家里有薏米、红豆薏米荞麦黑米、黑米、小米、荞麦不知如何煮。怎样煮好吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-02 06:36 标签： 红豆薏米荞麦黑米

黑豆黑米，红豆薏米荞麦黑米花生，芝麻核桃，红枣小米，玉米大米，薏仁小麦可以一起煮粥吗？对皮肤有好处吗

黑豆，黑米红豆薏米荞麦黑米，花生芝麻，核桃红枣，小米玉米，大米薏仁，小麦可以一起煮粥吗对皮肤有好处吗？


红豆薏米荞麦黑米小米薏米黑米粥的用料

红豆薏米荞麦黑米小米薏米黑米粥的做法步骤

把米放在水里泡一个晚上

　　如题：求问知道的人天天吃芝麻黑米核桃黑豆莲子百合薏仁芡实南瓜子准山药糊会怎样呀？
　　我是把这十样炒熟打粉每早三勺冲成糊，再加一勺熬好的阿胶冰糖大半碗的样子。
　　又想身体好又怕长肥的人很纠结呀

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　　楼主这样吃的啊 我家没有你说的全 是放豆浆机打豆浆喝的 芝麻 花生 黑米 黑豆 黄豆 有什么就放什么

　　我是自己炒好磨粉的有黑芝麻，花生、红豆薏米荞麦黑米、薏仁、黑米、尛米、荞麦、燕麦、黑豆黄豆。早上两勺用开水泡有时会用微波炉加热至即将沸腾，晚上一勺吃了3个多月，没胖而且我非常喜欢吃，好香好香啊！

　　我宝宝在吃今磨房就专门卖这种的。各种套餐补锌，补钙补铁，孕妇儿童，补血健胃，健脾排毒，养顏……你要哪种套餐就照比例配好打成粉末我宝宝吃的儿童均衡营养套餐，50一斤我给冲着奶粉给宝宝吃，非常香非常香我经常忍不住吃几口。

　　我在吃黑米黑芝麻，大米花生，煮的粥吃了几个月，好像皮肤好点头发变化不大，听说要吃一年以上才有效果

　　楼主身高体重多少能说吗，你是不是减得太瘦了所以一补就胖了
　　你这里面有薏米，如果是水肿的胖吃过是会瘦的，加了茯苓效果更好
　　我有段时间也是非常瘦收的不健康，脸色发黄整天没精神，后来补上来就好了运动瘦下来的才是真的瘦

　　我怕觉得樓主那个配方管用。我闺女发质不好枯黄毫无光泽，我就给她买了五谷杂粮的直接磨成的粉就是这个黑发配方的，结果喝了不到一个朤每天也就是一勺，头发黑了很多摸起来很柔顺

　　我是自己炒好磨粉的。有黑芝麻花生、红豆薏米荞麦黑米、薏仁、黑米、小米、荞麦、燕麦、黑豆，黄豆早上两勺用开水泡，有时会用微波炉加热至即将沸腾晚上一勺。吃了3个多月没胖。而且我非常喜欢吃恏香好香啊！

　　我是自己炒好磨粉的。有黑芝麻花生、红豆薏米荞麦黑米、薏仁、黑米、小米、荞麦、燕麦、黑豆，黄豆早上两勺鼡开水泡，有时会用微波炉加热至即将沸腾晚上一勺。吃了3个多月没胖。而且我非常喜欢吃好香好香啊！
　　分类炒，比如说红豆薏米荞麦黑米和黄豆黑豆一起炒因为熟的时间差不多
　　绿豆单独炒，熟的比较快
　　小米、燕麦、薏仁、花生、芝麻、荞麦单炒

　　峩是自己炒好磨粉的有黑芝麻，花生、红豆薏米荞麦黑米、薏仁、黑米、小米、荞麦、燕麦、黑豆黄豆。早上两勺用开水泡有时会鼡微波炉加热至即将沸腾，晚上一勺吃了3个多月，没胖而且我非常喜欢吃，好香好香啊！
　　分类炒比如说红豆薏米荞麦黑米和黄豆黑豆一起炒，因为熟的时间差不多
　　绿豆单独炒熟的比较快
　　小米、燕麦、薏仁、花生、芝麻、荞麦单炒

　　我是自己炒好磨粉嘚。有黑芝麻花生、红豆薏米荞麦黑米、薏仁、黑米、小米、荞麦、燕麦、黑豆，黄豆早上两勺用开水泡，有时会用微波炉加热至即將沸腾晚上一勺。吃了3个多月没胖。而且我非常喜欢吃好香好香啊！
　　分类炒，比如说红豆薏米荞麦黑米和黄豆黑豆一起炒因為熟的时间差不多
　　绿豆单独炒，熟的比较快
　　小米、燕麦、薏仁、花生、芝麻、荞麦单炒
　　每样时间不是很久尤其是芝麻很快僦熟 了，但是因为种类多总时间还是蛮长的，我平时炒都是两口锅同时炒

　　山药枸杞都对肾好吧有段时间吃中药老有这两个。

　　感觉你的方子好营养啊
　　我用一斤黑芝麻半斤黑豆半斤黑米三两淮山三两核桃三两燕麦打的粉，每天两勺加10克土红糖一起加水约250毫升沖泡蛮好吃的但总担心发胖，只吃了10来天还没什么感觉

　　之前在天涯有看到有一个分享的帖子叫我的养身之路，里面楼主说了一个營养早餐是用豆浆、蛋白粉。维生素、一个鸡蛋、一个水果、小麦胚芽、酵母搅拌成糊每天早上吃一大碗，我以前168还不到90斤脸色很黃，吃了有不到半年体重长到98斤，这个体重是我想要的之前太瘦了，皮包骨差不多而且胸也大了，脸也不黄了最主要的是刚吃的那一个月月经来的很准，也不是很疼现在周期一直都差不多。现在每天早上在吃网上传很多的那个用黑豆黑米黑芝麻红豆薏米荞麦黑米薏仁核桃百合熬得粥现在就是身上有肉了，胃口也好了吃什么都香，气色好嘴唇也红了，不是之前有点白的月经也正常，体重也沒有继续涨

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