清凉喷雾我用的小林制药的那個，跟六神那个有点类似但这个喷在衣服上，挺有用的也是有明显的薄荷清凉感，但是相比六神那个花露水这个清凉喷雾感觉不没那个那么刺激皮肤，反正我是去年夏天一直在用
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有条件就挂个风扇呗没有就勤洗澡了，我在深圳三年从未鼡过空调，最热的时候躺着汗往下流也没用就靠一个几十块的小风扇度过
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当我还在基层乡镇上班的时候宿舍沒有空调，西安夏季40度的高温房间简直蒸笼一样，虽然有风扇可还是很热买了空调扇，每天从单位食堂把冰块加在空调扇里面扇子、凉席、花露水、吊带背心裙、绵绸睡衣、人字拖、西瓜 、冰镇酸梅汤、桂花绿豆汤、钟楼小奶糕，这些就是陪伴我度过了四年宿舍没空調日子的伴侣
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清凉毛巾 就某宝上买的那种，用水洗一下然后甩一甩就变凉的那种真的有用，我很推荐使用配合风扇，能快速缓解炎热但是，作用时间短需要隔一会儿就去冲洗一下毛巾，我个人还是很推荐的
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花露水加水擦凉席女生头发扎个小揪揪睡，挂蚊帐不要挂门帘窗户都打开开纱窗，白天的时候和对面寝室一起开门通风
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