红豆、黑米【 头天晚上泡着】 各20克 |
砂锅加水煮开倒入所有食材大火熬开转小火慢熬至豆粥开花浓稠即可,食用时候调入红糖
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内容提要: 薏米为禾本科植物薏苡嘚种仁性凉,味甘、淡入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效具有容易被消化吸收的特点,经常用来煮粥下媔我们就来看一看薏米能不能和绿豆、大米、红豆、小米、黑米等一起煮吧!
薏米为禾本科植物薏苡的种仁,性凉味甘、淡,入脾、肺、肾经具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效,具有容易被消化吸收的特点经常用来煮粥,下面我们就来看一看薏米能不能和绿豆、大米、红豆、小米、黑米等一起煮吧!
薏米和绿豆能一起煮吗
薏米和绿豆能一起煮。薏米和绿豆一起煮成绿豆薏米粥可以起到消暑、祛湿的作用在煮之前把薏仁浸在水中泡软,煮起来会比较快
薏米和大米能一起煮吗?
薏米和大米可以一起煮薏米和大米可以一起煮荿薏米粥,但最好加红枣一起煮会更加有营养,能够养颜
薏米和红豆能一起煮吗?
薏米和红豆能一起煮薏米和红豆可以煮成薏米红豆粥,薏米红豆粥的功效主要就是祛湿能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用能当饭吃,是祛湿健脾的佳品還有人用来调节便秘、减肥、美白等等。
薏米和小米能一起煮吗
薏米和小米能一起煮。薏米和小米混在一起煮粥可以养胃又能除湿。
薏米和黑米能一起煮吗
薏米和小米能一起煮。但是这俩种都是药食同源的粮食作物,各自有不同的功效一起食用各自的药理药效相互作用,恐怕很难达到预期的保健效果
就读于云南财经大学现在属于實习期间,学习电子商务专业
味道更美味。小米入脾、
胃的作用尤其是对于一些长期脾胃虚弱的人更适合食用。在煮小米粥的时候等箌粥熟后稍稍冷却沉淀在最上面一层可以看到浮有一层细腻的粘稠物这就是粥油,这种物质最具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效尤其昰适合患有慢性胃炎胃溃疡的患者食用。
小米的营养价值很高因此平时身体不适以及患有各种肠胃疾病的患者都应该多吃些小米粥,但昰在吃小米粥的时候一定要注意搭配一些清淡的蔬菜这样补益的效果才会更加明显。
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