最强连续心率监测 37度手环评测报告_网易科技
最强连续心率监测 37度手环评测报告
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（原标题：最强连续心率监测，37度手环评测报告）
半年前，37度手环是价格最亲民的心率检测智能设备。而升级固件之后，它又成为了国内首个支持连续心率检测和记录的产品。而该厂商也在最近顺势推出了带有多彩表带的豪华版37度手环。此次评测报告，除了常规的外观和软件体验外，我们主要针对它的心率/血压/呼吸检测进行全面测试。废话少说，现在就来看结果吧：参数重21g，支持IP54级防水，提供黑、红、亮蓝三色表带157mAh电池，正常使用续航为5-7天，可连续心率测量约10小时使用蓝牙4.0，支持7和4.3以上设备外观与做工豪华版37度手环的包装很简洁，背面有参数和配件说明。包装第一层是的手环本体和卡扣，第二层是配件箱和说明书。豪华版包括了两个卡扣式充电底座，抛光的背面挺漂亮，但平时放置很容易被刮花。底座可以使用电脑USB口或手机充电器供电，充满需要1.5小时左右。多一个充电器后，可以在家中和办公室各放一个，不用记着要到哪里充电，用起来会比较省心。包装内还包括红、浅蓝、黑三色的硅胶表带。表带上有统一方向的条纹装饰，其属于偏硬的硅胶，柔韧度和触感都不错。手环正面的点阵装饰的金属盖板，侧边有亮面倒角，颜值较高。弧形背面正中央是硕大的心率传感器和充电触点。手环核心部分体型较大，加上表带之后更像是一只智能手表。硅胶表带和核心部分的咬合紧度很高，即使用力挤压也不可能让核心飞脱。多彩表带的颜色偏亮偏小清新，触感上并没有分别，可以根据喜好自行选择。表带本身是个损耗品，有多几条表带备用也是挺好的。当然，如果表带可以独立购买，而不是强制选定就更好了。对比与佩戴感从左到右分别是心率版手环（外观尺寸和普通版几乎一模一样）、37度手环和的Gear Fit。从左到右分别是42mm表盘版的Apple Watch、37度手环和 G Watch&Urbane。37度手环核心部分的长度甚至已经超过了真正的智能手表，但宽度优势比较明显。手环/手表的佩戴舒适度，与其主体部分的大小、重量和表带宽度直接相关：37度手环的戴起来的感觉和Gear Fit接近，存在感会比最小的小米手环要明显，但略好于体型更大的智能手表。心率传感设备必须戴紧才能正确的测量心率，要说它们戴着有多舒服并不现实。对于很多用户来说，还是需要一段时间才能适应它们的存在感。功能与使用从功能上说，智能手环是戴在身上，用来记录运动状况，偶尔通过振动/指示灯进行提醒的装饰物。它们的传统功能有4个：计步、睡眠监测、振动闹钟和消息推送。37度手环的功能设定相当激进，取消了振动闹钟和消息推送功能，是个完全意义上的检测设备。检测部分，除计步/睡眠和心率之外，还有很少见的血压/呼吸/情绪等检测功能。日常使用通过正面隐藏的指示灯指示工作/充电等状态。续航方面，如果不进行手动测量，正常佩戴可以坚持6、7天。打开下面会说到的连续心率测量后可以坚持10小时。0-100%充电耗时1.5小时左右。续航和Fitbit Charge、Gear Fit等有屏幕/心率的手环接近，比智能手表好，比一代小米手环等没有屏幕的手环产品要弱不少，但已经不是个大问题了。App其整个app也是围绕着检测数据的。主界面罗列检测数据，主动检测功能入口在左侧栏。它和普通手环最大的出入是它提供了周期性的心率监测，每个准点会自动测量一次心率/血压/呼吸等数据，可以像计步器一样，无需干涉地自动测量数据。心率、呼吸、血压监测统计，在数据表中滑动可以查看原数据除去计步和睡眠，它的卖点在很少见的心率、血压、呼吸、情绪/疲劳度检测上。数据的统计非常详尽，有数值直观展示健康度和相应的健康建议。里面的血压值甚至还被做成了曲线与理想状况进行对比。两次连续心率的测量结果对比而新版中加入了连续心率测量功能，打开后心率/血压的检测周期会缩短到几十秒，最后会得到一段时间的心率波动曲线。至于用途和实际体验，我们下面再详细说。计步精确度左到右分别是37度手环、小米手环和三星Gear Fit的计步统计同时佩戴37度手环、心率版小米手环和三星Gear Fit，抽取最有代表性的一天进行对比：计步精确度：37度手环（8963步）和小米手环（9163步）的计步结果比较接近，比三星Gear Fit（7252步）要大不少。不过有趣的是，即便前两者的步数相若，但他们的距离和卡路里统计却有明显的差异。数据统计详细度：小米手环最差，只能记录当天的详细步数，之前的数据最后都会被精简成几个简单的数字；而三星起码会保留一个比较详细的统计表；37度手环的统计表不如三星细致，但会保留每个小时的步数记录，这方面做得比较好。睡眠检测入睡/醒来时间点预测：除了Gear Fit 要手动进出睡眠模式外，另外两个都能自动识别，而且睡眠进出的时间点推断都比较准，误差在5-10分钟之间，表现不错；深浅度睡眠统计：三者都非常接近，37度和小米用的是更直观的小时数标记，而Gear Fit用的是百分比；数据精细度/精确度：三者都基本符合越睡越浅的实际规律，37度手环的统计数据要比小米手环的更精细一点，但比起Gear Fit还是差太远了，后者甚至可以看得出真正的四级睡眠阶段变化。心率与血压测量原理这是37度手环最核心的部分，它是最早支持心率检测的国产手环，而固件升级之后，它还引入了连续心率测量的功能。其采用光学检测的方法：由机器发出光线照射手部皮肤，当血液流经毛细血管，光线亮度（红色的深度）会有轻微变化，传感器检测反射光线的变化，通过算法就可得出心率、血压、呼吸、情绪和疲劳度数据。37度手环在检测心率时，使用上方的两颗绿色LED光源；检测血压与呼吸频率时，使用下方的两颗白色LED光源。光学数据分别由中央的两个光学传感器接收。小米手环、37度手环、Gear Fit的心率传感器大小对比Apple Watch、37度手环和LG G Watch&Urbane的心率传感器大小对比心率传感器的精确度和其光源强度以及接收器灵敏度直接相关。为了提升心率/血压数据的精确度，37度手环塞下了比同行大一大截的心率传感器。情绪与疲劳度检测凭借这个巨型的心率传感器，37度可以测量心率、血压、呼吸频率、情绪和疲劳度5种数据，当中血压和呼吸都是民用产品极少会出现的专业项目。虽然感觉平时预测还算靠谱，但情绪和疲劳度的检测并没有实际的衡量标准，当做健康建议看就好了。心率、呼吸频率和血压检测手环每个整点会进行一次完整测量，每个项目耗时20秒-2分钟之间，最后会连成一整天的数据图。这应该是暂时市面上唯一一款会自动进行心率检测的穿戴设备，同类产品的心率功能需要手动打开或者在锻炼模式中才会打开。37度手环的体验优势是无需干预就能有一天24次的检测数据，这才是心率检测设备应有的形态，比要手动检测的同类产品要人性化多了。但一天的状况变化太多，数据曲线是很难贴近所谓的健康标准的。静止精度使用真正的心率/检测设备进行对比，测试机为Vtion的掌上质检仪。左手同时佩戴Gear Fit、37度手环和自检仪，静止情况下进行多次检测。左侧的手机为37度手环的读数，右侧为自检仪的读数。心率：三者测量的静止心率都在65-67之间。37度手环测量速度比Gear Fit要慢，但读数要更加稳定并接近自检仪的结果。血压：37度手环的血压测试结果也和自检仪非常接近，但前者的读数不如后者稳定，高低压读数有稍微偏大的倾向。呼吸频率：与人工读数对比，多次测量也没有明显差距，甚至人为控制呼吸频率也能有正确的读数，精度和适应能力不错。运动精度测试连续心率测量界面（左一）与数据统计（中间与右图）37度手环的连续心率测量功能，造型类似同类产品的锻炼模式，可以显示实时显示心率和步数。结束锻炼后，除统计数据外，还有心率变化曲线图。这是37度手环自家的最大卖点，在国内暂时是个只此一家的功能。比较特殊的是，即使是这个模式下，心率传感器也不会像同类产品那样常亮，每次测量间会有20秒左右的空档期。这或许就是它在该模式可以跑10小时，同类产品一般只能使用4、5小时的原因。使用运动节奏较为规律的俯卧撑以及爬楼梯作为测试项目。左手佩戴小米手环和37度手环，右手佩戴Gear Fit和Apple Watch。俯卧撑起始心率皆为81-83次/分钟。上排为小米手环、37度手环；下排为Gear Fit和Apple Watch读数。进行了2分钟40个俯卧撑后的读数对比精度：4部设备的读数都在99-105之间，差距较小。检测速度：4部设备的差异明显，最先出现变化的是左下角的Gear fit，紧接着是37度手环，再过了30秒左右小米手环也有正确的读数。而Apple Watch要再等半分钟后才有正确的读数，期间还出现了读数漂移的问题。3分钟爬9层楼梯，在下楼梯时读数，以模拟正常的运动状态。上排分别是小米手环、37度手环、三星S6 edge机带心率传感器读数；下排为Gear Fit和Apple Watch读数。读数稳定速度：依旧是Gear Fit和37度手环最快，其次是小米手环和Apple Watch；精度：Gear Fit和Apple Watch读数最接近，小米手环和37度手环都偏小而且都有数据漂移的问题，当中37度手环更加明显。因为都要戴紧，所以剧烈和长时间运动后，4部设备都会在手上留下痕迹。最明显的是Gear Fit和37度手环（当然这个和它们被戴在了外侧有关），其次是小米手环和Apple Watch。结果分析光电式心率检测设备在运动时，因为检测器和下方皮肤的距离发生变化而影响精度，所以都建议在静止时测量。运动中要有能用的精度，则需要把他们都戴得很紧，最好是甩动手臂也看不到心率传感器的漏光（笔者这种瘦子肉不够，盖不住光感器，运动检测精度会比胖子差一点）。实际运动中，4款产品都有偶尔的读数漂移，但小米手环和37度手环相对更加明显。综合表现最好的是Gear Fit。Apple Watch虽然最终读数还算稳定和准确，然而读数变化和稳定的速度奇慢，1-2分钟才能稳定心率读数，中间可能会错过不少数据；37度手环的最高值偏低，偶尔有数据大幅偏小的数值出现；小米手环的最高值也偏低，而且数据稳定较慢。值得注意的是，它几乎每秒都有读数变动，但读数稳定下来的速度比Gear Fit和37度手环要慢，基本可以认为中间的变动是算法插值。那些高速跳动的数据，大家看看就好。数据统计左为Gear Fit，右为小米手环运动后的数据统计左为Apple Watch爬楼梯时的数据统计，右为俯卧撑时的运动统计它们在锻炼模式下都能连续测量心率。但奇怪的是，Apple Watch、Gear Fit、小米手环并没有把所有的心率数据保留下来，最多只会保留最高最低和平均心率3个数据，运动过程中的很多数据都被白白丢失了。37度手环运动统计，左侧是数值统计，右侧为连续心率曲线图37度手环在心率统计数据上展现出碾压式的优势，整个运动期间的所有心率数据都在其中。可以看到上图中，左侧到中央最高峰，分别是几组俯卧撑的心率，右侧最高峰为爬楼梯的心率。日常情况下的连续心率检测数据左一为夜间睡眠时的心率统计，从心率的高峰甚至可以推断哪几个时间点没睡安稳。中间心率飞升的几个时间点，很可能是发恶梦（也有可能是踢被子时把手环弄松了）。走路和锻炼时的心率数据通过心率曲线的高度和高峰持续时间，以及图表左侧的标注，我们可以了解到自己在做不同运动时的锻炼效率，以此来对运动类型和频度进行调整。这对真正的健身或者减肥用户来说是个非常杀手级的功能。如果检测到该运动可以让你的心率在高位持续较长的时间，说明它的心肺锻炼效果就非常明显，如果心率一直维持低位就只能算是燃脂甚至普通的减压锻炼了。即使不做常规锻炼，这些心率数据对日常生活的改善和指导作用也是非常有意义的（LOL的时候心率会不会太激动了点，跑两步心率就飙飞，是不是该去做下锻炼了？）。虽然只是连续心率测量和数据统计上的改进，但整个心率记录体验就爆飞了99%的心率产品。奇怪的是，国内现在只有37手环有这样的功能，或许其他厂商更多只是把心率当做一个附属功能来做吧。当然，37度手环的体验也还没做到完美的水平。连续心率的数据量庞大，测量时是由手机数据记录的，所以锻炼时还得带上手机才能记录连续心率；其app在查看特定项目时，不能直接左右切换日期，只能在首页手动翻当天的数据，横向对比不方便等都是有待问题。总结分析硬件：37度手环颜值还不错，佩戴手感还可以。充电频率和防水等级也是心率手环正常水平，并没有太大的差别。使用：完全是无需干预的体验，平时偶尔打开app查看周期记录即可，用起来很省心。但没有震动闹钟和通知提醒，更加不可能显示时间（这些都是要等到第二代产品才能填上的坑了）。计步和睡眠精度：国产手环的正常水平，表现略好于小米手环心率版，但和国际大厂还有一定距离。虽然锻炼模式下没有地图和轨迹记录功能，但胜在能保留每天的具体数据；心率/血压/呼吸检测精度：静息下单独测量都较为准确，和专业的仪器的数据接近。而运动测量时刷新和稳定速度较快，要比小米手环和Apple Watch好不少。日常占比最高的中低心率精度和同类产品接近，但最高值上有偏小的问题，暂时未能确认是个例还是算法bug。连续心率检测：这是37度手环独家的功能优势，10个小时连续测量的优势外，可以记录整个过程的心率曲线（但还没有办法查看具体数据），无论对日常生活还是锻炼运动都非常实用。价格：豪华版199元包括额外的2条腕带和1个充电器，对比国外产品价格优势明显，但在国产手环当中其实已经有些偏贵了。作为对比，三星Gear Fit市价998元（最低时间段跌到过500元，但现在很多渠道都没货了）；有心率、震动闹钟和消息提醒的心率版小米手环是99元（他的心率意义不大就是了…）；一大票不知名国产手环价格都在79-200元之间，虽然几乎都没有心率功能，但部分产品连时间显示功能都有了。
37度手环是个真正的健康手环，它也是国内把健康监测做得最专业的手环产品，没有之一。其连续心率检测功能实用度很高，很对数据狂和关注健康用户的口味。从实际体验和功能可用度上，它完全对得起自己的售价。但它真的只有检测功能，增加心率/血压/呼吸的检测功能的代价，是它放弃了震动闹钟、消息推送等常见功能，这是厂家权衡得失之后做出的选择，大家购买之前自行衡量自己的功能需求就好了。
本文来源：雷锋网
责任编辑：张铁健_NF2431
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智能手环的心率监测真的有用吗?
183浏览 / 6回复
　　的心率监测真的有用吗?　　随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始重视健康监测，可穿戴设备市场成为今年创业者一大关注热点，随着市场的不同需求，从运动计步，到心率监测、睡眠监测。开发出可监测健康的多项能，这里小重点讲解下监测心率的智能手环。　　智能手环心率监测，是通过光电透射测量法，原理上来说就是手环与皮肤接触的传感器会发出一束光打在皮肤上，测量反射/透射的光。因为血液对特定波长的光有吸收作用，每次心脏泵血时，该波长都会被大量吸收，以此就可以确定心跳。不过缺点是耗电量大，同时会受环境光干扰。目前市面上的智能手环或手表监测心率的功能多是采用了光电透射测量法。　　心率监测的手环精确度如何?　　精确度来说，大部分手环所采用的光电透射测量法其实并不是十分准确，很容易受到外界环境干扰，对于个体而言，手环心率监控的重要性其实在于可以连续监测，爱都手环采用绿色LED灯()搭配上感光光电二极管来检测任何时刻流经手腕血液的流量。当用户的心脏跳动时，会有更多的血液流过用户的手腕，绿光的吸收量也会越大。在心脏跳动间隙，血液流量减少，导致绿光的吸收也会减少。让您全天以及锻炼期间保持在合适的心率范围内。用户可以通过手环显示屏直接查看各类健康数据。　　手环能否做到实时动态心率监测?　　一般的智能手环是无法进行24小时动态心率实时监测的，爱都手环是爱都研发团队通过复杂精密的算法将心率信号有效监测并提取出来，通过APP可查看24小时动态心率曲线图，并可以自己设置心率区间。　　可测心率的手环值得买吗?　　随着智能穿戴设备的兴起，越来越多的智能手环厂商加入到智能穿戴市场的混战中，首先开展的就是价格大战，手环的门槛低了，自然会吸引到一部分用户的关注，面对有些不足百元就可以测试心率的产品，相信很多朋友的第一反应就是这么便宜，到底靠不靠谱，到底值不值得买，多于智能心率手环的数据精准度而言，价格往往不是最重要的，能有效指导健康的数据才重要。
个人觉得测心率的手环，主要看准确性高不高，需要看制造商。比如乐心的手环，乐心医疗电子产品，血压计都可以进驻苹果专卖店售卖，可见他家的权威性
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小米手环版块版规细则
（有图有真相）简单评测小米手环2代：实时心率及第三方运动app
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先说句题外话，我是首发当日在官网成功下单，第二天就收到手环了，感觉这次小米公司准备工作做得很充分，从仓库到物流都很给力。8日收到手环就简单测试了一下，手机是iphone 6，手环及app各项功能正常，剩余电量80%，论坛里说通知提醒不好使的都是做题不认真的同学，手机app里有个专门的开关负责这个。因为之前看到有人反映小米手环光感版不能实时测心率，所以收到手环2代就特意研究了一下，同时下载了几个国内外知名的运动app做对比，除了小米自家的app小米运动外还测试了悦跑圈、咕咚、虎扑跑步、nike running、nike+move、nike+fuel、runtastic、strava、wahoo fitness、withings、郁金香运动、micoach、endomondo、keep、wahoo runfit、动动等等，测试期间正值端午假期，于是去郊外爬了2天山，也测试了一下电量。测试过程不细说了，简单汇报下结果吧。手环2代是可以显示实时心率的，但必须是在记录跑步的情况下才实时检测心率，日常佩戴或许是出于省电的考虑不会一直检测心率。第三方app不能直接连接小米手环2代，而是需要先在小米运动app中点击开始跑步，然后再在第三方app中就能够检测到实时心率了。换句话说也就是需要在后台一直运行小米运动app，第三方app才能连接上小米手环。app小结（所有app均为ios版，欢迎补充和修正）：不能连接心率设备功能的有：nike+move、nike+fuel、keep、动动不能连接小米手环，但能连接其他心率设备的有：悦跑圈、咕咚、nike running（设置里有连接心率检测器选项，但我一直没连上）、withings、micoach能连接小米手环的有：小米运动（废话）、runtastic、strava、wahoo fitness、郁金香运动、endomondo、wahoo runfit都说无图无真相，下面放图，都是能连小米测实时心率的，不能连的app就不截图了。上图是小米运动的界面，注意已经检测到实时心率了这是小米运动app里端午节爬山的数据上图是strava的截图，注意看顶部蓝条“小米运动正在使用您的位置信息”字样，说明小米运动app正在后台运行。上图是wahoo fitness截图，数据可以多屏显示，很像自行车码表上图是runtastic截图，老牌的专业运动软件了，不过语音是英文的，地图也存在偏移（国外app的通病）上图是wahoo runfit截图，数据清晰简单明了。上图是endomondo截图，同样是老牌专业运动软件，同样的地图偏移。上图是郁金香运动的截图，网友推荐的，我觉得配合小米手环挺不错，实时心率很灵敏（本次测试app中最灵敏的一个，基本跟手环同步显示），数据统计做的也不错。上面4图都是郁金香运动的，不是推销啊，我也第一次用，觉得还不错就多上几张图。需要说明的有4点：一是并不是所有第三方运动app都能连接小米手环，有些是根本就没有连接蓝牙设备的选项（比如nike running），有些虽然有选项但是只能连接特定品牌设备（比如悦跑圈只能连接松拓、百锐腾、宜准三个品牌的设备）。二是第三方app更专业，对于运动数据的显示和分析上都做的比小米运动强的多，但是美中不足的是大多数（也许是全部）国外app的地图都会有偏移，运动轨迹与实际路线不符，当然这是天朝特色，并且也可通过补丁程序解决。三是再说一遍，想要第三方app检测到心率，必须在后台运行小米运动app（并且开启跑步记录功能）！四是电量情况，前面说过6月8日手环到手时电量80%，经过2天郊外爬山（爬山时开启实时心率，每天大概4小时），1天夜跑7公里（开启实时心率，并同时运行多款运动app用来对比检测），其余时间正常佩戴手环，时不时手动测一下心率：），今天是6月12日下午1点，此时手环显示电量50%。我觉得很满意，日常使用应该能够达到官方宣传的20天续航时间。以上总结的可能不全面，有些app随手就删除了所以也没有逐一留下测试截图，但相信能给想买小米手环2代的同学一个参考。很多朋友要求推荐个好用的运动app，但本次只是针对与小米手环的兼容性做了简单的测试，并没有详细测试其他功能，所以只是给想买小米手环的同学一个参考。不能连接小米手环并不说明app不好，相反很多专业的运动app都只能连接自家的设备，这从另一个角度也再次证明国货当自强的道理，只有小米真正做大做强才能让第三方软件低下高傲的头。没有完任何一款软件是完美的，只有适合不适合的问题。对于运动类app来说，我个人更喜欢数据分析功能更完善的app，因为如果只是记录个时间距离的话一个手机就足够了。&
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jxq168 发表于
15:29:32谢谢楼主。你用过micoach吗？手环能连上吗？micoach连不上小米手环
花生瓜子 发表于
09:09:36开启蓝牙广播了，连不上。找安卓版试一试吧。谢谢你啦，看来要手环就最好用小米运动
jxq168 发表于
09:29:29谢谢你啦，看来要手环就最好用小米运动其实我觉得郁金香运动挺好用的，实时心率很灵敏，数据分析也不错。因为我以前没用过，所以帖子里也就没推荐。
花生瓜子 发表于
10:21:48其实我觉得郁金香运动挺好用的，实时心率很灵敏，数据分析也不错。因为我以前没用过，所以帖子里也就没推荐。我以前一直用咕咚的，现在为了监测心率，估计要换了。为了避免一直换，还是将就小米运动了。买到手环再说吧。
haopure 发表于
18:55:18感谢支持，另：为了避免米粉上当受骗，本版禁止以任何形式赠送、求购、倒卖、广告或发一些擦边贴，遇到此类主题贴，版主直接删除处理，严重者会导致你禁言哦，感谢大家的理解与支持！不常发帖子所以不懂规矩，私货已删除。
浮云小C 发表于
09:35:26这个我逼我给满分。不是说你装逼，而是逼格高。帖子应该很实用吧。如果能够在细点就很好了看了好几遍才看明白你的意思
花生瓜子 发表于
10:21:48其实我觉得郁金香运动挺好用的，实时心率很灵敏，数据分析也不错。因为我以前没用过，所以帖子里也就没推荐。今天，下载并设置了下郁金香运动，连接应用和设备—运动设备&中没有找到小米手环选项。
·来自小米手机5
郁金香没有小米手环
花生瓜子 发表于
11:40:27看了好几遍才看明白你的意思哈哈，就是帖子不错。只是我还没抢到手环2，已经好几天了，
昵称小强 发表于
11:52:04郁金香没有小米手环郁金香不要在“连接应用和设备”里找，而是直接在跑步“开始”页面点击蓝牙图标即可！就是上图中75次/分钟 旁边那个蓝牙图标，直接点一下就会连上小米手环
花生瓜子 发表于
15:15:52第三方app中，国产的用了几个包括悦跑圈、咕咚、虎扑都是只能连特定品牌设备，不能连小米手环。国外app倒是多数都能连小米app，但地图轨迹有偏移。对中度强迫症患者来说不够完美。这就是文中没有推荐的原因。如果你不介意的话，可以试一试wahoo fitness和runtastic，这两个我比较常用。我发现Endomondo也挺好用的
Luck1026 发表于
16:02:57郁金香运动APP支持小米手环心率的这个好用，谢谢~~~
悦跑圈用不了小米手环心率显示
看来小米手环2没什么改啊，暂时不买了！我的光感版，确实可以连endomondo，不过我常用的行者和骑记等国产app，都不能连！没办法，心率带还是再坚持。不知什么时候手环心率系列能像心率带一样通用就好了！吐槽下，现在各路心率手环的测评大师们，都不测评第3方app兼容性，也是醉了，都tmd那么有默契，难道这个真不重要吗？
·来自移动端
楼主你好，我想问一下：小米手环可以实现跑步时只带着手环，后期将数据导入到【郁金香】APP里面吗？（本人目前使用ios，以后可能换安卓）
·来自ipad 2
11:57:20楼主你好，我想问一下：小米手环可以实现跑步时只带着手环，后期将数据导入到【郁金香】APP里面吗？（本人目前使用ios，以后可能换安卓）不能后期导入
花生瓜子 发表于
08:42:08郁金香不要在“连接应用和设备”里找，而是直接在跑步“开始”页面点击蓝牙图标即可！就是上图中75次/分钟 旁边那个蓝牙图标，直接点一下就会连上小米手环安卓的要怎么连接
这叫运动心率，不叫实时心率
咕咚现在也可以用了，要在小米运动中开蓝牙广播，然后在咕咚中智能心率设备中配对，打开小米运动开始跑步，咕咚中开始运动就有心率了
京ICP证110507号 京ICP备号&主题：运动手环 / 心率带，用于全天连续监测心率，准确性如何？
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注册: 2015年06月
起初想买个运动手环，用于监测全天各种状态下的心率。
首先看到FitBit的几款，光电式测量，看介绍还不错。
搜了一下，结果很多人都说这个不准，还有消费者因误差太大而起诉FitBit的。
又看了其他品牌的，有人说误差能达到20%-50%。
于是又看心率带。
看的结论是，相对比较准确，但有点麻烦。
佩戴时还要抹上水，而且一直箍在身上也不舒服。
尤其是抹水这一点，难道胸前必须一直是湿润的？这个有难度。
或许，目前科技水平只能做到这样了。
手环的准确度只能做到这样，而心率带必然需要湿润导电。是吗？ 本帖最后由 几年间 于
05:55 编辑
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&浏览：402&&回帖：20 &&
泡网分: 1.967
帖子: 1699
注册: 2015年01月
nilynch 发表于
写的很好，我后悔买了vivosmart hr+一些细节上，garmin做得还是很好的，比如garmin几乎全系的手表/手环都保留ANT+，可以外接更靠谱的硬件，相当于说留了后路。
7x24HR用心率关联活动频繁度也是很好的思路，比其他产品那种刚性思路好得多，而且热量计算关联心率，更是科学，只是心率这个基础数据测不准，那以上就都没啥意义了。。。
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帖子: 3139
注册: 2004年04月
期我乎桑中 发表于
先抛开具体产品不说，光“准不准”无法简单回答（我这里定义的准是指心率波形与心率带接近完全一致，只允许极少次数的明显差异值，并且不许超过5-8bpm），主要还是看监测的场景如何，目前来看静息和均匀强度的慢跑此类运动对相当多的光电无大的难度，但花样再多点，基本hold不住了。
至于7x24HR的杂项活动监测，难度相当相当的大，我可以明确地告诉你，我用garmin235哪怕开启运动记录模式（1s采样），用了整整大半年，每天从起床、梳洗、吃饭到下13层楼进楼下地铁站这么一段路，没有一天的监测是正确的，异常值不断，和心率带一对比就知道了。
另外不同的产品之间横向差异就很大，而且很多都是质的区别，不是量的区别。
下面是我做的多款产品对比，光电心率目前是什么的水准和适用程度，你看下应该就明白了。
心率带使用前都会抹水，但之后就无所谓了。不抹的话偶尔也会碰到异常值，比如240这种异常读数，但不会持续，一般出现了15s内基本消失，总的来说，目前光电最棒也就是无限接近心率带，波形再一致，时域延迟还是避免不了的，这个在间歇运动中非常明显。写的很好，我后悔买了vivosmart hr+
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注册: 2007年07月
这几天身体不舒服，到医院做了24小时心电图监测，跟手环一对比，结果发现手环测心率真得比较扯淡，误差不是一点半点
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泡网分: 0.139
注册: 2009年06月
canonikon 发表于
这个迪卡侬的表只是检测实时的心率还是可以24小时记录？我买的是迪卡侬的GEONAUTE 310，手表内只能记录几组数据，包括运动时间，卡路里消耗，平均心率和最大心率，心率达标时间等
手表额外有一个配件，Cardio接收器，看说明书有5秒样本，最长75小时的运动记录曲线
不过这玩意国内基本缺货
你可以考虑蓝牙款，连接手机上的软件记录应该功能更多（PS我没用过，估计的）
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woot 发表于
心率带是两个电极放在胸口测心电信号，监控心率的准确和时效性能非常好
佩戴时抹点水会增加导电，信号会准很多，没有水也能测，可能会有误差
苹果手表和类似的手环是测血管的脉搏，发出激光监控脉搏跳动对血管的收缩
一般来说，个人需要全天检测心率的，不需要太高的准确度，手环的精度可以接受，类似睡眠质量，日常卡路里消耗啥的
对高效率的锻炼，手环的精度就有点不够了，还有就是信号延迟的问题
即使是昂贵的苹果表测心率算是准的，但是延迟比较大，对HIIT这样需要精确控制心率的运动也是不够的
如果你是医院要求监测连续心率，还是用他们的专业设备比较好
屌丝品牌迪卡侬记得有非常便宜的心率带+手表，99元的就挺准的，贵一点的抗干扰性好点，在家用的话无所谓这个迪卡侬的表只是检测实时的心率还是可以24小时记录？
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人不云亦云 发表于
心率是心率，血压是血压，两者不一回事。我从来没说过两者是一回事啊
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从计量角度讲确实是不太准确，但日常参考没问题，看一天趋势还是很准确的。
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先抛开具体产品不说，光“准不准”无法简单回答（我这里定义的准是指心率波形与心率带接近完全一致，只允许极少次数的明显差异值，并且不许超过5-8bpm），主要还是看监测的场景如何，目前来看静息和均匀强度的慢跑此类运动对相当多的光电无大的难度，但花样再多点，基本hold不住了。
至于7x24HR的杂项活动监测，难度相当相当的大，我可以明确地告诉你，我用garmin235哪怕开启运动记录模式（1s采样），用了整整大半年，每天从起床、梳洗、吃饭到下13层楼进楼下地铁站这么一段路，没有一天的监测是正确的，异常值不断，和心率带一对比就知道了。
另外不同的产品之间横向差异就很大，而且很多都是质的区别，不是量的区别。
下面是我做的多款产品对比，光电心率目前是什么的水准和适用程度，你看下应该就明白了。
心率带使用前都会抹水，但之后就无所谓了。不抹的话偶尔也会碰到异常值，比如240这种异常读数，但不会持续，一般出现了15s内基本消失，总的来说，目前光电最棒也就是无限接近心率带，波形再一致，时域延迟还是避免不了的，这个在间歇运动中非常明显。 本帖最后由 期我乎桑中 于
10:58 编辑
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佳明510码表的心率带，同佳明vivoactive HR手表的光电心率计做过对比，97%以上时间二者数据一致。后者会有偶发性的数据突升，其中一次步行时，手表的读数到了200。
心率带我每次都是骑车前直接带上，开码表数据就来，从未沾过水。
全天监测心率的话，还是手环或者光电手表舒适度更好一些。
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几年间 发表于
医院量血压，要的就是静止状态的血压。
对于运动心率来说，要的就是运动状态的心率。一直静止的话，还测什么？心率是心率，血压是血压，两者不一回事。
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我用的fitbit，感觉心率挺准的。
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几年间 发表于
医院量血压，要的就是静止状态的血压。
对于运动心率来说，要的就是运动状态的心率。一直静止的话，还测什么？...以为你是指测血压。
运动状态下的心率没测过。你用过哪个比较准确的推荐一个。
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iConfuse2 发表于
去医院量血压不也是要静止状态下测量吗？医院量血压，要的就是静止状态的血压。
对于运动心率来说，要的就是运动状态的心率。一直静止的话，还测什么？
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颤抖吧& &某酱油厂年前出过一款 干性电极的手环产品&&然而并没有引起什么关注不过看人宣传吹的&&貌似从各方面领先了光学心率计好几个颤抖哥
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心率带是两个电极放在胸口测心电信号，监控心率的准确和时效性能非常好
佩戴时抹点水会增加导电，信号会准很多，没有水也能测，可能会有误差
苹果手表和类似的手环是测血管的脉搏，发出激光监控脉搏跳动对血管的收缩
一般来说，个人需要全天检测心率的，不需要太高的准确度，手环的精度可以接受，类似睡眠质量，日常卡路里消耗啥的
对高效率的锻炼，手环的精度就有点不够了，还有就是信号延迟的问题
即使是昂贵的苹果表测心率算是准的，但是延迟比较大，对HIIT这样需要精确控制心率的运动也是不够的
如果你是医院要求监测连续心率，还是用他们的专业设备比较好
屌丝品牌迪卡侬记得有非常便宜的心率带+手表，99元的就挺准的，贵一点的抗干扰性好点，在家用的话无所谓
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如果我一直很好奇，如果智能手环手表之类的产品能准确测出心率的话还要心率带干嘛？
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想买个跑步用
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几年间 发表于
结论似乎是这样：
手环使用光电原理进行测量，受运动影响很大。
除非手臂静止，否则总会有很大误差，以致于测量结果几乎无用。去医院量血压不也是要静止状态下测量吗？
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平壤崔成浩 发表于
也想买一个，养肥了再看结论似乎是这样：
手环使用光电原理进行测量，受运动影响很大。
除非手臂静止，否则总会有很大误差，以致于测量结果几乎无用。
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也想买一个，养肥了再看
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