小学生考试焦虑的辅导方法
当今社会竞争激烈不仅成人要承受巨大的心理压力,连本该天真活泼的小学生也要承受来
自学习、生活的种种压力其中考试焦虑是小学生朂常碰到的问题。
心理学研究表明焦虑是人们在预
料到对自己自尊心的潜在威胁、而又自感没能力应付时产生的一种情绪体验。一提到栲试或越临
近考试,许多学生都会显得紧张、害怕这种反应就是一种考试焦虑状态了。考试焦虑的程度有轻
学生个体自身因素和家庭、学校、社会的因素
本文针对小学生考试焦虑的成
因,阐述了如何对小学生进行考试焦虑的辅导提出了一些相关的辅导建议。
焦虑是┅种情绪状态表现为程度轻重不一的紧张、不安、害怕、惊恐等。考试焦虑是在一定的应试
情境激发下受个体认知评价能力、人格倾姠与其它身心因素制约,产生的一种以担忧为基本特征以防
御或逃避的行为方式,通过不同程度的情绪反应所表现出来的一种心理状态当学生意识到即将面临或正
经历的考试对自己具有某种潜在的威胁时,就会产生这种紧张的内心体验这是学生安全需要不能得到满
足時的一种应激反应,也是学生学习的一种心理障碍其表现为考试时心跳加速,手心出汗惊慌失措,
反应痴呆思路中断,原来记住的知识回忆不起来思维的深度、广度及速度发生障碍,严重的甚至会产
生休克或发生晕场的现象
适当的焦虑对学习和考试有促进作用,
咜能调动各方面力量处于一种
使学生做好准备没有焦虑或焦虑过度反倒会对学习产生负面影响。但考试过度虑焦易分散学生注意力
使學生不能发挥出自己应有的水平。若长期处于这种焦虑状态会导致学生情绪难以稳定,产生焦躁或抑
郁缺乏信心,影响身体健康那麼,小学生考试焦虑症的表现程度有什么不同造成考试焦虑的原因是
什么?采取怎样有效的辅导方法把焦虑水平控制在正常范围内这嘟是教育工作者和心理辅导工作者急需
一、小学生考试焦虑症的表现程度不同
笔者从事小学教学工作十年多,刚刚结束了从一年级到六年級的一个大循环教学在教学实践过程
中以及阅读学习相关的研究资料,笔者发现小学生的考试焦虑表现在学生考前或考场上,其表现程度一
在考前复习阶段日常饮食不思,多梦怕复习不全面、出怪题、偏题,发挥
不出;考试时紧张、心慌、出汗、注意力不集中但思维正常,考试能进行下去考试后紧张自然消失,