当心你的宝宝得上“富贵病”！_网易亲子
当心你的宝宝得上“富贵病”！（全文）
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“富贵病”又叫“文明病”,是指因为不良的而引发的一大组常见病症的俗称,包括、高脂血症、、动脉粥样硬化、病、冠心病、脑病、糖尿病、癌症等。这组病症与人的身体吸收营养物质过多、运动量不足、消耗太少等因素有极大关系,也与生物因素、心理因素和社会因素密切相关。“富贵病”原本多发生在成人身上,但是近年来却也多见于宝宝。继上期缺铁性贫血之后,本刊继续为读者介绍另一种宝宝“富贵病”―肥胖症。
宝宝肥胖症已经成为除缺铁性贫血、高血压之外的又一新的宝宝富贵病。家里的确有个胖儿子,但是，我的宝宝属于肥胖宝宝吗?要弄清宝宝是否肥胖,可以用下列公式计算：
1～6个月婴儿：
标准体重(千克)＝出生体重(千克)+月龄×0.6
7～12个月婴儿：
标准体重(千克)＝出生体重(千克)十月龄×0.5
1岁以上宝宝：标准体重(千克)＝8+年龄×2
根据公式：(实测体重／标准体重-1)×100％，若超过了标准体重10％,可以看作超重;若超过20％则属于肥胖了。
宝宝为什么会肥胖？
父母有一方肥胖的，子女肥胖的可能性有32%～34%；父母双方均为肥胖的，子女肥胖的发生率上升为50～60%。进食过多、营养过剩，经常进食大量的高脂肪饮食、甜食，尤其是无限制地吃零食、喝甜饮料等不良饮食习惯，以及不爱运动都会导致宝宝肥胖。
肥胖对宝宝有哪些危害？
肥胖会使宝宝学会走路较同龄者要晚，活动能力相对较差，并容易出现膝外翻或内翻、筋内翻等症状；关节部位长期负重，容易磨损而出现腿或关节疼痛。宝宝正处在生长发育最旺盛时期，骨骼中含有机物的比例大，受力容易弯曲变形。肥胖宝宝体重超标太多，就会加重下肢，尤其是下肢支撑关节的负担。下肢长期超负荷，容易造成弓形腿、平足。
如果宝宝的脑组织中合脂肪量过多，容易形成“肥胖脑”。“肥胖脑”思维迟钝，记亿力差，会严重影响宝宝智力。由于宝宝身体肥胖，体表面积增大，导致血液带氧不足，脑子经常处于缺氧状态，也容易有头昏、恶心等身体不舒服的现象。
肥胖多伴有高血脂症、肺通气不良、心功能减弱、脂肪肝、关节炎等，就是由于宝宝胸部和腹部的脂肪蓄积量较多，在一定程度上影响了心脏的舒张和肺的呼吸，既妨碍心肺功能的改善和提高，又会影响其他机能，例如，肺活量减小等。
由于肥胖，宝宝还会出现呼吸困难，换气不足，加上免疫系统功能受到抑制，容易发生肺炎、支气管炎等，严重者还会出现嗜睡、精神萎靡，形成呼吸窘迫综合症。
肥胖宝宝常存在性发育异常。男孩可有性发育提前，女孩的垂体有脂肪沉积，可能导致其体内性激素分泌紊乱，而使胖姑娘月经不调，甚至诱发乳腺癌、子宫癌等疾病。肥胖可使周身性的脂肪分布过多，从而导致全身各种代谢障碍。肥胖发生的年龄越小，肥胖病史越长，这种代谢障碍就越严重，成年后患糖尿病、高血压、冠心病、胆石症、痛风等疾病的危险性就越大。
肥胖宝宝和肥胖的成年人一样，同样有怕热、嗜睡、嘴馋、爱吃零食、不好活动等习惯。他们的动作笨拙，反应迟钝，因而在集体活动中常是小伙伴们取笑、逗乐甚至是讥讽的对象。这样看来肥胖对宝宝身心的健康发展都不利。
该怎样为宝宝减肥？
对宝宝进行的原则是既要限制，也要保证发育的营养需要。一日三餐要定时定量，要“细细嚼、慢慢咽”，主食应以米饭、面食为主，还要注意少吃零食。食物宜采用蒸、煮，或凉拌的方式烹调，减少容易消化吸收的碳水化合物(如蔗糖)的摄入。
吃的巧：为使肥胖宝宝不出现饥饿感，宜选择较大容量的食物，如蔬菜、瓜果等。因为蔬菜和瓜果供给的热量较少，而供给的维生素和矿物质较多，对生长发育有益。尽量少吃糖果、甜糕点、饼干等甜食，少吃脂肪性食品，特别是肥肉，可适量增加蛋白质饮食，如豆制品、瘦肉等。当然，也不能一点糖及含糖食品都不给宝宝吃，因为极端的饮食限制会给宝宝造成心理上的压抑，有时也会引起对治疗的抵触。
健康加餐：3岁以下的宝宝不耐饿，通常无法超过5个小时不吃东西，所以在两个正餐之间想找食物吃是很正常的，父母需要做的是为他们准备比较营养健康的点心：点心的分量不宜太多，否则一下子就占据小孩大半个胃，容易影响正餐食欲。而且不要提供热量高的食物，像是鲜奶油蛋糕、牛角面包、夹心面包、夹心饼干等。准备不需要削皮、切块，而且方便取拿的水果，例如葡萄、香蕉、橘子、加州李、桃子、草莓、小西红柿、莲雾等，可以让宝宝较快时间就吃到。
不强硬喂食：可以自制蔬果汁，但一天不要让孩子喝超过1杯，因为果汁的热量也不算低。在家里自己红豆汤、绿豆汤或者麦片粥也可以，但每次喂食的量最好妈妈有定数，当宝宝表示不想吃的时候，最好就不要再强硬喂食了。
避免高热量：油炸和高脂肪的点心，肥肉都不宜给宝宝喂食，食物过咸的话，宝宝容易进食过多主食，食物过甜宝宝本身热量常常很高，所以过咸、过甜的食物也不宜给宝宝喂食。
多运动：肥胖宝宝宜多锻炼、多活动，少看电视。运动不仅可以使脂肪细胞释放出大量的游离脂肪酸，使脂肪细胞的体积变小，还能消耗多余的糖，使其不转变为脂肪。1岁以下还不会自主运动的宝宝，可以由父母帮助宝宝做被动运动：
阔胸运动：
让宝宝的两手握住母亲的大拇指,使宝宝的两手向外平展与身体成９０度角，然后再向胸前交叉。重复12次。
上臂运动：
让宝宝两臂左右分开，上举，前平举，还原放体侧。重复8次。
伸展运动：
让宝宝两臂轮流弯曲，尽量使手触臂肩，伸直时放松。每侧重复6次。
动肩运动：
握住让宝宝双手，两侧交替由内向外划圈，使两臂作圆形的旋转。重复8次。
小腿运动：
握住宝宝小腿，使其伸屈双膝关节。重复4次。握住宝宝小腿，使腿靠紧腹部。伸直时放松。每侧重复4次。
自行车运动：
握住宝宝两膝，使宝宝两腿上举与腹部成直角。重复４次。握住宝宝膝关节，轻将宝宝髋关节由内向外圆形旋转。重复4次。
及时检查：妈妈应定期带宝宝到医院进行全面检查，以便及时掌握治疗效果，及早发现可能出现的并发症。肥胖宝宝原则上不用药物治疗。但对于特别肥胖宝宝可在医生的指导下考虑药物治疗。
缺铁性贫血、肥胖、高血压，已经成为现代宝宝高发的“富贵病”，本栏目下期将介绍儿童高血压的成因以及预防、治疗办法。
本文来源：都市主妇
责任编辑：王晓易_NE0011
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小Y拆机过程，，没有全部拆，，因为，，拆到一半，，杯具了，，，，我可怜的小Y，，，
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hans0708 把此帖设为精华，作者+50经验:支持一下
本人第二次在此发帖，，，第一次发帖就被加精了，~~哇咔咔~~老幸福了~~~相关帖子：.cn/52/160_514997.html上次说，，要给大家带来一个拆机教程，，，星期天没事干，，，拆！！吼吼~~~本来老开心的，，结果，，在拆音响面板的时候，，，杯具发生了，，，，，要知拆机过程及拆机结果如何，，请各位大大往下看~！（相机时间依旧不对，，请各位忽略掉即可）本人的小Ｙ～～器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:08:56&&快门:1/8&&光圈:F/3.7&&焦距:10毫米&&感光度:200&&器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:09:07&&快门:1/6&&光圈:F/3.7&&焦距:10毫米&&感光度:200& 关机后的小Ｙ～～器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:11:38&&快门:1/10&&光圈:F/3.4&&焦距:8毫米&&感光度:100& 小Y的光驱~~器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:12:08&&快门:1/8&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:100& 出风口及各种I/O设备器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:12:24&&快门:1/10&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:100&&小Y的背面~器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:13:01&&快门:1/8&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:100&&小Y的电池，，，不是很经用啊，，，，，平常用两个小时就没电了。。器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:13:25&&快门:1/8&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:100&&电池仓&电池器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:13:34&&快门:1/8&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:100&&上期介绍了我所有的工具，，今天用不到那么多，今天要用到的工具：螺丝刀组，，器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:13:57&&快门:1/8&&光圈:F/3.1&&焦距:7毫米&&感光度:100 还有，镊子（夹，拨小东西），，手术刀片（取标签用的），，毛刷（当然是扫灰用的啦~~）。。器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:14:45&&快门:1/8&&光圈:F/3.1&&焦距:7毫米&&感光度:100&&这是无线网卡挡板 器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:15:19&&快门:1/8&&光圈:F/3.1&&焦距:7毫米&&感光度:100&&这就是无线网卡，，右边是SIM卡槽的位置，，，要自己焊的，，，联想也真的省到家了。。。器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:16:56&&快门:1/6&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200& 无线网卡小盖子器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:17:08&&快门:1/8&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200& 无线网卡小盖子背面，，做工还凑副，，，，器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:17:24&&快门:1/8&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200&&下面开卸！我们用小的十字花螺丝，来卸笔记本。。器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:18:27&&快门:1/20&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200& 先拆硬盘，，吼吼~~~~器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:18:37&&快门:1/8&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200&&把硬盘盖拆下来之后，，就是这样子。。。左边空着，，可以安装无线网卡和SSD。。。左上边的是南桥的散热片。。鲁大师说的器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:19:34&&快门:1/30&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200&&硬盘盖后面，，，就几块海绵，，，，器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:19:44&&快门:1/15&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200&&接着拆吧，，，接下来拆核心部件的后盖。。器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:19:57&&快门:1/15&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200&&拆开后这样。那个器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:21:00&&快门:1/30&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200&&后盖的背面，，做工实在不敢恭维。。。器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:21:13&&快门:1/45&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200&&先拆内存吧~~~~这些图片都是我经过处理过的，，因为，，，，，上面是金士顿的内存，下面是原配的三星内存，，，笔记本内存，，真的好小，，，嘿嘿器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:22:07&&快门:1/30&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200&&拆下内存后~器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:22:31&&快门:1/30&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200&&CPU风扇，，你看到一些数字，，那些是零件的拆装顺序。。。第几个拆，，第几个装。。器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:22:56&&快门:1/30&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200& 这个螺丝就应该第二个卸，，一般来说，，对角装/卸就可以！器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:23:07&&快门:1/45&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200&&这个螺丝应该第一个卸，，器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:23:15&&快门:1/45&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200&&把风扇拿下来清理一下，，，呵呵，就这么大小的东西器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:24:38&&快门:1/15&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200&&风扇拿下来后，，就可以看到散热器的全貌了，，两根热管，，不晓得出风口那里为啥要弄成黑色的，，，按照顺序吧螺丝拧松，，然后就可以吧散热器拿下来了。。要使点力气哦~~器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:24:49&&快门:1/30&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200&&图片都是倒着的，，应为我拆的时候就是这么拆的，，这么拆比较方便，，呵呵，还请各位多多包涵，，CPU插槽及热管器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:25:55&&快门:1/45&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200&&按照序号，吧螺丝宁松即可，因为大部分笔记本的螺丝是宁不下来的！器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:26:04&&快门:1/30&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200&&把散热器拿下来了，，就这点东西，不轻快，貌似还挺贵。。。器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:26:59&&快门:1/15&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200&&想说的图片上有，，，，器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:27:04&&快门:1/10&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200&&把散热器拿下来就可以看到CPU跟器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:27:13&&快门:1/15&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200&&来几张CPU特写。器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:27:25&&快门:1/30&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200&&用这个螺丝头，一字头的。来拆下CPU器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:28:14&&快门:1/10&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200& 逆时针转动，，即可拿下CPU，，器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:28:35&&快门:1/30&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200& CPU背面，，这CPU感觉老请快了。。。先说一下，，，拆CPU的时候一定要保证你身上没有静电，，最好不雅用手接触CPU引脚，，万一被静电击穿了，，神也救不了你的CPU，，器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:29:15&&快门:1/8&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200& ATI显卡芯片！器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:27:31&&快门:1/20&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200&&把硬盘拿下来了~~西部数据的500G硬盘，，蓝盘，，还凑副，，，器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:31:03&&快门:1/45&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:160&&把硬盘拿下来之后的硬盘仓，没有一点保护配件，，，，那根线是JBL音响用的。。。器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:31:15&&快门:1/10&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200&&这是无线网卡，传说中的千兆无线网卡。。先把上面的天线拿下来，，然后用手术刀吧标签拿下来，把螺丝拧下来，，就能把无线网卡拿下来了!器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:32:20&&快门:1/30&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200&&无线网卡，，就这么点东西，，器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:32:59&&快门:1/45&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:160&&无线网卡拿下后，，就是这样子滴，，器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:33:09&&快门:1/10&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200&&接下来拆光驱。。拧下右侧的螺丝，就可以了~~器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:33:30&&快门:1/20&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200&&光驱拿下来了，，建兴的光驱。。。。怎么说呢，，，，灰常一般，。器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:33:59&&快门:1/45&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:160&&全家福~~~器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:34:42&&快门:1/30&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200& 要继续往下拆的话要拆键盘，，拆键盘要拆功能面板的，，器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:35:28&&快门:0.3&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200&&然后，要拆这4个螺丝，，，就在这时，，杯具发生了，，，其中一个螺丝怎么拧都拧不下来，，心中一惊，，会不会滑丝了。。。用手一扣，，连固定螺丝的都出来了，，器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:35:45&&快门:1/8&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200&&杯具了，，底下的座不知道让我什么时候给弄裂了，，器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:37:14&&快门:1/4&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200&&在看看另外几个，，发现，，还有一个也这样了，，但是比他轻点，，，这，，，，，器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:37:44&&快门:1/4&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200&&器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:37:44&&快门:1/4&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200&&怎么办啊，，，，想了半天，，，用502吧，，，，粘起来，，，蛋疼了。。。。以后我不会轻易拿出电池来的。。。。555555器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:43:20&&快门:0.3&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200&&碎掉的尸体，，，器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:43:33&&快门:1/20&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200不拆了，，不拆了，，， 在拆本本就散架了。。。。555555，，，在组装回去。器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:44:10&&快门:1/30&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200&&显存颗粒，，器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:44:35&&快门:1/15&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200&&器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:50:14&&快门:1/45&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:100&&组装好了。。。器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:51:00&&快门:1/45&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200&&盖盖开机。。器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:54:06&&快门:1/30&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200&&还好，，，能开机。。。吼吼~~~太幸运了。。。器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 05:59:08&&快门:1/10&&光圈:F/2.8&&焦距:6毫米&&感光度:200&&器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 06:00:31&&快门:1/8&&光圈:F/4.0&&焦距:11毫米&&感光度:200& 鲁大师检测，，正常器材:VLUU L100, M100
/ Samsung L100, M100时间: 06:01:51&&快门:1/45&&光圈:F/4.0&&焦距:11毫米&&感光度:200&&通过这次事件，，我提醒一下大家，，不会拆的不要自己拆，，，否则就会像我这样，，，不要使用蛮力。。。哎，，我可怜的小Y啊，，保修没有了吧，，，，蛋疼依旧，，，，等哪天有钱了，，，去买个壳，，继续拆，，哼哼！~~~！小Y要是能说哈的话，，，早就骂死我了吧。。哎。。。，此文章花费6小时完成，，请大家支持一下。。谢谢大家了~~~~生命在于折腾，那么我们下期见！~~~
对 第52楼 zolhaohao90 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝O(∩_∩)O哈哈~，，
对 第53楼 梦仲夏夜之星 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝是哈，，，不知道这里能不能发拆，，拆，，，拆，，，拆。。。的帖子，，能的话我能发一大堆，，O(∩_∩)O哈哈~
对 第52楼 zolhaohao90 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝hans应该老高兴了吧~~哈哈
想想啊，，，（5分钟过去了，，）除了我家所有的电器里就那台，，电视，热水器没拆，，被拆过还完好无损的，，就只有我桌上的和了，，，
对 第58楼 a 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝嗯嗯~~不管下次发生什么事，，都要拆完~~ 哈哈，，小Ｙ 对不起了
对 第61楼 a 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝肯定的，，，这次长教训了，，，哎
对 第66楼 vk1990 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝哈哈，我第一次拆就是多了一个螺丝，，还上错了2个螺丝，，纠结呢
对 第70楼 pskl220 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝哈哈，，因为想研究研究，，学学笔记本维修，，，
另外，，我喜欢小哀和基德~~嘿嘿，，
对 第72楼 yjx 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝我那时刚刚开机的时候，，，所以温度要低一点，，那个灰色的就是散热的，，跟台式机上CPU上的硅脂差不多意思，，功能是一样的！
对 第73楼 JEFF1380 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝哈哈，大家一起折腾~~~
对 第84楼 M／Turbo 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝嗯呢，~潍坊市区~嘿嘿
对 第87楼 M／Turbo 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝什么东西听不懂？里面没有潍坊话吧，，，
对 第89楼 一根小草 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝正解现在我已经淡定不起来了
对 第91楼 adididea 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝你的头像老有个性了
对 第93楼 papacy1988 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝发个教程呗~~O(∩_∩)O哈哈~折腾好啊，，生命有止境，折腾无止境
对 第94楼 寂静之声 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝哈哈不折腾有保修啊，，哎，，我把保修折腾没了
对 第99楼 M／Turbo 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝纳尼，，，，，汗一个，，看来我普通话还是没学好啊。。
对 第101楼 tanhao1 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝不粘上去也不能就这样放着啊，，，疼啊，，，
对 第103楼 yx104 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝O(∩_∩)O哈哈~兄弟说得好~！
对 第109楼 吉他手左 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝图少了没有看头，哈哈~~
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