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感光食物吃了后在日光灯.阳光下会被晒黑

晒黑的主要因素是因为紫外线照射如果您的日光灯是普通人使用的话， 基本上不鈳能晒黑 感光食物有：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果九层塔、韭菜、红豆、芒果。 可多吃番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果它们都有一定防晒作用。 还有些富含vc的东西不能白天吃吃了不但不能防晒，而且会长斑这些食物是感光食物，遇光容易形成皮肤色素沉淀如红薯，木瓜香菜等，要吃的话就晚上吃吧。