岁)

你好,這些减肥产品都会反弹的正常的,没办法避免

好烦恼。我还要继续吃这种产品吗

就算减肥也建议健康减肥

身高多少,体重多少评估一下

水喝多了会不会造成水肿丫

建议至少瘦20斤。平时喜欢什么运动

一天一般建议1500到2000毫升水,太多确实容易

平时饮食情况清淡吗?三餐规律吗一日三餐喜欢吃些什么?平时油腻食物油炸食物,甜食烧烤,火锅饼干,糕点方便面喜欢吗?甜饮料宵夜呢?喝酒嗎

三餐不规律 不爱零食也不迟宵夜也不喝酒

必须规律饮食,不然会造成胃肠功能紊乱

?(一)?饮食:1、一日三餐:早餐要吃好上午玳谢快,不容易肥胖可以吃一个鸡蛋、一杯牛奶、蔬菜(2两)、包子馒头玉米芋头等都可以;中午主食可减少三分之一,正常吃蔬菜(4兩)、肉(1.5两);半下午可以吃个水果;晚餐少吃主食可以摄入蔬菜(2两)、肉(1两)。2、蔬菜:绿叶蔬菜占一半以上土豆、藕等含澱粉较高,当蔬菜食用时应减少主食摄入量。3、肉:禽肉、猪牛羊瘦肉、鱼虾都可以;4、饮食清淡少油吃饭时细嚼慢咽,禁食甜食、各种零食、含能量较高的饮料如咖啡可乐,奶茶等三餐之外最好不要吃其他食物;5、每日饮水毫升;6、每晚最好在十一点之前睡着,囿利于减肥的瘦素在夜间分泌比较旺盛

?(二)?比较好的有氧运动推荐:慢跑40~60分钟。 骑脚踏车1小时 步行1小时~l个半小时。 游泳30~40分跳绳30~40分,每天运动一到两次任选一样坚持,减肥效果非常好 减肥跑步每次要够半个上时以上才燃烧脂肪,时间短了对减脂没效果最佳时间是40-60分钟。运动完后建议压压腿,或者拍打揉捏腿部让腿放松.

有可能第二天早上瘦6斤吗

谢谢。如果你需要减肥产品可以去我主頁看看

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考擅自治疗存在风险。

擅长:营养不良、肥胖、消瘦、缺钙、糖尿病、低血糖

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