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澳图书馆12枚稀有古币众目睽睽下被盗 价值百万
作者：佚名
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　　澳大利亚悉尼警方8日称，窃贼闯入新南威尔士州立图书馆，偷走一批稀有的澳洲古币，价值超过100万澳元。
　　据澳大利亚九号台新闻报道，这批钱币于6日下午3点40分左右，从图书馆的公共展区被盗，馆方发现后立刻报警。
　　馆长拜恩称，失窃的都是澳洲早年发行的稀有古币，总计12枚。其中一枚是早在麦考瑞总督时期的“圣钱”，是澳洲最早的货币之一，具有珍贵的历史价值。这批钱币安放在装有报警装置的展示箱中，四周布满监控摄像头，但仍被窃贼暴力开箱偷走。
责任编辑：gold
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真相在这找李连杰健身黄金练习方案大揭秘
BY 华仔小编
　　一部《少林寺》，让李连杰一炮走红，渐而成为光彩夺目的武打巨星。对李连杰，小编曾听到一些武友和网友们的谈论：“李连杰有真功夫吗？”“他打得过李小龙、柳海龙、泰森吗？”对他的功夫，说是武术高手者有之，说是“花拳绣腿，中看不顶用”的亦有之。那么，李连杰究竟有没有真功夫，算不算武术高手？小编也为此很迷惑，最近在网上看到有一个关于“李连杰的黄金练习方案”的帖子很成心思，从中大概能够找到我们想要的谜底。
　　李连杰的黄金练习方案
　　李连杰以为，健身绝不该当范围在几种特定的项目上，绝不是走进健身房才叫健身，这是一种极为无知的熟悉。他以本人为例，从未进过健身房，身体本质却超越大少数健身者。他能用12秒跑完100米，整日骑山地自行车远足，已经步辇儿登上80层的高楼。除优良的有氧活动才能，他的气力也很逊色。他能深蹲200公斤，卧推100公斤。关于一个如今已经40多岁的人来说，这些活动成果都是相当不错的。
　　李连杰能坚持优良的活动才能，可不是靠吃成本。他有一套复杂而无效的健身方案。他的练习项目不拘方法，但相对适用。首先是跑步。他以为跑步是最复杂并且成效最好的健身方法，“一个不练习跑步的人基本不克不及叫做健身者”。他的任务忙碌，因而跑步的工夫、间隔、场合都不流动，可是只需有能够，他天天都要跑至多5公里。
　　作为一名功夫影星，武术的相关练习天然是必不成少的。马步桩是基本功练习。李连杰练的是武术套路，武术套路最注重基本功。他年老的时分能在大-腿上压4个15公斤的杠铃片练习蹲马步，假如不负重，能延续蹲数小时。他十分推崇这项练习，只需有能够，他天天都要抽出一段工夫，摆出规范的马步姿态，大-腿上放一块平板，下面摞上杠铃片。他说：“马步桩的觉得真是太好了，能让我的心境完整宁静上去，以至觉得到全身的血液循环。”
　　压腿、劈腿、踢腿是李连杰天天雷打不动的必练项目，它们对场地和工夫都没有请求。李连杰一无时机就做这些他称为"舒展筋骨"的举措，他以为这是应用零散工夫的最好办法，固然，条件是你在众目睽睽下做这些举措时不要感到不安闲。
　　李连杰的家中有深蹲架、卧推架和一副杠铃。在家的时分他会做8—12组深蹲和6—8组卧推。但像他这样的大忙人常常出差在外，事先他就采纳替换办法。他用高次数俯卧撑替代卧推。深蹲比拟费事一些，关于他这样能延续数小时蹲马步的人来说，不负重的深蹲简直没有任何成效。对此，他的处理计划是单腿蹲。他的单腿蹲除次数大大超越凡人，难度也有大幅添加。他会在站起时趁势跳起，或许在举措进程中的恣意一个点上运动几分钟。有时他还会蒙上眼做，他以为这对均衡才能也大有益处。除此以外，他天天都做仰卧起坐。他练习速度和迸发力的窍门是打羽毛球。他每周打3次羽毛球，每次1小时。
　　李连杰有一份他自己以为十分幻想的健身计划，他称之为“黄金计划”。惋惜他身处演艺圈，生活不法则，很难严厉施行这份计划。但他暗示，未来本人加入演艺圈后，必定要严厉施行这份“黄金计划”。
　　黄金计划：
　　一.跑步6—8公里；二、仰卧起坐300次；三、马步桩负重60公斤15分钟（分多组完成，每组至力竭）；四、压腿、劈腿、踢腿10分钟；五、深蹲8—12组。
　　一.跑步6—8公里；二、仰卧起坐300次；三、马步桩负重60公斤15分钟（分多组完成，每组至力竭）；四、压腿、劈腿、踢腿10分钟；五、骑自行车远足3—4小时。
　　一.跑步6—8公里；二、仰卧起坐300次；三、马步桩负重60公斤15分钟（分多组完成，每组至力竭）；四、压腿、劈腿、踢腿10分钟；五、卧推6—8组。
　　一.跑步6—8公里；二、仰卧起坐300次；三、马步桩负重60公斤15分钟（分多组完成，每组至力竭）；四、压腿、劈腿、踢腿10分钟；五、武术套路练习1小时。
　　一.跑步6—8公里；二、仰卧起坐300次；三、马步桩负重60公斤15分钟（分多组完成，每组至力竭）；四、压腿、劈腿、踢腿10分钟；五、疾速登台阶15分钟。
　　一.跑步6—8公里；二、仰卧起坐300次；三、马步桩负重60公斤15分钟（分多组完成，每组至力竭）；四、压腿、劈腿、踢腿10分钟；五、跳绳15分钟。
　　一.跑步6—8公里；二、仰卧起坐300次；三、马步桩负重60公斤15分钟（分多组完成，每组至力竭）；四、压腿、劈腿、踢腿10分钟；五、武术套路练习1小时。
　　这份练习计划活动量较大，一般健身者能够难以照搬。但只需你领悟这份计划的肉体，使本人的健身计划片面、丰厚起来，说不定有朝一日-你也能具有李连杰那样强壮的体魄呢！
　　说假话，李连杰的实战功夫和入手才能终究怎样，我自己和大家一样不可得而知，可是他超强的身体本质，过硬的基本功，以及体能练习的强度，我们从上述帖子中已略窥一斑。固然李连杰的功夫能够还达不到一流，他的练习办法和练习强度，也不克不及说是前无古人，后无来者，可是不管如何还是超越了一般人的想像。他能深蹲200公斤，卧推100公斤，马步桩一蹲数小时——就凭这些，我看也不是一般的武术喜好者所能到达和企及的。就这个意义而言，最少他的功夫已非凡人可比。至于是不是武术高手，那要看怎么比，怎么评了，以及评判的规范是什么。
　　现实上，李连杰自小便遭到过零碎的专业化练习，在涉足影视圈之前，就已经是北京武术队一名优良的主力队员。在日复一日、年复一年超乎凡人的吃苦锻炼中，打下了非常结实的武术功底，同时也铸造出超乎凡人的身体本质；其不管是身体的柔韧性、谐和性，还是迸发力、耐力、速度、反响等本质，我想也是一般的武术喜好者瞠乎其后的。他所具有的专业的武术本质和功力，生怕在现今众多的习武者中也没几人能及！
　　固然，李连杰多年来练的是武术套路，你非要让他去和柳海龙、泰森那些散打、拳击高手去打，我看仿佛有点委曲。由于打实战，除基本功和体能之外，实战熟悉、胆子、技术和经历，都是取胜的主要要素，以至能够说缺一不成。李连杰能否能打得过他们，实欠好说，由于他们究竟没打过。况且，是在台上依照规则来打，还是台下无规则实搏，其后果生怕也不一样。
　　幻想中的李连杰的武功和本领，大概远没有他在银幕上那么高明与逊色，大概他也确实打不外柳海龙和泰森，但他对健身的不懈追求和对自身的严格要求，造就了他一付结实硬朗的身材，这也足够男人们羡慕和反思自己了。（牛男网/笑笑）
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安防网讯 不久前，泰安宁阳县某商场发生了一起抢劫案，两个蟊贼在众目睽睽下，手持仿真枪械，抢劫了两块共80克，价值三万的金条逃窜。天网恢恢疏而不漏，他们的作案过程被监控网络全程录下。
事发当天的下午四点半，一名年轻男子来到了泰安宁阳县城万达商场的金饰品专柜前。据金饰品专柜营业员王女士回忆，犯罪嫌疑人先开始转悠，然后问黄金价格。
那名男子先让她拿出一块50克的金条，又拿了一块30克的金条，两个金条近3万元。之后男子装模作样让营业员给他称重，计算价格，就在这时意外发生了。金饰品专柜营业员王女士回忆，“打完价，他说让我给他秤秤重量，秤完重量它就拿过去了，然后掏出口袋的枪来，对准我。”
这突如其来的变化，让王女士和在场的人们当时不知所措，趁着大家惊魂未定，这名男子拿着金条从商场北门跑了出去，跳上在外接应的同伙的摩托车，迅速消失在了人群中。宁阳县公安局接到报案后，迅速调取了现场周边以及宁阳县城各个路口的30多份的监控录像，详细了解掌握犯罪嫌疑人的行动轨迹。另据案发现场人员反映，嫌疑人是本地口音，民警根据这一点马上进行了侦查。
据宁阳县公安局刑警大队办案民警刘晓华介绍，因为从现场来看，嫌疑人很老练，估计有过前科。通过现场监控，通过截图，确定了嫌疑人，通过技术，确定了嫌疑人的身份。
经过大量摸排比对后，宁阳县泗店镇村民蒋某进入警方视线。6月4号下午六时许，警方在与人在县城南关村一处民房内的床底下，抓获了犯罪嫌疑人蒋某。
经过审讯，嫌疑人蒋某对参与抢劫黄金事实供认不讳。原来，蒋某和同伙赵某在监狱中服刑时认识，并于去年一同出狱。今年五月初，赵某找到蒋某，合谋抢劫黄金。两人借来一辆摩托车，弄到一把仿真枪，经过密谋、踩点，由赵某进店实施抢劫，蒋某负责在门口接应。其中赵某因案发后再次在外地作案，已被当地警方抓获。目前此案正在进一步审理中。
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【来源】齐鲁电视台
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注意黄金的这两个表兄妹！他们可能要爆发了
摘要： 今年以来，金银的表兄妹铂金和钯金一直维持着上涨势头。贵金属分析师AndrewHecht认为，从铂金和钯金的工业金属属性以及稀缺性等角度看，他们的涨势仍将继续。与黄金和白银相比，铂金和钯金的市场要小很多
　　今年以来，金银的表兄妹铂金和钯金一直维持着上涨势头。　　贵金属分析师Andrew Hecht认为，从铂金和钯金的工业金属属性以及稀缺性等角度看，他们的涨势仍将继续。　　与黄金和白银相比，铂金和钯金的市场要小很多，这也意味着这些市场的供需特点将导致更剧烈的价格波动。影响钯金和铂金价格的决定性因素是投资性需求。　　钯金价格在2001年初达到历史峰值1009美元每盎司，铂金价格则在2008年触及历史最高的2308.8美元每盎司。　　铂金将挑战重要阻力关口　　铂金价格今年至今一直维持涨势。　　如日线图所示，自去年12月以来，铂金价格从900美元每盎司下方稳步上升，上周铂金达到了1032.1美元每盎司，突破了去年11月9日高点1026.4美元每盎司，NYMEX期货铂金总持仓规模持续增加。　　　　不过Andrew Hecht指出，动能指标、随机指标均处于超买区域，或暗示短期会出现回调。　　从周线看，铂金仍表现出很强的上涨势头，有望再创新高，而基本面也支撑铂金走得更高。　　　　铂金较黄金的折价在缩小　　作为一个比黄金稀有10倍的商品，铂金价格一直表现低迷。　　2008年，铂金价格曾超过1200美元每盎司，高于黄金价格。但自那时起，铂金一直低于黄金价格，在2016年，由于受到英国退欧引发的金银恐慌性买盘，铂金价格对黄金的折价创下了现代史以来最高水平。而现在铂金对黄金的折价开始再次收缩。　　　　上周五，铂金收盘价较黄金低222美元每盎司。　　波动剧烈的钯金　　2016年，钯金涨幅达21%，超过金银，是贵金属表现最好的品种。近几个月来，钯金的波动性有所回升。　　从周线图看，NYMEX钯金期货价格一直稳步走高，其当前波动性与历史波动性均在40%以上，是贵金属中最高的一个。　　　　黄金每周的平均波动性为11.95%，白银为17.12%，铂金为20.57%。　　高波动性往往意味着价格将出现巨幅变化，考虑到钯金有限的流动性以及工业商品需求旺盛时期，钯金很可能有动力挣脱800美元，挑战2001年创下的1090美元每盎司历史高点。　　　　钯金是稀有的贵金属和工业金属，比铂金、黄金、白银都更为稀有。　　Hecht说，“根据我近四十年的期货交易经验，无论需要几个月或者几年时间，但商品价格的走势最终都将反映到供需基本面上来。”　　Hecht的另一个交易经验是，在一个流动性匮乏的市场，价格的调整通常剧烈而迅速。由于铂金和钯金比金银稀有的多，因此当他们开启涨势，反应慢的投资者将很难搭上车。　　综合以上，Hecht认为，从历史价格以及近期的波动性来看，钯金和铂金或许正在酝酿一场安静的风暴。　　美国三月木材期货价格从1月底的320美元每1000板尺涨到了370美元。此外，工业商品领头羊——铜上周五收在2.774美元，创2015年5月以来最高。这些都给钯金和铂金接下来涨势提供了积极指引。　　
铂金,美元,价格,黄金,盎司
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